E se eu não estivesse com medo?

E se eu não estivesse com medo?

Quantas vezes nos impedimos de fazer algo que realmente queríamos fazer, mas ficamos com medo? Se você pensar de novo, imagine onde a estrada o levaria se você tivesse a coragem de fazer o que seu coração queria que você fizesse, ou não fizesse ... ou dissesse, ou não dissesse.

No entanto, muitas vezes não seguimos o impulso do nosso coração por causa do nosso medo ... medo do fracasso, medo dos outros zombando de nós ou nos derrubando, medo de críticas, medo de não fazer o certo, e talvez até medo dos nossos sonhos se tornando realidade e não tendo certeza de que gostaríamos realmente da nova vida que criamos.

Então, tire um minuto agora e veja o que é em sua vida que você está parando de fazer porque está com medo. É entrar em um novo relacionamento? um novo trabalho? uma nova carreira? mudar para um novo local, até mesmo um novo país?

Qual é o melhor que poderia acontecer?

Geralmente as pessoas recomendam perguntar a si mesmo: "Qual é o pior que poderia acontecer?" se você fez essa escolha arriscada. No entanto, talvez, o que precisamos nos perguntar é "o que de melhor pode acontecer?" Pense em (visualizar) o que você gostaria de ter acontecido se assumisse o novo emprego, mudasse de emprego ou seja lá o que você tem medo de fazer por qualquer motivo.

Se baseamos nossas decisões no melhor que poderia acontecer em vez do medo do pior que poderia acontecer, talvez nossas vidas fossem completamente diferentes do que são agora. Pense na pessoa que é um médico que realmente queria ser artista. Ou a mulher que é paralegal, quando ela realmente queria ser advogada. Ou o funcionário que realmente queria começar seu próprio negócio, ou o cozinheiro que queria criar uma linha especial de produtos de panificação. Há tantos sonhos que tivemos que talvez tenhamos abortado porque estávamos com medo. A falta de autoconfiança também é uma forma de medo ... medo de não ser bom o suficiente, medo de fracassar.

Uma garota da minha cidade natal

Há uma garota da minha cidade natal que começou como cabeleireira. Então ela abriu seu próprio salão, depois abriu mais salões, depois começou uma linha de produtos e agora é uma empresária muito bem-sucedida, com uma cadeia de negócios muito bem-sucedida em seu nome.

O que lhe deu coragem para fazer isso quando muitas outras pessoas de sua classe e sua cidade natal tomaram o caminho seguro? O que lhe deu coragem de ir para sua visão quando outras pessoas hesitaram? Às vezes, não é saber que "não devemos" assumir riscos tão grandes, às vezes é apenas não ver isso como um risco, mas mais do que isso, na maioria das vezes é apenas algo que parece certo, algo que queremos fazer ... e depois seguimos e fazemos!

Sinta-se sem medo e vá!

Eu me lembro quando eu era 20, eu tinha planejado uma viagem para a Europa com meu grande amigo. No último minuto, ela decidiu não ir porque seu pai disse que ele não pagaria por seus estudos na escola de enfermagem se ela fosse para a Europa (comigo). Então, decidi ir de qualquer maneira sozinha.


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Eu me lembro de pessoas me perguntando, "você não está com medo?", E eu também lembro de não entender o que elas estavam falando. Tendo sido criado em uma fazenda 6 milhas fora de uma cidade de pessoas 1000, eu não sabia sobre o medo do mundo exterior. Eu fui criado nos dias em que a TV não era uma presença diária constante (pelo menos não na minha casa), então eu não tinha todas essas imagens de medo na minha cabeça de por que eu deveria ter medo de viajar para a Europa sozinho. E nós não temos canais de notícias 24-hora que usam o medo como um motivador para manter as pessoas assistindo ... o medo de tudo o que deixa as pessoas interessadas em assistir as notícias de novo e de novo ...

Então fui embora. Vinte anos, uma mochila e alguns cheques de viagem ... e grandes expectativas. Eu voei para Roma (porque era outubro e eu não sou um grande fã do tempo frio). Eu realmente não tinha planos concretos. Eu tinha uma lista de albergues da juventude, um livro de viagens, "a Europa custa US $ 5 por dia" (isso era 40 anos atrás e uma economia muito diferente) e isso é praticamente o mesmo para planos.

E o maior benefício que encontrei de viajar sozinho é que ele abriu muitas portas para mim. Eu conheci pessoas que eu provavelmente não teria conhecido se estivesse envolvido em conversas com um parceiro de viagem. Fui convidado para as casas do local. Passei vários dias em uma casa marroquina a convite de uma garota que conheci em Fez. Fui "adotado" por uma espanhola e sua filha que me acolheram em sua casa no norte da Espanha e fizeram de mim minhas próprias guias de viagem pessoais para as semanas 3.

A viagem foi fantástica. Eu viajei (ie viajei) através da Itália com um austríaco, através da Grécia com um novo amigo australiano e seu irmão, através do sul da Espanha com outra garota australiana, etc. Durante partes da viagem eu estava sozinho (que é quando eu conheci moradores e outras vezes eu estava com outros viajantes internacionais.

Se eu tivesse ficado em casa por causa do meu medo, teria perdido todas as maravilhosas experiências e descobertas. Pude passear pelas ruínas de Pompeia, entrar no Coliseu de Roma, ver a Capela Sistina de Michelangelo e maravilhar-me com seu David e La Pieta.

Fui convidado para uma viagem com os membros israelenses de um kibutz para as montanhas do deserto do Sinai e para mergulhar nos recifes de corais (2 e mais bonitos do mundo) na ponta da península do Sinai. Eu fui dado um passeio de uma destilaria de óleo essencial de propriedade familiar no sul da França (ah! O cheiro de puro óleo essencial de rosa ...) Eu teria perdido tudo isso se eu tivesse medo de seguir o meu sonho de ir Europa.

E quanto a você?

O que você acha que teria acontecido com você se você tivesse arriscado tomar o caminho que te assustou? Onde você estaria hoje? Em qual profissão você estaria? Como seria sua vida?

O objetivo deste exercício não é desenterrar arrependimentos, mas sim descobrir que muitas vezes você parou de viver o seu sonho. E uma vez que você tenha acordado para essa realidade, faça uma nova escolha para não mais deixar de ser verdadeiro para si mesmo por causa de qualquer medo imaginado.

E todos os medos são imaginados ... porque eles não aconteceram. Eles são apenas projeções pensadas para o futuro do "pior cenário". Eles não são reais. Uma citação atribuída a Wayne Dyer afirma que o medo (FEAR) é simplesmente "falsas expectativas aparecendo real". E, no entanto, deixamos essas ilusões, essas projeções assustadoras de nosso ego temeroso nos impedem de viver nosso sonho.

Eu fiz muitas coisas na minha vida porque não tinha medo de tentar, e há outras coisas que não fiz porque estava com medo. (Depois de tudo eu sou humano também). Eu me mudei para a Jamaica porque eu estava atraída pelo estilo de vida "prometido" pela música Reggae (um amor, um coração, vamos nos unir e nos sentir bem ... de acordo com Bob Marley). Eu não conhecia ninguém lá, mas eu tinha um desejo de morar lá e decidi ir em frente. Qual é o pior que poderia ter acontecido? Bem, francamente, nunca me fiz essa pergunta. Eu estava ansioso para a nova aventura, as novas experiências.

No Regrets

A única coisa boa sobre seguir seu coração é que você não tem arrependimentos. O que não significa que as coisas sempre funcionem do jeito que você pensava ou esperava que fizessem, mas pelo menos você honrou seu desejo interior de fazer alguma coisa. Minha aventura na Jamaica durou apenas 2 anos em que ponto eu tive que sair devido a dificuldades com o Visa (essa é a versão curta da história). Mas nesses dois anos eu acumulei muitas experiências e amizades que enriqueceram minha vida. Então me mudei para a Flórida, onde me inspirei para começar a InnerSelf como uma revista impressa mensal.

Eu fiquei financeiramente rico? Não. Mas então, para mim, esse não é o propósito da vida. O propósito da vida (como eu vejo isso) é experimentá-lo plenamente e com alegria, e amar a sua vida, a si mesmo e às pessoas ao seu redor. E quando você se nega a seus sonhos, não está amando a primeira pessoa que precisa amar: você mesmo. Pense desta maneira. Se cada vez que seu filho pedisse algo que realmente queria (aulas de balé, aulas de natação, bicicleta ou qualquer outra coisa), você sempre dizia não, como isso os faria sentir? Triste, desanimado e sentindo-se mal amado e não suportado.

Então toda vez que você se recusa a se dar uma porta aberta para realizar seus sonhos, você está fazendo a mesma coisa. Você está se sentindo triste, desanimado e não amado e apoiado. Por que você acha que muitos de nós são obesos e deprimidos e viciados em TV / Facebook / álcool / drogas / jogos de azar? Porque não estamos felizes! É simples assim. Uma pessoa feliz não sente a necessidade de tentar preencher seu vazio com comida ou distrações. Uma pessoa feliz não está deprimida!

Então, "seja feliz"! Siga seu coração! Seja o que for! Você não precisa pular do barco em que está, pode começar mergulhando o dedo na água. Mas faça algo hoje que você tem medo para fazer ... ou pelo menos começar a procurar maneiras de fazer isso.

Qual é o pior que poderia acontecer?

Qual é o pior que poderia acontecer? O pior é que você não faz nada e acaba triste e deprimido, doente e cansado, velho e infeliz. Isso é o pior que poderia acontecer! Então, seja bom consigo mesmo e não deixe que isso aconteça. Você é o único que pode mudar sua vida. Se você acha que alguém está parando você, lembre-se de que ninguém tem poder sobre você ou sua vida, a menos que você dê a eles.

Tire sua própria vida e sua própria felicidade em suas próprias mãos. Esta é sua vida. Faça isso maravilhoso. Faça isso feliz. E para lhe dar uma mão, ouça esta maravilhosa canção (diariamente, se puder):

Este artigo foi inspirado no Cartão de Inquérito,
"E se eu não estivesse com medo?"

Produto recomendado

Cartas de Inquérito: 48-baralho de cartas, Guia e Stand de Jim Hayes (Artista) e Sylvia Nibley (Autor).Cartões de Consulta: Baralho 48, Guia e Suporte
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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 3.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com



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