Quando me sentei no topo da duna de areia observando os arco-íris aparecerem e desaparecerem, senti um momento de absoluta ligação com a cena à minha frente e tudo o que estava ao meu redor. Eu estava em um ventre de perfeição, conectado ao mar e céu e cor, ciente das gotas de água e dos gansos, rendendo-se ao momento e à minha incapacidade de capturá-lo.

O mundo mudou ao meu redor. A luz mudou. Os arco-íris vieram e foram e voltaram. Os gansos passaram por cima.

Eu estava impotente para parar qualquer coisa ou segurá-la. Eu só pude assistir do meu poleiro mole e úmido, permitindo que cada um dos personagens desempenhasse o seu papel. Resignei-me ao meu lugar como observador, líder de torcida, aquele que levaria tudo isso para longe em meu coração.

Da separação à conexão

Conexão significa, como você pode imaginar, "unir-se". Com o tempo, a palavra evoluiu para ter o contexto de relacionamento, mas esse significado não era originalmente a essência da palavra.

Conexão é o oposto da separação. Nós nos tornamos separados, ou separados, como resultado de carregar feridas, anexar e evitar, e exigir permanência.

Um estudo da palavra separado levou-me a descobrir que, em latim, "se-" na frente de outro tronco da palavra denota "sem, aparte, de lado, por conta própria." Palavras relacionadas incluem segredo, que significa "separar, dividir ou excluir".

Quando nos desconectamos, nos diferenciamos dos outros; nós os excluímos e nos isolamos. A separação vem porque nós não vemos que estamos todos conectados, que um fio Divino percorre todos nós. Esquecemos que somos carinhosamente mantidos por forças maiores que nós mesmos. Nossas mentes se movem descontroladamente; as histórias nos levam. Nossos corações ficam com raiva. Nossas dúvidas e medos se multiplicam.

Nosso apego às coisas dentro e fora de nós nos leva embora, segregados e separados. Nesse estado, não temos esperança de cura. Nós só podemos ferir a nós mesmos e aos outros.

O primeiro passo para a conexão

O primeiro passo para a conexão é nos abrirmos para a possibilidade de podermos sobreviver às feridas e fracassos que inevitavelmente acompanham nossa humanidade e a daqueles que nos rodeiam. A autoproteção, a longo prazo, é autodestruição. Se nos escondermos por tempo suficiente, cuidando de nossas feridas e mantendo nossas imperfeições fora de vista, sucumbiremos a qualquer número de doenças emocionais e físicas.

Conexão é como luz, só é necessário um pouco para quebrar a escuridão e a separação. Precisamos apenas de um grão de fé para dar o primeiro passo em direção a essa luz.

Estou imaginando uma criança pequena, assustada por um estrondo de trovão, espreitando por baixo de um cobertor. Ainda é seguro? É seguro o suficiente - seguro o suficiente para dar o primeiro passo, pular debaixo do cobertor, correr pelo chão e se conectar com sua Fonte e as pessoas ao seu redor. Quando você tem muita coragem, todos os outros passos se encaixam.

Conexão vem através do não-apego

Minha própria jornada ao escrever este livro envolveu aprender a arte do desapego, render-se sem todos os chutes e gritos que geralmente acompanham a minha necessidade de deixar algo ir. Eu me agarro porque acredito que o que tenho neste momento é o melhor que eu jamais terei? Isso não é apenas uma crença limitadora, é uma crença catastrófica.

Enquanto penduro as unhas no assunto em decomposição do que tem sido, minha vida nova e vital está fluindo sem mim. Minhas conexões quebram. Como os oportunistas que são, os comportamentos de apego são então livres para entrar e assumir o espetáculo.

Relacionamentos Trabalho. Dinheiro. Saúde. Juventude. Todas essas coisas mudam e mudam com o tempo. As belas paisagens naturais deste mundo mudam com tanta freqüência e tão rapidamente, o apego é fútil. Ter é impossível.

As apostas para aprender esta lição são altas. É somente através do desapego que somos capazes de nos conectar a tudo - a Deus, a nós mesmos e ao nosso mundo.

Não-apego: o portal para a liberdade

O desapego é a porta para a liberdade. Você não pode ir "lá" enquanto estiver ligado "aqui". Você não pode experimentar a verdadeira conexão enquanto está agarrando a sua vida a coisas que você não pode mudar. Você se torna conectável quando deixa de lado todas as coisas que está segurando com tanta força em suas mãos e abre as mãos para receber todo o amor e presentes que estão ao seu redor.

Eu tenho um exercício que faço quando meus punhos de ferro reprimem e digo à minha cabeça que não posso viver sem alguém ou algo assim. Eu estou de olhos fechados e minhas mãos esticadas na minha frente, palmas para baixo, e digo "Estou deixando ir tudo o que não me serve hojeMsgstr "Às vezes eu tenho que dizer isso 10 vezes antes de eu realmente acreditar.

Quando eu deixo ir, eu viro as minhas mãos, de modo que minhas palmas estejam voltadas para o céu, e diga: "Eu recebo todo o amor e alegria e bons presentes que estão esperando por mim hoje."

As palmas abertas e abertas são um sinal para a sua Fonte e para todos ao seu redor que você está pronto para se conectar.

Conexão é o nosso bilhete para a transformação

Nossa capacidade de dar o próximo grande passo, seja no trabalho pessoal ou no serviço ao mundo, é resultado da nossa capacidade de estar em conexão. Nós estamos todos juntos nisso.

Agora sabemos que podemos parar o esconderijo. Podemos trazer nossas dúvidas e medos para o aberto. Podemos nos livrar de nossas mágoas, praticar perdoar a nós mesmos e aos outros e nos afastar do ressentimento e da avareza. Podemos abrir nossos corações para o amor e a generosidade em todas as suas formas.

Para mim, essa é a essência da conexão: juntar nossos corações, de um lugar de amor incondicional, com o propósito de nos abraçarmos na luz, para que todos possamos trilhar nosso caminho em alegria. Nós podemos ser quem somos, o que significa que podemos concordar com o nosso Criador que somos perfeitamente feitos.

Podemos celebrar nossas vidas e nossas muitas bênçãos com corações agradecidos. Nós podemos mudar. Nós podemos crescer. Podemos saltar sobre as barreiras e medos que nos mantiveram pequenos e sem inspiração. Agora, a transformação não é apenas possível, é inevitável.

Conectando-se à Terra e tudo o que é

Aterramento para a terra a cada dia é uma maneira de garantir que você permanecerá atento a essa conexão. Você pode aterrar a terra de várias maneiras: comendo verduras, andando descalço, abraçando uma árvore (literalmente).

Você também pode aterrar na Terra em sua meditação, visualizando que você está enviando raízes de seus pés ou raiz de chakra para o chão abaixo de você, profundamente no coração da Mãe Terra. Fazer isso todas as manhãs, e a qualquer momento durante o dia em que você se sentir desconectado das pessoas e dos eventos ao seu redor, ajudará a restabelecer um firme sentimento de conexão e pertencimento.

Conecte-se ao seu corpo e sua fonte. Neste momento, você sabe que é perfeitamente amado, perfeitamente seguro, perfeitamente protegido e perfeitamente perfeito do jeito que você é.

E é assim.

© 2014 por Susan L. Westbrook, PhD. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Fonte do artigo:

O Workshop de Yoga de cinco tibetanos: tonifique seu corpo e transforme sua vida
por Susan Westbrook, PhD

Susan Westbrook gentilmente encorajará você a olhar para dentro daquilo a que ela se refere como os “comportamentos de agarrar” que não estão servindo a você e o ajudará a assumir pensamentos e ações (os comportamentos de cura) que podem facilitar sua cura e crescimento.

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Sobre o autor

Na idade de 50, depois de mais de 25 anos como educador, Professor Universitário, e desenvolvedor de escola e diretor, Susan Westbrook deu um salto fora do mainstream para se tornar um facilitador de cordas alto, vida treinador e Reiki Master / Teacher. Professora consumada, contadora de histórias e viajante espiritual, Susan é apaixonada por ajudá-lo a ir corajosamente aos cantos escuros de sua vida interior, para que você possa começar a curar as velhas feridas que estão roubando a paz, a alegria e a abundância que você criou. Visite o site dela em http://susanwestbrook.com/