Atingir o equilíbrio emocional, deixando nossas emoções fluírem

Atingir o equilíbrio emocional, deixando seu fluxo de emoções

Uma brisa morna sopra através de um campo aberto. As lâminas altas de grama verde e as flores silvestres de cores vivas que preenchem esse espaço aberto curvam suas cabeças com cuidado, permitindo que o ar aquecido se apressasse. Então, como se orquestradas, essas preciosas gemas, uma a uma, retornam à sua posição original, de pé orgulhosamente, sob o sol da tarde. Eles retornaram ao seu centro e estão mantendo o delicado equilíbrio entre suas necessidades internas e o meio ambiente. Eles estão vivendo em sua inteireza.

Nós, como seres humanos, também devemos nos curvar e fluir para as exigências colocadas sobre nós pelo nosso meio ambiente. Em um nível físico, isso é chamado de homeostase. A homeostase é definida como a capacidade do corpo de manter um equilíbrio interno diante das condições mutáveis ​​do nosso ambiente. Este é um conceito muito importante para entender se quisermos entender a verdadeira natureza do nosso ser.

Respondendo a Estímulos Externos

Estamos constantemente respondendo a estímulos externos. A temperatura de nossos corpos, por exemplo, deve ser mantida dentro de uma faixa estreita de temperatura. Se nosso ambiente estiver significativamente aquecido, o corpo responde automaticamente e começamos a transpirar.

Quando não tratamos nossos corpos como deveríamos, quando ignoramos seus sinais reveladores de dores, nosso corpo tenta compensar. Internamente, somos como uma gangorra, onde os muitos sistemas de nossos corpos são atores em uma dança perpétua, movendo-se juntos com um objetivo mútuo, para manter o equilíbrio.

Quando ignoramos continuamente as advertências que nossos corpos nos dão e levamos nossos sistemas delicados aos seus limites, o corpo se rompe e experimentamos doenças. Nossos corpos agora estão comprometidos e exigirá muito trabalho para ajudá-lo a voltar ao equilíbrio. Isto é, quando não é tarde demais.

É como se o vento muito mesmo, já que sopra através do campo aberto, o capim verde e flores silvestres que uma vez que mudou-se e balançavam na brisa quente agora estabelecer em seus lados, em seguida, lutar para levantar a cabeça ao sol.

Mas nós somos mais do que apenas um corpo. Somos o Espírito que escolheu existir dentro do físico, cheio de pensamentos, sentimentos e emoções. Como somos indivíduos únicos afetados pelo nosso meio ambiente nesses níveis?


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Experimentando emoções quando estamos em equilíbrio

Quando estamos em equilíbrio, somos capazes de sentir e sentir emoções. Desejar, precisar, rir, chorar, esperar, desejar, desesperar, ter pena, a capacidade de conhecer o amor ou a alegria das profundezas de nossos corações e almas. Esses sentimentos são uma resposta direta aos estímulos externos.

Quando vemos uma vista inspiradora, ouvimos uma boa piada ou recebemos um terno beijo de alguém que amamos, como reagimos? Para muitos de nós, nós possuímos esses sentimentos. Sentimo-nos sem fôlego quando olhamos para a vista deslumbrante, rimos profundamente e totalmente com a piada, ou sentimos o calor, amor e carinho do nosso parceiro.

Mas e as outras emoções que experimentamos - emoções como medo, raiva, solidão, ciúmes ou dor. O que fazemos com esses sentimentos?

Como sociedade, aprendemos quais sentimentos são "bons" ou "apropriados" para expressar. Fomos treinados desde cedo para reprimir, reprimir e negar sentimentos de raiva, tristeza ou dor, como se fossem maus. Embora seja considerado bom expressar emoções de felicidade, alegria e amor, não há permissão para expressar emoções que são percebidas como negativas. Mas esses sentimentos negativos também não são seus sentimentos?

Em vez disso, o que escolhemos fazer com esses sentimentos? Nós os enchemos. Nós os invalidamos. Nós nos ocupamos. Nós tentamos tirar nossa mente dos nossos problemas. Nós lutamos contra nós mesmos para que não tenhamos que experimentar esses sentimentos. Nós os enfiamos profundamente em nosso ser, empurrando-os cada vez mais fundo em nós mesmos, até que depois de um tempo não podemos mais vê-los. Nós pensamos "Bem, eu superei esse". Mas nós somos realmente? Nós realmente liberamos as emoções ou apenas as ocultamos de nós mesmos?

Quando suprimimos contra a experiência e liberamos nossas emoções, entramos em resistência. A resistência coloca estresse e tensão desnecessários no corpo. É preciso uma enorme quantidade de energia física para manter a represa que criamos a fim de conter nossas emoções, para que não tenhamos de olhá-las, senti-las ou vivenciá-las. Nós adicionamos tijolos a uma parede energética que nos rodeia até que não tenhamos sentimentos, bons ou ruins, negativos ou positivos. Não é que paramos o fluxo de nossas emoções "negativas". É porque paramos o fluxo da nossa energia emocional completamente.

Quando nos damos permissão para expressar todos os nossos sentimentos (positivos e negativos), quando lhes permitimos seguir seu curso, sempre nos sentimos mais leves, mais novos e mais centrados. Quando nossas emoções estão equilibradas, podemos experimentar todas elas ao máximo. É mais fácil para nós possuí-los e processá-los rapidamente e sem esforço. Eles estão autorizados a fluir através de nós. Nós os inspiramos, nós os experimentamos e os deixamos ir. É a beleza da nossa existência.

Nas palavras de Oscar Wilde: "Encontre expressão para tristeza, e ela se tornará cara para você. Encontre expressão de alegria e intensifique seu êxtase". Meus amigos, isso é homeostase emocional.

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Dra. Rita LouiseAutor best-seller Dra. Rita Louise é o fundador da Instituto de Energética Aplicada e o apresentador da Just Energy Radio. Ela é um médico naturopata e um veterano de 20 anos no campo do potencial humano. Seu presente único como intuitivo médico e clarividente ilumina e anima o seu trabalho. Ela é a autora dos livros Saindo do Éden, ET Chronicles: O que mito e lenda têm a dizer sobre a origem humana, Evitando o Cosmic 2X4, Dark Angels: Guia de um insider para fantasmas, espíritos e entidades ligadas O Power Within. Confira o site dela em http://soulhealer.com.

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