Dos cerca de sessenta a setenta mil pensamentos que temos todos os dias, a maioria deles é exatamente igual aos pensamentos que tivemos ontem. Não por acaso, a maioria desses pensamentos parece ser negativa ou crítica, e é por isso que fazer um movimento deliberado em direção à positividade e à felicidade pode parecer tão estranho.

(A propósito, ninguém realmente sabe quantos pensamentos temos por dia, mas as pessoas legais do LONI, o Laboratório de Neuroimagem da Universidade do Sul da Califórnia, ofereceram setenta mil como o melhor palpite não científico. *Laboratório de Neuroimagem, Curiosidades sobre o cérebro.)

Como podemos cultivar novos pensamentos?

Veja como você pode contar um novo pensamento a partir das fitas antigas. Fitas antigas:

* Soar como a voz de um pai, outro membro da família ou professor.

* Contém a frase: "Eu sempre penso que ..." Por exemplo, "Eu faria um filme de ação de argila, mas eu sempre penso: 'Isso já foi feito, então por que eu deveria me incomodar?'" Ou "Eu tentaria vender minhas jóias, mas sempre penso: "Isso vai ser muito trabalhoso." Então eu não faço isso.

* faça você se sentir pequeno, triste, limitado e desligado.

* Soa como sabedoria convencional. A sabedoria convencional se aplica apenas a pessoas convencionais fazendo coisas convencionais, e quando se trata de seus novos pensamentos, não somos nós.

Em contraste, um novo pensamento aparece assim:

* “Oh!” (Adoro quando ouço as pessoas fazerem aquele som de “Oh!” De descoberta. É uma delícia de ameixa.)

* “Eu nunca pensei nisso antes.” Ou “Eu nunca pensei sobre isso antes”.

* “Eu me pergunto se ...”

* "Talvez eu pudesse ..."

* Parece expansivo e intrigante.

* Oferece oportunidade e esperança.

* Dá a você as risadas, faz você chorar ou provoca alguma outra reação incomum que você não consegue explicar facilmente.

Por favor, oh, por favor, comece a reconhecer fitas antigas pelo fardo inútil que elas são, e comece a cultivar qualquer coisa que pareça um novo pensamento.

A importância de novos pensamentos

Os novos pensamentos que você tem estão guiando você em algum lugar, portanto, não importa o quão impraticáveis ​​ou impossíveis eles pareçam, pare de rejeitá-los imediatamente. Use sua intuição para sintonizar seus novos pensamentos e, em seguida, use seu cérebro grande e sexy para começar a testar e experimentar.

Use suas maravilhosas habilidades de pensamento crítico para examinar as crenças habituais que o estão prendendo. Use sua mente onírica para entrar em sintonia com a sabedoria mais profunda da “barriga” que você pode estar ignorando. Ative sua imaginação, seus sentimentos e sua intuição, e então aplique alguma cognição boa e antiquada para obter melhores resultados.

Uma última coisa: se acontecer de você ter pessoas em sua vida que zombam de palavras como intuição or sabedoria interior, apenas use as palavras como palpite or adivinhar em vez de. Como em “Como eu sabia que hoje era o dia de voltar e fazer a venda para aquele grande cliente que já nos recusou três vezes? Apenas um palpite de sorte, eu acho!

Pequeno passo de ação de mudanças

Coloque sua mão em sua barriga, respire fundo e pergunte a si mesmo: "O que minha sabedoria interior quer que eu saiba agora?" Você pode acabar com um desejo claro de um sanduíche de queijo grelhado - ou talvez uma idéia para um toda nova direção para sua vida.

© 2016 por Samantha Bennett. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com ou 800-972-6657 ext. 52.

Fonte do artigo:

Comece exatamente onde você está: Como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença para procrastinadores sobrecarregados, overachievers frustrados e recuperar perfeccionistas
por Sam Bennett.

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Sobre o autor

Sam Bennett é o criador do Organizado Empresa Artist. Além de seu trabalho multifacetado de escrita e desempenho, ela é especializada em branding pessoal, estratégias de carreira e marketing para pequenas empresas. Ela cresceu em Chicago e agora mora em uma pequena cidade de praia nos arredores de Los Angeles. Sam oferece seu revolucionário Get It Done Workshops, teleclasses, compromissos de falar em público e consultoria privada para procrastinadores sobrecarregados, overachievers frustrados e recuperando perfeccionistas em todos os lugares.

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