Todos os nossos medos são únicos e diferentes, nascidos de experiências diferentes e frequentemente mantidos por meio de uma programação subconsciente ao longo da vida. Conquistar essas origens de medo de uma vez por todas, em última análise, permitirá que você alcance os objetivos e o propósito de sua vida. Porque, no final do dia, a única coisa que impede qualquer um de nós somos nós mesmos e como processamos, manifestamos e lidamos com o medo.
Não entre no túnel ... O cachorro vai morder ... Os pacientes descreveram suas fobias para mim como andar por aí com o diabo nos ombros ou uma voz dentro da cabeça que simplesmente não para. Quer sejam temporariamente autodestrutivas ou totalmente incapacitantes, as fobias podem se apoderar de nós e parecem assumir o controle.
A fim de experimentar o destemor, é necessário para experimentar o medo. A fim de experimentar o destemor, é necessário para experimentar o medo. Destemor verdade não é a redução do medo, mas vai além do medo ...
Desaceleração da economia, perda de empregos, fechamentos de empresas, aumento de contas de energia: não é de surpreender que o relato negativo implacável de crises econômicas esteja afetando a saúde emocional das pessoas.
Já se passaram mais de quatro anos desde que um terremoto de magnitude 7.8 devastou cidades nepalesas, matando milhares de pessoas.
Eu chamo a parte de mim que tem sentimentos de inadequação "o Medo". Todos nós temos um medo dentro de nós. É um segredo que todos nós compartilhamos, mas não falamos, então andamos por aí agindo como se soubéssemos o que estamos fazendo. Esse segredo está ligado a como mostramos apoio e como formamos relacionamentos.
- By Tom Bunn
Quais são algumas das diferenças entre pânico e ansiedade? Em pânico, uma pessoa acredita que sua vida está ameaçada e que escapar da ameaça é impossível. Com ansiedade, a ameaça não ameaça a vida. O escape é possível, mas tem desvantagens: pode envolver comprometimento ou algum tipo de custo ou perda.
- By James Kirby
Nos últimos cinco anos, fiquei bastante ansioso durante os vôos - especialmente quando a turbulência bate.
Para quase 20 milhões de estudantes universitários nos EUA, um dos momentos mais estressantes do ano acontece no final do semestre, quando se preparam para os exames finais, graduação e - para muitos idosos - ainda outra transição de vida.
Muitos, se não a maioria dos americanos, nunca cruzaram a fronteira dos EUA com o México por terra ou passaram algum tempo naquela região.
- By Pema Chödrön
Pema Chödrön descreve uma maneira libertadora de se tornar íntimo de nossos medos, em vez de tentar nos livrar deles ou expulsá-los.
- By Stuart Wilde
Não se deixe se tornar uma vítima de suas emoções. Quando você está com medo, não é o verdadeiro você que está com medo, é circunstâncias da sua personalidade de interpretação que podem ser adversa. Vocês não são essas emoções, pois eles não o possuo ...
É hora de se sentir confortável com o desconforto. "O quê?", Você pode exclamar. “Eu não quero ficar desconfortável. Não é o ponto inteiro desta jornada para encontrar uma maneira de ser pacífico e livre de estresse o tempo todo? Não está sendo confortável o ponto inteiro? ”Sim e não.
- By CAÇA A ANGIE
Em vez de se concentrar em maneiras de elevar sua própria ansiedade, concentre-se em desejar bem aos outros. Uma nova pesquisa sugere que poderia fazer o truque.
Nas últimas duas semanas, dois estudantes que sobreviveram ao tiroteio na escola de Marjory Stoneman Douglas, em Parkland, na Flórida, morreram por suicídio, amplificando a tragédia vivida pela comunidade.
Como imigrante para a Nova Zelândia, estou entristecido e indignado com os eventos em Christchurch. A aparente inocência da Nova Zelândia foi despojada por atos de covardia e maldade.
Descobrimos que a principal razão pela qual a maioria de nós não faz a escolha de amar mais livremente e totalmente é que nos sentimos inseguros e inseguros de alguma forma sobre pessoas, relacionamentos, amor ou mesmo sobre a própria vida. Tememos o que possa acontecer se nos abrirmos para dar e receber amor mais prontamente.
- By Alan Cohen
Uma pesquisa do CEO do estúdio de cinema de Hollywood perguntou: "O que você mais teme?" A resposta mais comum foi: "Eu estou com medo de que as pessoas descubram que eu realmente não sei o que estou fazendo". filmes fabulosos, ganhando muitos milhões de dólares para seus estúdios.
A paz é uma das seis emoções do ser humano. É o oposto do medo. Quando estamos experimentando a paz, nossa atenção está no presente, estamos relaxados, satisfeitos e nossa mente está quieta. Muitas vezes, pensamos que precisamos meditar para sentir a paz, mas isso não é verdade. Nós simplesmente temos que pacificar nosso medo e a paz irá surgir naturalmente.
Em ambos o meu ensino e experiência de colaboração, muitas vezes tenho encontrado que as pessoas mais "medo" e "neurótico" são na verdade aqueles com as melhores imaginações. Eles simplesmente canalizado a sua imaginação para baixo as rotas de seu condicionamento cultural. The News at Five nunca é uma boa notícia, e assim quando jogam o filme possível de seu futuro eles rotineiramente selecionar o perigo e com resultados terríveis.
O medo é indiscutivelmente tão antigo quanto a vida. Está profundamente enraizada nos organismos vivos que sobreviveram à extinção através de bilhões de anos de evolução.
- By Denise Linn
Cada medo é como um pequeno subpersonalidade dentro de você pedindo para ser ouvida. Um "medo-estar" pode conversa: 'Não ir para fora. Está chovendo. Você vai pegar um resfriado. " Outro pode ser constantemente choramingando em seu ouvido: "Não se apaixone. Você sabe que você vai se machucar! " Mantemos nosso cativo medos e até justificá-los ...
A observação imparcial está observando com amor incondicional as atividades do mundo ao seu redor "como se você não fizesse parte desse mundo". Você testemunha e observa sem julgar ou rotular nada de bom ou ruim ...