Facilitando o medo em crianças (e adultos)

Facilitando o medo em crianças (e adultos)

Todos nós ouvimos que as crianças do termo são como esponjas. Esta afirmação é muito precisa. Crianças no início da vida são extremamente perceptivas e receptivas, possivelmente mais do que a maioria dos adultos percebe. Eles observam seus pais ou cuidadores primários com precisão de falcão para aprender os comportamentos que irão adotar em suas próprias vidas.

Depois de crescer eu disse à minha mãe - "Eu nunca escutei uma palavra que você disse, mas eu observei tudo o que você fez e de suas ações e quem você é como pessoa, eu tirei muito do meu caráter." Quem você é fala tão alto que ninguém ouve o que você está dizendoé uma expressão que considero adequada.

Muitos dos medos que os pais têm e tentam esconder de seus filhos não são bem escondidos. Medos emocionais, financeiros ou qualquer medo são captados pelas crianças. A boa notícia é que o medo é normal.

Todos nós temos medos e sabendo que eles são normais e não são vergonhosos é o primeiro passo para deixá-los ir. Crescendo, a maioria de nós acha que nossos pais são sobre-humanos, não tendo o peso do medo ou preocupação, até que mais tarde na vida descobrimos que isso geralmente é o oposto.

Muitas crianças vão para a escola com medo e assumem um rosto corajoso tentando esconder o medo de seus colegas. Este é um comportamento aprendido de adultos ao seu redor.

Depois que conhecemos e compreendemos a normalidade do medo, podemos discutir isto abertamente com as crianças em nossas vidas para capacitá-las a desmistificar o medo. Mostrar aos nossos filhos a nossa vulnerabilidade e falar sobre os medos pessoais, em vez de fingir que somos fortes e esconder nossos medos, pode aumentar muito a inteligência emocional de nossos filhos e melhorar sua própria capacidade de lidar com os medos.

Nomeie esse medo

Identificar o medo exato que temos é o próximo passo para aliviar nossos medos e os das crianças. Não podemos triunfar sobre um inimigo que não conhecemos. Portanto, devemos ser específicos quando se trata de nossos medos. Medos comuns são: o medo de ficar de fora, o medo de ficar sozinho, o medo do fracasso, o medo de perder bens e muito mais.

É através da introspecção que devemos conhecer o nosso verdadeiro Eu, bem como os medos que mantemos dentro dessa posição no caminho da expressão do nosso verdadeiro eu. Nossos melhores eus estão livres da preocupação e da ansiedade geradas pelo medo.

Uma vez que sabemos quais são os nossos medos, podemos então fazer escolhas mais conscientes para implementar ações e ferramentas que possam nos libertar.

Movendo-se através do medo

Movendo-se através do medo nem sempre é um processo fácil, no entanto, é mais gratificante. Para enfrentar desafios, muitas vezes precisamos de motivação ou inspiração. Quando se trata de libertar nossas mentes da limitação do medo, certamente precisaremos de uma razão para confrontar essa escuridão.

A maior causa que uma criança ou pessoa pode ter para superar medos ou desafios na vida é a luz profunda que é o seu sonho interior. Os sonhos que vêm de dentro, e não prescritos pela sociedade ou por nossos pais, estão ligados à paixão e ao propósito de uma pessoa na vida. Esses sonhos são extremamente importantes e criam o fogo que agita o motor do indivíduo ao longo da vida, inspirando-o a viver e criar uma vida digna de amor.

O medo é o oposto do amor e, portanto, viver a vida dos seus sonhos não tem espaço para o medo. Quando nos colocamos em contato com nossos sonhos e propósito de vida, todos os desafios e medos são superáveis ​​para alcançar nossos objetivos. Há muitas maneiras de enfrentar nossos medos se quisermos e outras formas de reduzir o medo, trazendo uma influência pacífica e sem estresse para o complexo mente-corpo.

Criando um ambiente familiar tranquilo

Criar um ambiente doméstico que seja pacífico e estimulante ajuda imensamente no desenvolvimento das crianças e na percepção de si mesmo. Eu não cresci em um lar tranquilo. Houve muita luta, gritos e raiva. Isso criou muito medo, incerteza e estresse em mim quando criança, que mais tarde se transformou em ansiedade e raiva.

Tendo superado isso, agora sei como é importante ter um ambiente doméstico onde as crianças possam se sentir seguras e calmas. Vale a pena dar às crianças uma boa base e construí-las em vez de fazê-las cavar fundo e trabalhar através de emoções negativas mais tarde na vida como eu fiz. Abraçar a bondade e a compaixão na maneira como falamos e nos relacionamos com os outros influenciará nossos filhos de maneira positiva e criará um lar tranqüilo. A interação de uma criança enquanto estiver em casa com os pais é essencial.

Quality Time

Tanto pode ser dito sobre o valor do tempo de qualidade gasto com uma criança. Isso é interação cara a cara sem a distração de multimídia, isto é, televisores, iPad etc. É reconfortante para as crianças saberem que seus pais estão presentes e presentes em suas vidas.

Passar tempo com seu filho irá conectá-lo de uma maneira que lhe dê uma visão de suas vidas. Você pode se comunicar melhor uns com os outros e entender o que eles podem estar enfrentando no dia a dia. Neste momento você pode encorajá-los a desenvolver a imaginação e a entrar e sonhar. Se você quer uma vida digna de amor, precisa ser capaz de imaginá-la antes de poder criá-la.

Quanto mais tempo de qualidade você passa juntos, mais seguras as crianças se sentem. Se eles estão sentindo medo, você pode estar consciente e estar lá para aliviá-lo e confortá-lo. As crianças podem nem sempre ser capazes de expressar as emoções verbalmente, portanto, conhecer o seu filho e seu comportamento é essencial para o verdadeiro entendimento.

Um senso saudável de perigo

Uma sensação saudável de perigo é importante e não é isso que estou me referindo quando falo de medo em qualquer sentido. A vida é preciosa, cuide-se com cuidado, nutra e cuide de sua mente, corpo e alma, e ensine isso aos seus filhos.

Esteja ciente de que o que colocamos em nosso ambiente e em nossos corpos é o que experimentamos. Se você e seu filho criarem alegria ao seu redor, sendo gentis, compassivos e amigáveis, o mundo responderá a você dessa maneira. Incitar o medo nos outros criará medo em sua própria vida. Tome o valentão da escola, por exemplo - é a ausência de amor e medo em suas próprias vidas que resulta em frustração e maltrato dos colegas. Lembre-se que amor e alegria são o oposto do medo, então tente incorporar essas qualidades em tudo ao seu redor.

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Liberando Freddie, o Tecelão dos Sonhos: O Leitor
de Brent Feinberg

Libertando Freddie, o Tecelão dos Sonhos: O Leitor, por Brent FeinbergEste é um livro lindamente ilustrado que cativa as crianças através do personagem de Freddie, um menino que vive em uma floresta mágica. O leitor acompanha Freddie em uma jornada de descoberta, quando ele encontra o Sr. Cotton, a aranha gigante amigável que ensina Freddie como deixar de lado seus medos, tornar-se parte de um mundo amoroso e criar a vida de seus sonhos. Ao longo deste conto mágico, o leitor aprende importantes lições de vida e adquire ferramentas que melhoram o desenvolvimento.

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Sobre o autor

BRENT FEINBERGBRENT FEINBERG é um autor de livros infantis best-seller da África do Sul e é um curador e praticante integrador em cuidados de saúde baseados na consciência. Começando sua formação na tenra idade de 13, ele é agora um Mestre de Reiki triplo, um praticante de Body Talk, professor de Yoga e orador bem conhecido. Brent é apaixonado por capacitar crianças e jovens para que eles possam viver vidas saudáveis. Ele é um autor e força criativa de "With Love From Freddie LLC" www.tomorrow.org.za

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