Você deve primeiro ter muita paciência
para aprender a ter paciência.
                                         --  Stanislaw J. Lec

Quando adotamos Ana da China, ela tinha um ano e estava seriamente abandonada. Ela não conseguia nem rolar da frente para trás, pesava apenas XNUMX quilos e tinha queimaduras de segundo grau nas nádegas por ter deitado na urina. Assim que coloquei meus olhos sobre esta linda criança que teve permissão para definhar por treze meses, todos os meus instintos maternais aceleraram. Tomei uma decisão: esse ser precioso simplesmente precisava de amor e atenção para florescer.

Daquele momento em diante, tive toda a paciência de que precisava. Recusei-me a olhar para gráficos de desenvolvimento no consultório do pediatra que descreviam onde ela deveria estar. Recusei-me a comparar sua altura e peso com crianças da mesma idade. Quando ela começou a gaguejar aos três anos, recusei-me a chamar atenção para o problema, permitindo que ela tivesse tempo de resolver o problema sozinha.

Don e eu a abraçamos, dormimos com ela até os quatro anos e, com exceção do tempo em que ela estava na pré-escola, passamos praticamente todas as horas de vigília com ela. Aos cinco anos e meio, ela é uma campeã de bambolê inteligente, bonita, articulada e prestes a entrar no jardim de infância avançado de sua escola.

Amor e paciência podem conquistar tudo

Ana é a prova de que o amor pode conquistar tudo, mas ela também é uma pista de onde minha paciência reside facilmente. Tenho uma paciência tremenda com as pessoas. Posso ficar ocasionalmente frustrado, aborrecido ou até com raiva, mas no final minha paciência volta. Eu simplesmente me recuso a desistir de um ser vivo que entrou na minha esfera.

Você também tem uma paciência enorme para alguma coisa e quanto mais estudar o que estimula sua paciência, mais será capaz de se engajar em qualquer circunstância. Aqui está uma maneira de começar. Reserve alguns minutos para fazer uma lista de quando você é naturalmente paciente. É com pessoas? Com adultos e crianças, ou mais um do que o outro? Com animais? Ou, como minha filha, em fazer coisas com as mãos? Você persiste até atingir seu objetivo, não importa o quê? Onde e como sua paciência se mostra?

Qual é o seu padrão de sucesso quando se trata de paciência?

Agora olhe para sua lista e estude seu padrão de sucesso. Pense no que torna a paciência possível para você nesses momentos em que é fácil. Você provavelmente não tem consciência disso, mas na verdade está fazendo algo para despertar sua paciência. Pode ser um sentimento que você tem, uma imagem que vê na sua cabeça, uma frase que diz a si mesmo. Você está fazendo algo que lhe permite permanecer firme.

Quando Bob, um cliente, fez este exercício, descobriu que é muito paciente com colapsos de todos os tipos nos sistemas em funcionamento porque vê uma imagem de si mesmo tendo sucesso no passado e isso lhe dá confiança na situação atual. Comigo, sempre que tenho paciência, é porque sinto meu desejo profundo de promover o crescimento de outro ser vivo. Quando sinto essa sensação, minha paciência é praticamente infinita.

Como lidar com situações que tentam sua paciência

Depois de descobrir o seu padrão de sucesso, você pode usá-lo em situações que normalmente tentam sua paciência. Por exemplo, agora engajo minha paciência melhor quando estou esperando enquadrando a experiência como uma oportunidade para promover meu próprio crescimento. Ao lidar com seus filhos, que é onde Bob muitas vezes perdeu a paciência, ele começou a trazer à mente uma imagem de um resultado feliz assim que seu sangue começou a ferver. Como conseqüência, ele não perdeu sua paciência em casa com tanta frequência.

Você é paciente. Ao ver onde e como, você pode aprender a acessar sua paciência quando mais precisar dela.

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Este artigo foi adaptado com permissão do livro:

O poder da paciência: como esta virtude antiquada pode melhorar sua vida
por MJ Ryan.

In O poder da paciênciaMJ Ryan nos ensina como desacelerar a corrida e recuperar a virtude esquecida da paciência diariamente. Ela mostra como isso nos permite tomar melhores decisões e nos sentirmos melhor a cada dia. O poder da paciência nos chama a reclamar nosso tempo, nossas prioridades e nossa capacidade de responder à vida com um firme senso de quem somos. É o melhor presente que podemos nos dar.

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Sobre o autor

MJ Ryan é um dos criadores do best-seller do New York Times Random Acts of Kindness e autor de A reforma da felicidade e Atitudes de Gratidão, entre outros títulos. Ao todo, existem 1.75 milhões de cópias de seus títulos impressos. Ela faz parte da Professional Thinking Partners (PTP), uma consultoria focada em ativos, cuja especialidade é maximizar o pensamento e a aprendizagem individualmente e em grupo. Ela é especialista em coaching de executivos de alto desempenho, empreendedores e equipes de liderança em todo o mundo. Membro da Federação Internacional de Coaching, ela é editora colaboradora da Health.com e da Good Housekeeping e participou do programa The Today Show, da CNN e de centenas de programas de rádio.