Estar em um estado de espírito!

Estar de mau humor!

Oh! Oh! Está aqui de novo! Ele subiu inesperadamente, pouco a pouco, até que foi um "humor" completo. Você sabe, uma daquelas pesadas quando você não se sente feliz e não consegue apontar o porquê ...

Quando isso começou? Meu ego me diz "Tudo começou após a conversa com essa pessoa que estava com raiva ... é tudo culpa sua."

"Uau! Agora espere um minuto", interrompe meus Eu Superior. "Você sabe muito bem que ninguém pode realmente" fazer-lhe 'zangado. Você pode ter escolhido a adotar essa raiva e levá-lo com você, mas ninguém forçou ou "fez" com raiva ".

Ah, bem! Tanto para a teoria de que o meu humor é culpa de alguém ...

Por que eu estou com um humor estranho?

Mais uma vez eu me pergunto onde é que esse humor começar? E, claro, uma vez faço a pergunta e acalmar a mente, Eu Superior tem a resposta.

"Tudo começou quando você se recusou a deixar o agravamento que você sentiu em duas situações particulares. Você não gostou da atitude daqueles ao seu redor, então você" copiou sua própria atitude ". Você não abandonou o julgamento, raiva e medo. É aí que seu humor veio e você convidou para ficar por algum tempo.

"Não há ninguém para culpar! Não, nem mesmo a si mesmo. Foi uma escolha que você fez, embora não conscientemente, mas, no entanto, uma escolha. Você precisa aceitar o fato de que esta foi uma mudança de humor que você optou por, e você pode escolher quer ficar nesse curso ou girar bruscamente em outra direção. "


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Eu poderia ter reagido de forma diferente?

Estar de mau humor!Hum! Minha escolha, hein? Eu acho que é direito ... Eu não tenho de reagir de outra pessoa impaciência e raiva. Eu deveria ter sido como um pato e deixar que as emoções são a minha plumagem impermeável.

Oh, oh! Isto soa como se eu estou pronto para começar em mim com o "dever". Eu deveria ter feito isso assim, eu deveria ter feito isso assim, eu deveria ter feito melhor, eu fiz tudo errado, etc Não que não pode ser a solução. Para onde eu vou daqui?

Eu Superior tinham a resposta.

"Deixe seu julgamento ir! Você não estava errado! Você não era estúpido! Você simplesmente escolheu um curso de ação em vez de outro. Foi uma experiência que você escolheu ... Sim, eu sei que você não decidiu conscientemente que agora você se tornaria Ainda assim, mal humorado, você escolheu esse comportamento.

"Então você pergunta, o que fazer agora? Escolha diferente! Você é um ser livre. Você tem jurisdição completa sobre o que sai de seu ser ... seus pensamentos, palavras, ações. Portanto, escolha o amor ea aceitação agora. Escolhe a vida e risada. Escolha perdão e alegria. Você vai ver que seu humor vai oscilar longe da uma escura que tem pairado sobre você, para uma luz, uma clara e feliz. "

Fazendo escolhas melhores

ESTÁ BEM. Então eu respiro fundo, depois respiro qualquer frustração e raiva, e escolho leveza e paz.

Eu repito em voz alta para mim mesmo, "Eu escolho o amor e paz como meus companheiros constantes. Estou livre."

Eu tomo outro fôlego, e como eu repetir essa afirmação, eu sinto o seu poder vir sobre mim. Eu me sinto muito mais leve. Minha boca se enrola em um sorriso. Meu coração bate alegremente. Sim! Eu sou livre! Eu posso escolher a minha atitude, meu humor, minha aura. Eu posso escolher para iluminar a energia que eu carrego comigo, simplesmente por enfocar os pensamentos de minha escolha.

"Eu escolho o amor e paz como meus companheiros constantes. Estou livre!"

Sim! Sim! SIM!

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 4.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com

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