Quando você está realmente irritado ...

Quando você está realmente irritado ...

Q: Como posso controlar a raiva? Medito muitas vezes e sou geralmente uma pessoa pacífica, mas sobe Às vezes a raiva e eu ficar sobrecarregado por ele.

A: Só não fique com raiva. Pode-se dizer, "Bem, é fácil dizer Stuart; estou muito chateado." Não seja.

O que é raiva? É só um jogo. Algo veio e contradisse seu ego - isso é tudo o que aconteceu. A raiva vem da perda. Para gerar a emoção da raiva, você terá que ter perdido alguma coisa. Não há outro caminho para a raiva se elevar. Talvez você tenha perdido sua importância, segurança, carteira, romance, emprego?

O que você perdeu?

Quando você está realmente chateado, tire um momento para descobrir o que você perdeu. Com certeza, vai estar lá. Perda de prestígio, perda de ritmo, perda de uma promessa, perda de um sonho - perda de muitas coisas que você provavelmente não precisaria de qualquer maneira.

Uma vez que você percebe o que perdeu, o próximo movimento para uma pessoa espiritual é, absolutamente, concordar categoricamente em perdê-la. Em vez de levar a perda pessoalmente, engajar o ego e falar sobre justiça e direitos, encolha os ombros e reconheça o que aconteceu. Quando você não resiste, você é livre.

É hora da libertação

Existem certas circunstâncias em que você pode sentir que deve perseguir o que perdeu, mas 99 por cento do tempo é incrivelmente fútil. Quando você perde as coisas, é apenas a força de Deus sendo gentil com você. Está liberando você de coisas que você honestamente não precisa.

Pense quantas vezes você esteve em um relacionamento em que a pessoa saiu e você ficou absolutamente louco. Você não podia respirar, não podia comer, a vida não valia a pena. Uma semana depois, pareceu diferente. Três meses depois, alguém diz: "O que aconteceu com o nome dele?" e você diz "quem?"

Olhe para isso e solte

A outra coisa a lembrar sobre a raiva é que muito disso vem da sua infância. As disfunções, abuso, abandono e maus-tratos que sofremos em nossos primeiros anos permanecem conosco.

A única maneira real de se tornar uma pessoa completa é olhar para a dor e o sofrimento e liberar essa raiva. Às vezes é útil bater em almofadas ou conversar com um terapeuta, mas você nunca pode estar completamente livre de raiva, a menos que você volte àquelas coisas que estão profundamente programadas dentro de você - as coisas que lhe causaram mágoa, dor, culpa, e ressentimento em seus primeiros anos.

Extraído com permissão do livro "Simply Wilde"
por Stuart Wilde com Leon Nacson,
publicado pela Hay House (www.hayhouse.com)

Fonte do artigo

Basta Wilde
por Stuart Wilde e Nacson Leon.

Basta Wilde por Stuart Wilde e Nacson Leon.Um formato de perguntas e respostas fornece insights sobre as visões de Wilde sobre a vida, relacionamentos, dinheiro, política, espiritualidade e o universo

Info / livro Ordem.

Sobre o autor

Stuart WildeStuart Wilde era um empreendedor, autor e palestrante e um dos personagens reais do movimento de potencial humano de autoajuda. Seu estilo é bem-humorado, controverso, comovente e transformacional. Ele escreveu vários livros Incluindo "Milagres""A Força""Afirmações", E"O Quickening". Ele é o criador dos seminários de sucesso" Warrior's Wisdom ". Visite o site dele em www.StuartWilde.com. Stuart morreu de um ataque cardíaco em maio 1, 2013.

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