Use seu IGS para fugir do medo, ansiedade, estresse e reação

Use seu IGS para fugir do medo, ansiedade, estresse e reação

Mahatma Gandhi certa vez instruiu seus devotos a “ser a mudança que você deseja ver no mundo”. Seu ponto de vista era: não identifique os problemas do mundo e não caia sobre as deficiências da humanidade. Ele defendeu, ao contrário, ativamente incorporar as qualidades superiores do ser que cada um de nós deseja ver nas pessoas ao nosso redor.

Com o cultivo do seu Sistema de Orientação Interna (IGS), você tem uma ferramenta para ajudá-lo a ser a mudança que deseja ver. Seu IGS irá ajudá-lo a se manter fiel a uma perspectiva que é diferente e mais gratificante do que a habitual, reacionária, que a maioria de nós adota perpetuamente. Focalizando e acompanhando suas sensações de abertura, você se alinha com uma perspectiva que é consciente, criativa e uma fonte de novas soluções a partir de uma forma mais profunda de inteligência.

Seguindo o seu IGS, você descobrirá que é fácil mudar quem você é e mudar a maneira de ver o mundo ao seu redor. A saúde, facilidade e confiança que você sente começarão a mudar as pessoas e situações que você encontrar. Quando você experimenta aberturas, a mudança que você deseja ver se torna agradável, em vez de assustadora ou dolorosa. Você pode então encontrar milagres aparecendo em sua vida.

Todo Dia Sagrado: Vivendo com Confiança, Graça e Compaixão

A prática de usar seu IGS é fazer com que cada dia seja sagrado e se sustente à medida que você passa do medo, preocupação, ansiedade, estresse e reação a um estado de clareza, paz e empoderamento, independentemente do que esteja acontecendo em sua situação particular.

Sua vida possui muitos níveis diferentes de propósito e destino. Um dos níveis mais altos, creio eu, vem da convivência com a mentalidade de que todo dia é sagrado. Para mim, “todo dia é sagrado” significa expandir e mover-se em resposta a sensações de abertura como um meio de serviço para algo mais elevado que eu. Significa sair do medo, preocupação, ansiedade, estresse, reatividade, jogos de poder e problemas e, em vez disso, acessar a santidade eterna em todos os momentos.

(Nota Editorial: As sensações de abertura são expansão / abertura, ao contrário de contração / fechamento, em seu peito, garganta e / ou área do plexo solar. Alguns descrevem como uma expansão, uma liberação de pressão, uma sensação de relaxamento, abertura de energia subindo em forma de V ou Y, uma sensação de leveza ou uma capacidade de respirar mais profundamente. Isto é o que eu chamo de “abertura” ou “estar aberto” ao longo deste livro.)

À medida que você pratica viver com a mentalidade de que todo dia é sagrado, em algum momento você se verá passando do estágio 1 (no qual você percebe e sente as sensações do IGS) para encenar 2, no qual você vive no fluxo de abrir sensações de momento a momento como um modo natural de ser. Quando você está se movendo do estágio 1 para o estágio 2, você se move de “Oh! Estou sentindo e percebendo algo ligado ao que estou pensando ”: Há outra coisa acontecendo aqui. Em uma base de momento a momento, sinto a energia fluindo entrando e indo através de mim para o mundo, e isso está criando paz, bondade e equilíbrio. ”Esse fluxo o levará a se tornar uma parte simbiótica do mundo ao seu redor. .


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Todos os dias, você notará um crescente sentimento de confiança de que é parte do todo e apreciará sua parte sem sentir necessidade de superenfatizá-la ou esvaziá-la. Você terá se tornado um exemplo vivo de graça e compaixão.

Escolhendo onde focamos nossa energia e atenção

Muitas vezes eu peguei o telefone para falar com uma amiga querida e percebi que ela já estava no telefone antes que eu pudesse discar - porque ela tinha acabado de me ligar. Ou liguei para ela para mudar a hora em que íamos nos ver, e ela estava prestes a me ligar para mudar a hora também. Você pode ter notado esse tipo de instância em sua vida. À medida que você se aproxima mais do estágio 2 do seu Sistema de Orientação Interna, você observará essas instâncias acontecendo com mais frequência, até o ponto em que você está em um fluxo com os outros e com a própria vida. O que é excitante é que esse modo de ser está disponível para todos; Simplesmente é preciso estabelecer a prática de cultivar seu IGS para tornar o fluxo no ar tão natural quanto respirar.

A alternativa é ficar desconectado de nós mesmos e focado em nossas imperfeições e nas dos outros. Eu gosto de pensar em nossos fechamentos como gatilhos desagradáveis ​​sendo desencadeados para nos lembrar que temos uma escolha em relação a onde focamos nossa energia e atenção.

Meu gatilho faz com que seu gatilho, o que provoca um novo nível de comunicação que nunca teria ocorrido se estivéssemos apenas correndo no paraíso, se divertindo juntos. Esse gatilho é exatamente o que precisamos para crescer e evoluir - para nos tornarmos mais ricos, mais profundos e mais alinhados com os nossos eus mais elevados, nossas mais elevadas verdades e nossas mais profundas alegrias.

"Todo dia sagrado" não é igual a "todo dia perfeito"

Tornar cada dia sagrado implica adotar um ponto de vista e um modo de ser que permite ao seu IGS mostrar-lhe as bordas irregulares que precisam ser polidas para que seu brilhante diamante do Self possa emergir.

Esta prática é sobre trazer consciência sagrada em sua vida cotidiana. Isto é não sobre ser perfeito de acordo com o seu ego. Acontece quando você está bagunçado e quando você não faz as coisas bem. Além disso, não se trata de estar perfeitamente consciente o tempo todo; é sobre ser consciente quando você não é perfeito e estar presente o suficiente para encontrar seus pensamentos iniciais.

Com o tempo, você aumentará seu nível de consciência e capacidade de permanecer presente; e ao fazê-lo, você será capaz de se concentrar em abrir e se mover em direção à colaboração divina com os outros - colaboração que leva à promoção do amor, alegria, compaixão e perdão. Seguindo seus pensamentos que se abrem, você naturalmente apóia você em fazer parte desse tipo de colaboração.

Acredito que saímos do paraíso para que possamos recolocá-lo com um nível maior de apreciação e profundidade. Parte do que estamos vivenciando é aprender a entender o que não queremos, para que possamos ter a integridade e a perseverança de nos afastarmos da dor e do medo e criar uma nova forma de paraíso, na qual todos somos conscientes. contribuidores.

Apreciando o processo de aprender a usar seu IGS

Uma nota final: lembre-se de aproveitar o processo de aprender a usar seu Sistema de Orientação Interna. É uma parte incrível de você que é tão especial. Para mim, conhecer o próprio IGS é o próximo belo passo na evolução da alma humana, que está disponível para todos que estão vivendo agora. Este novo salto nos permitirá novos níveis de experiência e proporcionará uma riqueza mais profunda em nosso ser, um caminho para relacionamentos mais saudáveis ​​e fortalecedores, e uma maior doçura na intimidade que praticamos. É isso que significa "sagrado todos os dias".

O Sistema de Orientação Interna está desempenhando um papel importante em tudo isso, já que instrui cada um de nós - entre milhões e milhões de seres humanos - em como realizar nosso bem maior e realizar nosso mais alto potencial. Está dando a cada um de nós acesso a uma nova fonte de sabedoria e inteligência.

Através deste novo ponto de vista, também temos acesso a um maior nível de compaixão - compaixão por todos no mundo, incluindo nós mesmos. Ao trabalharmos com o IGS, aprendemos a parar nossos pensamentos e pensamentos autocríticos, condenando os outros e a nós mesmos. Começamos a ver que esses pensamentos criam dores desnecessárias.

À medida que os interrompemos com mais rapidez e frequência, a pressão sobre nós começa a expirar. Percebemos que somos abertos por expressões de compaixão e por aceitar nossa forma humana, bem como por apreciar nossa própria vontade de trabalhar em direção a essa abertura, independentemente dos medos de nossas mentes ou egos.

Aprendendo o autodomínio com a compaixão

Lembre-se de ter compaixão por si mesmo ao longo do processo, e lembre-se de que os pensamentos que o fecham são a porta de entrada para a abertura de pensamentos, novo crescimento e expansão do ser.

Você já ouviu muitos professores dizerem que a resposta para seus problemas é aprender autodomínio, estar presente ou seguir sua verdade interior. Absolutamente faça isso! Mas desta vez, faça-o com a confiança de que você tem uma ferramenta - um senso embutido - que pode guiá-lo firme e amorosamente na direção de sua evolução espiritual e bem maior.

Independentemente das maiores razões para aprender a usar seu IGS, o mais importante é que você ama sua vida, aproveita a jornada e vive ao máximo. Esse é verdadeiramente o dom de seguir seus pensamentos que te abrem. Você consegue ter a melhor vida, dia a dia.

Obrigado, obrigado, obrigado por aprender sobre o seu IGS para que você possa criar a partir dos pensamentos que lhe abrem uma vida plena e bem-sucedida.

© 2016 da Zen Cryar DeBrücke. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão: New World Library,
www.newworldlibrary.com

Fonte do artigo

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Sobre o autor

Zen Cryar DeBrückeO Zen Cryar DeBrücke é um professor e palestrante inspirador. Um empreendedor de sucesso e executivo de negócios, o Zen treinou centenas de líderes de negócios a usar seu IGS para o sucesso em todas as áreas de suas vidas. Zen é um membro do Conselho de Liderança Transformacional, que inclui luminares como Jack Canfield, Marianne Williamson, John Gray e Michael Beckwith. Ela é conhecida por seu trabalho anterior como CEO da The Netkitchen, uma empresa de consultoria / estratégia na Internet, onde passou quatro anos criando campanhas inovadoras na Internet e propriedades para Fortuna Empresas 500. Ela mora na área da baía de São Francisco em dez acres lindos com seu marido, filho pequeno, três gatos, cachorro e nove galinhas. Visite-a em http://zeninamoment.com/

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