Minha jornada me ajudou a saber com certeza que “Sim”, há muita ajuda e esperança do outro lado e nenhuma alma se perde, mesmo após o suicídio. Se o suicídio ocorrer, essa pessoa não se perderá, não será condenada, será saudada com amor, terá permissão para descansar e, novamente, terá a oportunidade de aprender um caminho melhor através dos desafios da vida. O suicídio não resolve nada. Também não resulta em morte eterna ou sentença de punição.
E para todas as famílias e amigos que estão se recuperando do suicídio, mesmo que você acredite que o seu amado está sendo bem tratado, permita-se chorar completamente. Deixe sair e se expressar. Combata o isolamento que muitas vezes envolve o suicídio, cercando-se da beleza da natureza e de amigos solidários que podem ir além de chatices e ajudá-lo a permanecer conectado com a vida.
Dê a si mesmo muito tempo - isso não é um processo rápido. Aqueles em seu círculo exterior podem estar prontos para seguir em frente em algumas semanas. Se a pessoa que cometeu suicídio estava perto de você, sua jornada pela tristeza pode levar anos. Essa tristeza é seu direito e seu processo sagrado.
Perda, raiva e tristeza são esperadas. Auto-tortura "Teria, poderia ter, deveria ter" ciclos de pensamento podem ser como aves de rapina circulando. Amargura, culpa e julgamento severo de si e dos outros podem aparecer. Veja essas coisas como sintomas da tempestade - elas acabarão por diminuir. Na medida em que você puder, suavemente, mas com firmeza, conduza sua vida de volta à luz.
Um cansaço insondável pode pesar sobre você. Quando isso acontecer, descanse um pouco e, se o sono não vier, pelo menos descanse na forma de um passeio pela natureza, ouvindo uma meditação ou assistindo a uma velha sitcom.
Muita da sua dor pode ser de tentar fechar e proteger seu coração para que você não sofra mais mágoa. Isso pode fazer tudo parecer monótono e cinzento, e você se sentir ainda mais isolado. É preciso coragem, mas mantenha seu coração aberto, se possível, e se não for essa semana, tente novamente na próxima semana e na próxima.
In Memoriam
Eu acho que é apropriado fazer algo em memória da pessoa que você perdeu. Isso pode ser tão simples como plantar uma árvore ou mais extensa, como o voluntariado para uma causa que eles teriam sido apaixonados.
Na medida do possível, confie que você estará com essa pessoa novamente em espírito, se você tem esse desejo, e que enquanto uma vida terrena aqui pode parecer durar por séculos, do ponto de vista do outro lado, é apenas um piscar de olhos. olho. E finalmente, depois que o luto tiver diminuído, use suas experiências para criar algo positivo, algo que leve um pouco mais de luz e amor para esse mundo. Se você está de luto, espero que a alegria e a risada retornem a você antes que muito tempo tenha passado com a frescura da chuva depois de uma longa seca.
Lembre-se de que todos nós devemos morrer a cada dia para o que não mais nos serve, a fim de crescer plenamente em quem podemos realmente ser. Para isso, é preciso derreter o medo com amor e seguir em frente assumindo riscos. A recompensa será uma grande alegria para você e para as pessoas ao seu redor - de uma vida vivida em pleno potencial. Qualquer coisa menos é um pouco suicida, não é?
O medo que se liga
Eu sinto que é muito importante entender como manifestamos nossa vida individual e coletiva, porque neste momento há um alto grau de medo em nosso mundo que está nos puxando para a manifestação de um futuro do mundo muito negativo.
Por exemplo, por causa do medo do terrorismo agora, vemos nossos direitos de privacidade nos EUA sendo diminuídos onde muito do que fazemos é monitorado e podemos ser sequestrados sem acusação ou representação legal a um lugar desconhecido por tempo ilimitado em nome de Segurança Interna.
O medo gerado pela ameaça do terrorismo criou uma resposta exagerada que tira a liberdade, a privacidade e os direitos importantes de todos os nossos cidadãos. Essa mudança foi dramática.
Quando eu viajei pela Europa antes do 9 de setembro, havia uma apreciação e um desejo palpáveis pelo estilo de vida “americano”. Agora, quando viajo para lá, as pessoas respeitosamente me levam de lado e expressam preocupação de que o sonho americano esteja morrendo nos Estados Unidos. E os europeus relatam medo de visitar o que agora consideram o estado policial americano, principalmente se experimentaram em primeira mão o processo de entrada de visitantes estrangeiros estabelecido em nossas fronteiras após o 11 de setembro.
Obtendo Medo sob Controle e Mantendo as Coisas em Perspectiva
Essa distorção causada pelo medo me entristece profundamente - os fatos reais são que uma média de seis pessoas por ano morreram em ataques terroristas estrangeiros em solo americano nos últimos dez anos (2004-2014). Isto está em contraste com um 400,000 estimado por ano morrendo de erros médicos e dezenas de milhares em acidentes de carro e incidentes de armas. Então, precisamos manter a perspectiva.
Eu também vejo a imensa reserva de boa vontade, criatividade e amor à liberdade que existe nos Estados Unidos e sei que podemos voltar aos trilhos se pudermos controlar nosso medo.
A cura começa com a maioria de nós individualmente, controlando nosso próprio medo e começando a imaginar um futuro positivo. Eu costumava encontrar o medo com coragem, agora eu derreto o medo com amor.
Meu novo mantra é: "O medo é caro, o amor é inestimável, escolha sabiamente!" Alguém teve a gentileza de colocar o meu ditado em uma placa de madeira e presenteá-lo para mim. Coloquei a placa na parede do meu escritório, onde a vejo muitas vezes ao dia. Isso é bom porque preciso ser lembrado disso com frequência. Do meu ponto de vista, precisamos entender como criamos nossa realidade e dominamos as ferramentas necessárias para criar um futuro positivo neste ponto crucial da nossa sociedade.
Mantendo um coração aberto
Uma das ferramentas que usei desde a sua descoberta no primeiro ano após a morte de Pete, é a minha imagem do meu coração como um vasto oceano, incapaz de ser quebrado. Desde a sua descoberta, meu coração é como a água. Se você entrar na minha vida, você está completamente envolvido, como uma mão submersa na água. Se você sair, a água volta a ficar completa, talvez perdendo uma gota.
Essa ideia de um coração oceânico permitiu-me experimentar a morte de meus pais, meu irmão John e de amigos íntimos, sem fechar meu coração e sem a dor dilacerante que tive com o suicídio de meu irmão Pete.
Meu coração oceânico também me serviu bem quando tive uma experiência de quase morte com anafilaxia causada por uma picada de abelha há cerca de seis anos. Eu estava sem visão e pressão arterial em poucos minutos. No entanto, consegui controlar o meu medo durante o evento, o que pode ter me mantido vivo. E em muitas ocasiões desde então, quando uma abelha zumbe perto de mim, eu posso manter minha calma.
Meu coração do oceano me ajuda a suportar a dor do caos no Oriente Médio e outros problemas do mundo que tendem a nos oprimir, com uma paz em meu coração e pouco medo. Espero carregar esta imagem por toda a vida e em qualquer coisa que a vida traga aqui em seguida, e mesmo depois da morte do meu corpo.
Eu ofereço esta imagem para você como meu presente. Quando os povos do mundo souberem e experimentarem que seus corações estão unidos como um vasto oceano, seremos verdadeiramente capazes de criar um paraíso aqui na terra.
© 2017 por Joseph Gallenberger.
Reproduzido com permissão.
Publicado por Rainbow Ridge Books.
Fonte do artigo
O Céu é para Cura: A Jornada de uma Alma Depois do Suicídio
por Joseph Gallenberger, Ph.D.
Joe compartilha como a crise familiar do suicídio de seu irmão o desafiou por mais de vinte anos. Ele descreve suas próprias lutas com a depressão, e como ele se levantou da dor e fez disso o trabalho de sua vida para ajudar outras pessoas a levar suas vidas ao seu potencial máximo. Ele compartilha as ferramentas que criou para levar as pessoas da tristeza e limitação à abundância e alegria.
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Sobre o autor
Dr. Joe Gallenberger é um psicólogo clínico com mais de 30 anos de experiência. Palestrante dinâmico e motivado pelo coração, o Dr. Gallenberger é requisitado internacionalmente em tópicos como psicocinese, cura energética e manifestação. Ele é um facilitador sênior no Instituto Monroe e criou seu MC de grande sucesso2 programa. Ele desenvolveu SyncCreation®: um curso de estudo em casa na manifestaçãoE ele ensina suas oficinas Inner Vegas Aventura ™ em Las Vegas. Visite seus sites em SyncCreation.com e InnerVegas.com.
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