Perguntas 3 para perguntar a si mesmo quando você sente que está em crise

Perguntas para perguntar a si mesmo se você sentir que está em crise

Se você acha que está em crise, aqui estão algumas coisas que você pode querer considerar:

1) Qual é o verdadeiro significado da crise - Qual é o dom da crise?

Quando a beleza do trabalho interior começa a se desdobrar para nós, muitas vezes descobrimos o verdadeiro significado de nossas crises! Às vezes gosto de dizer o que faríamos sem nossas crises? Ou - quem nós seríamos se nunca encontrássemos uma boa crise?

Apenas pense nisso. Sem as nossas crises, a maioria de nós nunca cresceria ou se desenvolveria! Nós apenas ficamos presos em nossos buracos e continuamos a nos distrair com todas as trivialidades ao nosso redor. Mas, felizmente, a maioria de nós é abençoada com a crise - aquela maravilhosa varinha mágica de mudança - que nos cutuca suavemente ou nos chuta na bunda, forçando-nos a fazer perguntas e talvez até acordar!

Quando olhamos dessa maneira, vemos que a crise é um sinal de alarme, um sinal de que algo que estamos pensando ou fazendo está nos impedindo de experimentar a felicidade que é nossa verdadeira natureza e direito de nascença.

Há outra coisa interessante sobre crise. Quando somos jovens e inexperientes, temos a tendência de ficar aterrorizados quando nos encontramos em crise, especialmente se não aprendemos o valor da crise ou como investigar nosso pensamento.

Então, à medida que a vida avança e sobrevivemos a uma ou várias crises importantes, amadurecemos e começamos a entender que provavelmente podemos lidar com a crise e até sobreviver! Podemos até descobrir que o que uma vez pensamos como uma crise não é nada mais do que nossa própria reação inadequada a eventos que estão além do nosso controle!

2) A crise está apenas resistindo ao que é?

Se isso é verdade, se a crise é apenas resistir ao que é, o que acontece se, em vez de fugirmos do que chamamos de "crise" e nossos sentimentos ansiosos, acabamos aprendendo a ficar quieto e dar uma boa olhada no que está acontecendo.


Receba as últimas notícias do InnerSelf


Quando fazemos isso, descobrimos que quando nós iluminamos a luz da consciência em eventos (também aqueles que chamamos de crise) e nossas reações a esses eventos, coisas surpreendentes acontecem.

3) Qual é a nossa definição de crise?

Então… se você se considera estar em crise ou não, mais cedo ou mais tarde muitos de nós descobrimos que é tudo uma questão de lidar com nossos próprios pensamentos e reações a eventos e circunstâncias. Quando percebemos isso, vemos que pode ser uma boa idéia começar no começo quando estamos perturbados ou perturbados por eventos e nos perguntamos - o que de fato é a minha definição de crise?

Não é tão fácil de definir, é? Porque essa questão nos leva de volta aos nossos próprios padrões e histórias arbitrárias sobre o que é preciso para viver uma vida feliz. Sem esses padrões e histórias arbitrárias, é muito difícil ter uma crise. Na verdade, descobrimos que é quase impossível ter uma crise sem ter certas ideias ou expectativas quanto ao que é necessário para viver uma vida boa.

Quando olhamos dessa maneira, descobrimos que uma "crise" não tem muito a ver com o evento ou a experiência real, mas sim com a forma como reagimos ao evento ou à experiência. É interessante contemplar, não é?

Então, aqui está o que eu descobri:

Sem nossas histórias e expectativas irreais para a vida, quando surgem novas situações inesperadas, de repente torna-se mais difícil ser incomodado por esses eventos ou estar "em crise" sobre eles. Então, a experiência é mais parecida - oh bem isso é interessante! Ou o que eu devo fazer aqui? Ou o que devo aprender aqui? Ou o que é isso tudo?

E então podemos apenas sentar e relaxar e ver o que acontece.

Este artigo apareceu pela primeira vez em Blog de Barbara.
© 2014 Barbara Berger.
Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do autor.

Este artigo foi escrito pelo autor:

Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz
por Barbara Berger.

Você está feliz agora?O que está impedindo você de ser feliz agora? É o seu parceiro, sua saúde, seu trabalho, sua situação financeira ou o seu peso? Ou é tudo o que você acha que "deve" fazer? Barbara Berger dá uma olhada em todas as coisas que pensamos e fazemos que nos impedem de viver uma vida feliz agora. Barbara apresenta 10 formas práticas de usar essa compreensão em sua vida diária, seus relacionamentos, no trabalho e para a sua saúde.

Clique aqui para mais informações ou para encomendar este livro na Amazon:
http://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/1782792015/innerselfcom

Sobre o autor

Barbara Berger, autora do livro: Você está feliz agora?Barbara Berger escreveu sobre os livros de auto-capacitação da 15, incluindo o best-seller internacional "The Road to Power / Fast Food for the Soul"(Publicada em idiomas 30)"Você está feliz agora? 10 maneiras de viver uma vida feliz"(mais de idiomas 20) e"O despertar Ser Humano - Um Guia para o poder da mente" Nascida nos Estados Unidos, Barbara vive e trabalha em Copenhague, na Dinamarca. Além de seus livros, ela oferece sessões privadas de treinamento para pessoas que desejam trabalhar intensamente com ela (em seu escritório em Copenhague ou no Skype e telefone para pessoas que moram longe de Copenhague). Para mais informações sobre Barbara Berger, consulte o site dela: www.beamteam.com


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}