Six-Packs e Bíceps Salientes - Como as Pressões de Aparência afetam a saúde mental dos homens

Six-packs e bíceps salientes - Como as pressões de aparência afetam a saúde mental dos homens
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Nos últimos anos, "insatisfação corporal”- ou vergonha sobre a aparência de alguém - tem aumentado nos homens. Isso não é algo que afeta apenas os homens jovens, é extensivamente relatado em uma variedade de faixas etárias. E é prejudicial pesquisa mostra que pode levar à depressão, abuso de esteróides e até mesmo suicídio.

Mais comumente, no entanto, coincide com a punição de rotinas de academia, dieta excessivamente rígida e pensamentos ansiosos repetitivos - os quais podem resultar em um impacto severo no funcionamento diário. De fato, essa pressão para os homens parecerem “perfeitos” é uma das razões pelas quais houve um aumento no número de homens usando maquiagem.

Eu passei oito anos pesquisando a insatisfação do corpo masculino. Para o meu doutoramento, realizei grupos de foco com estudantes universitários do sexo masculino, para explorar a relação entre a sua aparência e o seu bem-estar.

Os homens nos grupos me disseram que, para eles, a insatisfação corporal significava gastar dinheiro com roupas que eles nunca usariam - porque se sentiam muito conscientes de seus corpos e que certas roupas exacerbavam “áreas problemáticas”. Eles também falaram sobre não querer fazer sexo com seus parceiros, pois se sentiam envergonhados com a aparência nua. Para alguns homens, a insatisfação com o corpo deles também os levou a evitar atividades que costumavam desfrutar. Um participante explicou: "Eu costumava estar em uma equipe de natação e agora não me atrevo a entrar na piscina."

Enfrentando o problema

Para esses homens, é necessário um apoio efetivo para combater a insatisfação do corpo masculino, mas é seriamente difícil encontrá-lo. Por exemplo, apenas 3% de estudos publicado em uma revista internacional de transtornos alimentares líder na verdade tentou prevenir distúrbios alimentares.

Da mesma forma, não há muitos programas existentes para reduzir a insatisfação corporal masculina. E a aqueles que existem tendem a ter benefícios limitados. Isto é em parte porque esses programas tendem a culpar o indivíduo or culpar outras pessoas.

Esses programas fazem uma suposição de que se um homem pode mudar seu comportamento ou seu pensamento e parar de “internalizar” as pressões de aparência - e consumir mídia focada na aparência, como revistas e #fitspiration posts de mídia social - então sua insatisfação corporal deve reduzir. Mas como professor de Harvard, Bryn Austin, escreve, esta suposição “limitada” e mesmo “antiética” coloca “o ônus somente em indivíduos, deixando os ambientes tóxicos e os maus atores sociais incontestados”.


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Há também uma tendência a culpar mulheres para a insatisfação corporal masculina. As mães são punidas por modelar insensivelmente comportamentos alimentares pouco saudáveis ​​em seus filhos. As feministas são retratadas como promotoras da positividade do corpo feminino, por um lado, e cruelmente, envergonham os homens do outro. E as mulheres geralmente são culpadas por manter os homens com padrões de aparência que eles mesmos não poderiam cumprir.

Mas isso não só é injusto para as mulheres - que têm de lidar com sua própria insatisfação corporal severa e suportar pressões de aparência mais rígidas e frequentes do que os homens -, mas também é injusto para os homens, pois ignora a causa real.

Insegurança aparência

Não é de surpreender que os homens estejam se sentindo assim, já que minha pesquisa mostrou como a maioria das imagens em revistas populares, os sites de namoro e pornografia são de homens musculosos e magros - que praticamente sempre têm uma cabeça cheia de cabelos. Então, qualquer pessoa que não se encaixe nessa noção de “atração” vai sentir que não é boa o suficiente.

Os homens estão agora se sentindo insatisfeitos não apenas com seus músculos, mas também com sua linha fina, rugas e gordura corporal - e uma pesada promoção cultural e comercial de padrões de aparência irreal é a culpada. Um dos exemplos mais convincentes disso é o modo como os fabricantes de brinquedos adicionou músculo e reduziu a gordura corporal de sucessivas edições de bonecos de ação ao longo dos anos. Mudanças similares também foi visto com modelos de núcleos

Houve também um aumento nas marcas de marketing shakes de proteína, cirurgia estética, produtos de cera, maquiagem e cremes para celulite diretamente nos homens. E como os participantes com quem falei, você vê shakes de proteína em supermercados e lojas locais, o que torna esses produtos difíceis de evitar.

A psicoterapeuta e escritora Susie Orbach escreveu extensamente sobre por que as pessoas se sentem insatisfeitas com sua aparência física. Ela descreveu como “empresas meus corpos para lucros” Ou, em outras palavras, eles promovem a insegurança da aparência para vender produtos. É isso que deve ser enfrentado se a insatisfação corporal de homens e mulheres for reduzida.A Conversação

Sobre o autor

Glen Jankowski, professor sênior da Faculdade de Ciências Sociais, Leeds University Beckett

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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