A liberdade das garras da Raiva

A liberdade das garras da Raiva

Se há uma emoção que parece sair do controle, é a raiva. Nós expressá-lo, e então se arrepender. Reprimir a raiva não faz bem. Ele só se acumula, e então nós sentimos como se tivéssemos uma bomba que está prestes a explodir.

Existe uma maneira que podemos colocar a raiva indesejado para descansar?

Raiva: uma emoção importante

Antes de eu tentar discutir esta questão, é importante saber que aqui não estamos tentando eliminar a raiva. Dada a situação certo na vida, a raiva é uma emoção importante. Por exemplo, uma criança está prestes a vagar descuidadamente outro lado da rua para o tráfego em alta velocidade. Você vê essa criança e puxá-lo ou costas e gritar não!

Aqui, a explosão de raiva lhe permitiu responder a uma situação mais rápido do que você poderia pensar nisso. Tenho certeza que você concordaria que, neste caso, a raiva não era o oposto do amor. Outro exemplo famoso do uso da raiva é quando Jesus expulsou os emprestadores de dinheiro para fora do templo. Então eu espero que você pode ver a importância da raiva na situação certa.

A raiva em situações inapropriadas

Quando começamos a raiva questão é quando se sai em situações inapropriadas. Aqui a raiva é baseada em certas suposições limitantes. Digamos que a porta está presa, como você está tentando entrar em uma sala. Sua reação foi ficar tão frustrado que você chutou a porta dentro Depois, você percebeu que você virou a maçaneta da porta para o lado errado. Aqui a frustração que você sentiu se transformou em raiva, a ira nublada seu pensamento. A raiva definitivamente não ajuda a situação.

Em outra situação, quando você está no trabalho seu chefe grita com você. Em resposta você chega em casa e gritar com seus filhos.

Então, como você chegar ao núcleo e eliminar este tipo de raiva?


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A raiva não é a sua condição natural

O primeiro passo é apenas para perceber que a raiva não é a sua condição natural. Sua real condição natural é a paz, alegria e união que vem desde o âmago de seu ser.

Se você ainda encontrar-se fervendo de raiva, vale a pena dar uma olhada para descobrir a causa de sua raiva. Em geral, esse tipo de raiva é causada a frustração que vem jogando sua felicidade inata para o mundo. Então você espera encontrar a felicidade nas pessoas e coisas que você vê. Quando você sente que sua felicidade está sendo bloqueada pelos obstáculos que você enfrenta, a raiva é uma resposta.

O que pode Take My Happiness Away?

A liberdade das garras da RaivaBasta pensar, "O que pode tirar a minha felicidade fora? Se eu não posso passar pela porta, então eu vou perder a minha felicidade? Se meu chefe me dispara, então a minha felicidade se arrebatado?"

No segundo caso, onde você pode ser demitido, a felicidade também pode ser expressa como a segurança. Em outras palavras, não estamos apenas ficando satisfeito com a felicidade, queremos a felicidade duradoura. Se você sentir que você está prestes a perder a sua segurança, sua reação pode ser medo.

Por exemplo, você está com raiva de seu chefe para fazer você trabalhar horas extras, quando você realmente queria ir para casa. Mas você tem medo de perder o emprego e, portanto, a segurança do seu. Então o que acontece, a raiva que você tem para seu chefe, se expressa de lado. Você acaba explodindo em sua esposa e filhos.

Liberdade para o Punho de Raiva: Como resolver Anger

Você pode puxar a sua felicidade e segurança para sair da situação que você está dentro, e devolvê-lo à sua fonte. A felicidade duradoura que você está procurando já pertence a você. É de sua natureza. Ele não pertence às coisas que você faz, ou os objetos que você deseja. Então, como pode trabalhar horas extras interferir com a sua felicidade?

Agora, quando você puxar esse jogo chamado "Eu quero a felicidade, "Fora da situação, você vai achar que outro menino desaparece, é o medo de perder algo que você realmente não pode perder, felicidade duradoura.

Quando você retornar felicidade duradoura à sua origem, sua participação no resultado da situação diminui, e assim faz o seu medo. Os aspirantes espirituais às vezes chamam esse distanciamento. Se você acha que esse desapego significa que está em um lugar frio distante, então você deve saber que o desapego realmente significa que você já tem a felicidade e segurança que a maioria de todos está procurando.

Onde você Pick Up a raiva?

Se você achar que ainda estão presos na raiva, cavar mais fundo. Veja onde você pegou essa resposta para as situações de vida. Será que você pegá-lo de seus pais ou amigos? Isto não é para culpar alguém. É apenas uma chance de olhar para o que você levou para ser "só normal" e por quê.

Quando você se torna consciente do que você tomar para ser verdade, você está em uma posição melhor para mudar. Isso porque você vai descobrir que a raiva não é uma resposta automática. É o resultado de padrões de pensamento que você assumidos eram verdadeiras. E agora você está começando a ver o que é verdade.

Assim, tornando-se consciente dos pressupostos por trás de sua raiva, você vai encontrar-se em mudança. Você não terá que monitorar o seu comportamento. As mudanças que você fizer vai surpreendê-lo. Situações virão até onde você está acostumado a soprar a sua pilha de raiva. Mas você sabe o que vai acontecer? Para sua surpresa, você não terá a menor vontade de ficar com raiva. Sua resposta será em perfeita harmonia com a situação.

Siga estes passos e você vai ver com certeza que a raiva não é a sua resposta natural às situações da vida. A paz eo amor que vêm direto de sua essência é a sua resposta, real natural. A raiva é apenas uma ferramenta. Você não usa um abridor de lata para cada trabalho, não é? Da mesma forma, a raiva é uma ferramenta que você raramente deve ter que sair.

Reproduzido com permissão do editor,
Acender a sua vida. © 2010.
www.Light-Up-Your-Life.com.

Fonte do artigo

Este artigo foi extraído do livro: Fazendo Sua Sabedoria Come Alive por Michael GluckmanFazendo Sua Sabedoria Viver: Um Guia para a Fonte de Sua Sabedoria e Alegria
por Michael Gluckman.

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Sobre o autor

Michael Gluckman, autor do artigo: Liberdade das garras da RaivaO interesse de Michael Gluckman pela meditação começou em 1965 quando ele foi apresentado aos Quakers. A crença do Quaker é que Deus está dentro de você. Esta foi uma revelação, um momento “aha” que atingiu um cordão profundo. No entanto, foi 25 anos antes de ele realmente descobriu a liberdade feliz que vem de dentro. É por isso que ele escreveu Fazendo sua Sabedoria Come Alive, De modo que você pode tomar o caminho direto para esta liberdade, o que acaba por ser o seu próprio auto-Natureza. Embora ele não se considera ser um professor, ele não permite que as pessoas que querem aprofundar a sua prática espiritual para fazer perguntas, e ele leva um tempo para responder as perguntas enviadas a ele, ver www.Light-Up-Your-Life.com

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