Ser vulnerável: estar disposto a dar e receber amor

Ser vulnerável: saindo de trás das nossas paredes

Viver atrás de uma parede de vidro pode ser solitário. Você pode ver os outros lá fora, mas de alguma forma você permanece separado deles. Sua parede pode ser chamada de "Eu não sou bom o suficiente" ou "Ninguém me entende ou me ama". Essas paredes de vidro têm uma maneira de ampliar o negativo. No entanto, tudo o que você vê através da parede é apenas o ...

Como nossos cérebros podem ser manipulados ao tribalismo

Como nossos cérebros podem ser manipulados ao tribalismo

O tribalismo se tornou uma assinatura da América dentro e fora desde a eleição do presidente Trump. O país se separou de aliados internacionais, deixou o resto do mundo em seus esforços para combater as mudanças climáticas e, mais recentemente, a pandemia, deixando a Organização Mundial da Saúde.

Como criar um relacionamento menos resistente com a vida

Como criar um relacionamento menos resistente com a vida

O que é importante apreciar sobre a resistência é que ela geralmente não é intencional, mas o resultado do que está acontecendo nas partes mais sutis e ocultas da sua mente inconsciente. A maioria das pessoas que conheço geralmente está ciente dos resultados da resistência no nível da superfície, mas eles desconhecem as razões subjacentes de por que resistem e acabam se sentindo da maneira que sentem.

Como manter o distanciamento social após o bloqueio

Como manter o distanciamento social após o bloqueio

Em toda a Europa, as escolas estão abrindo, os carros estão de volta nas estradas e as pessoas estão retornando aos seus deslocamentos diários em transporte público.

O que a evolução nos diz sobre nossa necessidade de espaço pessoal

O que a evolução nos diz sobre nossa necessidade de espaço pessoal

Os seres humanos são criaturas intensamente sociais. Todos nós precisamos de contato social e empresarial. Mas para muitos de nós, ficar em casa por longos períodos com um pequeno grupo de pessoas - mesmo aqueles que mais amamos - pode se tornar frustrante.

Não consegue dormir e sentir-se ansioso?

Não consegue dormir e sentir-se ansioso com o coronavírus?

Este é um momento confuso e, francamente, assustador para muitos de nós. Há tanta informação contraditória, e a coisa "certa" a ser feita ontem é agora a coisa "errada" a ser feita hoje.

Criando uma nova visão de mundo e cultura: as mulheres são o futuro

Criando uma nova visão de mundo e cultura: as mulheres são o futuro

O Dalai Lama causou um alvoroço na Cúpula da Paz de 2009 em Vancouver. Ele disse que "o mundo seria salvo pelas mulheres ocidentais". Sua declaração recebeu uma série de respostas, mas muitas mulheres acharam isso empoderador e catalisou iniciativas focadas nas mulheres.

Por que usar máscaras em público? Aqui está o que a pesquisa mostra

Por que usar máscaras em público? Aqui está o que a pesquisa mostra

Com a pandemia de coronavírus se espalhando rapidamente, as autoridades de saúde dos EUA mudaram seus conselhos sobre máscaras faciais e agora recomendam que as pessoas usem máscaras de pano em áreas públicas onde o distanciamento social pode ser difícil, como supermercados.

O que realmente está acontecendo e o que fazemos sobre isso?

O que realmente está acontecendo e o que fazemos sobre isso?
Então, quem sabe exatamente o que está acontecendo agora? Analisei vídeos, li blogs e artigos e livros, acessei uma variedade de fontes de notícias, mainstream e sidestream, assisti a vídeos de médicos e economistas no YouTube, ouvi amigos informados e ansiosos, e não estou mais perto de saber com certeza do que antes.

Como tomar decisões precisas quando as coisas estão se movendo rapidamente

Como tomar decisões precisas quando as coisas estão se movendo rapidamente
Pensar sob pressão extrema do tempo não é ideal, mas é inevitável que nos encontremos nessa situação às vezes. É sempre melhor não se apressar e ser seduzido por atalhos mentais. Usar a todos o tempo disponível para você tomar uma decisão.

Você precisa de aprovação e validação?

Você precisa de aprovação e validação?
Eu trabalhei uma vez para uma mulher bastante abusivo que constantemente criticado, menosprezado e estorvados seus empregados - inclusive eu. Se qualquer um de nós tentou levantar-se para nós, foram punidos e disse, em termos inequívocos que éramos chorões inseguros que deve apreciar, tivemos um trabalho em primeiro lugar.

Como realmente parar de tocar seu rosto

Como realmente parar de tocar seu rosto

Os profissionais de saúde costumam evitar tocar no seu rosto como proteção contra o COVID-19, mas é muito mais fácil falar do que fazer.

Como o comportamento pode ajudar a controlar a disseminação do COVID-19

Como o comportamento pode ajudar a controlar a disseminação do COVID-19

Em meio à carnificina da Primeira Guerra Mundial, uma epidemia de gripe tomou conta das trincheiras da linha de frente e posteriormente se espalhou pelo mundo, infectando um quarto da população total do mundo e, finalmente, matando mais pessoas do que a própria guerra.

Cavando no Estrume: Transformando Tragédia e Dor em Insights e Sabedoria

Cavando no Estrume: Transformando Tragédia e Dor em Insights e Sabedoria
Coisas desagradáveis ​​acontecem na vida. Eles acontecem a todos. A única diferença entre uma pessoa feliz e aquele que fica deprimido é como eles respondem a desastres. Imagine que você acabou de ter uma tarde maravilhosa e quando você voltar para casa, você encontra um enorme caminhão de esterco foi despejado em frente à sua porta ...

O que não entendemos sobre as motivações dos jovens

O que não entendemos sobre as motivações dos jovens

Os jovens estão exigindo mudanças. Nos últimos dias, jovens ativistas indígenas e seus apoiadores bloquearam os parlamentares em Victoria, BC, de acessar a legislatura provincial e conduziram protestos em todo o país.

Mesmo crianças muito pequenas podem se tornar preconceituosas

Mesmo crianças muito pequenas podem se tornar preconceituosas

O racismo tem consequências negativas para a saúde das crianças. Isso prejudica as crianças que a experimentam pessoalmente e as que a testemunham, de acordo com a Academia Americana de Pediatria, uma organização que representa 67,000 médicos que tratam crianças.

O que o jogo com responsabilidade significa realmente?

O que o jogo com responsabilidade realmente significa?
Anúncios de jogos de azar e apostas on-line nos dizem para "jogar com responsabilidade". Mas o que isso significa na realidade? E como você pode jogar com responsabilidade on-line quando outra aposta está a apenas um clique ou o deslize?

O que é transtorno de ansiedade social?

O que é transtorno de ansiedade social?

A maioria de nós admitiria se sentir tímida de vez em quando ou ansiosa por falar em público: quanto maior a multidão, maior o terror.

Por que ser imitador pode ser a chave para ser humano

Por que ser imitador pode ser a chave para ser humano
Os chimpanzés, parentes animais mais próximos dos seres humanos, compartilham até 98% de nossos genes. Suas mãos e expressões faciais semelhantes a humanos podem causar arrepios estranhos de auto-reconhecimento nas costas dos clientes do zoológico.

Você zumbi verifica seu telefone?

Você zumbi verifica seu telefone?
A razão mais importante pela qual os usuários de todas as idades buscam seu dispositivo não é trabalhar, mas “verificar zumbis”.

Atingir o equilíbrio emocional, deixando nossas emoções fluírem

Atingir o equilíbrio emocional, deixando seu fluxo de emoções
Nós, como seres humanos, assim como as flores silvestres, devemos nos inclinar e fluir para as demandas colocadas sobre nós pelo nosso meio ambiente. A capacidade do corpo de manter um equilíbrio interno diante das mudanças nas condições de nosso ambiente ...

Resoluções de ano novo: gestos simbólicos ou pensamento mágico?

Resoluções de ano novo: gestos simbólicos ou pensamento mágico?
"Eu definitivamente vou deixar de fumar - essa é a minha resolução de Ano Novo", afirmou enfaticamente enquanto batia o punho na mesa para sublinhar sua determinação. “Tudo muito bem”, pensei, enquanto me sentava em frente a ela em meu consultório médico em outubro.

A psicologia oculta do poker de Natal

A psicologia oculta da face do poker de Natal
Imagine a cena - crianças alegres rasgando presentes abertos, pais perseguidos examinando a carnificina de casas outrora arrumadas, parentes descontentes murmurando desaprovação em seu terceiro copo de xerez.

Como não comer demais neste Natal

Como não comer demais neste Natal
O Natal é notoriamente um momento de indulgência: existem todos os chocolates, tábuas de queijo, tortinhas, nozes, batatas fritas - e isso é depois que você já comeu seu próprio peso corporal no jantar de Natal.

A agenda da alma: aprendendo a confiar em nós mesmos e a própria vida

A agenda da nossa alma
Falta-nos auto-confiança por causa das inúmeras vezes que nós mesmos vendidos para fora, abandonou-nos, ignorou a nossa intuição, se recusou a tomar as medidas adequadas, perdido nosso poder. Então, na falta de auto-confiança, que são deixados para o dispositivo sem esperança de tentar fazer com que todos e tudo em conformidade com a nossa necessidade de se sentir segura.

Como as pessoas tomam decisões em grupos?

Como as pessoas tomam decisões em grupos
Usando uma estrutura matemática com raízes na inteligência artificial e robótica, os pesquisadores descobriram o processo de como as pessoas tomam decisões em grupos.

Por que pode ser difícil parar de comer mesmo quando você está cheio

Por que pode ser difícil parar de comer mesmo quando você está cheioTodos os alimentos não são criados iguais. A maioria é saborosa ou saborosa, o que é útil porque precisamos comer para sobreviver. Por exemplo, uma maçã fresca é agradável à maioria das pessoas e fornece nutrientes e calorias vitais.

Tem desejos? Use uma técnica de quebrar o seu desejo

Tem desejos? Use uma técnica de quebrar o seu desejo
Quando entramos em um estado de intenso desejo de comida, geralmente é porque estamos reagindo a um determinado gatilho, como uma interação desconfortável ou perturbadora ou a ocorrência de um evento estressante. Depois, entramos em um estado estressado - talvez nossos músculos da barriga, mandíbula, ombros ou pélvis fiquem cerrados inconscientemente ou nos sentimos entorpecidos ou agitados.

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Olhos Azuis vs Olhos Castanhos: Como o Racismo é Ensinado
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Neste episódio de 1992 da Oprah Show, a ativista e educadora anti-racismo premiada Jane Elliott ensinou ao público uma dura lição sobre racismo, demonstrando o quão fácil é aprender preconceito.
Uma mudança virá...
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(30 de maio de 2020) Ao assistir as notícias sobre os eventos na Filadélfia e em outras cidades do país, meu coração está doendo pelo que está acontecendo. Eu sei que isso faz parte da maior mudança que está ocorrendo…
Uma música pode elevar o coração e a alma
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Por que Donald Trump poderia ser o maior perdedor da história
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Mascote da pandemia e da música-tema para distanciamento e isolamento social
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Me deparei com uma música recentemente e, ao ouvir a letra, pensei que seria uma música perfeita como uma "música tema" para esses tempos de isolamento social. (Letra abaixo do vídeo.)