Não é medo, é sensação

Não é medo, é sensaçãoSe você é parecido comigo, ou pelo menos quem eu costumava ser, meu palpite é que quando você está prestes a fazer (e especialmente dizendo) algo grande, importante e mudando de paradigma, você rotula o que você está experimentando em seu corpo como medo.

Exercitar os músculos alma: o nosso melhor remédio para Tempos Difíceis

Exercitar os músculos alma: o nosso melhor remédio para Tempos DifíceisA Organização Mundial de Saúde chama stress "uma epidemia global". O estresse pode ser tão americano quanto torta de maçã, mas também é como em todo o mundo como pudim de pão. Não importa quem você é, onde você mora, quanto dinheiro você faz, ou como disfuncional seus pais eram ...

Como a violência na infância acelera o envelhecimento

Como a violência na infância acelera o envelhecimentoViolência, abuso psicológico ou emocional e privação ou negligência durante a infância podem afetar tanto o envelhecimento celular quanto o desenvolvimento biológico, de acordo com um novo estudo.

Por que cobrir o ambiente é uma das batidas mais perigosas do jornalismo

Por que cobrir o ambiente é uma das batidas mais perigosas do jornalismo
Do assassinato do jornalista saudita Jamal Kashoggi por agentes sauditas aos confrontos do presidente Trump com o corpo de imprensa da Casa Branca, os ataques aos repórteres estão nos noticiários. Esse problema se estende muito além da batida política e os líderes mundiais não são as únicas ameaças.

O fracasso da segurança: a vida não é segura nem insegura

O fracasso da segurança: a vida não é segura nem inseguraQueremos que a vida seja segura, tanto quanto queremos que nossos planos e expectativas funcionem. Queremos viver felizes para sempre. Queremos que a vida se adapte aos nossos desejos, nos faça felizes e nos proteja do sofrimento humano. No final, queremos que a vida nos proteja de si mesma, e a idéia de segurança nos oferece esse falso consolo.

Agora sabemos porque os humanos rugem

Agora sabemos porque os humanos rugem
Relatos históricos indicam que os soldados rugiram em batalha ao longo da história, do exército romano ao exército vermelho. Também podemos vê-lo no campo de esportes, como no wrestling ou na dança de postura dos jogadores de rugby da Nova Zelândia, conhecida como “haka”.

O melhor remédio para enfrentar o trauma é estar presente

O melhor remédio para enfrentar o trauma é estar presente
Relatório após relatório documenta como - apesar de mais tecnologias destinadas a conectar pessoas, ideias e informações - pessoas de todas as idades continuam a experimentar uma desconexão social e pessoal cada vez maior. Por quê? Bem, nosso corpo, mente e espírito só conseguem acompanhar muito. Quando sobrecarregados, podemos desconectar porque tudo é demais ou parece que é demais.

Por que é divertido ser assustado?

Por que é divertido ser assustado?
O icônico filme de terror de John Carpenter, “Halloween”, celebra seu aniversário 40th este ano. Poucos filmes de terror alcançaram notoriedade semelhante, e é creditado com o início do fluxo constante de filmes de terror que se seguiram.

Halloween: Voltando-se para o sobrenatural para trabalhar com nossas ansiedades

Halloween: Voltando-se para o sobrenatural para trabalhar com nossas ansiedades
O Halloween agora é parte do calendário sazonal e de consumo - mas, diferente de outras celebrações que promovem a troca de presentes, a família, o amor e a amizade, o Dia das Bruxas envolve desordem, transgressão e um envolvimento aberto com emoções e medos mais sombrios.

A Jornada Sempre Continua: Do Medo e Suicídio ao Amor com um Coração Aberto

A Jornada Sempre Continua: Do Medo e Suicídio ao Amor com um Coração Aberto
Uma das ferramentas que usei desde a sua descoberta no primeiro ano após a morte de Pete, é a minha imagem do meu coração como um vasto oceano, incapaz de ser quebrado. Desde a sua descoberta, meu coração é como a água. Se você entrar na minha vida, você está completamente envolvido, como uma mão submersa na água. Se você sair, a água volta a ficar completa, talvez perdendo uma gota. Esta ideia...

Você não pode apagar memórias ruins, mas você pode aprender maneiras de lidar com elas

Você não pode apagar memórias ruins, mas você pode aprender maneiras de lidar com elas
O filme Brilho Eterno de uma Mente sem Lembranças Lançou uma premissa interessante: e se pudéssemos apagar memórias indesejadas que levam à tristeza, desespero, depressão ou ansiedade? Será que algum dia isso seria possível, e sabemos o suficiente sobre como memórias angustiantes são formadas, armazenadas e recuperadas para tornar possível tal terapia?

Encontrando uma nova abordagem: comunicando-se com sua dor

Encontrando uma nova abordagem: comunicando-se com sua dor
Depois de anos de esforços malsucedidos para diminuir, expulsar, erradicar e superar a dor em meu corpo, fiquei imaginando se as sensações de dor poderiam ser uma voz não apenas para o corpo, mas também para outros níveis do eu. Eu entendi que, enquanto a dor era forte e autoritária e absolutamente dominava minha atenção, não era necessariamente um poder adversário. Foi uma reação.

Desenvolvendo Confiança Depois De Desastres E Desafios Todo Dia

Desenvolvendo Confiança Depois De Desastres E Desafios Todo Dia
Furacões, tornados e incêndios florestais testaram nossa determinação como indivíduos, comunidades e sociedades. Juntamente com as crises sociais, como a migração induzida pela política e pela guerra, esses eventos fornecem ilustrações claras de nossa capacidade de se adaptar, ajudar e confiar uns aos outros por meio de redes sociais informais e instituições sociais formais.

Por que seu cérebro nunca sai de problemas para encontrar

Por que seu cérebro nunca sai de problemas para encontrarPor que muitos problemas na vida parecem teimosamente por aí, não importa o quanto as pessoas trabalhem para consertá-los? Acontece que uma peculiaridade na forma como o cérebro humano processa informações significa que, quando algo se torna raro, às vezes vemos isso em mais lugares do que nunca.

Memórias do trauma são únicas devido a como cérebros e corpos respondem à ameaça

Memórias do trauma são únicas devido a como cérebros e corpos respondem à ameaça
A maior parte do que você experimenta não deixa vestígios na sua memória. Aprender novas informações geralmente requer muito esforço e repetição - imagine estudar para um exame difícil ou dominar as tarefas de um novo emprego. É fácil esquecer o que você aprendeu e recordar detalhes do passado pode, às vezes, ser um desafio.

SUVs e 4WDs são mais seguros que outros carros?

SUVs e 4WDs são mais seguros que outros carros?
A popularidade dos SUVs, 4WDs e utilitários comerciais não está mostrando sinais de diminuir na Austrália. Nos primeiros seis meses da 2018, os veículos de passageiros representaram apenas um terço das vendas de veículos novos (abaixo dos 50% há cinco anos) e os SUVs 43% (um aumento de 29% no 2013).

O que funciona para mim: "Eu sou seguro"

O que funciona para mim: "Eu sou seguro"
Existem inúmeras coisas que fazem a nossa vida "funcionar" para nós. Algumas dessas são coisas que aprendemos ao longo do caminho, e outras são de alguma forma "inatas" dentro de nós. E, claro, há coisas que fazem nossa vida "não funcionar tão bem". Eu gostaria de compartilhar com você uma coisa que funcionou para mim.

Como deixar de lado o medo e transformá-lo em paz

Como deixar de lado o medo e transformá-lo em paz
Podemos lidar com a discriminação flagrante através de canais legais e receber alguma ação corretiva, mas esse tipo de compensação não pode curar corações. Nosso objetivo é a cura mais profunda. Queremos nada menos do que a libertação total da dor e do medo que as raças condicionado racistas.

Como as crianças sabem quando estão sendo julgadas

Como as crianças sabem quando estão sendo julgadas
Mesmo antes das crianças poderem formar uma frase completa, elas estão sintonizadas com a forma como os outros as estão julgando, de acordo com um novo estudo. Os resultados, que aparecem em Psicologia do Desenvolvimento, mostre que as crianças são sensíveis às opiniões dos outros e modificarão seu comportamento de acordo quando outras pessoas estiverem observando.

4 coisas que as pessoas precisam para prosperar após o desastre

4 coisas que as pessoas precisam para prosperar após o desastre"As sociedades tentam e constroem as coisas que protegerão suas populações - para construir infraestruturas, instituições cívicas, governança efetiva", diz David Abramson, professor associado clínico da Faculdade de Saúde Pública Global de Nova York e diretor do Population Impact, Recovery, e Programa de Resiliência. "Mas quando ocorre um desastre, isso os ameaça".

Preocupado com alguma coisa? Prepare-se, elimine os obstáculos e deixe-se levar

Preocupado com alguma coisa? Prepare-se, elimine os obstáculos e deixe-se levar
Muitos de nós se preocupam com algumas coisas grandes que ainda estão por vir ou talvez nunca virão. Nos preocupamos com finanças, desastres naturais, emergências, terrorismo e atos de guerra, saúde e envelhecimento, entre outras coisas. Algumas coisas nós temos a capacidade de nos preparar para ...

Como parar de estressar os resultados do exame

Como parar de estressar os resultados do exame

Os exames são uma parte quase inevitável da vida dos jovens - e, inevitavelmente, algumas pessoas têm um desempenho melhor do que outros. Mas o que é mais importante do que fazer os exames é como os alunos gerenciam os resultados de seus exames - especialmente se não forem o esperado. Quando os resultados são negativos, pode ser fácil chegar a pensamentos automáticos como “eu nunca vou ter sucesso na minha vida”, “decepcionei meus pais”, ou “todo mundo é melhor que eu”.

Por que pessoas inocentes confessam crimes que não cometeram

Por que pessoas inocentes confessam crimes que não cometeram

O funcionário do escritório Stefan Kiszko passou 17 anos na prisão pelo assassinato da estudante Lesley Molseed em Rochdale, no noroeste da Inglaterra, em 1975. Embora ele tenha confessado sua culpa à polícia na época, as evidências mais tarde provaram que ele era inocente. Eu cresci em Rochdale e lembro de ler sobre o caso no jornal local quando era adolescente. Sempre me perguntei por que uma pessoa inocente confessaria um crime que não haviam cometido.

Como confiar em sua alma para produzir o resultado mais benéfico

Confiando em sua alma para produzir o resultado mais benéfico para você
Confiando na sua alma
requer imensa coragem quando você está operando como um ego. Isso é porque o ego leva seu trabalho muito a sério. Foi dada a tarefa de manter o corpo seguro de danos, e se esqueceu que estava realizando este serviço em nome da alma ...

O que dá aos bombeiros o nervo para correr em um incêndio?

O que dá aos bombeiros o nervo para correr em um incêndio?
Um novo estudo sugere que dois conjuntos de dinâmicas iniciam e perpetuam os tipos de saltos de fé que os bombeiros e outros em ocupações de alto risco rotineiramente tomam: apoiar e sustentar. As descobertas transmitem o que acontece na capacidade de uma pessoa fazer julgamentos críticos relacionados à confiança.

Você é viciado em estresse?

Você é viciado em estresse?
Alguns de nós lidamos melhor com o estresse do que outros. Nossa capacidade de lidar com o estresse sem recorrer a substâncias é determinada não apenas por nossa constituição inata, mas também pelo apoio social que experimentamos no começo da vida.

Entendendo a batalha pela sua mente

Entendendo a batalha pela sua menteOs ataques russos à 2016 eleição presidencial nos EUA e a continuação do hacking relacionado às eleições do país aconteceram em todas as três dimensões do ciberespaço - físico, informacional e cognitivo.

Não deixe que o estresse pegue a mão superior

Não deixe que o estresse pegue a mão superior
Nós nos tornamos tão focados em como vamos manobrar para encaixar tudo isso em que não paramos mais para cheirar as rosas ou respirar o ar fresco. Desesperadamente, nos esforçamos para obter controle sobre o desconhecido. E somos duros com nós mesmos quando não estamos à altura de algum padrão internalizado. Em suma, estamos "estressados". Isso se aplica a você ou a alguém que você conhece?

Você tem algum tipo de sintoma: agora o que?

Você tem algum tipo de sintoma: agora o que?
OK. Você tem algum tipo de sintoma. Se você considera que é o resultado de um acidente, algum organismo, ou apenas má sorte, você tem algo para lidar, algo para entender, alguma ação a ser tomada.

Com medo do medo? Não seja! O medo é positivo e útil

Com medo do medo? Não seja! O medo é positivo e útil
Se você perdoar a leviandade, a maioria de nós tem medo do medo. Nós achamos que é uma coisa ruim. Porque muitas de nossas experiências com o medo foram negativas, deixamos de ver o medo como positivo ou útil. É ambos. Deixe-me repetir: o medo é positivo e útil.

Superando o efeito "Crab Box" em sua vida

Superando o efeito "Crab Box" em sua vida
Por muito tempo, eu odiava ser humano. Eu costumava odiar ser estereotipado em qualquer categoria, mesmo sendo humano, porque a humanidade fez tantas coisas ruins desde que saiu dos “jardins”.

Cuidar com amor em vez de medo: trabalhar com preocupação com outra pessoa

Cuidar com amor em vez de medo: trabalhar com preocupação com outra pessoa
Neste mundo é muito natural se preocupar com nossos entes queridos. Nós não queremos que eles sejam feridos ou sofram de alguma forma. Mas e se essa preocupação estiver doendo de alguma forma em vez de ajudar? Por anos minha mãe tem lutado com enxaquecas severas. Uma noite eu estava deitada na cama pensando nela e ...

A verdade chocante sobre a felicidade

A verdade chocante sobre a felicidade
Olhando para trás, vejo o quanto da minha vida eu passei me preocupando com coisas ou sendo nervoso e inseguro sobre coisas ou não realmente curtindo a plenitude e a riqueza da minha vida. Eu tive que admitir isso para mim mesmo. Porque me pareceu - em retrospecto ...

As crianças são otimistas naturais - o que vem com os prós e contras psicológicos

As crianças são otimistas naturais - o que vem com os prós e contras psicológicos
Você pode hesitar em fazer um julgamento de caráter sobre alguém com base em um primeiro encontro. A maioria dos adultos provavelmente gostaria de ver como um estranho age em várias circunstâncias diferentes, para decidir se alguém novo é bom, mau ou digno de confiança.

Como lidar com os riscos da vida de forma mais racional

Como lidar com os riscos da vida de forma mais racional
O risco está em toda parte e associado a tudo. Por exemplo, o Centro de Controle de Doenças há uma década estimou que mais de 20 milhões de pessoas por ano acabaram nas salas de emergência por causa de ferimentos no banheiro.

Criando espaço para uma paz interior imparável

Criando espaço para uma paz interior imparável
Eu costumava ficar realmente apavorada com a ideia de que quanto mais eu me voltasse para o Amor, mais o ego rugia para mim e me colocava de volta no lugar. Estou bem ciente de que o ego retirará qualquer evidência para “provar” para nós que não somos do Amor. Alguns se referiram a isso como uma "reação do ego".

Lidando com o medo e a ansiedade na tomada de decisões

Lidando com o medo e a ansiedade na tomada de decisões
Geralmente pensamos no medo como algo negativo a ser conquistado, no entanto, o medo nem sempre é ruim. Nas circunstâncias certas e em pequenas doses, parece prudência ou prudência, e pode desempenhar um papel construtivo na tomada de decisões.

Derramar luz sobre o medo e vê-lo para o que realmente é

Derramar luz sobre o medo e vê-lo para o que realmente é
Como você ilumina o medo e vê o que realmente é? Você questiona perguntando: “Quem é?” Como um bicho-papão em sua mente, você precisa se levantar e deixar claro quem está no controle e o chefe de seus pensamentos. É você ou o seu pensamento baseado no medo. É importante decidir quem está realmente encarregado do seu pensamento.

Lidando com o medo: uma jornada de meditação com Sekhmet

Lidando com o medo: uma jornada de meditação com Sekhmet
O medo é um dos nossos maiores professores. A partir do momento em que temos nossa primeira lição de infância de manter nossas mãos fora do fogão quente para nossa capacidade madura de reconhecer o perigo e sair do caminho, o medo conquistou nosso respeito e tem uma tremenda influência sobre o nosso comportamento. Mas às vezes o medo nos retém ...

Quando você tem que escolher: Sentindo o caminho para uma decisão

Quando você tem que escolher: Sentindo o caminho para uma decisão
A maneira como você pensa sobre as decisões dá a você um notável poder de decisão que permite que você tome decisões com confiança mesmo quando você tem o menor vislumbre de dados. De fato, é tão bom que, se você fosse o único que tinha, você poderia cobrar uma fortuna em sua própria linha psíquica. Felizmente para o resto de nós, todos nós nos aproximamos dessa incrível capacidade, e tudo o que temos a fazer é aprender a usá-la efetivamente.

A pressão do "dever": A Voz do ditador Difícil Ego

A pressão do "dever": A Voz do ditador Difícil Ego
É vital que aprendamos a dizer a diferença entre uma inspiração de nossos Espíritos e outra vinda do ego temeroso - o nosso, ou o dos outros. Qualquer chamado à ação que não venha através do seu Espírito como inspiração provavelmente pode ser rotulado como um dever, um ...

A vida é como um GPS: você está em uma necessidade de saber

A vida é como um GPS: você precisa saber a baseUm tempo atrás, em um conversa Com a minha orientação interior, eu estava tentando descobrir alguns detalhes específicos de um projeto em que estava trabalhando. Como, quando isso vai acontecer? Quem vai lidar com isso? Onde isso vai ser feito? Quando isso vai ser completo? Todas as perguntas que minha mente inquieta queria saber. AGORA!

Facilitando o medo em crianças (e adultos)

Facilitando o medo em crianças (e adultos)Muitos dos medos que os pais têm e tentam esconder de seus filhos não são bem escondidos. Medos emocionais, financeiros ou qualquer medo são captados pelas crianças. A boa notícia é que o medo é normal. Nós todos temos medos ...

Conectando com e recuperando seu sistema de navegação

Conectando com e recuperando seu sistema de navegaçãoNenhum submarino poderia operar sem seu sonar, sem motorista sem mapas e sinais. No entanto, a maioria de nós chega à idade adulta com muitos dos nossos leitores de sinais internos anestesiados - ou totalmente bloqueados.

O desejo de segurança, segurança e autenticidade

autenticidadeDevido às recentes turbulências financeiras globais, as pessoas estão mais conscientes de sua necessidade de sentir que o solo abaixo delas não se abrirá e as engolirá por inteiro. Mesmo aqueles que sabem que podem contar com amigos, familiares e comunidade para apoiá-los em um momento de crise ...

Técnica de Bloqueio de Medo do Dublê de Hollywood

Técnica de Bloqueio de Medo do Dublê de HollywoodEu sinto medo exatamente como você. Eu certamente não sou corajoso, apesar do que você poderia esperar de um membro do Hall da Fama dos dublês de Hollywood! Nem sou um “viciado em adrenalina”, apesar do Guinness World Records que eu tenho.

O impacto da saúde mental de grandes desastres como Harvey e Irma

O impacto da saúde mental de grandes desastres como Harvey e IrmaImediatamente após um desastre natural, é normal sentir medo, ansiedade, tristeza ou choque. No entanto, se esses sintomas persistirem por semanas a meses após o evento, eles podem indicar um problema psicológico mais grave.

Em se dar bem com o medo e desenvolver coragem

Em se dar bem com o medo e desenvolver coragemSe você é como eu, não se deu bem com o seu medo até agora. Vocês dois podem passar muito tempo juntos, mas duvido que você seja muito amigável. Não precisa ser assim.

Como o caos pode ser seu amigo e poderoso aliado

Aprender a reconhecer Chaos como um amigo e um aliado poderosoO dicionário de Oxford define o caos como uma completa desordem ou confusão. Em geral, quando falamos de caos, associamo-lo a um estado negativo e energia negativa. Quando alguém diz: "Minha vida é caótica" ou "O caos está em todo lugar", entendemos essa pessoa como "Minha vida está uma bagunça e estou uma bagunça".

Como posso estar livre de pensamentos negativos e temerosos?

Posso estar livre de pensamentos negativos e temerosos?Não se deixe se tornar uma vítima de suas emoções. Quando você está com medo, não é o verdadeiro você que está com medo, é circunstâncias da sua personalidade de interpretação que podem ser adversa. Vocês não são essas emoções, pois eles não o possuo ...

Nossa luz pode ser totalmente eclipsada?

Nossa luz pode ser totalmente eclipsada?Algumas semanas atrás, Joyce e eu pudemos experimentar o eclipse total no alto das montanhas de Idaho, no centro exato da “zona da totalidade”. Foi, para nós, a experiência de toda uma vida. Nos nossos setenta e um anos de vida ...

Como ir das expectativas baseadas no medo para a experiência baseada no coração

Como ir das expectativas baseadas no medo para a experiência baseada no coração
Eu quero compartilhar uma história com você porque mostra bem a dança entre nossos pensamentos e resultados, e ilustra o poder do coração. Essa história aconteceu quando eu fiz um forte pedido ao universo para me ajudar a ficar mais consciente de como meu pensamento afetava a realidade. Cuidado com o que você pergunta do universo!

Conquistando o Demônio Interior de ansiedade usando Animais e Imagery

Conquistando o Demônio Interior de ansiedade usando Animais e ImageryA constatação de que a minha ansiedade foi causada por sentimentos mais profundos de falta de confiança e medo de ser ferido por terceiros não foi suficiente para permitir-me de acordar de manhã sentindo descansado e tranqüila do interior. Da minha experiência ...

O Arquétipo da Vítima: Diga Olá à Vítima Interna

Vítima 08 30Você pode se tornar consciente de sua vítima interior quando sofrer rejeição, violação, injustiça, desigualdade, preconceito e culpa por coisas que não fez. É fácil apontar o dedo para outra pessoa, mas assumir a responsabilidade por suas ações, crenças e papéis que você desempenha na vítima ...

Liberando e Prevenindo a Impressão Celular do Trauma

Liberando e Prevenindo a Impressão Celular do TraumaAntes de me tornar terapeuta, acreditava, como a maioria das pessoas ainda acredita, que o trauma e o TEPT subsequente são vivenciados por apenas uma pequena parcela da população e limitados principalmente ao combate de soldados e socorristas, como bombeiros, policiais e paramédicos; bem como moradores de países devastados pela guerra e vítimas de eventos catastróficos.

É hora de fazer um balanço de seus medos e auto-julgamento

É hora de fazer um balanço de seus medos e auto-julgamentoPor que tantos de nós sentimos que precisamos de crises para enfrentar nossos medos, para provocar a mudança que já sabemos que precisamos empreender? Depois da minha última grande crise, fiz a mim mesmo essa pergunta. Parecia que meu medidor de crise tinha um despertador e a cada dez anos eu fazia um barulho.

Vamos falar sobre o medo: iluminando a sombra

Vamos falar sobre o medo: iluminando a sombra
O medo impulsiona nossos impulsos para controlar os outros à força e para tentar fazer o mundo todo se comportar como queremos. O medo estimula nossa desconfiança mútua. Promove a intolerância, o terror, o julgamento, a intimidação, a frustração e a terrível destruição da violência entre humanos. O medo explica porque ...

O que fazer quando você entrar em um funk 'Blackout espiritual'

O que fazer quando você entra em um estado de 'apagão espiritual'Eu estou em um apagão espiritual agora e não é bonito. Normalmente, sinto que tenho uma linha aberta de conversas com orientação espiritual, e então o apagão espiritual aparece. Wham! Alguém fecha um alçapão no alto ...

Mostrando compaixão, facilitando a tensão de alguém

Mostrando compaixão, facilitando a tensão de alguém

Somos naturalmente orientados para a compaixão, para compartilhar e unir e aliviar a dor e o estresse dos outros. Há espaço nos negócios para a compaixão e você não precisa se esforçar muito para começar a identificar as oportunidades para esse tipo de conexão.

Como lidar com o seu nervosismo, ansiedade e medo

Como lidar com o seu nervosismo, ansiedade e medoSe você às vezes experimenta ansiedade que fica muito intensa, você pode não estar recebendo a ajuda que você merece porque você tem vergonha de se sentir ansioso ou ter ataques de pânico. Isso é lamentável, porque entender o que é ansiedade e o que desencadeia pode ser uma grande ajuda para desmistificar e lidar de forma saudável e adequada com ela.

Quando a vida é estressante ou traumática, o que você pode fazer?

Quando a vida é estressante ou traumática, o que você pode fazer?Quando você está sofrendo de alguma forma, pode parecer mais fácil de focar sua atenção em qualquer lugar, mas sobre a situação dolorosa na mão. Então você se distrair. Distrações podem incluir focalizar no futuro, trabalhando demais, compulsivamente ...

É o medo da morte faz matar animais parecem bem

É o medo da morte faz matar animais parecem bemLembretes de morte tornam as pessoas mais propensas a apoiar animais mortos, independentemente de suas atitudes existentes sobre os direitos dos animais, de acordo com uma nova pesquisa.

Por que nossas histórias são piores?

Por que nossas histórias são piores?Quando acreditamos que qualquer coisa que nosso cérebro de contar histórias fabrica, estamos forçando nossos próprios botões! À medida que ouvimos esse tipo de conversa mental, nosso alarme de sobrevivência aumenta rapidamente para níveis mais altos de ativação. Então nossas reações perturbadas parecem completamente justificadas!

As muitas oportunidades para confiar

As muitas oportunidades para confiarImagine se pudéssemos confiar completamente que somos guiados, protegidos e completamente amados por um poder superior invisível, que tudo o que acontece é um presente que nos aproxima de Deus e dos nossos anjos. Eu imagino que a vida seria pacífica e alegre.

Por que beber para esquecer pode tornar PTSD pior

Por que beber para esquecer pode tornar PTSD piorBeber para esquecer pode fazer com que as lembranças assustadoras associadas ao transtorno de estresse pós-traumático sejam piores, não melhores, sugerem os experimentos com camundongos.

Auto-imagem: "Eu posso fazer isso" vs. "Eu não sou bom nisso"

Auto-imagem: "Eu posso fazer isso" vs. "Eu não sou bom nisso"Se você nunca se viu tão inseguro e talvez sua auto-estima não seja forte, pode ficar mais vulnerável a ficar sobrecarregado pelo medo - estressado pela preocupação de que sua dor possa se transformar em um pior cenário de proporções desconhecidas.

Como liberar e eliminar o medo e a ansiedade

Como liberar o medo e ansiedade artigo, escrito por Jonathan ParkerHoje, muitos medos parecem entrelaçados no próprio tecido de nossa sociedade, como o medo do terrorismo, o medo de epidemias, o medo de uma economia ruim, o medo do compromisso e o medo de perder um emprego, assim como o medo de sermos separados das pessoas. amor, medo dos entes queridos morrendo e o medo abrangente do futuro ...

5 Maneiras de Lidar com Situações Emocionais Difíceis

5 Maneiras de Lidar com Situações Emocionais DifíceisAprender maneiras saudáveis ​​- uma coleção de habilidades que os pesquisadores chamam de resiliência - para superar a adversidade pode nos ajudar a lidar melhor e a recuperar mais rapidamente, ou pelo menos começar a seguir nessa direção.

Abrindo seu coração mais amplo que seus medos

Abrindo seu coração mais amplo que seus medosPor anos eu entendi os conceitos de amar mais e aceitação incondicional. Eu conhecia a mulher que queria ser: mais amorosa, mais receptiva, mais compassiva. Mas no dia-a-dia eu me esforcei para manter meu coração aberto, especialmente quando eu estava com medo ...

Entendendo os ventos da mudança evolutiva: permaneça forte e fiel ao amor

Entendendo os ventos da mudança evolutiva: permaneça forte e fiel ao amorOs pensamentos que me acompanharam ao longo das últimas semanas em relação às eleições presidenciais dos EUA são ambos "Deus abençoe a América", no sentido literal, e "Deus ajude a América" ​​(e o mundo). Visualizando eventos conscientemente através de olhos meio fechados ...

Por que estamos obcecados e com medo de monstros

Por que estamos obcecados e com medo de monstrosO medo continua a saturar nossas vidas: medo da destruição nuclear, medo da mudança climática, medo do subversivo e medo dos estrangeiros.

enarzh-CNtlfrdehiidjaptrues

siga InnerSelf on

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}

siga InnerSelf on

google-plus-iconfacebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}