O Dom da Paciência: Paciência Protege a Porta da Raiva

O Dom da Paciência: Paciência Protege a Porta da Raiva

Paciência é a capacidade de inativo seu motor quando
Você sente como se estivesse tirando suas engrenagens. -
Michael LeFan

Foi um daqueles momentos de mercearia que você provavelmente testemunhou. Uma mãe, exausta por um dia duro de trabalho e precisando pegar alguma coisa para o jantar, está correndo pelos corredores, aos três anos de idade. A criança, com fome e cansada, está lançando um ataque. Ele quer um certo cereal que sua mãe já tenha vetado por ser muito açucarada.

"Eu quer muito açúcar, eu quer muito açúcar ", ele grita, jogando-se no chão. Mamãe se agarra, puxando-o pelo braço e arrastando-o para fora da loja. Mãe, filho e os compradores observando a cena acabam chateados.

A raiva é a conseqüência direta de perder nossa paciência

Foi somente quando comecei a estudar pacientemente de perto que vim ver como a raiva e a paciência estão relacionadas. De fato, a raiva é a conseqüência direta de perder a paciência. Pois é precisamente porque não temos tolerância para algo ou para alguém que ficamos loucos:

"Por que você deve quebrar seus dedos quando você sabe que me deixa louco?"

"Por que você diz 'adorável' nessa voz alegre para tudo o que acontece?"

"Por que o sistema de seguro de saúde neste país está tão ferrado que não posso obter uma apólice por menos de $ 800 por mês?"

Estamos com raiva porque não queremos agüentar isso.

Este foi um grande "aha" para mim. Eu sabia que muitas vezes eu estava impaciente e que às vezes perdia a paciência. Mas eu não tinha ideia de que os dois estavam relacionados. Pareciam sistemas climáticos separados, operando independentemente um do outro. Mas, na verdade, a impaciência é um contínuo, começando com irritação, levando à raiva e terminando em fúria.

O que isso significa é que o inverso também é verdadeiro. Quanto mais paciência tivermos, menos irritação, raiva e raiva teremos.

Se a pobre mãe da mercearia conseguisse convocar um pouco mais de paciência, ela poderia ter evitado sair. Talvez ela pudesse ter rido do absurdo do pedido de seu filho por "muito açúcar", ofereceu uma distração, ou apenas ficou lá calmamente até que sua birra seguisse seu curso. Qualquer uma dessas opções teria sido melhor - para ele e para ela.

Toda raiva é ruim? O que dizer da raiva justa?

O Dom da Paciência: Paciência Protege a Porta da RaivaIsso não quer dizer que toda raiva é ruim. Nunca devemos tolerar a exploração ou o abuso, e nossa impaciência a esse respeito é um sinal de alerta saudável de que nossos limites foram violados e precisamos buscar um refúgio seguro.

E também há raiva virtuosa quando se trata de injustiça de todos os tipos, incluindo, por exemplo, as desigualdades do sistema de saúde dos EUA, que alimentam a mudança social.

O que eu estou falando aqui é a irritação normal e raiva que sentimos em relação às pessoas, lugares ou eventos em nossas vidas diárias que vêm de uma falta de tolerância razoável.

Você sabe o que quero dizer - a paciência que precisamos para lidar com nossos pais quando eles parecem não se importar com o que é importante para nós; a serenidade para lidar com nossos filhos quando eles estão pressionando por uma casquinha de sorvete ou uma tatuagem depois que dissemos não quatro vezes; a persistência de continuar tentando com um chefe que não parece valorizar nosso trabalho. Ou até mesmo a paciência de recrutar alguém para ajudar com nosso problema de saúde, em vez de gritar com o pobre ao final da linha telefônica.

Quando empregamos paciência, somos juízes muito melhores de quando é hora de levantar-se em justa ira e quando devemos sorrir e suportar alguma coisa.

Há um provérbio irlandês que diz algo assim:

"Quando você está com raiva, você está carregando o fardo
enquanto a outra pessoa está dançando. ”

Quanto mais cultivamos a paciência, menos raiva nós carregamos e mais dançamos sentiremos vontade de fazer.

© 2003, 2013. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor, Conari Press,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Fonte do artigo

O poder da paciência: como esta virtude antiquada pode melhorar sua vida
por MJ Ryan.

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Sobre o autor

O poder da paciência: como esta virtude antiquada pode melhorar sua vida por MJ Ryan.MJ Ryan é um dos criadores do best-seller do New York Times Random Acts of Kindness e autor de A reforma da felicidadee Atitudes de Gratidão, entre outros títulos. Ao todo, existem 1.75 milhões de cópias de seus títulos impressos. Ela faz parte da Professional Thinking Partners (PTP), uma consultoria focada em ativos, cuja especialidade é maximizar o pensamento e a aprendizagem individualmente e em grupo. Ela é especialista em coaching de executivos de alto desempenho, empreendedores e equipes de liderança em todo o mundo.

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