O isolamento é apenas um sentimento?

O isolamento é apenas um sentimento? Sam Marx / Unsplash

Estou me sentindo isolado. Isso é um estado ou uma emoção? Em vez de entrar na semântica da linguagem, farei outra pergunta: como é o isolamento?

O isolamento parece estar preso no sofá apesar de ter tempo para passear. O isolamento parece comer conforto nachos e vinho da caixa.

Nossos corpos estão cansados. Nossas mentes escorregam e deslizam entre o tédio em branco e a ansiedade pensar demasiado. O que está acontecendo conosco, aqui em nossas casas, longe das rotinas e interações que costumavam moldar nossos dias?

Estou me sentindo isolado. Estudiosos da emoção falam sobre sentimentos como juízos - nossa resposta considerada ao que está acontecendo. Esses julgamentos matizam nossa experiência como a vivemos: como os epítetos transferidos de Bertie Wooster, de Wodehouse, “ garfo temperamental"De ovos ou" equilibrar um pedaço de açúcar pensativo”Na colher de chá. A experiência nos alcança através desses filtros de julgamento.

Hoje de manhã, preparei-me um pedaço solitário de torrada e estou escrevendo este artigo, bebendo uma xícara de chá grata por uma creche gratuita.

Toda pessoa solitária é solitária à sua maneira

Alguns dos efeitos do isolamento são comum a todos seres humanos, através dos tempos e lugares. Os seres humanos evoluíram como animais comuns vivendo em “Famílias, tribos e comunidades”. Nós sentir “A dor do isolamento social e as recompensas da conexão social”.

Além dessas constantes humanas, nossas experiências emocionais são poderosamente moldadas por nossas circunstâncias individuais. Nossas histórias comunitárias e pessoais afetam nossas expectativas de vida e nossas respostas aos eventos. Nesse sentido, seu sentimento de isolamento é diferente do meu. Como Tolstoi famílias infelizes, cada um de nós está sentindo essa crise à sua maneira.


Receba as últimas notícias do InnerSelf


Pesquisadores médicos do isolamento observam esse fluxo recursivo de emoção: sintomas como sono ruim e pressão alta se correlacionam não com as medidas do isolamento objetivo dos pacientes, mas com a isolamento percebido.

A solidão agonizante de uma pessoa é o castigo chato de outra pessoa. Estamos tão isolados quanto nos sentimos.

O isolamento é apenas um sentimento? Este é um lugar de solidão ou de alegria? Sven Brandsma / Unsplash

Isso não significa que nossos sentimentos não sejam reais. Eles são, de fato, a única realidade que podemos conhecer. Existe uma diferença significativa entre perguntar "Como vai você?" e "Como você está se sentindo?"

Sentimento encorpado

Nossos sentimentos são experimentados por todo o nosso ser: corpos, mentes, emoções, todos entrelaçados.

Sentimos a ausência do toque humano, sentimos ansiedade ao obsessar-nos pelas estatísticas diárias, exauridos por viagens de compras que parecem empreendimentos na terra de ninguém, sentimos tristeza pelas horríveis manchetes da morte e frustração pelas respostas do governo . Sentimos perda e confusão sobre o nosso sobre o nosso identidade e valor as empregos desaparecem.

Quem contrata o relatório COVID-19 não somente medo de morrer, mas tédio e raiva por estarem isolados da família e dos amigos.

Estamos nos sentindo isolados. Apesar de nossa singularidade tolstoiana, encontramos conforto em sentimentos compartilhados. Compartilhamos memes sobre reuniões intermináveis ​​do Zoom, educação em casa ou bebida durante o dia. Nos sentimos vistos, ouvidos, entendidos - menos isolados. Estes são chamados comportamentos afiliativos e são uma poderosa estratégia de enfrentamento para todos os tipos de crises. De alguma forma, nosso sofrimento é mais suportável se outro ser humano sabe como nos sentimos e o sente também.

Conectar-se um ao outro e sentir que estamos juntos nisso pode atenuar parte da dor do isolamento. Sofrem durante pandemias anteriores que sentiram que seu isolamento estava servindo a uma meta altruísta de proteger seus vizinhos relataram emoções menos negativas sobre isolamento.

Os exilados políticos, ao longo da história, encontraram maneiras de suportar o isolamento. Freiras inglesas modernas no convento europeu exilado recorreu à história antiga consolar-se, identificando-se com as histórias bíblicas de sofrimento que finalmente se resolvem no baile e na comunidade restaurada.

O isolamento é apenas um sentimento? As freiras exiladas recorreram a histórias bíblicas de sofrimento em busca de conforto. Anton Hansch c1876 / Wikimedia Commons

Prisioneiros em confinamento solitário têm confiou em coisas simples como luz do sol e vozes humanas no rádio para manter o pior sob controle.

Eles estão se sentindo isolados. O isolamento parece estar sozinho, mas também parece ir além de nossas esferas usuais, sentindo uma nova empatia com pessoas que eram estranhas antes.

O isolamento é um estado de longo prazo para muitos. De mulheres profissionais em campos dominados por homens, para cuidadores e pessoas em comunidades remotaspara religiosos e esquisitos minorias.

Os requerentes de asilo em detenção Denunciar sentimentos profundos de isolamento e invisibilidade. Deles poemas abrir para nós de novas maneiras agora.

Novos pais, especialmente mães, experimentam isolamento com sentimentos familiar para muitos de nós agora: “impotência, insuficiência, culpa, perda, exaustão, ambivalência, ressentimento e raiva”. Aqueles que são jovens, ou pobres, ou solteiros, são especialmente em risco de se sentir isolado, sobrecarregado e preocupado.

Em nossa empatia, estamos conectados através de lacunas sociais e econômicas.

Força emocional

Estamos nos sentindo isolados. Agora, nossas emoções compartilhadas se tornam uma parte central de como fazer sentido da crise.

A emoção coletiva compartilhada pode ser um forte impulsionador da atividade coletiva. Emoção compartilhada suficiente pode nos fazer sentir como um nação unificada, nossa humanidade comum mais forte que nossas diferenças superficiais. Por outro lado, faíscas emocionais podem criar panelinhas políticas que aderem à raiva compartilhada com outros grupos.

Os estudiosos da emoção descrevem as emoções como um força, não apenas sentida por dentro, mas agindo sobre o mundo externo. Emoções fazer coisas. Emoções grandes e coletivas fazem grandes coisas. Estamos apenas começando a descobrir o que o isolamento está fazendo conosco.A Conversação

Sobre o autor

Carly Osborn, Pesquisadora Visitante, Universidade de Adelaide

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

s

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}

DOS EDITORES

Chegou o dia do acerto de contas para o Partido Republicano
by Robert Jennings, InnerSelf.com
O partido republicano não é mais um partido político pró-América. É um partido pseudo-político ilegítimo, cheio de radicais e reacionários, cujo objetivo declarado é perturbar, desestabilizar e…
Por que Donald Trump poderia ser o maior perdedor da história
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Atualizado em 2 de julho de 20020 - Toda essa pandemia de coronavírus está custando uma fortuna, talvez 2, 3 ou 4 fortunas, todas de tamanho desconhecido. Ah, sim, e centenas de milhares, talvez um milhão, de pessoas morrerão ...
Olhos Azuis vs Olhos Castanhos: Como o Racismo é Ensinado
by Marie T. Russell, InnerSelf
Neste episódio de 1992 da Oprah Show, a ativista e educadora anti-racismo premiada Jane Elliott ensinou ao público uma dura lição sobre racismo, demonstrando o quão fácil é aprender preconceito.
Uma mudança virá...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 de maio de 2020) Ao assistir as notícias sobre os eventos na Filadélfia e em outras cidades do país, meu coração está doendo pelo que está acontecendo. Eu sei que isso faz parte da maior mudança que está ocorrendo…
Uma música pode elevar o coração e a alma
by Marie T. Russell, InnerSelf
Eu tenho várias maneiras que eu uso para limpar a escuridão da minha mente quando a vejo penetrar. Uma é a jardinagem, ou o tempo na natureza. O outro é o silêncio. Outra maneira é ler. E um que ...