Atingir o equilíbrio emocional, deixando nossas emoções fluírem

Atingir o equilíbrio emocional, deixando seu fluxo de emoções
Nós, como seres humanos, assim como as flores silvestres, devemos nos inclinar e fluir para as demandas colocadas sobre nós pelo nosso meio ambiente. A capacidade do corpo de manter um equilíbrio interno diante das mudanças nas condições de nosso ambiente ...

Resoluções de ano novo: gestos simbólicos ou pensamento mágico?

Resoluções de ano novo: gestos simbólicos ou pensamento mágico?
"Eu definitivamente vou deixar de fumar - essa é a minha resolução de Ano Novo", afirmou enfaticamente enquanto batia o punho na mesa para sublinhar sua determinação. “Tudo muito bem”, pensei, enquanto me sentava em frente a ela em meu consultório médico em outubro.

A psicologia oculta do poker de Natal

A psicologia oculta da face do poker de Natal
Imagine a cena - crianças alegres rasgando presentes abertos, pais perseguidos examinando a carnificina de casas outrora arrumadas, parentes descontentes murmurando desaprovação em seu terceiro copo de xerez.

Como não comer demais neste Natal

Como não comer demais neste Natal
O Natal é notoriamente um momento de indulgência: existem todos os chocolates, tábuas de queijo, tortinhas, nozes, batatas fritas - e isso é depois que você já comeu seu próprio peso corporal no jantar de Natal.

A agenda da alma: aprendendo a confiar em nós mesmos e a própria vida

A agenda da nossa alma
Falta-nos auto-confiança por causa das inúmeras vezes que nós mesmos vendidos para fora, abandonou-nos, ignorou a nossa intuição, se recusou a tomar as medidas adequadas, perdido nosso poder. Então, na falta de auto-confiança, que são deixados para o dispositivo sem esperança de tentar fazer com que todos e tudo em conformidade com a nossa necessidade de se sentir segura.

Como as pessoas tomam decisões em grupos?

Como as pessoas tomam decisões em grupos
Usando uma estrutura matemática com raízes na inteligência artificial e robótica, os pesquisadores descobriram o processo de como as pessoas tomam decisões em grupos.

Por que pode ser difícil parar de comer mesmo quando você está cheio

Por que pode ser difícil parar de comer mesmo quando você está cheioTodos os alimentos não são criados iguais. A maioria é saborosa ou saborosa, o que é útil porque precisamos comer para sobreviver. Por exemplo, uma maçã fresca é agradável à maioria das pessoas e fornece nutrientes e calorias vitais.

Tem desejos? Use uma técnica de quebrar o seu desejo

Tem desejos? Use uma técnica de quebrar o seu desejo
Quando entramos em um estado de intenso desejo de comida, geralmente é porque estamos reagindo a um determinado gatilho, como uma interação desconfortável ou perturbadora ou a ocorrência de um evento estressante. Depois, entramos em um estado estressado - talvez nossos músculos da barriga, mandíbula, ombros ou pélvis fiquem cerrados inconscientemente ou nos sentimos entorpecidos ou agitados.

Como salvar sua liberdade de pensamento do ataque

Como salvar sua liberdade de pensamento do ataque
A liberdade de pensamento está em uma encruzilhada crítica. Os avanços tecnológicos e psicológicos poderiam ser usados ​​para promover o livre pensamento.

Cinco maneiras que a grosseria pode realmente ser uma experiência positiva

Cinco maneiras que a grosseria pode realmente ser uma experiência positiva
De palavrões a insultos, a maioria de nós experimentou grosseria de uma forma ou de outra no trabalho, em público ou online. Grande parte da pesquisa que examinou a grosseria se concentrou em seus efeitos negativos e com boas razões - existem muitos deles.

Navegando em Transições, Ferimentos e Perdas

Navegando em Transições, Ferimentos e Perdas
Você experimentou alguma turbulência nesses últimos meses? Parece que esses últimos tempos apresentaram muitas pessoas com lutas pessoais inesperadas que alteram a vida. Nossas próprias provações e tribulações, além da situação política surreal e do que está acontecendo em todo o mundo, estão afetando nosso bem-estar emocional, físico, psicológico e mental.

Os benefícios esquecidos de uma memória ruim

Os benefícios esquecidos de uma memória ruim
A memória é a essência do nosso funcionamento psicológico, essencial para cada movimento que fazemos - nos vestir, tomar café da manhã, dirigir para o trabalho, fazer palavras cruzadas, fazer uma xícara de chá.

O vício em compras é um distúrbio real

O vício em compras é um distúrbio real
O grupo de saúde com sede no Reino Unido, o Priory, é bem conhecido por tratar vícios em jogos, sexo, drogas, álcool e computação - especialmente entre ricos e famosos.

A neurociência da motivação e como melhorá-la

A neurociência da motivação e como melhorá-la
Motivação pode ser uma coisa difícil de encontrar. Seja em casa, na escola ou no trabalho, a maioria de nós está em uma situação em que sabe exatamente o que fazer, mas não possui o poder mental para fazê-lo.

A testosterona extra reduz sua empatia?

A testosterona extra reduz sua empatia?
A empatia cognitiva é a capacidade de reconhecer o que outra pessoa está pensando ou sentindo, e uma maneira de avaliar isso em laboratório é usar o teste "ler a mente nos olhos" - ou "teste dos olhos", para abreviar.

Dizendo não à culpa: você não é responsável pelos outros

No More Culpa
O ego faz o necessário para manter seu poder. A culpa é uma das subpersonalidades mais flagrantes do ego. Desempenha duas funções principais para o ego: importância e responsabilidade. Ambos fazem você se sentir necessário, conforme descrito abaixo ....

Como se tornar um grande impostor

Como se tornar um grande impostor

Ao contrário de outros ícones que apareceram na frente da revista Life, Ferdinand Waldo Demara não era famoso como astronauta, ator, herói ou político.

Criando um ambiente sagrado para dormir

Criando um ambiente sagrado para dormir
O domínio do sono é saber quais condições de sono você precisa e reconhecer a sacralidade dessas condições. Se você está protestando que você não tem tempo para reconhecer a sacralidade do sono agora, tudo bem. Veja e saiba disso. Reconheça que agora você pode estar priorizando o trabalho sobre a sacralidade,

Por que as pessoas traem?

Por que as pessoas traem?
Quando ouvimos que uma pessoa pobre enganou outras pessoas sem dinheiro, podemos atribuir esse comportamento à sua pobreza, racionalizando que a pessoa violou a ética e a lei porque precisava do dinheiro.

Do anseio pela paz até a paz e a paz

Do anseio pela paz até a paz e a paz
Não há uma questão mais urgente do que esta: como posso tornar a paz real? Como devemos enfrentar a violência com a não-violência, enfrentar a guerra com a paz, enfrentar o medo com amor, enfrentar o ódio com compaixão? Como podemos desmantelar a atitude do militarismo e instalar a atitude de paz dentro de nossas próprias mentes e dentro da própria estrutura da sociedade?

Limpando a Mente com Prática Regular e Disciplinada

Limpando a Mente com Prática Regular e Disciplinada
O maior problema com um erro que não é perdoado é que ele se torna um pedaço de lixo bagunçando sua mente. Quanto mais tempo você permanecer no erro, mais ele aumentará e distrairá você. Nossas mentes se tornam um gigantesco lixo tóxico. Isso resulta em infelicidade perpétua.

Compartilhamento de bicicleta não é apenas para os ricos Hipsters

Compartilhamento de bicicleta não é apenas para os ricos Hipsters
O compartilhamento de bicicletas e scooters está crescendo em cidades de todo o mundo. Nos Estados Unidos, o número de viagens por meio do compartilhamento de bicicletas ou scooters - modos de transporte chamados de “micromobilidade” - mais do que dobrou em um ano, de 35 milhões de viagens em 2017 para 84 milhões em 2018.

Concentre-se em quem você pode ser, não o que você pode fazer

Concentre-se em quem você pode ser, não o que você pode fazer
Uma maneira inovadora de enfrentar verdades difíceis é por meio de imagens. As palavras de Rumi da citação inicial ecoam através dos séculos e apresentam símbolos evocativos. “Monte o garanhão do amor e não tenha medo do caminho…” Considere as imagens deste verso e concentre-se em dois elementos significativos: o garanhão e você.

O que acontece no cérebro quando desistimos?

O que acontece no cérebro quando desistimos?
Dentro do cérebro, um grupo de células conhecidas como neurônios da nociceptina ficam muito ativas antes que os camundongos desistam de alcançar recompensas difíceis de obter, relatam os pesquisadores.

A Psicologia da Grandiosidade Moral

A grandiosidade moral é um projeto de vaidade que sabota o discurso público, diz o filósofo moral Brandon Warmke

É essencial agora expandir nossa consciência e elevar nossa atitude

É essencial agora expandir nossa consciência e elevar nossa atitude
A sociedade precisa desesperadamente da energia moderadora e respeitosa da força feminina. O provérbio chinês “Quando as mulheres adormecidas acordam, as montanhas se movem” está sendo afirmado por mudanças sociais em todo o mundo. Estamos acordados e profundamente conscientes de que nossa força, sabedoria e compaixão são necessárias.

Estressado no trabalho? Como vencer armadilhas comuns na corrida dos ratos

Estressado no trabalho? Como vencer armadilhas comuns na corrida dos ratos
Nos últimos dois anos, comecei a trabalhar com pessoas na aplicação do que sei no mundo humano do trabalho. E o que eu vejo na maioria dos locais de trabalho que eu visito - em todos os lugares, de torres de escritórios corporativos a departamentos governamentais e locais de trabalho de colarinho azul - é muito semelhante ao comportamento de ratos de laboratório viciados.

Como as narrativas sociais nos impedem de ser felizes

Muitos de nós estão tentando se encaixar em papéis existentes que não são especialmente criados para nós e, como resultado, não nos encaixamos perfeitamente neles. Isso nos causa muito estresse e ansiedade.

Por que todos deveriam conhecer seu estilo de apego

Por que todos deveriam conhecer seu estilo de apego
Se você sofreu de ansiedade, depressão ou problemas de relacionamento, uma teoria psicológica chamada “teoria do apego” pode ajudá-lo a chegar à causa raiz de suas dificuldades e a entender melhor o que está acontecendo.

Olhe dentro e pergunte: "Como isso também se aplica a mim?"

Olhe dentro e pergunte: "Como isso também se aplica a mim?"Alguma vez você já se viu querer "consertar" as pessoas? Você sabe ... quando você pode ver claramente tudo o que há de errado com eles e querem reorganizá-los e sua vida? Parece tão fácil para nós olhar para alguém e ver tudo o que eles precisam fazer para melhorar a si mesmos. Parece tão fácil de "consertar" alguém ...

Violência passiva alimenta o fogo da violência física

Nossa violência passiva alimenta o fogo da violência físicaA melhor maneira de entender a filosofia de Gandhi da não-violência é a primeira a entender a extensão da violência que praticamos, consciente ou inconscientemente, todos os dias de nossas vidas - xingamentos, provocações, comportamento insultuoso desrespeitoso. Estas são formas passivas da violência.

Trauma da infância e seus efeitos duradouros

Trauma da infância e seus efeitos duradouros

Com o despertar da sociedade para a importância da saúde mental, combinado com os avanços da neurociência e da psiquiatria, a atenção necessária para o trauma e o trauma infantil está se formando lentamente.

Tornando-se autenticamente você mesmo vendo e transformando seus padrões

Tornando-se autenticamente você mesmo vendo e transformando seus padrõesNo momento em que somos adultos, temos muito que escrever em nossas paredes e temos tantas feridas antigas de experiências não resolvidas que muitas de nossas respostas são automaticamente negativas. Eles perpetuam eventos que não são o melhor resultado e, em vez disso, servem apenas para reforçar nosso aprendizado inicial de um tempo há muito tempo.

Por que a esperança é confiável?

Por que a esperança é confiável?Você não precisa criar circunstâncias adversas para encontrar uma razão para fazer o que deseja fazer ou evitar o que não deseja fazer. Seja honesto. Se você tiver uma decisão difícil diante de você, pergunte a si mesmo: “O que eu espero que aconteça?”. A resposta é o seu guia para o seu melhor caminho.

Os perigos e "benefícios" da manipulação: por que e como evitá-lo

Os perigos e "benefícios" da manipulação: por que e como evitá-loPodemos definir manipulação como "fazer com que as pessoas façam o que você quiser sem dar a elas algo que elas valorizem em troca". Como funciona a manipulação? Quando alguém lhe diz: "Se você não me ajudar a limpar minha casa, vou ficar com raiva de você", essa pessoa está tentando manipulá-lo. Ele não está te oferecendo nada ...

Para algumas pessoas, ansiedade e fobias são levadas a extremos

Para algumas pessoas, ansiedade e fobias são levadas a extremos

A ansiedade é uma experiência comum. É perfeitamente normal sentir-se ansioso em certas circunstâncias ou ao imaginar possíveis infortúnios. No entanto, para algumas pessoas, isso fica fora de controle e afeta gravemente suas vidas; e uma emoção útil e normal torna-se patológica.

O que é um ativista visionário? Você pode ser um?

O que é um ativista visionário? Como você pode ser um?Um ativista visionário entende que todos os seus pensamentos, sentimentos, palavras e ações geram um efeito cascata por todo o campo da consciência, ilimitado pelo espaço e pelo tempo. Ele / ela está empenhado em concentrar sua energia para uma mudança positiva no mundo. Eles estão obcecados em alcançar um objetivo impossível, de dentro para fora.

O Fator da Fé: Pratique a Confiança e de alguma forma funcionará

O Fator da Fé: De alguma forma, vai funcionar por Alan CohenVocê já reparou que quando você está impaciente, frazzled, e chateado, as coisas vão mal, e quando você está relaxado, paciente, e confiando, as coisas vão melhor. Pensar e agir com fé muda os resultados que obtém. Quando você se encontra em uma situação em que você parece não ter nenhum controle, apontar seus pensamentos em direção à paz, eo universo responde.

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