Espiritualmente curando os efeitos emocionais do aborto

Espiritualmente curando os efeitos emocionais do aborto
Susan, uma mulher de cinquenta anos, veio a um dos meus workshops e pediu para trabalhar com o processo chamado Relações curativas com o nascituro. Ela relatou a seguinte história de um aborto que ela havia sofrido quando jovem, com prolongados efeitos dolorosos.

Você está se rebelando contra você mesmo?

Você está se rebelando contra seu próprio eu?
Como as crianças que se rebelaram contra os nossos pais, contra a autoridade. No entanto, agora que somos adultos e são responsáveis ​​por nossas próprias vidas, a quem estão se rebelando contra nós? A resposta é a mesma: a autoridade. No entanto, nós são muitas vezes o rebeller eo rebellee ao mesmo tempo. Estranho conceito? Possivelmente, mas que nós damos ...

Encontrar equilíbrio: a vida é equilibrada

Encontrar equilíbrio: a vida é equilibrada
Em todas as áreas, acredito que o equilíbrio é fundamental para viver uma vida pacífica e bem-sucedida. Como diz o ditado, "todo o trabalho e nenhum jogo" faz para uma vida sem graça. Mas e toda criatividade e não responsabilidade? Mesmo que isso fosse uma possibilidade, eu gostaria de argumentar que isso não faria ninguém feliz.

Soprar o vapor para manter sua vida gerenciável?

Soprar o vapor para manter sua vida gerenciável?
Ser limitado pelas leis e regulamentações de uma civilização, combinado com uma baixa tolerância à expressão emocional, produz descontentamento para alguns, se não para todos os habitantes dessa civilização. Debaixo de nossos folheados da moda ainda somos animais ...

Como testemunhar a violência prejudica a saúde mental das crianças

Como testemunhar a violência prejudica a saúde mental das criançasQuando as crianças aprendem sobre notícias como o tiroteio mortal na escola que custou mais de uma dúzia de vidas em fevereiro 14, 2018 em Broward County, Flórida, uma questão lógica para eles perguntarem é: Será que a mesma coisa acontecerá comigo?

Derramar luz sobre o medo e vê-lo para o que realmente é

Derramar luz sobre o medo e vê-lo para o que realmente é
Como você ilumina o medo e vê o que realmente é? Você questiona perguntando: “Quem é?” Como um bicho-papão em sua mente, você precisa se levantar e deixar claro quem está no controle e o chefe de seus pensamentos. É você ou o seu pensamento baseado no medo. É importante decidir quem está realmente encarregado do seu pensamento.

O que devo fazer se meu filho for um cyberbully?

O que devo fazer se meu filho for um cyberbully?O cyberbullying tornou-se uma questão importante para os jovens aprenderem a navegar em uma vida cada vez mais on-line. Assim como o bullying que ocorre cara a cara, o cyberbullying pode ter sérios efeitos na saúde física e mental das vítimas.

Lidando com o medo: uma jornada de meditação com Sekhmet

Lidando com o medo: uma jornada de meditação com Sekhmet
O medo é um dos nossos maiores professores. A partir do momento em que temos nossa primeira lição de infância de manter nossas mãos fora do fogão quente para nossa capacidade madura de reconhecer o perigo e sair do caminho, o medo conquistou nosso respeito e tem uma tremenda influência sobre o nosso comportamento. Mas às vezes o medo nos retém ...

Ser vulnerável: saindo de trás das nossas paredes

Ser vulnerável: saindo de trás das nossas paredes
Viver atrás de uma parede de vidro pode ser solitário. Você pode ver os outros lá fora, mas de alguma forma você permanece separado deles. Sua parede pode ser chamada de "Eu não sou bom o suficiente" ou "Ninguém me entende ou me ama". Essas paredes de vidro têm uma maneira de ampliar o negativo. No entanto, tudo o que você vê através da parede é apenas o ...

Wilde Sobre Letting Go

Wilde Sobre Letting Go
Deixar ir é difícil. Cada parte da humanidade é projetada para aguentar. Nós nos apegamos às nossas conexões familiares, ao certificado que recebemos na escola, ao nosso dinheiro, abraçamos e seguramos nossos filhos, trancamos nosso carro e agarramos a ele. Eu acho que toda a definição de deixar ir é ficar de fora da emoção.

Quando você tem que escolher: Sentindo o caminho para uma decisão

Quando você tem que escolher: Sentindo o caminho para uma decisão
A maneira como você pensa sobre as decisões dá a você um notável poder de decisão que permite que você tome decisões com confiança mesmo quando você tem o menor vislumbre de dados. De fato, é tão bom que, se você fosse o único que tinha, você poderia cobrar uma fortuna em sua própria linha psíquica. Felizmente para o resto de nós, todos nós nos aproximamos dessa incrível capacidade, e tudo o que temos a fazer é aprender a usá-la efetivamente.

Aprendendo a ver tudo de maneira diferente

Aprendendo a ver tudo de maneira diferente
Existe alguma coisa acontecendo em sua vida que apenas te desgasta? Um trabalho ingrato, uma doença crônica, um relacionamento conturbado? Você já passou por essa situação ou circunstância sem encontrar uma solução ou uma saída?

O que você precisa saber sobre compras compulsivas

O que você precisa saber sobre compras compulsivas

Muitas pessoas terão entrado nas lojas ou entraram na Internet para comprar uma pechincha nas vendas de janeiro nas últimas semanas e podem estar sentindo o aperto até o próximo dia de pagamento.

Desmantele a memória do velho você e torne-se o novo você

Desmantele a memória do velho você e torne-se o novo você
Só porque você tem um pensamento não significa necessariamente que é verdade. A maioria dos pensamentos são apenas circuitos antigos em seu cérebro que se tornaram hardwired pela sua vontade repetitiva. Assim, você tem que se perguntar: "Isso é verdade, ou é apenas o que eu penso e acredito enquanto me sinto assim?"

Por que mais homens estão usando maquiagem do que nunca

Por que mais homens estão usando maquiagem do que nunca
O aliciamento masculino é hoje uma indústria multibilionária em todo o mundo, graças a um número crescente de homens que gastam mais em sua aparência. Lavagem de rosto, hidratante, tiras de poros e produtos de remoção de cabelo agora são comumente apresentados em muitos gabinete de banheiro de um homem - e agora também, maquiagem.

Como você também pode experimentar o conforto do perdão

Uma aventura de cura: experimentando o conforto do perdão
Quando o mercado de ações despencou na 2003 e eu perdi um terço das minhas economias, tive muita dificuldade em superar o fato de que não vi isso acontecer. Alguma parte jovem de mim ainda acreditava que eu deveria ser todo poderoso e todo sabedor. É uma forma de pensamento mágico que muitos de nós desenvolvemos ...

Essas dicas 5 podem ajudá-lo a parar de fumar

Essas dicas 5 podem ajudá-lo a parar de fumarParar de fumar é uma resolução popular de Ano Novo - mas muitos têm problemas para continuar com ela. "Muitas pessoas subestimam o quão difícil é não apenas parar de fumar, mas manter a mudança."

Suas resoluções de saúde são realmente uma escolha livre?

Suas resoluções de saúde são realmente uma escolha livre?A cidadania moderna no Ocidente envolve cada vez mais o dever de cuidar de nós mesmos - comer de forma saudável, exercitar-se o suficiente e até mesmo nos mostrar para a doença - para minimizar nossos custos de assistência médica ao estado.

A pressão do "dever": A Voz do ditador Difícil Ego

A pressão do "dever": A Voz do ditador Difícil Ego
É vital que aprendamos a dizer a diferença entre uma inspiração de nossos Espíritos e outra vinda do ego temeroso - o nosso, ou o dos outros. Qualquer chamado à ação que não venha através do seu Espírito como inspiração provavelmente pode ser rotulado como um dever, um ...

A vida é como um GPS: você está em uma necessidade de saber

A vida é como um GPS: você precisa saber a baseUm tempo atrás, em um conversa Com a minha orientação interior, eu estava tentando descobrir alguns detalhes específicos de um projeto em que estava trabalhando. Como, quando isso vai acontecer? Quem vai lidar com isso? Onde isso vai ser feito? Quando isso vai ser completo? Todas as perguntas que minha mente inquieta queria saber. AGORA!

Repensando a gratidão neste ano novo

Repensando a gratidão neste ano novoÉ um ano novo, o que significa que também é hora de imaginar novos começos e melhores futuros. Chegou a hora, em resumo, das resoluções de ano novo. A gratidão, em particular, tornou-se uma resolução popular. Para muitos de nós, viver com gratidão parece prometer mais felicidade em nossas vidas. Mas e se nós temos gratidão toda errada?

Não deixe o passado definir o presente

Não deixe o passado definir o presente
Não deixe o passado definir o presente. Essa é uma ideia tão óbvia que, quando a encontrei pela primeira vez, minha reação foi: “Claro! Isso não é uma informação nova. ”E então eu imediatamente voltei ao meu modo normal de ver a vida que era através das lentes do passado. Eu fiz isso tão inconscientemente que eu sinceramente não vi quão poderoso meu apego ao passado havia se tornado ao longo dos anos.

Por que você verifica seu telefone 150 vezes por dia?

Por que você verifica seu telefone 150 vezes por dia?Você realmente tem soberania sobre possuir sua mente mais? Tristan Harris, um pensador de design e ex-especialista em ética do Google, aponta como os smartphones mudaram nosso contrato com os anunciantes e nossa relação com a realidade.

Por que amamos rituais e tradições natalinas

Por que amamos rituais e tradições natalinas

O mero pensamento de tradições de férias traz sorrisos ao rosto da maioria das pessoas e evoca sentimentos de doce antecipação e nostalgia. Podemos quase sentir o cheiro dessas velas, provar essas refeições especiais, ouvir aquelas músicas familiares em nossas mentes.

Charles Dickens não inventou o Natal - mas seus fantasmas sazonais ainda são relevantes

Charles Dickens não inventou o Natal - mas seus fantasmas sazonais ainda são relevantesNesta época do ano, os leitores de todo o mundo recorrem a Charles Dickens e A Christmas Carol em particular. Tal é a associação de Dickens com a temporada que um novo filme chegou a creditá-lo como sendo "O Homem que Inventou o Natal" com seu famoso conto. Então ele fez? E o que Dickens realmente nos disse nas páginas de A Christmas Carol?

Aqui está o que os psiquiatras têm a dizer sobre os azuis do feriado

Aqui está o que os psiquiatras têm a dizer sobre os azuis do feriadoEsta época do ano traz muitas mudanças para o cotidiano habitual de centenas de milhões de pessoas: o clima é mais frio, as árvores estão nuas, os dias com neve tornam-se abundantes e as criaturas amigáveis ​​são menos visíveis em todo o bairro.

Por que fazer o bem pode lhe fazer bem

Por que fazer o bem pode lhe fazer bemNós nos sentimos bem quando fazemos uma boa ação, então deve haver um benefício psicológico para ajudar os outros? Mas como podemos saber com certeza? A melhor maneira de estudar os benefícios para a saúde de atos de bondade é examinar os estudos sobre o voluntariado.

Por que você acredita que você ouve mais frequentemente

Por que você acredita que você ouve mais frequentementeMesmo se você pensar em si mesmo como um detector de mentiras humano, existem algumas inverdades que se infiltrarão sob o capô. Para isso, você pode agradecer ao seu cérebro e é uma adoração absoluta por todas as coisas familiares, diz Derek Thompson, editor sênior do The Atlantic.

Como (e por quê) ver as coisas de uma perspectiva diferente

Como (e por quê) ver as coisas de uma perspectiva diferenteAqueles que recuperam o melhor dos eventos dolorosos são aqueles que encontram algo significativo na experiência. O exercício abaixo nos ajuda a ver os eventos e as circunstâncias de uma perspectiva diferente e a encontrar significado naquilo que de outra forma pareceria ser um evento desconcertante ou sem sentido.

Aprenda a deixar ir de memórias dolorosas e ser feliz

Memória dolorosa: Let It Go e Seja FelizAs pessoas se colocam em dificuldades através de suas memórias de dor. Por exemplo, no passado, você ou alguém que você conhece pode ter perdido dinheiro, um emprego, uma casa ou um relacionamento. Estas questões, repletas de medo e outras emoções negativas, estabelecem um padrão profundo na memória e ...

Como deixar ir de raiva e ódio e criar simpatia amorosa

Como deixar ir de raiva e ódio e criar simpatia amorosaPodemos substituir pensamentos irados ou hostis por pensamentos de amizade. A simpatia amorosa irradia para o mundo todo o desejo de que todos os seres tenham uma vida confortável com harmonia, apreciação mútua e abundância apropriada. Embora todos nós tenhamos a semente da amizade amorosa dentro de nós, devemos nos esforçar para cultivá-la.

Seu rosto faz a primeira impressão - o que isso diz?

Seu rosto faz a primeira impressão - o que isso diz?Assim, nos primeiros dias, incluindo desde o tempo de Aristóteles e mais tarde no século 16 e 17th, a maior parte da fisionomia consistia nessas comparações caprichosas entre a fisionomia de humanos e animais.

Facilitando o medo em crianças (e adultos)

Facilitando o medo em crianças (e adultos)Muitos dos medos que os pais têm e tentam esconder de seus filhos não são bem escondidos. Medos emocionais, financeiros ou qualquer medo são captados pelas crianças. A boa notícia é que o medo é normal. Nós todos temos medos ...

Apenas a sombra sabe: Criando sua sombra

Tornar-se amigo da sombraConformidade é como fomos condicionados a participar de uma falsa sensação de segurança que resulta em estarmos fora de integridade com nós mesmos. Em um nível profundo e inconsciente, estamos conscientes disso e essa consciência informa amplamente nosso sofrimento.

Estou realmente desculpe por causar dor

"Estou realmente triste por causar dor"O perdão é radical. Ambos perdoar e pedir perdão ir contra profundamente arraigados verdades psicológicas e políticas. Nós lutamos contra isso. Rejeitamos suas instalações. Nós achamos que queremos ser - ou pelo menos, querem parecer ser - irrepreensível em todos os momentos. Ao perdoar o outro ...

Por que o vício pode ser uma questão de motivação, não hábito

Por que o vício pode ser uma questão de motivação, não hábitoA motivação, mais do que o hábito, leva ao comportamento de dependência em face de consequências adversas e circunstâncias em constante mudança, sugere nova pesquisa. "Estamos desafiando a definição de dependência como um hábito ..."

Conectando com e recuperando seu sistema de navegação

Conectando com e recuperando seu sistema de navegaçãoNenhum submarino poderia operar sem seu sonar, sem motorista sem mapas e sinais. No entanto, a maioria de nós chega à idade adulta com muitos dos nossos leitores de sinais internos anestesiados - ou totalmente bloqueados.

Como acalmar suas emoções

ansiedade 11 16Estar sozinho - mesmo por apenas cinco minutos - pode diminuir suas fortes emoções positivas e negativas e, ao invés disso, reduzir o estresse e induzir a calma, sugere um novo estudo.

Relatório de pessoas com depressão querendo se exercitar

Relatório de pessoas com depressão querendo se exercitarOs provedores de saúde mental podem querer examinar mais de perto o exercício nos planos de tratamento de seus pacientes, sugere um novo estudo. "A atividade física tem se mostrado eficaz em aliviar a depressão leve e moderada e a ansiedade".

A bondade é importante: o apreço, o respeito, a escuta e a generosidade.

A bondade é importante: o apreço, o respeito, a escuta e a generosidade.O relacionamento com seus guias é equivalente em muitos aspectos ao seu relacionamento com outras pessoas. É muito importante expressar sua gratidão diariamente. Esses dois pontos são tão importantes que quero levá-los para casa compartilhando uma experiência não muito confortável minha de alguns anos atrás, quando tive uma grande crise com relação ao dinheiro.

O Universo Recompensa-nos por Dar e por Gratidão

O Universo Recompensa-nos por Dar e por GratidãoVocê já ouviu o ditado "Você recebe o que você dá"? Este breve dito é verdade. Quando você faz coisas boas para os outros por razões altruístas, o Universo lhe recompensará dez vezes.

O círculo infinito da graça: rendição, aceitação e paz

O círculo infinito da graça: rendição, aceitação e pazExigências e desafios recorrentes podem ser particularmente frustrantes. Todo mundo sabe como é dar dois passos para frente e um passo para trás. Suas frustrações são, na verdade, a chave para encontrar a liberdade interior. Cada um requer rendição e aceitação.

Vergonha: não é saudável, auto-destrutiva e Extremamente Tóxico

Vergonha: não é saudável, auto-destrutiva e Extremamente TóxicoA vergonha é uma emoção saudável e extremamente tóxico que faz uma pessoa dentro de muito doente. Ele joga fora nas famílias e na sociedade de um modo auto-destrutivo e violento, e que está na raiz do vício, bem como todas as formas de abuso. Você pode curar sua vergonha ...

Por que querer vingança é apenas natural

Por que querer vingança é apenas naturalA vingança na ficção pode ser chocante, mas muitas vezes incorpora uma mensagem moral. Há vingança heróica, um grampo do mundo do cinema americano, em que o herói determinado ou anti-herói age contra um protagonista do mal (a lei sendo ineficaz ou ausente).

Nós Devemos Essas Descobertas de Pesquisa 5 Para Gêmeos

Devemos essas descobertas de pesquisa 5 para gêmeosPesquisas com gêmeos levaram a todos os tipos de insights incríveis sobre um importante mistério: natureza versus criação ou como o ambiente e nossos genes afetam nossa saúde.

Por que a mudança de relógios é ótima para o cérebro

Por que a mudança de relógios é ótima para o cérebroOutubro é uma época sombria do ano. Os relógios voltam, o que acelera o início das noites mais escuras e os “dias mais curtos” inevitavelmente levam a pedidos para que a tradição de colocar os relógios para frente ou para trás pare.

Como medir os vieses implícitos que não podemos nem mesmo estar cientes

Como medir os vieses implícitos que não podemos nem mesmo estar cientesQuando a maioria das pessoas pensa em preconceito, elas imaginam um pensamento ou ação intencional - por exemplo, uma crença consciente de que as mulheres são piores do que os homens em matemática ou uma decisão deliberada de atrair alguém por causa de sua raça.

Podemos parar de nos esconder e nos conectar com a alegria do não-relacionamento?

Conexões Perfeitamente Imperfeitas: A Alegria De Não AnexarO primeiro passo para a conexão é nos abrirmos para a possibilidade de podermos sobreviver às feridas e fracassos que inevitavelmente acompanham nossa humanidade e a daqueles que nos rodeiam. A autoproteção, a longo prazo, é autodestruição. Se nos escondermos por tempo suficiente ...

O que a cultura do estupro diz sobre masculinidade

O que a cultura do estupro diz sobre masculinidadeA frase “cultura do estupro” provoca fortes respostas. Destacam-se entre eles a confusão, a zombaria, a raiva e até mesmo a vitimação anônima dos “inimigos” da internet.

Priming the Deep Wellspring do coração

Priming the Deep Wellspring do coraçãoEmbora o campo de energia do coração tenha se mostrado bastante poderoso, em nossa cultura hoje a voz do coração é muitas vezes silenciada ou totalmente ignorada. Quando a inteligência do nosso coração não é ativada, podemos facilmente nos sentir confusos, ou podemos ouvir apenas a voz da cabeça nos dizendo o que nós deveria fazer.

Como se soltar do gancho usando o perdão

Perdoe e deixe-se fora do ganchoSe você pensar no perdão como "deixar alguém fora do gancho", você acredita que você está fazendo alguém um favor ao perdoá-los. Afinal, eles são realmente culpados e merecem seu julgamento e condenação.

Lidando com o medo da desaprovação e outros desafios

Lidando com o medo da desaprovação e outros desafiosMuitas pessoas pensam erroneamente ou temem que suas escolhas e comportamentos desagradem os outros e sejam a causa do descontentamento ou infelicidade de outra pessoa. Pode ser o parceiro, os pais, os filhos e os amigos. O medo é que, se você ou eu fizermos o que é melhor para nós - isso pode tornar alguém mais infeliz.

Como se libertar perdoando os outros

Como se libertar perdoando os outrosHá poucas emoções tão desconfortáveis ​​quanto o ressentimento. Um velho ditado resume bem: "Bebemos o veneno e depois esperamos que a outra pessoa morra". Ressentindo os outros, nos envenenamos. Quando nossa energia é gasta em ...

A cor realmente afeta nossa mente e corpo?

A cor realmente afeta nossa mente e corpo?A luz azul foi reivindicada para reduzir os suicídios nas estações de trem. Vermelho faz o coração bater mais rápido. Você encontrará freqüentemente esta e outras afirmações feitas para os efeitos de diferentes cores na mente e no corpo humano. Mas há alguma evidência científica e dados para apoiar tais alegações?

O desejo de segurança, segurança e autenticidade

autenticidadeDevido às recentes turbulências financeiras globais, as pessoas estão mais conscientes de sua necessidade de sentir que o solo abaixo delas não se abrirá e as engolirá por inteiro. Mesmo aqueles que sabem que podem contar com amigos, familiares e comunidade para apoiá-los em um momento de crise ...

Por que as pessoas gostam do governo para mudar seu comportamento?

Por que as pessoas gostam do governo para mudar seu comportamento?Richard Thaler, da Universidade de Chicago, ganhou o Prêmio Nobel por seu extraordinário trabalho de transformação do mundo na economia comportamental. Thaler demonstrou como cutucar - ou influenciar as pessoas ao mesmo tempo em que mantém plenamente a liberdade de escolha - "pode ​​ajudar as pessoas a exercitarem melhor o autocontrole ao poupar para uma pensão, assim como em outros contextos".

Livrar-se da ambiguidade e se sentir bem sobre as escolhas que você faz

Livrar-se da ambiguidade e se sentir bem sobre as escolhas que você fazParte da sua vida não está funcionando. A parte da sua vida da qual estou falando é onde a insatisfação e a dúvida estão fazendo você girar em círculos, sentindo-se insatisfeito com o que você tem, ou tendo dúvidas sobre o que você deve fazer. Onde na sua vida você se sente assim?

Técnica de Bloqueio de Medo do Dublê de Hollywood

Técnica de Bloqueio de Medo do Dublê de HollywoodEu sinto medo exatamente como você. Eu certamente não sou corajoso, apesar do que você poderia esperar de um membro do Hall da Fama dos dublês de Hollywood! Nem sou um “viciado em adrenalina”, apesar do Guinness World Records que eu tenho.

Seu corpo de dor e sua alegria corpo: qual você vai se alimentar?

Seu corpo de dor e sua alegria corpo: qual você vai se alimentar?Quase todo mundo carrega acumulações de velhas dores emocionais, o que Eckhart Tolle chama de “corpo de dor”. Esse corpo de dor se alimenta do que aconteceu no passado e se alimenta de pensamentos negativos e drama nos relacionamentos. Seu corpo de alegria armazena alegria familiar, ancestral e coletiva. Alimenta-se de uma experiência de transporte positiva.

A beleza real não precisa ser retocada

beleza real 10 7
A gigante agência fotográfica global, a Getty Images, anunciou que planeja proibir o retoque de imagens de modelos "para torná-las mais finas ou maiores".

A crítica leva à ansiedade, medo, e Infelicidade

A crítica conduz à ansiedade e medoViver com ansiedade e medo cria infelicidade e desespero em todos os nossos relacionamentos. No entanto, a maioria de nós sofre de muita ansiedade e medo principalmente porque nossas comunicações provocam essas emoções destrutivas através de críticas, acusações, punições e humilhações. Então, reduzindo a ansiedade e o medo causados ​​por ...

Esquilos, como humanos, usam pedaços para organizar suas nozes

Esquilos, como humanos, usam pedaços para organizar suas nozesOs esquilos da raposa são muito mais organizados do que pensávamos - armazenando seus esconderijos por variedade, qualidade e possivelmente até por preferência. Um novo estudo é o primeiro a mostrar evidências de que os esquilos organizam suas recompensas - pelo menos 3,000 para 10,000 nozes por ano - usando "chunking" ...

Ficando sóbrio e lembrando o que é real

Ficando sóbrio e lembrando o que é realQuando um acontecimento nos toma em consideração, ele joga água fria em nosso rosto para nos livrar da embriaguez das atividades sem sentido com as quais frequentemente nos engajamos. Somos despertados dos comportamentos viciantes que usamos para nos distrair de nossa dor.

Dicas sobre como (e por que) expressar gratidão e apreciação em casa

Dicas sobre como (e por quê) expressar gratidãoVocê consegue se lembrar da última vez que elogiou sua esposa? E se elogios não estão fluindo em seu relacionamento? Se isso for verdade, expressar apreciação pode parecer estranho no começo. Aceite o sentimento e faça de qualquer maneira!

O desafio de ser o cuidador

O desafio de ser o cuidadorQuase em descrença fomos confrontados com o diagnóstico de câncer de garganta e tireóide de Barry, que em poucas semanas levou a muitas consultas médicas, exames de patologia, ultrassonografias e cirurgias. Como seu parceiro e depois cuidador, o desafio de apoiá-lo nessa jornada foi intimidante.

Livrar-se do Road Rage: Comece onde você está

Livrar-se do Road Rage: Comece onde você estáOlhe para as pessoas em outros carros à sua frente, atrás de você, passando ao seu redor e reconhecendo que cada uma delas é como você: elas querem felicidade e querem estar livres do sofrimento. Para cada pessoa que você se concentrar em dizer ou pensar em algo como ...

Não tome nada pessoalmente e aprenda a ouvir!

Não tome nada pessoalmente, mas Aprenda a ouvir!Imagine por um momento todas as coisas que você diz ou não diz, e todas as coisas que você faz ou não faz em um dia por causa do que os outros podem dizer sobre você. Se você escreveu uma lista, isso pode levar muito tempo. Você percebe quanta energia você dá às opiniões de outras pessoas? E se você pudesse recuperar esse poder?

O que me enche de alegria

O que me enche de alegriaPara a maior parte, eu vivo feliz em uma vida grande, com minhas energias e alegrias em tantas áreas de minha vida pessoal e profissional, mas tenho trabalhado por décadas, sem parar, tanto através da minha própria exploração interna quanto da minha acadêmica formal. educação, para criar meus mundos internos e externos atuais.

Dê graças pelo seu corpo

Dê graças pelo seu corpoA prática de dar graças por seu corpo é particularmente difícil para as mulheres, porque nossas relações com nossos corpos estão repletas de tanta dificuldade e insatisfação. A mídia reforça uma imagem tão impossível e singular para jovens mulheres e mulheres viverem, e dá tanta ênfase à aparência, que praticamente nenhum de nós - mesmo se coincidirmos com o ideal - sai ileso.

Aliviar a dor e o sofrimento no mundo através de uma visão diferente, uma nova história

Aliviar a dor e o sofrimento no mundo através de uma visão diferente, uma nova históriaDo Talmud, temos o ditado: “Não vemos as coisas como elas são. Nós os vemos como somos. ”Sem essa consciência, podemos facilmente cair no engano de considerar qualquer cosmovisão particular como a versão correta da realidade e defendê-la - às vezes com grande hostilidade - rejeitando ou denunciando a perspectiva dos outros. A história está repleta de exemplos de guerras e outras histórias trágicas causadas pela colisão de visões de mundo.

Podemos começar a imaginar uma política de perdão?

Podemos começar a imaginar uma política de perdãoAlguns ativistas acreditam que devemos ser constantemente prejudicados para corrigir as injustiças do mundo - que a boa raiva corrige a raiva. Mas um ativismo esclarecido respeitosamente reconhece toda raiva e tristeza enquanto demonstra a estratégia superior de misericórdia ...

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

siga InnerSelf on

facebook-icontwitter-iconrss-icon

Receba as últimas por e-mail

{Emailcloak = off}