Preocupado com alguma coisa? Prepare-se, elimine os obstáculos e deixe-se levar

Preocupado com alguma coisa? Prepare-se, elimine os obstáculos e deixe-se levar

Muitos de nós se preocupam com algumas coisas grandes que ainda estão por vir ou talvez nunca virão. Preocupamo-nos com as finanças, desastres naturais, emergências, terrorismo e atos de guerra, saúde, envelhecimento, doenças, morte e catástrofes, entre outras coisas.

Algumas coisas nós temos capacidade de nos preparar, pelo menos em um pequeno grau. Outras coisas, claro, estão totalmente além do nosso controle. Não estou sugerindo aqui que se preparar significa estar paranóico, mas sim que preparar-se mental e materialmente ajuda a eliminar alguns dos obstáculos que impedem o abandono.

Quando nos preparamos para certas calamidades, nos damos uma chance melhor de nos sentirmos seguros, mantendo uma sensação de paz, atravessando com segurança, e esperançosamente abandonando nossa preocupação.

Quatro Tipos de Pessoas

Quando falamos de preparação, existem essencialmente quatro tipos de pessoas. Há aqueles que se preparam, mas, apesar de seus preparativos, não podem deixar de se preocupar. Depois, há aqueles que não se incomodam em preparar, mas que se preocupam, no entanto. Há também algumas pessoas que não se preparam para muita coisa, mas também não parecem se preocupar com muita coisa.

Eu argumentaria aqui que uma total falta de preparação (seja ela preocupada ou não) é um pouco egoísta, porque significa que, em uma emergência real, essa pessoa precisaria de assistência que poderia ter sido desnecessária, se ele ou ela tivesse o tempo para se preparar. Meu pai sempre me ensinou que cada um de nós é, em última análise, parte da solução ou parte do problema! Na minha opinião, quando você não está preparado, você é realmente parte do problema.

Finalmente, há uma categoria de pessoas que eu gostaria de encorajá-lo a se tornar um dos. Especificamente, é o tipo de pessoa que se compromete a fazer os preparativos de emergência sábios e razoável, e quem é informado sobre o que fazer, mas ao mesmo tempo, que faz o backup desses esforços e esta atitude com um despedimento confiante de preocupação.

Melhor Defesa: Preparar e Let Go

"Preparar e deixar ir" é a sua melhor defesa possível, por várias boas razões. Vamos começar com o óbvio. Estar preparado ou não pode muitas vezes fazer a diferença entre a vida e a morte para você, sua família, até amigos e vizinhos.

Ter um plano de emergência que você praticou muitas vezes pode salvar sua vida durante um incêndio, terremoto ou outro desastre natural, ou mesmo durante uma emergência causada por humanos, como um assalto. É importante saber exatamente o que você faria, como sair, proteger seus filhos (se tiver algum) e permanecer seguro, dependendo de onde estiver durante a crise. É importante que você saiba como desligar o gás ou propano em sua casa, e que você está ciente de quaisquer outras precauções de segurança que você deve tomar durante ou após uma crise.


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Ter um rádio de transistor funcionando com baterias novas pode ajudar a mantê-lo informado sobre o que está acontecendo, caso outros dispositivos de comunicação que exijam eletricidade sejam desligados ou inoperantes. Também é essencial ter um suprimento adequado de água fresca, alimentos que serão mantidos por muito tempo, um abridor de latas (não elétrico), cobertores quentes, alguns extintores de incêndio, uma muda de roupa e qualquer medicamento essencial prescrito pelo seu médico. médico que poderia ser difícil de substituir a curto prazo.

Ter outras coisas também pode ser potencialmente muito importante - coisas como fósforos secos, velas, lanternas extras e um kit médico de emergência. Algumas pessoas querem ter um pouco de dinheiro reservado, e um celular, novamente com uma bateria carregada. Todas essas coisas, e quaisquer outras que você possa pensar, devem ser mantidas em um lugar seguro que provavelmente estará acessível durante uma crise.

A configuração exata - os detalhes e as quantidades de seus suprimentos - dependerá de suas circunstâncias individuais e de quão preparado você deseja estar. Conheci algumas pessoas que têm suprimentos suficientes para um dia ou dois, e outras que estão preparadas por vários meses, caso isso seja necessário.

Importância de auto-preservação

Além da óbvia importância da autopreservação, há outro motivo para estar preparado. Durante uma emergência, como após um terremoto ou furacão, os suprimentos na área imediata podem ser limitados. Lojas, armazéns e distribuidores podem ser danificados ou completamente desligados. Esse desligamento pode criar pânico, porque, obviamente, qualquer pessoa que não tenha tempo para se preparar precisará tomar medidas imediatas.

Dependendo do tamanho e da natureza da crise, bem como de onde ela está ocorrendo, pode haver milhares ou até dezenas de milhares de pessoas lutando pelas coisas essenciais que precisarão passar no próximo período de tempo. Quanto mais pessoas entrarem em pânico ou até mesmo precisarem de coisas - e quanto menos lugares houver para obtê-las -, pior será o problema.

Diferente de um ato heróico de salvar a vida de outra pessoa, talvez a única coisa mais importante e altruísta que possamos fazer em uma situação assustadora seja estar totalmente preparado. Assim, podemos ficar fora do caminho e não fazer parte do problema. Quanto menos pessoas precisarem se esforçar para obter o essencial, mais ordem haverá entre nós. Além disso, se você tem comida e água e outros itens essenciais separados, e seus vizinhos não, você estará em posição de ser útil. Eles estarão menos em pânico também. O simples ato de estar preparado pode torná-lo um herói e literalmente salvar a vida de alguém.

A Importância de uma boa preparação

Sabendo da importância de uma boa preparação, por que não preparar agora, antes que você realmente precisa? É muito fácil e vai levar algumas horas no máximo. Ultimamente, tenho notado que as aulas estão sendo oferecidos sobre as melhores maneiras para se preparar para diferentes tipos de emergências. Por que não considerar tomar uma dessas classes e conversar com outras pessoas, bem como, sobre o que eles têm feito para se preparar?

Prepare-se enquanto não for uma emergência, quando você tiver tempo e não se sentir assustado, e se houver suprimentos abundantes disponíveis. Se você tem filhos, certifique-se de compartilhar com eles o que você está fazendo e educá-los sobre o plano. Acabei de ouvir uma bela história sobre uma família de cinco pessoas que escapou de um incêndio horrível e destrutivo. Eles estavam completamente ilesos, e os pais atribuíram sua sobrevivência quase totalmente ao plano de fogo específico que haviam praticado menos de uma semana antes.

E se todo mundo estava preparado?

Você pode imaginar o que aconteceria, a nível comunitário, se todo mundo estava preparado para uma emergência? Seria garantir que o maior número de recursos e ambiente o menos caótico, estaria disponível para os trabalhadores de emergência, policiais e bombeiros, e outros para ajudar aqueles em necessidade. Em determinadas situações, você também pode estar disponível para ajudar ou salvar os outros, assumindo que você não fosse uma das pessoas lutando para o abastecimento. Cada um de nós faz a diferença, e eu não consigo pensar em um argumento contra o que está sendo preparado.

Além do lado "de preparação" da equação, no entanto, também é importante para "deixar ir" do seu medo. Agora que você já preparado e ter um plano, você pode ter certeza que você tem feito tudo o que você pode fazer. Sendo este o caso, é hora de deixar ir.

Minha própria experiência tem sido que o medo provavelmente continuará a surgir de tempos em tempos. Quando isso acontecer, pergunte a si mesmo se você está tão preparado quanto possível para os tipos de preocupações que podem se manifestar. Se você não for, decida que ação vai tomar e quando fará isso. Então não se esqueça de se preparar.

Fique Como Lighthearted & Moradia Possível

Se você já preparou, no entanto, ficar tão alegre e destacado como possível, como você suavemente mas com confiança demitir um medo em excesso que possa ter. Você pode pensar de seu medo como se fosse um gravador, tocando fitas que não são mais necessários. Isso é o que eu fiz. Depois de muitos anos de se preocupar muito, percebi que era hora de desligar a fita, ou pelo menos, diminuir o volume. A metáfora tem sido útil.

Meu conselho aqui é simples. Faça tudo dentro da razão para se preparar para a multiplicidade de coisas que "poderiam acontecer". Faça isso com calma e sabedoria, e certifique-se de que você está usando um bom senso e sabedoria, e não reagindo da paranóia.

Uma vez que você esteja adequadamente preparado, lembre-se, freqüentemente a princípio, de que você fez tudo o que pode do ponto de vista prático. Quanto mais confiante você se tornar sobre sua própria preparação, mais fácil será deixá-lo ir. O restante de sua preparação ocorre em sua atitude e pensamentos. Tem a ver com o valor de deixar de lado o seu medo para que você possa desfrutar plenamente da sua vida. Ao preparar e deixar ir, você não estará apenas ajudando a si mesmo, mas também estará fazendo uma contribuição valiosa para a segurança de sua comunidade e para a sensação de bem-estar de todos.

Reproduzido com permissão do editor,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Fonte do artigo

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por Richard Carlson, Ph.D.

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Sobre o autor

RICHARD CARLSONRichard Carlson é o autor do best-seller Não sue o material pequeno no Trabalho; Não sue o material pequeno para Adolescentes; e Não sue o material pequeno para Homens, Entre muitos outros títulos. Richard faleceu inesperadamente em dezembro 13, 2006. Para mais informações sobre os escritos e trabalhos de Richard, visite o site Don't Sweat em www.dontsweat.com.

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