"Mude seus pensamentos e mude seu mundo.
                                         - Norman Vincent Peale

Dicionário Unabridged Random House define culpa como “um sentimento de responsabilidade ou remorso por alguma ofensa, crime, errado, etc., seja real ou imaginado”. Observe como se lê: "Real ou imaginado."

Vamos primeiro reconhecer que culpa é um efeito de alguma outra causa. A culpa não aparece por si mesma. A culpa aparece como resultado de outra coisa que é real ou imaginada.

É muito difícil superar, eliminar ou liberar a culpa atacando o próprio sentimento de culpa. Isso seria equivalente a tentar derrubar uma árvore arrancando suas folhas. Em vez disso, devemos primeiro ir para a causa raiz da culpa, e então podemos ver a culpa pelo que ela é: uma ilusão.

Culpa é um estado de espírito imposto pelo ego

A culpa vem do ego em nossas mentes; não vem de Deus. Ocupar a mente com culpa, e todos os pensamentos e emoções que emanam da culpa, é mais uma distração que o ego usa para manter o controle da mente para garantir sua sobrevivência.

Quando cortamos a fumaça e os espelhos da culpa, podemos ver que os pensamentos e emoções que pareciam inflamar a culpa foram todos inventados. Quando nossos "músculos" de autoconsciência se fortalecem, descobrimos que somos menos aptos a cair no padrão padrão de simplesmente reagindo ao fluxo inconsciente de nossos pensamentos e emoções.

Estar ciente de nossos pensamentos e emoções nos capacita a ser capaz de "apertar o botão de pausa" na mente de corrida. É no espaço da mente calma que temos a liberdade de questionar a mente e potencialmente escolher uma perspectiva diferente. A qualquer momento, temos a liberdade de escolher uma maneira diferente de ver qualquer situação.

"Quem está me fazendo sentir essa culpa?"

Quando perguntamos: "Quem está me fazendo sentir essa culpa?", Começamos um processo de desvendar a ilusão de nossa culpa. Se a nossa resposta inicial a essa pergunta for “Alguém mais” (isto é, “Fulano está me fazendo sentir culpado”), precisamos parar e parar nosso processo de raciocínio ali mesmo. Mais ninguém pode faça-nos  sentir-se culpado, até e a menos Nós permitimos o seu potencial esforços para ter sucesso.

Você pode dizer: "Bem, eu não permito que Fulano faça com que eu me sinta culpada, apenas faz!" Embora possa ser o caso que So-and-so é tentando para fazer você se sentir culpado (consciente ou inconscientemente), seus esforços em tentando fazer você se sentir culpado é totalmente diferente do que você permitir que seus esforços tenham efeito sobre você. Em outras palavras, você tem uma escolha! É tão simples quanto isso (mas talvez não seja fácil). Você tem uma escolha!

Já não temos apenas que reagir a padrões passados ​​do que o ego alimenta em nossas mentes. Quando desaceleramos a mente acelerada, ansiosa e reativa, ganhamos uma sensação de liberdade e paz que entra em nossa consciência ao saber que podemos escolher o que e como pensamos e sentimos.

A julgar uma árvore pelos seus frutos

Voltando nossa atenção para a pergunta auto-imposta feita anteriormente, "Quem está me fazendo sentir essa culpa?" Vamos dizer, em um novo exemplo, que a sua resposta para a pergunta é: "Estou me sentindo culpado". é o "eu" na resposta? É o "eu" do ego individual (o Eu Inferior) ou o "eu" do Eu Superior?

Pode ser útil pensar dessa maneira. Podemos determinar o tipo de árvore pela natureza de sua fruta. Se nós vemos maçãs em uma árvore, então sabemos que a árvore tem que ser uma macieira. Se a fruta é um Atributo Inferior (neste caso, culpa), então a árvore da qual ela está pendurada é a árvore do Eu Inferior. Se a fruta é um Atributo Superior, como perdão, então a árvore na qual o fruto do perdão está pendurado é a árvore do Eu Superior. Mais uma vez, podemos determinar o tipo de árvore pela natureza de sua fruta. Nas experiências de nossa vida, estamos em um processo aparentemente constante (ou batalha) de mudar de Atributos Inferiores para Atributos Superiores.

Se e quando a culpa for experimentada, se não for transmutada de seu estado de Atributo Inferior para um estado de Atributo Superior, a culpa pode adquirir vida própria: uma pessoa pode se sentir culpada por semanas, meses e até, em alguns casos, anos. A culpa que uma pessoa mantém viva por meses ou anos pode se tornar tão apegada à pessoa que ela identifica e talvez até mesmo defina quem ela pensa estar em volta da culpa. Por esta altura, é provável que o sentimento inicial de culpa tenha evoluído para outras formas de pensamento e sentimento, tais como infelicidade, culpa, ressentimento e raiva.

Reduzindo a Árvore Guilt

A culpa permanece viva apenas por nós que vivemos no passado. A culpa não tem vida própria quando vivemos no momento presente. A boa notícia é, lembrando que a culpa começou originalmente como uma ilusão fez-up, nunca é tarde demais para fazer a escolha de cortar a árvore culpa.

Podemos reduzir a árvore da culpa, essencialmente dissolvendo a culpa em seu oposto.

Por favor, lembre-se, enquanto você está passando pelos dramas da vida que você cria, sua verdadeira natureza (o Atman, o Cristo, o Eu Superior dentro) permanece intocada pelo desdobramento da peça da vida e as vastas ilusões de medo e culpa.

© 2011 por Michael Jones. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
SpiritSource Publishing. www.MichaelKJones.net

Fonte do artigo

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Sobre o autor

Michael Jones está envolvido em autodesenvolvimento, liderança e coaching individual e em grupo há mais de vinte e cinco anos. Ele é um ministro espiritualista ordenado e membro fundador da Spirit Source, uma organização dedicada a fornecer orientação espiritual àqueles que estão em um caminho de autodescoberta. Michael escreve, ministra aulas e organiza workshops sobre uma variedade de tópicos espirituais. Você pode visitar o site dele em: www.MichaelKJones.net