Como você pode estar seguro em uma piscina, praia ou parque?

Como você pode estar seguro em uma piscina, praia ou parque? Corredores em Manhattan Beach, Califórnia, em 17 de maio de 2020 usando máscaras. (Foto de David McNew / Getty Images)

Mesmo se escapássemos de ficar doentes com o coronavírus, todos estamos cansados ​​de ficar em casa, praticando o distanciamento social e usando máscaras. Embora os números dos casos e mortes por COVID-19 estão tendendo para baixo, não é hora de baixar a guarda. Estes não são dias comuns. Esses novos dias nos chamam a tomar decisões com informações limitadas e em evolução. O coronavírus ainda está circulando.

Como um médico que pratica há mais de 30 anos, me deparo com as decisões sobre recreação ao ar livre segura com algum receio. A decisão de ir a uma praia, piscina ou parque era anteriormente bastante simples - agora, nem tanto.

Por um lado, há muitas informações, algumas conflitantes e muitas delas infundidas em ideologia política. Por outro lado, há uma falta de informação - o “romance” no novo coronavírus significa que é novo e há muito que não sabemos. Embora permaneça tão verdadeiro como sempre que existem enormes benefícios para sair Atualmente, também é verdade que há riscos para você e para os outros ao fazê-lo.

Como decidir se você e seus entes queridos podem fazer caminhadas, encalhar ou nadar? Vamos começar com alguns fatos que realmente sabemos. Sabemos que o vírus pode ser transportado de forma assintomática e sabemos que existem pessoas em risco desproporcionalmente alto de complicações sérias.

Nós, cientistas e médicos, ainda não sabemos se a presença de anticorpos é um indicativo de imunidade; portanto, um teste de anticorpos positivo não significa que é bom você ir sem riscos. Sabemos que o número de partículas de vírus às quais você está exposto e o duração da exposição são fatores vitais que determinam o risco de transmissão.

Além disso, pelo menos um estudo de pré-impressão, que não foi revisado por pares, descobriu que o risco de exposição ao ar livre é muito menos do que dentro de casa.


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Como você pode estar seguro em uma piscina, praia ou parque? Os visitantes usam máscaras no Parque Nacional Joshua Tree, na Califórnia, em 18 de maio de 2020. Usar máscaras e manter pelo menos um metro e meio ainda são importantes. Mario Tama / Getty Images

Mas eu quero estar lá fora

Agora que quase todos os estados se abriram novamente, em graus variados, é importante lembrar que o vírus ainda está lá fora. Os riscos de ser infectado ao passar rapidamente por um corredor ou ciclista não são terrivelmente altos, pelo menos na ausência de um espirro ou tosse, e são ainda mais baixos à distância. As atividades solitárias transmitem menos partículas que os esportes coletivos ou as brincadeiras na piscina.

Indo sozinho ou apenas com as pessoas em seu bolha de quarentena minimizará seu risco. A proximidade com pessoas fora da sua bolha significa você deve usar uma máscara adequadamente para proteger os outros. o bolha de quarentena é uma abreviação de um pequeno grupo de amigos com quem você pode seguir pessoas que seguiram as diretrizes de distanciamento social e com quem você sabe que é saudável. A segurança da sua bolha, no entanto, é tão boa quanto o acordo entre os membros de seguir as precauções de segurança fora da bolha.

Veja a logística do seu plano. Vale a pena dividir a atividade pretendida em etapas básicas.

  • Como vais para lá? Lembre-se de que o transporte público e as viagens aéreas ainda são de alto risco. E, se você estiver dirigindo na estrada ou na interestadual, lembre-se de que pode precisar parar para fazer pausas no banheiro. No espírito de “melhor prevenir do que remediar”, se você viaja longas distâncias de carro, traga sua própria comida e água, bem como um kit de higiene contendo toalhetes, toalhas de papel, sabonete e desinfetante.

  • O que vou precisar enquanto estiver lá? Considere a necessidade de pausas no banheiro, comida e água, sua capacidade de lavar as mãos e manter distância. Os banheiros e os vestiários estão cheios de superfícies de "alto toque" e, enquanto falta informação definitiva, as primeiras evidências demonstram persistência de vírus em superfícies. Você deve tratar os banheiros públicos como áreas de alto risco e ter em mente que muitos podem nem estar abertos.

Como você pode estar seguro em uma piscina, praia ou parque? Uma pia em um banheiro em Allen, Texas, em 1º de maio de 2020, é fechada para reforçar o distanciamento social. Ronald Martinez / Getty Images

Quando chegar ao seu destino, lembre-se dos princípios básicos do coronavírus.

  • Mantenha uma distância de pelo menos seis pés.

  • Lave e desinfete as mãos com frequência - e definitivamente depois de tocar em qualquer superfície compartilhada.

  • Mantenha as mãos afastadas do rosto.

  • Usar uma máscara.

  • Se estiver em um parque, caminhe ou caminhe em fila única e deixe espaço para que outros passem a uma distância segura. Considere ir fora do horário de pico e para locais menos populares.

  • Se for à praia, você ainda precisará usar uma máscara. E mantenha distância.

  • Se for à piscina, lembre-se de que, embora exista nenhuma evidência de propagação através da água que foi tratado de acordo com as recomendações, as áreas comuns requerem distanciamento, máscaras e outras precauções usuais.

Lembre-se do ditado imobiliário: "localização, localização, localização". o prevalência de vírus e declive - se os casos estão aumentando ou diminuindo - na sua área importa. Também o disponibilidade de teste e de camas de hospital em sua área são coisas a considerar.

Você deve levar em conta o regulamentos e leis em sua área, entendendo que eles podem não refletir as diretrizes de saúde pública. Em caso de dúvida, erre no lado da proteção.

Fatores fora de seu controle

Finalmente, existe o curinga de descobrir o que as pessoas ao seu redor farão para protegê-lo enquanto você decide como se protegerá, a seus entes queridos e a eles. Eles respeitarão seu espaço e usarão máscaras? A palavra final sobre recreação ao ar livre? Claro, saia e seja ativo. É importante para sua saúde mental e física. Mas, escolha sabiamente, esteja preparado e fique seguro.

Sobre o autor

Claudia Finkelstein, Professora Associada de Medicina de Família, Michigan State University

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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