Relatório de pessoas com depressão querendo se exercitar

Relatório de pessoas com depressão querendo se exercitar

Os provedores de saúde mental podem querer examinar mais de perto o exercício nos planos de tratamento de seus pacientes, sugere um novo estudo.

Pesquisadores pediram aos pacientes da 295 que estivessem em tratamento em uma clínica de saúde mental se eles queriam ser mais ativos fisicamente e se o exercício ajudava a melhorar seu humor e ansiedade.

Eles também perguntaram se os pacientes queriam que seu terapeuta os ajudasse a se tornarem mais ativos. Oitenta e cinco por cento disseram que queriam se exercitar mais e mais de 80 por cento acreditam que o exercício ajudou a melhorar seu humor e ansiedade na maior parte do tempo. Quase metade manifestou interesse em uma discussão única, com muitos participantes também querendo aconselhamento contínuo sobre atividade física de seu provedor de saúde mental.

"A atividade física tem se mostrado eficaz em aliviar a depressão e a ansiedade leve a moderada", diz Carol Janney, professora assistente de epidemiologia na Universidade Estadual de Michigan e principal autora do estudo que aparece em Psiquiatria do Hospital Geral.

“As atuais diretrizes de atividade física aconselham pelo menos 30 minutos, cinco dias por semana, para promover a saúde mental e física, mas muitos dos entrevistados não estavam atendendo a essas recomendações.”

Mais da metade dos participantes disseram que o humor limitava sua capacidade de se exercitar, o que proporciona uma oportunidade para médicos e terapeutas em clínicas oferecerem apoio adicional, diz Janney.

“Oferecer programas de atividade física dentro das clínicas de saúde mental pode ser uma das muitas abordagens centradas no paciente que podem melhorar a saúde mental e física dos pacientes”.

“Os programas de tratamento de saúde mental precisam ser associados a programas de condicionamento físico para apoiar a disposição de seus pacientes de se exercitarem mais”, diz a autora sênior Marcia Valenstein, professora emérita em psiquiatria. “Esse apoio pode vir da integração de treinadores pessoais em clínicas de saúde mental ou de parcerias fortes com a YMCA ou outras instalações recreativas da comunidade.”


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Os psiquiatras e outros provedores podem discutir com os pacientes a necessidade geral de se exercitar, mas poucos realmente se sentam com os pacientes e criam um plano de exercícios abrangente para eles ou regularmente asseguram que estão aderindo a um objetivo específico.

“Provedores de saúde mental, como psiquiatras e terapeutas, podem não ter o treinamento necessário para prescrever atividade física como parte de sua prática de saúde mental”, diz Janney. "Mas ao se unir a personal trainers certificados ou outros programas de exercícios, isso pode ajudá-los a prescrever ou oferecer mais recomendações para atividades físicas no ambiente clínico".

Mais da metade dos pacientes pesquisados ​​mostraram interesse em obter ajuda de um personal trainer e estavam dispostos a pagar um pouco mais, mas o tópico de atividade física raramente era discutido pelo médico.

"Esta é uma oportunidade perdida", diz Valenstein. "Se pudermos facilitar para os terapeutas e seus pacientes o acesso mais fácil aos serviços de atividade física, provavelmente ajudaremos mais pacientes a reduzir sua depressão e ansiedade".

Uma vez que a eficácia desta abordagem é comprovada, as seguradoras de saúde podem considerar a mudança na direção de cobrir os serviços que ajudam as pessoas a se exercitarem.

"Várias seguradoras já fazem isso para a prevenção do diabetes, por isso não está fora de questão."

Fonte: Michigan State University

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