A coisa mais importante: observar o que dizemos a nós mesmos

Ser impecável com a nossa palavra e as histórias que contamos a nós mesmos

Há alguns anos, tive o privilégio de ouvir um discurso de padre Miguel Ruiz, autor de Os Quatro Acordos. Uma das coisas que mais me impressionaram em sua palestra foi quando ele falou sobre deixar sua cultura e sair para o mundo. Sua história foi algo assim:

Don Miguel foi criado na tradição tolteca no México, onde seu avô era um ancião tribal e um xamã que era conhecido como um professor grande e enrugado. Quando Don Miguel saiu de casa para prosseguir com sua educação formal, ele rejeitou os ensinamentos a que tinha sido submetido em sua cultura. Ele se tornou seduzido pelo mundo ao seu redor, foi educado como médico e voltou para casa com a intenção primária de usar seu novo conhecimento para confrontar as crenças toltecas de seu avô.

Don Miguel encontrou-se com seu avô e, por várias horas, fez uma dissertação sobre a natureza primitiva das crenças toltecas. Quando ele finalmente terminou, ele olhou para o avô e disse: "Então, o que você acha?"

Seu avô olhou-o diretamente nos olhos e disse: "Mentiras, todas as mentiras" e depois explicou por quê. Naquele exato momento, Don Miguel começou seu "pós-graduação" de sua própria cultura e mais tarde tornou-se um mestre tolteca.

No dia seguinte, as pessoas com quem trabalho perguntaram se eu me lembrava de alguma coisa sobre a palestra. Durante a próxima hora e meia, contei-lhes quase textualmente o que dissera Don Miguel Ruiz.

Eu nunca fui capaz de fazer uma coisa dessas antes ou depois - eu certamente não tenho uma memória fotográfica - mas eu estava completamente aberta para esse homem que tinha um poder tão grande e que tinha passado por uma jornada que o trouxe para um lugar de verdade. Ele era um excelente comunicador: falava inglês falido, mas era quase como se tudo o que ele dissesse ignorasse qualquer tipo de sistema de filtro que estivesse impresso em minha psique. Fiquei muito impressionado e continuo a ser até hoje.

Ser Impecável Com Nossa Palavra

Uma das coisas que Don Miguel falou foi impecável com a nossa palavra. Ele enfatizou repetidamente que a coisa mais importante a ser observada em relação à nossa conversa não é tanto o que dizemos aos outros, mas o que dizemos a nós mesmos. Estou totalmente convencido de que isso é de suma importância, porque o que nos dizemos é basicamente o que estaremos dizendo aos outros diariamente.


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Nós absolutamente devemos prestar atenção às nossas próprias histórias e como as repetimos para nós mesmos momento a momento enquanto vivemos nossas vidas. Em outras palavras, se algumas das informações ou programações que adotamos não funcionarem de maneira a trazer alegria para nossas vidas, somos obrigados a mudá-las. Cada um de nós deve ser um exemplo ambulante da alegria de viver - e a única maneira de saber como fazer isso é caminhar através do medo e da insegurança que adotamos ao longo dos anos como um padrão de sobrevivência. . E quando fazemos isso, mudamos a "sobrevivência" para "viver". Como diz Don Miguel, devemos ser impecáveis ​​com nossa palavra: quando sentimos medo, devemos reconhecê-lo; e quando nos sentimos inseguros, devemos também reconhecê-lo. O que dizemos a nós mesmos é a conversa mais importante que teremos durante todo o dia.

Quebrando noções preconcebidas

Uma coisa sobre o reconhecimento do medo e da insegurança é que, quando o fazemos, muitas vezes percebemos o quão ridículas são essas emoções. Por exemplo, se eu tivesse um dólar para cada vez que inventei uma história sobre alguém, a fim de me preparar para o que temia ser o inevitável, ou a possibilidade de me machucar, eu seria um homem rico agora. Deixe-me dizer o que quero dizer.

Nos primeiros 1990s, conheci Judy McCaleb, sobre quem eu inventara uma história antes mesmo de me conhecer. Eu sabia que ela era uma mulher extremamente inteligente, atraente, sofisticada e prosaica, e imaginei que ela subiu ao topo de sua profissão não por ser o tipo de mulher que eu gosto de estar por perto, mas sendo alguém com um par de barras de aço nas costas, ou uma "rainha do gelo". Eu imaginei que ela fosse uma mulher forte, implacável, muito poderosa e segura de si.

Ao saber que Judy seria meu novo chefe, fui imediatamente acionada para me sentir como um garotinho indefeso, apesar de ser um homem de meia-idade que estava com 6'4 "e pesava cerca de 220 libras. Por si só, Minha avaliação de Judy como uma "rainha do gelo" foi a base do meu medo. Felizmente, eu sabia que, se não me tornasse proativa com meus sentimentos, não gostaria de ir trabalhar no dia seguinte. Então liguei para Judy imediatamente. e marcou um horário para se encontrar com ela na tarde seguinte.

Quando entrei em seu escritório, Judy estava sentada atrás de sua mesa no que eu chamo de "traje de força", emitindo energia suficiente para iluminar Delaware. Olhando para mim, ela perguntou: "O que posso fazer por você, Wyatt?"

Eu disse: "Quando eu descobri ontem que você seria meu novo chefe, imediatamente me senti desconfortável".

"Por quê?"

"Eu tenho medo de você", eu respondi honestamente.

Seu rosto imediatamente se suavizou, mas ela pareceu confusa quando perguntou: "Por que isso?"

"Não é sobre você", eu disse. "Tem a ver com o meu não saber como lidar com mulheres poderosas - é uma coisa antiga e está entre os muitos cenários que eu continuo a trabalhar que me assustam. Isso só acontece de ser uma parada ao longo do caminho."

Ela sorriu e disse: "Bem, estou ansioso pela oportunidade de trabalhar com você".

Isso foi uma surpresa total para mim. Judy continuou a me dizer o quanto ela admirava o que muitas pessoas tinham dito a ela sobre mim, incluindo minha sensibilidade, minha gentileza e minha abordagem direta ao meu trabalho e como eu vivo minha vida. Ela acrescentou: "Uma das razões pelas quais estou ansioso para trabalhar com você é que acredito que você é confiável, porque você anda falando."

Naquele dia, graças a reconhecer meus medos e trazê-los à luz, pude começar um relacionamento maravilhoso com um ser humano verdadeiramente incrível. Trabalhamos juntos por um período de meses antes que Judy decidisse renunciar ao seu cargo e passar para uma parceria completa com o marido em um negócio de desenvolvimento bem-sucedido aqui em Tucson. O dia em que anunciou sua decisão de deixar a empresa foi um dos eventos mais comoventes que já presenciei. Judy foi tão bem amada e respeitada que, quando anunciou seus planos de sair, metade dos homens crescidos na sala foram reduzidos a lágrimas.

Ao longo dos anos, mantive contato com Judy, que continua sendo uma das almas mais gentis e doces que já conheci. Ela continua a ser totalmente bem sucedida em sua vida.

Reconhecendo Seu Medo e Auto-Dúvida

Recentemente, perguntei se poderia escrever sobre ela neste livro e ela ficou profundamente comovida. Quase toda vez que a vejo, acabamos com os olhos nebulosos, lembrando daquele dia em que entrei e fiz o melhor que pude para tirar minhas coisas do caminho para poder deixá-la entrar em meu coração. Obrigado, Judy, por me permitir usar este exemplo nesses escritos - mas, acima de tudo, agradeço por ser meu amigo.

O que sempre fez da minha vida a mais fértil das paisagens para o crescimento espiritual e emocional é a minha disposição em reconhecer e quantificar o meu medo, olhar o pior cenário possível, obter informações que apóiem, atravessar o medo e sair do outro lado com um sorriso no rosto.

Saiba que essas etapas estão sempre disponíveis para você também - mas essa primeira é a mais importante. Tudo começa com o reconhecimento do seu medo e insegurança.

© Reproduzido com permissão do editor,
Hay House Inc. www.hayhouse.com

Fonte do artigo

Este artigo foi extraído do livro: Cinco Passos para superar o medo e insegurança por Wyatt WebbCinco etapas para superar o medo e a auto-dúvida: jornada no momento presente
por Wyatt Webb.

Info / Encomende este livro. Também disponível como uma edição do Kindle.

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Sobre o autor

Wyatt Webb

Wyatt Webb sobreviveu anos 15 na indústria da música como um artista, viajando pelo país 30 semanas por ano. Percebendo que ele estava praticamente se matando devido aos vícios de drogas e álcool, Wyatt procurou ajuda, o que o levou a abandonar a indústria do entretenimento. Ele começou o que é agora uma carreira de 20 anos como terapeuta. Hoje ele é o fundador e líder da Equine Experience na Vida Miraval em Equilíbrio, um dos melhores resorts do mundo, que também está localizado em Tucson.

Vídeo com Wyatt Webb: Get Real

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