Quando você tem que escolher: Sentindo o caminho para uma decisão

Quando você tem que escolher: Sentindo o caminho para uma decisão

A maneira como você pensa sobre as decisões dá a você um notável poder de decisão que permite que você tome decisões com confiança mesmo quando você tem o menor vislumbre de dados. De fato, é tão bom que, se você fosse o único que tinha, você poderia cobrar uma fortuna em sua própria linha psíquica. Felizmente para o resto de nós, todos nós nos aproximamos dessa incrível capacidade, e tudo o que temos a fazer é aprender a usá-la efetivamente.

Sua decisão superpotência é que você confia na comparação em vez de medir valores reais usando uma parte do seu cérebro que eu chamo de seu mecanismo de diferença. Você não está medindo as coisas, está comparando-as e vendo suas diferenças.

Usando seu mecanismo de diferença para comparar as opções

Your Difference Engine é uma parte do seu cérebro que ajuda você a entender e definir as coisas. Ele faz isso colocando a coisa que você procura entender em relação a outra coisa e observando o que é similar e o que é diferente na comparação. Se você estiver viajando em um país novo e alguém lhe servir um misterioso ensopado, você pode tentar entender o que é comparando-o com algo que você já conhece. Talvez o ensopado tenha cheiro de peixe, por isso pode ser semelhante a um guisado de peixe que você já teve. Talvez tenha batata, por isso pode ser semelhante a uma sopa.

A comparação é o método que usamos para entender o mundo ao nosso redor. Nós definimos as coisas entendendo o que elas são semelhantes e o que elas não são. Criamos categorias de coisas semelhantes para entendê-las melhor.

Quando você está tomando decisões, você precisa definir e entender suas opções antes de descobrir qual opção você prefere. É aqui que o seu mecanismo de diferença está no comando. Ele servirá para comparações entre suas opções e apontará as diferenças entre elas. Ele permite que você veja os benefícios de uma opção em comparação com os benefícios de outra, para poder determinar qual deles você gosta mais.

Usar o seu mecanismo de diferenças para fazer comparações é como você descobre o que gosta. Sem algo para comparar uma opção específica, é muito mais difícil descobrir se essa opção é boa ou ruim.

Sentindo seu caminho para uma decisão

Às vezes, a comparação é quantitativa, o que a torna bastante direta. Pode ser tão simples quanto uma escolha binária entre mais ou menos, mais rápido ou mais devagar. Se você está escolhendo entre uma sacola com maçãs 3 e outra sacola com maçãs 4 simplesmente para obter o máximo de maçãs, tudo o que você precisa fazer é contar as maçãs em cada sacola para obter sua resposta.

Mas, muitas vezes, as decisões são muito mais subjetivas, o que significa que os benefícios das diferenças entre as alternativas são uma questão de opinião.

Em uma escolha entre comer uma maçã e uma laranja, a decisão seria subjetiva porque ambas as frutas têm seus próprios benefícios e uma não é inerentemente melhor que a outra. O que é complicado em decisões subjetivas é que normalmente não há uma resposta “certa”, e cabe a você decidir se você gosta de uma mais do que outra com base em como você se sente sobre essas diferenças. Talvez hoje você esteja com disposição para uma maçã, então neste caso, a maçã se torna a decisão certa. Geralmente, decisões subjetivas podem ser muito mais difíceis porque, quando a opinião subjetiva está envolvida, é mais difícil resolver a ambigüidade que você pode ter sobre uma escolha. Quando não há uma resposta clara, não há uma resposta clara.

Felizmente para você, a tomada de decisão subjetiva é natural para você. Na verdade, é para isso que você é feito. Você não pensa realmente sobre se você como uma decisão - você se sente lá. Para cada decisão que você toma, o momento de escolher começa com suas emoções e é baseado em como você se sente. Se você observasse sua atividade cerebral durante a tomada de decisões, veria claramente que a área do cérebro que lida com as emoções subconscientes se acende primeiro, seguida de perto pela região racional e mais consciente. Suas emoções subconscientes decidem como se sentem em relação à decisão e, então, sua mente consciente racionaliza a escolha.

Não estou dizendo que você não pensa em nada antes de tomar uma decisão. Seu motor de diferença pensa constantemente. Mas para cada comparação que o seu mecanismo de diferença está fazendo, suas emoções estão envolvidas. Na verdade, são suas emoções que estão fazendo a ligação para qual escolha é melhor. Suas emoções decidem. Your Difference Engine faz alguns dos trabalhos, mas a verdadeira decisão está lá no nível subconsciente do intestino, primeiro.

Quer percebamos isso ou não, confiamos em nossas emoções para tomar decisões. A porção centrada na emoção do seu cérebro é essencial para a sua tomada de decisão. Essa parte do seu cérebro é tão essencial que, se estiver danificada ou não estiver funcionando, você ficará completamente preso e incapaz de decidir qualquer coisa. O neurocientista Antonio Damasio estudou pessoas que haviam danificado a porção de seus cérebros que geram emoções. Ele descobriu que, embora essas pessoas pudessem entender a lógica de uma decisão e pesar os dois lados (usando os Diferenciais), na hora de decidir, simplesmente não podiam escolher. Sem emoções, eles não sabiam qual era a melhor escolha, então não sabiam qual escolher.

Seu contexto emocional pessoal

Se você gosta ou não de algo pode ser impactado pelo contexto em que você o vivencia. Se você experimentar uma nova cidade em um belo dia de sol, isso pode fazer com que você se sinta mais positivo sobre a cidade. Por outro lado, quando você está em um ambiente que você não gosta, sua percepção do que você experimenta nesse ambiente é impactada negativamente. Por exemplo, comer um grande bolo em um lixão não é o mesmo que comer aquele mesmo bolo em uma padaria maravilhosa. Outro exemplo: se você associar algo ainda tão bom quanto um bolo grande com uma emoção de tristeza, a coisa ou bolo em si se torna triste em sua mente. Isso é porque a tristeza é sua vida pessoal contexto emocional por experimentar esse bolo.

É tudo sobre o que você associa à sua experiência. Suas associações positivas ou negativas podem afetar praticamente tudo que você vê, pensa, sente e conhece. A própria associação pode impactar sua compreensão de coisas que geralmente seriam consideradas objetivas, quantitativas e mensuráveis, como questões simples de mais ou menos, e mais longas ou mais curtas. Acho que isso é especialmente verdade na minha experiência do tempo. Eu recentemente tive que renovar minha carteira de motorista, então eu bloqueei algumas horas no meu calendário e mentalmente me preparei para ficar muito, muito entediado. O tempo passa muito devagar no DMV.

Claro, a verdade é que o tempo sempre passa na mesma proporção. Sabemos disso porque temos relógios para medir o tempo. Mas o nosso experiência de Museu o tempo não funciona tão bem. O tempo gasto na fila no DMV sempre leva muito mais tempo do que o tempo gasto jantando com os amigos. Mesmo que a medida real de cada hora seja sempre 60 minutos, sem o auxílio de um relógio, seria terrível estimar o tempo.

Avaliamos a duração de uma hora com base no fato de termos gostado dessa hora ou não. As horas de diversão parecem ter menos minutos e são muito mais curtas do que as horas aborrecidas. As horas de espera do DMV têm centenas de minutos nelas. Se você se sentir entediado com o DMV, os minutos do DMV se tornam longos e chatos.

Assim, sua experiência de algo pode afetar sua experiência de tomar decisões sobre isso ou algo relacionado a ela. Quando você está tomando decisões avaliando se gosta ou não de algo, suas emoções carregam todas as suas experiências e entendimentos passados ​​em sua experiência de cada uma de suas alternativas.

Cada escolha que você faz é profundamente pessoal porque você traz o contexto emocional da sua própria experiência de vida a cada decisão que você faz. Se o seu contexto em torno de uma alternativa é positivo, você se sente positivo em fazer sua escolha. Alguém pode atribuir um significado totalmente diferente a essa alternativa e pode não gostar da sua escolha. Mas o seu contexto emocional positivo faz com que seja a escolha certa para você.

A natureza das emoções

Quando você toma decisões, você precisa que suas emoções sintam o caminho para a melhor escolha, mas suas emoções são indisciplinadas e difíceis de controlar. Eles são muito sensíveis ao perigo, e pode haver muito perigo percebido na tomada de decisões. Você não é capaz de saber tudo e você tem que fazer escolhas usando seu melhor julgamento com uma quantidade limitada de informações.

É a ambigüidade que pode tornar a tomada de decisão assustadora e pode deixar você com medo. Você aprendeu que coisas inesperadas acontecem. Quando você ouve histórias sobre erros, fracassos e arrependimentos, essas cenas vivem muito em sua imaginação. Você imagina todos os resultados negativos que podem acontecer a partir de qualquer decisão que você tome e o medo que você sente pode manter suas emoções funcionando por segurança ao invés de fazer o que você precisa - tomar uma decisão.

Você tem que lidar com a ambigüidade e o medo a fim de domar suas emoções para que possa tomar decisões e realizar o trabalho na vida. É por isso que o seu mecanismo de diferença é tão importante. Pode tomar uma decisão realmente ambígua e assustadora e ajudá-lo a resumir a algo mais simples - uma comparação entre duas coisas que você conhece. Quando você reduz a ambiguidade na decisão, reduz seu medo, para que suas emoções possam relaxar e fazer o que você precisa fazer - avaliar rapidamente como você se sente e se comprometer com uma escolha.

Mudando seu mecanismo de diferença

Existe um mito sobre Midas, o Rei da Lídia, que desejava que o poder transformasse tudo o que ele tocava em ouro. Ele ficou emocionado quando ele conseguiu essa incrível super-poder, mas quando ele acidentalmente transformou sua filha em ouro, ele percebeu que tinha uma coisa boa demais.

Às vezes você pode se sentir da mesma maneira sobre o seu mecanismo de diferença. Seu mecanismo de diferença não é auto-regulável. Não sabe quando você gostaria que ele parasse, e nunca pára. Seu mecanismo de diferença está sempre ativo, varrendo seu ambiente em busca de alternativas e comparando diferenças, vendo qual opção é melhor. O seu mecanismo de diferença fará você pensar sobre como a casa do seu vizinho se compara à sua, ou como sua roupa se ajusta em comparação com a última vez em que você a colocou, ou como o clima deste ano se compara à primavera do ano passado. Seu mecanismo de diferença perguntará a você, o que é melhor ou pior?

Imagine que você fez todo o trabalho para chegar a uma decisão e que está se sentindo muito feliz e satisfeito com sua escolha. Então, imagine que, depois de todo o trabalho que tomou sua decisão, seu Difference Engine aparece na porta com um novo lote de alternativas para mostrar a você. Essa situação seria bastante contraproducente. Examinar mais opções depois de tomar sua decisão introduziria ambiguidade na escolha que você já fez. Isso só pode fazer você sentir dúvidas sobre sua decisão.

Uma vez que você perceba o seu Diferencial, ele pode parecer um pouco com um cachorro com uma bola de tênis que ele quer que você jogue repetidamente. Toda vez que você começa a relaxar, aquela bola baba é jogada no seu colo novamente. Your Difference Engine é como o cão que quer que você jogue a bola de novo, perguntando: "que tal este, melhor ou pior?" Se você já fez sua escolha, isso pode ser irritante.

Você nunca pode parar seu mecanismo de diferença. Então, como você impede que seu mecanismo de diferenças mostre novas alternativas e comparações depois que você estiver pronto para se comprometer? A resposta é transformá-lo em um novo equipamento. Este passo crítico acontece quando você faz uma compromisso com sua escolha.

Direitos autorais 2016 por Anne Tucker. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Indubitavelmente impressionante: seu próprio mapa pessoal da dúvida para o fluxo
de Anne Tucker

Indubitavelmente Awesome: Seu próprio roteiro pessoal da dúvida a fluir por Anne TuckerNão deixe a dúvida governar sua vida. Muitas pessoas estão tão paralisadas pelos medos de amanhã que se esquecem de se concentrar nas maravilhas de hoje. Mas com a ajuda de Sem dúvida impressionanteVocê pode conquistar seus medos e entender melhor seus objetivos, sonhos e processos únicos de tomada de decisões e, assim, alcançar o sucesso pessoal de que sua incerteza e indecisão o impediram.

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Sobre o autor

Anne TuckerAnne Tucker, palestrante sobre tomada de decisões, liderança, transformação pessoal e insegurança, desenvolveu um teste exclusivo para identificar o “tipo de alma” de um indivíduo e iluminar os processos mentais por trás de cada decisão. Ela é a co-fundadora da Parceiros Gray Matter, uma empresa de desenvolvimento de liderança sediada em Seattle, Washington, cujos serviços de coaching executivo ajudaram executivos seniores a se tornarem líderes melhores e tomadores de decisão mais eficazes. Ela também fundou Sopa de Sabedoria, uma comunidade de aprendizagem com curadoria próxima, projetada para ajudar seus membros a alcançar um crescimento espiritual inovador e insight, a fim de alcançar objetivos práticos da vida real. Visite o site dela em http://www.undoubtedlyawesome.com/

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