Os benefícios esquecidos de uma memória ruim

Os benefícios esquecidos de uma memória ruim
Shutterstock / FOTOKITA

A memória é a essência do nosso funcionamento psicológico, essencial para cada movimento que fazemos - nos vestir, tomar café da manhã, dirigir para o trabalho, fazer palavras cruzadas, fazer uma xícara de chá. Nada do que fazemos em nossa vida cotidiana consciente não requer memória.

Então, dada a nossa confiança nisso, por que a memória às vezes - ou frequentemente - nos decepciona? E isso é algo para se preocupar ou pode ser realmente saudável?

Considere algumas das muitas maneiras pelas quais nossas memórias parecem não estar funcionando corretamente. É o nome que você recebe quando conhece alguém novo, que você esquece em segundos; o ato de subir as escadas para pegar alguma coisa e depois esquecer o motivo pelo qual você foi lá; ou recordando alegremente um feriado estrangeiro há vários anos, sem qualquer lembrança do incidente no aeroporto que perturbou a família.

Provavelmente, é verdade que todos podem se relacionar com cada uma dessas "falhas" de memória - e de fato são falhas. Mas pode ser que não devamos nos preocupar excessivamente com eles.


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Os vários tipos de esquecimento envolvem questões diferentes. Por exemplo, às vezes fica claro que simplesmente não colocamos uma memória adequada em nossa mente, como quando esquecemos por que subimos as escadas.

Em outros casos, há claramente uma memória lá, mas simplesmente não é recuperável - como quando um nome que você conhece está na ponta da sua língua. Ou talvez a memória tenha sido alterada de alguma forma ao longo do caminho, quando você está convencido de que algo aconteceu em uma quinta-feira, mas todos os fatos apontam para ser uma terça-feira.

Então, para que serve a memória e por que o esquecimento é uma experiência tão predominante? A memória serve para nos dar um registro de nossas vidas, para nos situar no presente e para planejar o futuro. É essencial para um senso de si. E embora os lapsos de memória possam ser frustrantes, existem maneiras de contorná-los, que às vezes podem ser benéficos para esse senso de identidade.

Se estou constantemente esquecendo onde coloco minhas chaves, desenvolvo uma rotina para lidar com a situação. É uma solução simples, mas eficaz, que requer prática (e lembre-se de encenar): sempre coloque suas chaves no mesmo lugar.

Ou, se eu quiser lembrar o nome de alguém, garanto que, ao encontrá-lo, faça um esforço extra para registrar o rosto, dizer o nome em voz alta e talvez tente associá-lo a outra pessoa com o mesmo nome. (Aparentemente, um dos pontos fortes do ex-presidente dos EUA Bill Clinton como político carismático foi que ele sempre lembrava os nomes das pessoas - mas isso certamente não aconteceria sem um nível de concentração deliberada.)

Os benefícios esquecidos de uma memória ruim
Bem onde você os deixou. Shutterstock / ROMSVETNIK

E se me lembro de um feriado totalmente feliz e reprimir o incidente negativo no aeroporto, isso realmente me ajuda a me sentir melhor sobre mim e minha experiência. Subconscientemente, editei o aspecto negativo para criar uma lembrança mais positiva.

Outro exemplo interessante desse tipo de “auto-edição” benéfica é o momento em que os casais de longa data dizem à outra metade: “Amo-te mais hoje do que ontem”. Quando os psicólogos examinaram esse conceito, descobriram que não era inteiramente verdade. . Em vez de, eles encontraram que casais de longa data têm um compromisso um com o outro que é importante para o seu bem-estar pessoal. Portanto, se sinto que te amo mais do que ontem, é benéfico sentir-me positivo - mesmo que não seja objetivamente verdadeiro.

Lembre-se de esquecer

As memórias da maioria das pessoas falham com elas regularmente, e isso ocorre porque nossas mentes têm uma capacidade limitada de processar todas as informações em nosso ambiente. Simplesmente não é possível lembrar tudo o que experimentamos.

Dito isto, existem casos raros de pessoas que afirmam ter "super lembranças". Eles podem se lembrar de como estava o tempo no dia 6 2016 em março, por exemplo, ou o que almoçaram no 15 2004 de setembro. Um desses "super mnemonistas" descreveu a habilidade como "uma maldição [que] brinca repetidamente em minha mente".

A realidade de lembrar tudo seria uma experiência avassaladora. Portanto, para a maioria de nós, esquecer as coisas não é apenas normal - mas desejável.

Frequentemente, falhas regulares na memória podem ser deliberadamente e metodicamente superadas, enquanto as alterações na memória ao longo do tempo geralmente se devem às pessoas que mantêm um senso positivo de si. E vale a pena lembrar.A Conversação

Sobre o autor

Catriona MorrisonProfessor de Psicologia Universidade de Bradford

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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