O que fazer quando você entrar em um funk 'Blackout espiritual'

O que fazer quando você entra em um estado de 'apagão espiritual'

Eu estou em um apagão espiritual agora e não é bonito. Normalmente, sinto que tenho uma linha aberta de conversas com orientação espiritual. É como se houvesse uma linha telefônica que se estendia da minha têmpora direita, logo acima do olho, para algum lugar sem nome no éter. Parece que meus guias estão ao meu redor e por perto, sempre disponíveis, e podemos conversar durante o dia, sempre que precisar de ajuda e lembre-se de pedir.

E então o apagão espiritual vem junto. Wham! Alguém fecha um alçapão no alto, corta a linha telefônica e tudo fica escuro. É a noite escura da alma, a peregrinação no deserto. Não é apenas um mau humor, irritabilidade ou frustração. Esta é uma fúria de silêncio e tristeza.

Mesmo enquanto estou nisso, eu conheço muitas coisas. Sei que meus guias ainda estão bem aqui e se comunicam comigo, mas meu medo criou uma barreira tão grande que não posso ouvi-los, ou escolho não fazê-lo porque meu ego me tomou como refém.

Eu sei que sou miserável e que não tenho que me sentir assim, mas estou escolhendo, em algum nível, mergulhar nela.

Eu sei que o alçapão se abrirá e as luzes se acenderão novamente.

Eu sei que algo - um aha momento, uma percepção ou uma sensação de maior força - sairá disso.

Eu sei que os apagões espirituais estão cada vez menores e eu também sei que este não será o último.

O que cria apagões espirituais?

Os apagões são complicados porque podem ser iniciados por todo tipo de coisa, levando-nos a acreditar que o problema é o gatilho, não o que está dentro de nós. Mas é essencial saber que o blecaute é sempre causado por seu próprio medo, e não pelo que desencadeou o medo. Seu ego vai querer culpar alguém, mas isso é apenas uma distração.

Por exemplo, o apagão de primeira classe em que estou agora começou depois que eu passei férias com outras seis pessoas por mais de uma semana. Como um clássico introvertido, preciso de tempo para recarregar minhas baterias, e não o fiz por quase dez dias. Era como se meu sistema imunológico espiritual estivesse comprometido e o medo chegasse e assumisse o controle. As pessoas com quem eu passei as férias não causaram isso. Eu apenas ignorei minhas próprias necessidades.

E agora, meu ego é implacável. Eu sei que tudo isso será muito melhor em poucos dias. Mas, cara, é um lugar horrível para estar enquanto eu estiver lá.

É assim que me sinto durante um apagão espiritual: tudo está quebrado, e nada mais estará certo de novo. Eu culpo todos os outros pelos meus problemas, ou eu me culpo. Eu sinto que não mereço felicidade, abundância ou amor. Eu estraguei tudo, cometi erros estúpidos e mereço ser punido com a miséria que estou sentindo.

Não há ninguém que possa me ajudar. Palavras de encorajamento ou conforto simplesmente saltam de mim porque não sinto que as mereça. Pessoas felizes são irritantes ou, pior, uma ameaça. Sou hipersensível e posso começar a chorar facilmente. Não há nada de bom no mundo e isso só vai piorar. Eu tenho sentimentos de “Qual é o uso?” E me pergunto se eu não deveria me afastar de tudo. Sinto que toda a energia foi drenada de mim e sou suscetível a ficar doente.

Sentindo-se preso?

É como ser um animal preso tentando desesperadamente escapar e acreditando que não existe nenhum. Em casos extremos, entendo por que isso pode levar ao suicídio ou à violência. É um profundo esquecimento de quem somos, uma supressão de luz tão completa que nenhuma resolução parece possível. É o medo, através e através de.

Na minha opinião, tristeza e depressão são formas de apagão espiritual. Lembro-me de ler uma carta que meu avô escreveu para meu pai depois que um dos irmãos do meu pai morreu aos doze anos de idade. "Tentarei rabiscar algumas linhas para você", escreveu meu avô. “Ao fazê-lo, terei minha mente ocupada com algo agradável por um breve período, pelo menos. Tudo é escuro e sombrio para mim e suponho que sempre será o resto da minha curta estadia aqui.

Essa é a sensação de que a vida nunca será boa novamente. Com tristeza, muitas vezes há uma culpa que acompanha Se eu tivesse feito apenas alguma coisa, poderia ter evitado a perda. Eu poderia ter salvado eles. Isso pode levar a uma grande e profunda escuridão que pode persistir, como meu avô acreditava que seria.

Mas lembre-se disso: é possível desanimar, sentindo falta de coragem em enfrentar outro dia. É possível ficar desanimado, como se seu coração estivesse fechado para dar ou receber amor.

Mas não é possível ser verdadeiramente desanimado, porque não importa quão negra a escuridão possa parecer, seu espírito e a luz de seus guias brilham através de tudo isso.

Seja gentil consigo mesmo. Saiba que a ajuda está sempre disponível para você.

E lembre-se que sempre que você tiver um apagão espiritual, haverá uma recompensa de crescimento interior e maior paz, uma vez que você possa sentir o sol em seu rosto novamente.

O que o espírito diz sobre apagões na orientação

Ella, o que você tem a dizer sobre apagões espirituais?

Obrigado por perguntar. Isso é o que eu quero que seus leitores saibam: apagões espirituais são necessários e úteis. Assim como as plantas precisam de dormência e escuridão, o mesmo acontece com a alma e a mente. Um blecaute é um período de descanso, mesmo que pareça incômodo. A única razão pela qual se sente assim é porque você resiste e luta contra isso e há tanto medo em volta disso. Pare de julgá-lo e você não será tão infeliz. É um tempo para descansar e rejuvenescer e nutrir-se, como você sabe, mas isso está em um nível diferente.

Seu sistema elétrico está se expandindo e, muitas vezes, o blecaute é causado por um circuito sobrecarregado. Um apagão é o nome perfeito para isso, porque é como se os fusíveis tivessem sido queimados, e é necessário que haja um período de descanso antes que as luzes se acendam.

É por isso que seus pedidos de ajuda parecem ser espontâneos, porque ainda não é hora. Você precisa ficar quieto e sob o radar, se quiser.

Porque você espera se sentir bem o tempo todo, porém, você julga a experiência e pensa que algo está errado com você. Em vez disso, abrace os momentos de escuridão e durma muito e fique quieto, e você crescerá mais rapidamente assim que a luz brilhar novamente. Não há nada de errado com apagões espirituais, porque eles podem levar a um grande crescimento. Mas a miséria neles pode ser minimizada se você trabalhar com eles e não contra eles. O crescimento é inevitável. A miséria é opcional.

É importante ressaltar que a nossa disponibilidade para você não muda durante esse período. Na verdade, nós nos aproximamos e somos protetores porque entendemos o quão terrível você se sente enquanto está na escuridão. Estamos aqui sempre com você, esteja você consciente ou possa nos ouvir ou não.

Quando você sente vontade de desistir

Então, o que você faz quando orar não parece ajudar, quando você está comprometido com a miséria? Como você pode ter certeza de que a noite escura vai acabar ou que você quer? Quando você não sabe que mais alguma coisa está disponível para você, o que você faz?

Pode haver um sentimento de desespero no apagão espiritual, uma desistência. É importante saber que existem duas maneiras de desistir. Uma é desistir do controle, que é um ato do Eu superior - uma declaração de confiança em um poder superior. Está desistindo de tanto tentar. Desistindo da luta. O outro é abrir mão da esperança, que é um ato do ego - uma afirmação de medo de que você não é bom o suficiente para merecer felicidade.

É quando você usa a oração não como um pedido, mas como uma tábua de salvação. Você o usa mesmo quando não acredita que está sendo ouvido. Você reconhece o medo, e que a prisão em que você parece estar é apenas da sua própria mente.

Nós podemos ajudá-lo, mas somente se você perguntar. “Por favor, cure meus pensamentos baseados no medo, mesmo que eu não sinta que eu mereça isso.” “Por favor, cure meus pensamentos baseados no medo, mesmo que eu não ache que vai ajudar.” “Por favor, cure meu compromisso de temer momento para que eu possa lembrar a luz que sou. ”

Então tire uma soneca. Ir caminhar. Sente-se e chore. Bata em um travesseiro. Estenda a mão para alguém. Escreva sua miséria. Faça qualquer coisa produtiva que puder para expulsar o medo do seu corpo, o que ajudará a acelerar a cura.

Acima de tudo, lembre-se de que essa escuridão não é você. É um sistema de crenças que se instalou temporariamente, mas vai afrouxar a pegada para que você possa lembrar a luz que é. E lembre-se, estamos aqui com você sempre. Peça-nos ajuda.

O blecaute pode parecer um longo caminho para algumas pessoas, outras vezes será curto - uma questão de horas ou dias. Então a coisa mais importante, não importa qual seja a duração, é lembrar que a luz dentro de você ainda está brilhando através de tudo isso. Você pode não ver ou sentir isso. Pode parecer que a luz piloto foi apagada. Mas isso não é possível.

Segure-se nessa luz, não importa quão fraca ela pareça, porque ela não está brilhando menos do que o normal. É só que você amedrontou mais e fez com que parecesse menos poderoso.

O que você pode dizer para seus guias quando estiver em um blecaute.

Eu adormeci. Eu sei que isso é temporário, mas me faz sentir isolado de você e sozinho.

Eu sei que isso é apenas o meu ego falando, mas parece muito real. Eu sei que isso não é quem eu sou. É apenas um apagão espiritual que me faz sentir como se eu não pudesse falar com você e receber sua orientação como eu costumo fazer.

Meu ego quer que eu acredite que errei e cometi erros que não podem ser corrigidos. Mas sei que são apenas erros no meu pensamento e que você pode corrigi-los.

Eu peço sua ajuda enquanto eu passo por este tempo. Por favor me ajude a acordar com novos insights. Isso produzirá algo maravilhoso se eu prestar atenção e procurar o presente.

Obrigado por sua constante presença e conforto, mesmo quando não sou capaz de receber plena e conscientemente.

© 2016 por Debra Landwehr Engle. Todos os direitos reservados.
Esse trecho foi reproduzido com permissão do editor,
Hampton Roads Publishing. www.redwheelweiser.com
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Legendas por Innerself

Fonte do artigo:

Deixe Seus Guias Espirituais Falar: Um Guia Simples para uma Vida de Propósito, Abundância e Alegria por Debra Landwehr Engle.Deixe Seus Guias Espirituais Falar: Um Guia Simples para uma Vida de Propósito, Abundância e Alegria
por Debra Landwehr Engle.

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Sobre o autor

Debra Landwehr Engle, autora do livro: A única pequena oração que você precisaDebra Landwehr Engle tem sido um escritor freelance para muitos anos e seus publicação créditos iniciais apareceu em revistas como "país de origem", "Country Gardens" e "Better Homes and Gardens". Seu primeiro livro, "Graça do Jardim: Mudando o One Garden World at a Time", Foi publicado em 2003. Desde então, ela tem contribuído para diversas colecções internacionais de ensaios. Deb ensina aulas de" Um Curso em Milagres "e é co-fundador da Tendendo Your Inner Garden®, um programa internacional de criatividade e crescimento pessoal para as mulheres. Ela também ensina oficinas que usam journaling e escrevendo como ferramentas de auto-descoberta, assim como sessões one-on-one e em pequenos grupos sobre a criatividade, escrita, desenvolvimento de manuscrito e habilidades para a vida. Através de sua empresa, GoldenTree Communications, ela fornece serviços de orientação e publicação para colegas escritores.

Vídeos com Debra:

* A única pequena oração que você precisa

* Introdução à Única Pequena Oração que Você Precisa

* Lembrando-se da Luz dentro

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