Se você reconhece que alguém que você ama pode estar se afogando sob a superfície, a pergunta é: como você pode ajudar? Obviamente, cada situação é diferente, então avalie a melhor abordagem para si mesmo. No entanto, a essência de ajudar os outros é simples ...
É apenas meados de novembro, mas temos que caminhar cedo para evitar o calor. Um vento do norte capta nuvens de poeira e pólen, enviando ondas sujas através dos piquetes.
- By Tom Bunn
Quando estamos calmos, a função reflexiva não tem problemas para determinar o que é real e o que é imaginário. Mas os hormônios do estresse podem causar o colapso da função reflexiva, especialmente se não estiver bem desenvolvida. Nesse caso, uma ameaça imaginária pode ser experimentada como uma ameaça real.
Em nossa cultura, existe a ideia de que suportar uma tragédia pode ser bom para o seu crescimento pessoal.
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É um dia agitado no escritório e seu olho esquerdo está tremendo incontrolavelmente. Então, por curiosidade e irritação, você pesquisa no Google.
- By Hugo Mercier
Todos nós conhecemos pessoas que sofreram por confiar demais: clientes enganados, amantes abandonados, amigos evitados.
Enquanto uma noite inteira de sono profundo estabiliza as emoções, uma pessoa sem sono pode provocar um aumento de 30% nos níveis de ansiedade, mostra um novo estudo.
Os espíritos inquietos, os vampiros e os zumbis onipresentes que tomam conta das ruas americanas todo mês de outubro do 31 podem pensar que o Halloween é uma diversão assustadora.
- By Wyatt Webb
Há alguns anos, tive o privilégio de ouvir um discurso de padre Miguel Ruiz, autor dos Quatro Acordos. Ele enfatizou repetidas vezes que a coisa mais importante para nós observarmos em relação à nossa conversa não é tanto o que dizemos aos outros, mas o que dizemos a nós mesmos ...
- By Mandie Shean
Dois terços dos jovens experimentam níveis de estresse nos exames que a organização de saúde mental ReachOut descreve como "preocupante".
Mulheres e homens têm um poder pessoal incrível, mas muitas vezes não percebem seu próprio poder multifacetado ou sabem como usá-lo adequadamente. A compreensão do poder é freqüentemente limitada a comportamentos que envolvem ser controladores, agressivos ou ter influência sobre os outros. O poder pessoal não tem nada a ver com essas características ...
De acordo com o NHS, até uma em cada oito crianças de cinco a dez anos de idade enfrenta um desafio à saúde mental. E um número significativo desses casos está relacionado a alguma forma de ansiedade.
- By Alan Cohen
Como indivíduos, nações e um planeta, esquecemos de onde viemos, quem somos e para onde estamos indo. Um olhar honesto sobre os problemas que criamos para nós mesmos revela que perdemos de vista as visões que outrora pintaram nosso futuro ...
Adoro esta foto do nosso genro Ryan e do nosso neto de quase três anos, Owen. Ryan está levando Owen para sua primeira aula de surf. Owen está segurando sua mão com total confiança. Ele sabe que seu pai tem grande sabedoria nessa situação e cuidará dele.
Na primavera passada, um calouro da faculdade, de um ano da 18, que tirava notas altas no ensino médio - mas agora estava reprovando em vários cursos - veio ao meu escritório no campus onde trabalho como psicólogo.
- By Tom Bunn
Todos estão sujeitos à liberação de hormônios do estresse e aos sentimentos resultantes de alta excitação ou alarme. Alguns de nós têm programação neural que é ativada automaticamente e nos acalma. Passamos do alarme ao interesse ou curiosidade sobre o que a amígdala está reagindo. Aqueles de nós que não possuem esse software ficam alarmados até que os hormônios do estresse queimem.
Outro dia, outro tiroteio em massa. Lamentamos por Odessa, no Texas, e pela América. As conseqüências de cada tiroteio seguem um padrão agora rotineiro: a cobertura febril será seguida por políticos e especialistas envolvidos em uma conversa previsível sobre a legislação de segurança de armas. Tudo o que sabemos até agora.
- By Susan Sosbe
Precisamos entender nossos medos se realmente quisermos seguir em frente porque esse entendimento é o pré-requisito para o autoconhecimento, que é o único requisito para um relacionamento harmonioso - com nós mesmos. O medo constante nos impede de viver nosso verdadeiro propósito. Devemos aprender que o medo é a base de todos os problemas do homem ...
Strictly Come Dancing, o programa de TV que combina celebridades com dançarinos profissionais para competir em uma competição de dança de salão, aparentemente foi a causa de vários divórcios, rompimentos e escândalos.
A sociedade está cada vez mais preocupada com o risco. Portanto, não é surpreendente que, como cientistas sociais, estejamos constantemente sendo solicitados a prever onde o dano é mais provável.
- By Osho
O maior medo no mundo é das opiniões dos outros. E o momento em que você não tem medo da multidão que não são mais uma ovelha. Um grande rugido surge em seu coração, o rugido de liberdade. Que as pessoas dizem, não importa. O juiz todo e único é Deus. E Deus simplesmente significa que todo o universo.
- By Ric Giardina
Tome um minuto para refletir sobre sua capacidade ou incapacidade de dizer a sua verdade, particularmente no local de trabalho. Observe com que frequência você diz coisas que são seguras ou politicamente corretas e não diz as coisas que são verdadeiras para você, mas não são necessariamente tão seguras. É importante reconhecer o custo de reter nossa verdade, tanto para nós como para ...
Você pode pensar que há algumas pessoas que nunca se preocupam. Mas isso não é verdade. Todos nos preocupamos, mas em momentos diferentes e sobre coisas diferentes. Um pouco de preocupação é normal e saudável.