O que você deve ou não fazer se estiver em auto-isolamento

O que você deve ou não fazer se estiver em auto-isolamento

Os australianos que deram positivo para COVID-19 foram aconselhados a se auto-isolarem em casa.

O site Health Direct do governo australiano também aconselha pessoas que desenvolveram febre ou outros sintomas respiratórios para se auto-isolar.

Você também deve se auto-isolar se tiver tido contato com alguém que deu positivo para o COVID-19, se você retornou de algum país estrangeiro ou está aguardando os resultados dos testes. De acordo com o Health Direct: "mesmo que você tenha um resultado negativo, você deve completar os 14 dias inteiros de auto-isolamento".

A maioria das pessoas que precisam se auto-isolar provavelmente será aconselhada a fazê-lo por 14 dias.

Mas nem sempre é claro o que isso significa na prática e como é diferente do distanciamento social.

Aqui está o que você precisa saber.

Eu testei positivo para COVID-19, ou estou aguardando resultados. Posso levar o cachorro para passear?

A resposta curta é não. Queremos que as pessoas nesta situação - aquelas que testaram positivo para COVID-19 ou aguardem resultados de testes - permaneçam em suas casas, preferencialmente no quarto e evitem interagir além dessas quatro paredes.


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Você deve evitar interagir com os entregadores.

Sim, você pode sair para o jardim, mas se precisar tossir ou espirrar, faça-o com o cotovelo e lave as mãos.

O vírus não é transmitido pelo ar - portanto, é improvável que simplesmente respirar no jardim, por exemplo, espalhe-o no jardim do seu vizinho.

Mas se as pessoas desta categoria tossirem e espirrarem na mão e tocarem em uma maçaneta de porta ou em uma caneca, isso poderia espalhar o vírus para a próxima pessoa a tocar nessa maçaneta ou caneca. Portanto, você deve lavar as mãos frequentemente, com sabão, para reduzir o risco de passar para outros membros da família.

O que você deve ou não fazer se estiver em auto-isolamento Lave as mãos frequentemente, com sabão.

Pessoas que deram positivo para COVID-19, ou estão aguardando resultados, não devem colocar as crianças na cama.

Eles devem se isolar em um quarto. Se eles entrarem em um espaço comum, devem usar máscaras, evitar o contato com outras pessoas e lavar as mãos regularmente. Eles não precisam usar máscaras faciais enquanto estão no quarto sozinhos - mas o parceiro deve dormir em um quarto diferente durante o período de quarentena.

Se alguém entra no quarto por acidente ou abre a porta para entregar uma bandeja de comida, não corre o risco de ser exposto ao vírus. Porém, ao retirar os pratos e utensílios, a pessoa que coloca na máquina de lavar louça ou lava depois (a pessoa doente ou outro membro da família) precisa garantir que lave imediatamente as mãos com água e sabão depois e limpe as superfícies (como bandeja) com desinfetante.

Você pode ver mais recomendações no site Health Direct do governo australiano aqui.

O que você deve ou não fazer se estiver em auto-isolamento Se um membro da família infectado continuar se movendo pela casa, é importante limpar as superfícies - principalmente as maçanetas das portas.

Em suma, as pessoas devem evitar o contato com qualquer pessoa em sua casa que tenha resultado positivo para COVID-19 ou esteja aguardando os resultados dos testes.

Se um membro da família infectado continuar andando pela casa, é importante limpar as superfícies - principalmente maçanetas, canecas, utensílios, balcões ou qualquer área em que possam tocar. Em geral, as pessoas nessas famílias devem ter um maior grau de cautela.

Se você tem alguém em sua casa infectado, as pessoas mais vulneráveis ​​são as pessoas com mais de 60 anos com condições médicas pré-existentes - portanto, você deve evitar o contato com pessoas dessa categoria.

E o distanciamento social para pessoas que não foram aconselhadas a se auto-isolarem?

Sou da opinião de que aqueles que não foram aconselhados a se auto-isolar devem continuar a viver nossas vidas o mais normalmente possível, por enquanto.

Isso ocorre porque quando medidas mais amplas de distanciamento social entram em vigor, essas medidas podem estar em vigor por um longo período de tempo.

Não estamos falando de apenas duas semanas e depois tudo volta ao normal. Pode demorar seis semanas ou mais em que as pessoas são desencorajadas a interagir com outras pessoas.

Sabemos de eventos passados ​​que um longo período de auto-isolamento pode ter efeitos não intencionais na saúde mental e outros impactos na saúde, como a falta de exercício físico.

Portanto, por enquanto, até que exista evidência de transmissão generalizada da comunidade, é importante manter a normalidade o máximo possível, exercendo um grau extra de cautela em relação à higiene pessoal:

  • lavar as mãos regularmente com água e sabão
  • praticar boa tosse e espirrar etiqueta (espirrando na dobra do cotovelo)
  • evitando pessoas visivelmente doentes.

Mas se você estiver em um ônibus e vir alguém espirrar ou tossir, não recue horrorizado.

Todo mundo tem que fazer sua própria determinação quanto ao risco que está disposto a aceitar. E é importante ressaltar que os conselhos estão mudando rapidamente.

Se houver um aumento acentuado no número de casos de pessoas sem histórico de viagens ou de contato com pessoas sem histórico de viagens com resultados positivos, isso sugere que o vírus pode estar circulando mais amplamente na comunidade. Se virmos evidências de uma transmissão mais ampla da comunidade, o conselho provavelmente mudará. Precisamos estar preparados para isso e ouvir atentamente o que nossas autoridades de saúde têm a dizer sobre os próximos passos.

Enquanto isso, é importante que as pessoas mantenham a calma. Através do exercício de medidas sensatas de controle de infecções, todos podemos reduzir nosso risco pessoal de exposição e proteger aqueles em nossa comunidade que são mais vulneráveis. Estes são tempos desafiadores, mas podemos, e iremos, superar isso juntos.A Conversação

Sobre o autor

Adam Kamradt-Scott, professor associado, Universidade de Sydney

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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