Mesmo com uma vacina, precisamos ajustar nossa mentalidade para jogar o jogo longo da Covid-19

Mesmo com uma vacina, precisamos ajustar nossa mentalidade para jogar o jogo longo da Covid-19
Imagem por Madalin Calita 

Incrivelmente, um ano inteiro se passou desde o primeiro surgimento do COVID-19. O que parecia um inconveniente temporário no início está se transformando em um acessório permanente que pode mudar para sempre a vida como a conhecíamos antes de 2020.

Mas por quanto tempo as pessoas continuarão a cumprir as medidas necessárias para superar o vírus quando a complacência e a fadiga se instalarem?

Como novos surtos surgiram na Austrália (New South Wales, Victoria e Queensland) nas últimas semanas, os governos responderam com novas medidas rigorosas para prevenir a propagação do vírus, incluindo o fechamento de fronteiras, ordens de máscara e bloqueios temporários.

Em resposta, houve alguma resistência. Em Sydney, protestos anti-máscara estão fazendo um volta, enquanto centenas festejaram na praia de Bronte em violação dos regulamentos de distanciamento. Outros têm fugido de hotéis quarentena e aeroportos.

São casos isolados ou sinais de um público cada vez mais exausto e cada vez menos tolerante às restrições com o conhecimento das vacinas a caminho?

E esse tipo de complacência poderia nos custar a guerra contra o vírus?

A importância da psicologia para vencer a guerra

A ausência da ciência médica certamente nos faria perder a guerra contra o COVID-19. Mas a psicologia sem dúvida igualmente importante se vamos ganhar.

O que em última análise impede uma doença altamente infecciosa é o cumprimento das medidas que os governos implementam. É por isso que o auto-isolamento, o distanciamento social, o toque de recolher, a boa higiene e as máscaras se tornaram enraizados em nossa vida diária no último ano.

Pode-se pensar que esses comportamentos aprendidos a duras penas se tornarão hábitos que perduram, não importa quanto tempo a pandemia continue. Mas a ciência comportamental nos avisa que esperanças frustradas, incertezas, mudanças de metas e credibilidade quebrada podem desempenhar um papel importante em quanto tempo as pessoas seguem estritamente as regras e mantêm bons hábitos.

Uma batalha de força de vontade

Os sacrifícios que os governos continuam a pedir às pessoas exigem autocontrole. A força de vontade foi comparada a um músculo mental que pode se cansar. Há algumas evidências de que o exercício de autocontrole exige muito esforço mental, pode eventualmente esgotar a força de vontade das pessoas.

As evidências também mostram que, à medida que a força de vontade diminui, as pessoas ficam mais propensas a tomar decisões que podem representar riscos para si mesmas e prejudicar outras pessoas.

Os participantes um estudo, por exemplo, foram solicitados a realizar uma tarefa tediosa. Para alguns desses participantes, a tarefa também foi projetada para exigir mais concentração. Posteriormente, esses participantes registraram uma maior disposição para assumir riscos.

In outro estudo, uma tarefa tediosa e complexa tornou os participantes mais propensos a se comportar de forma desonesta. A força de vontade esgotada minou sua habilidade de distinguir o certo do errado.

Este controverso os resultados de situações experimentais podem não ser diretamente aplicáveis ​​às circunstâncias atuais - eles podem não nos dizer nada sobre a determinação de longo prazo das pessoas em combater o vírus.

No entanto, eles nos mostram como a psicologia é importante ao avaliar as habilidades das pessoas para cumprir regras que vão contra seus instintos e inclinações naturais.

Mudança de baliza e falsa esperança

Realizar uma tarefa, como seguir regras e regulamentos COVID complexos, também depende de objetivos claros e alcançáveis. Postos de meta vagos ou inconstantes e falta de feedback sobre o progresso das pessoas em direção a um objetivo específico tendem a minar a motivação das pessoas.

Mudanças de metas e mensagens confusas têm sido uma característica consistente das respostas governamentais ao COVID-19 - não apenas na Austrália, mas em todos os lugares.

Isso está parcialmente relacionado à nossa compreensão crescente do vírus e das formas mais eficazes de conter as transmissões. Por exemplo, tem havido muito debate sobre a eficácia das máscaras faciais, que tem semeado acrimônia e confusão.

Os governos também cometeram muitos erros, como fornecer sites de exposição COVID incorretos para o público ou informações mal traduzidas ou desatualizadas às comunidades de migrantes.

Tudo isso pode afetar a conformidade. Do ponto de vista psicológico, a consistência desempenha um papel importante quando se trata da confiança das pessoas na autoridade e de sua disposição para seguir regras, especialmente quando se trata do tipo de resposta de longo prazo necessária em uma pandemia.

O que as pessoas estão dispostas a sacrificar também depende de suas expectativas. É por isso que o otimismo pode ser uma ferramenta tão poderosa para ajudar as pessoas a superar os tempos difíceis. Mas se as mensagens otimistas dos governos começarem a soar como falsa esperança, isso pode ter o efeito oposto. O desânimo pode fazer com que muitos abandonem os bons hábitos.

Qualquer um que tomou coragem com o objetivo do primeiro-ministro Scott Morrison de tornar a Austrália “inteiro de novo no natal”, Por exemplo, pode se sentir desanimado agora que as fronteiras estão mais uma vez fechadas, apenas uma semana após o início do ano. Isso poderia, por sua vez, minar as motivações das pessoas para continuar a se comportar da maneira certa.

Equilibrando a mensagem

À medida que entramos em um novo ano sem fim à vista para a pandemia, muitos certamente se perguntarão qual é o fim do jogo. Sim, as vacinas podem trazer um retorno à vida normal, mas isso pode levar um tempo considerável. Podemos viver com as restrições da COVID por mais tempo do que pensamos.

O que está claro é que as mensagens do governo continuam a ter grande importância. As pessoas precisam ser informadas sobre como estamos viajando na luta contra o vírus e quanto tempo levará a jornada.

Mas esse tipo de mensagem deve ser feito com extremo cuidado. Os governos enfrentam a tarefa nada invejável de comunicar positividade suficiente para motivar as pessoas a continuarem a lutar sem perder credibilidade quando ocorrem más notícias ou atrasos inesperados.

Com muitos mais meses de bloqueio, mascarar mandatos e quarentena em nossos futuros, todos nós precisamos gerenciar nossas expectativas de forma adequada também. Precisamos lembrar que o jogo longo é o que importa.

Sobre os AutoresA Conversação

Robert Hoffmann, professor de economia e presidente do Behavioral Business Lab, RMIT University e Swee-Hoon Chuah, professor de economia, Universidade de Tasmânia

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

Você pode gostar

IDIOMAS DISPONÍVEIS

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

 Receba as últimas por e-mail

Primeiro nome:Email
 

{Emailcloak = off}

INSPIRAÇÃO DIÁRIA

Inspiração Diária: 7º de março de 2021
Inspiração Diária: 7º de março de 2021
Nossa cultura relegou o envelhecimento para o armário. Não é algo a ser discutido, ou mesmo feito, ...
cidadão do mundo vestido
Inspiração Diária: 6º de março de 2021
Diz-se que quando alguém perguntou a Sócrates de que país ele era, sua resposta foi "do ...
Inspiração Diária: 5º de março de 2021
Inspiração Diária: 5º de março de 2021
Não há necessidade de fugir ou correr para os outros para obter respostas. Feche os olhos e fale consigo mesmo ...

VOZES INSEQUADAS

Nós criamos nossa própria realidade pela forma como vemos e interpretamos as coisas
Nós criamos nossa própria realidade pela forma como vemos e interpretamos as coisas
by Pierre Pradervand
Como vejo o caminho da minha vida é uma escolha que faço minuto a minuto, hora a hora, dia a dia ... E isso ...
Como caminhar para a saúde, a aptidão e a paz de espírito
Como caminhar para a saúde, a aptidão e a paz de espírito
by James Endredy
Para a maioria das pessoas, caminhar é uma atividade que não requer pensamento ou intenção - raramente é uniforme ...
Jovem sentada rodeada por muitos livros de várias cores
Como reconhecer o transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH)
by Thom Hartmann
O TDAH não é um diagnóstico de tudo ou nada. Parece haver uma curva de comportamentos e personalidade ...
Como Reconhecer Suas Crenças Negativas Centrais e Crítico Interno
Como Reconhecer Suas Crenças Negativas Centrais e Crítico Interno
by Bridgit Dengel Gaspard
Você pode pensar que não tem uma crença negativa fundamental, mas se você está misteriosamente preso, uma ou duas ...
Scrabble letras que soletram: SEM ÓDIO
Vacinação ou sem vacinação? Essa não é a questão aqui ...
by Joyce Vissell
Este não é um artigo sobre os benefícios de se vacinar. Nem é um artigo sobre não ...
formato de coração preenchido com várias cores
Questionário: Qual é o seu risco de doença cardíaca? e o que fazer sobre isso
by Maryon Stewart
Se você respondeu sim a mais de três perguntas, eu recomendo fortemente que você siga o…
duas bolas equilibradas uma em cima da outra sob um arco
Atingindo o equilíbrio entre o cérebro esquerdo e direito nutrindo o chacra do plexo solar
by Glen Park
Aspiração e realização, poder e sucesso, fama e fortuna são apresentados como altamente ...
Foto da aurora e da lua por Markus Varik em 22 de fevereiro de 2021, Tromsø, Noruega
Semana atual do horóscopo: 1 a 7 de março de 2021
by Pam Younghans
Este jornal astrológico semanal é baseado em influências planetárias e oferece perspectivas e ...

MAIS LEIA

silhueta da cabeça de uma mulher e está se desintegrando
Abandonando Toda Dor Percebida, Ignorância e Medo
by Alexis I. Jordan
Obrigado, infinita bondade, por seus presentes generosos, incluindo paz, amor, liberdade e alegria, ...
foto de fogos de artifício coloridos no céu
Meditação e medicação contra o câncer: uma combinação poderosa
by Joyce Whiteley Hawkes
Cada célula tem seu próprio relógio biológico que controla sua taxa individual de reparo, replicação, ...
Emoções e seu signo da lua
Como lidar com suas emoções de acordo com seu signo lunar
by Donna Cunningham
A Lua, no mapa astrológico, pode nos ajudar a entender como lidamos com nossas emoções. Isto mostra…
formato de coração preenchido com várias cores
Questionário: Qual é o seu risco de doença cardíaca? e o que fazer sobre isso
by Maryon Stewart
Se você respondeu sim a mais de três perguntas, eu recomendo fortemente que você siga o…
Por que criar arte com seus filhos é importante
Por que criar arte com seus filhos é importante
by Vicky Armstrong
Muitos de nós podem estar procurando atividades artísticas para manter as crianças ocupadas enquanto estão em casa. Se você for, eu quero ...
Botões de primeiros socorros: regular o fluxo de energia do corpo e melhorar sua saúde
Botões de primeiros socorros: regular o fluxo de energia do corpo e melhorar sua saúde
by Barry Sultanoff, MD.
Viemos a este mundo com "botões" especiais pré-instalados. Esses "botões" são pontos específicos em ...
duas bolas equilibradas uma em cima da outra sob um arco
Atingindo o equilíbrio entre o cérebro esquerdo e direito nutrindo o chacra do plexo solar
by Glen Park
Aspiração e realização, poder e sucesso, fama e fortuna são apresentados como altamente ...
imagem de uma menina olhando para uma floresta sombria, mas com um raio de luz brilhando
Transformando seus pesadelos ou sonhos terríveis em experiências agradáveis
by Serge Kahili King
A frase a seguir é a coisa mais importante que tenho a dizer sobre sonhos e sonhos: APÓS A ...

Novas atitudes - Novas possibilidades

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com
Copyright © 1985 - 2021 innerself Publications. Todos os direitos reservados.