A Jornada Sempre Continua: Do Medo e Suicídio ao Amor com um Coração Aberto

A Jornada Sempre Continua: Do Medo e Suicídio ao Amor com um Coração Aberto
Uma das ferramentas que usei desde a sua descoberta no primeiro ano após a morte de Pete, é a minha imagem do meu coração como um vasto oceano, incapaz de ser quebrado. Desde a sua descoberta, meu coração é como a água. Se você entrar na minha vida, você está completamente envolvido, como uma mão submersa na água. Se você sair, a água volta a ficar completa, talvez perdendo uma gota. Esta ideia...

Por que você não deve ajudar seus colegas de trabalho a menos que eles perguntem

Por que você não deve ajudar seus colegas de trabalho a menos que eles perguntem
Quando se trata de oferecer seus conhecimentos, é melhor mantê-lo para si ou esperar até que você seja solicitado, de acordo com uma nova pesquisa. Baseando-se em descobertas anteriores que mostraram como ajudar os colegas a diminuir o sucesso, o professor de administração Russell Johnson examinou mais de perto os diferentes tipos de ajuda em que as pessoas se envolvem no trabalho - e como essa ajuda foi recebida.

O que funciona para mim: persistência

O que funciona para mim: persistência
Existem inúmeras coisas que fazem a nossa vida "funcionar" para nós. Algumas dessas são coisas que aprendemos ao longo do caminho. E, claro, há coisas que fazem nossa vida "não funcionar tão bem". Uma coisa que funcionou para mim é a persistência.

Como os seres humanos regulam as emoções e por que algumas pessoas não conseguem

Como os seres humanos regulam as emoções e por que algumas pessoas não conseguem
Tome o seguinte cenário. Você está chegando ao fim de um dia atarefado no trabalho, quando um comentário do seu chefe diminui o que resta da sua paciência cada vez menor. Você se vira, com o rosto vermelho, em direção à fonte de sua indignação. É então que você pára, reflete e escolhe não expressar seu descontentamento. Afinal, a mudança está quase no fim.

O Segredo Surpreendente Para Uma Psicoterapia Bem Sucedida

O Segredo Surpreendente Para Uma Psicoterapia Bem Sucedida

Como psicólogo clínico e educador, muitas vezes me pedem para recomendar um psicoterapeuta para pessoas necessitadas. Esses pedidos vêm com um senso de urgência para encontrar o melhor terapeuta possível. Muitas pessoas estão perdidas sobre o que procurar.

Tomar partido? A natureza não escolhe os lados! Ele trata todos igualmente

Tomar partido? A natureza não escolhe os lados! Ele trata todos igualmente
A natureza não escolher lados: ela simplesmente dá a cada planta uma chance à vida. O sol brilha para todos, independentemente de seu tamanho, raça, língua ou opiniões. Será que não podemos fazer o mesmo? Esqueça as nossas velhas brigas, nossas mágoas antigas, nossos velhos preconceitos e começar a olhar para todos na Terra como uma outra pessoa como nós ...

O que é sobre bocejar? E porque fazemos isso

O que é sobre bocejar? E porque fazemos issoUm bocejo consiste em uma abertura estendida da boca seguida de um fechamento mais rápido. Em mamíferos e aves, uma longa ingestão de ar e uma expiração mais curta seguem a boca aberta, mas em outras espécies, como peixes, anfíbios e cobras, não há ingestão de ar.

Inteligência emocional no trabalho e por que o QI não é tudo

Inteligência emocional no trabalho e por que o QI não é tudoDesde que comecei a escrever e pesquisar inteligência emocional nos negócios, descobri que os dados em apoio a ela só ficaram mais fortes. Eu vi recentemente um estudo, isso me surpreendeu, engenheiros, programadores de software e assim por diante foram avaliados por seus colegas, pessoas que trabalham com eles no dia-a-dia sobre o sucesso que tiveram no que fazem.

Você não pode apagar memórias ruins, mas você pode aprender maneiras de lidar com elas

Você não pode apagar memórias ruins, mas você pode aprender maneiras de lidar com elas
O filme Brilho Eterno de uma Mente sem Lembranças Lançou uma premissa interessante: e se pudéssemos apagar memórias indesejadas que levam à tristeza, desespero, depressão ou ansiedade? Será que algum dia isso seria possível, e sabemos o suficiente sobre como memórias angustiantes são formadas, armazenadas e recuperadas para tornar possível tal terapia?

Aqui está a verdade sobre as falsas acusações de violência sexual

Aqui está a verdade sobre as falsas acusações de violência sexual

Por que essas mulheres não falaram mais cedo? Isso foi perguntado repetidas vezes durante o recente furor público em torno do assédio sexual, violência e abuso. Subjacente à questão está uma persistente incerteza sobre a credibilidade das vítimas - uma preocupação em identificar o que é verdadeiro e o que é falso.

Curando o Corpo Emocional e Energético no Chacra Cardíaco

Curando o Corpo Emocional e Energético no Chacra Cardíaco
Curar o corpo emocional no quarto chakra é de longe uma das coisas mais importantes que você pode fazer pela sua saúde. Com anos de experiência em aconselhamento de estilo de vida ayurvédico, estou convencido de que a saúde do coração está diretamente ligada ao nosso estado emocional.

Encontrando uma nova abordagem: comunicando-se com sua dor

Encontrando uma nova abordagem: comunicando-se com sua dor
Depois de anos de esforços malsucedidos para diminuir, expulsar, erradicar e superar a dor em meu corpo, fiquei imaginando se as sensações de dor poderiam ser uma voz não apenas para o corpo, mas também para outros níveis do eu. Eu entendi que, enquanto a dor era forte e autoritária e absolutamente dominava minha atenção, não era necessariamente um poder adversário. Foi uma reação.

As crianças brancas de hoje são menos racistas que seus avós?

As crianças brancas de hoje são menos racistas que seus avós?

Nas crianças americanas, muitas vezes vemos esperança por um futuro melhor, especialmente quando se trata de reduzir o racismo. Cada nova geração de pessoas brancas, segundo o pensamento, será natural e inevitavelmente mais aberta e tolerante do que as anteriores.

Somos Literalmente O Que Pensamos?

Somos Literalmente O Que Pensamos?
Todos os dias, todos os dias, experimentamos coisas: sensações físicas, emoções e padrões de pensamento. A maior parte de nossa experiência falhamos em observar. Enquanto ter uma experiência que não aviso prévio isto. Enquanto isto é bom e bom quando se trata de sensação em nossos pés ou muitos outros aspectos da vida, falha em observar certas partes de nossa experiência física, emocional e cognitiva ...

Por que não há limites para a sua Força de Vontade

Por que não há limites para a sua Força de VontadeNós todos experimentamos esses momentos em que temos vindo a trabalhar muito duro em uma tarefa, finalmente terminar e sentir como uma pausa bem merecida por isso, tomar um café e relaxar por alguns momentos. O que passa pela sua cabeça agora?

Desenvolvendo Confiança Depois De Desastres E Desafios Todo Dia

Desenvolvendo Confiança Depois De Desastres E Desafios Todo Dia
Furacões, tornados e incêndios florestais testaram nossa determinação como indivíduos, comunidades e sociedades. Juntamente com as crises sociais, como a migração induzida pela política e pela guerra, esses eventos fornecem ilustrações claras de nossa capacidade de se adaptar, ajudar e confiar uns aos outros por meio de redes sociais informais e instituições sociais formais.

É hora de deixar ir do passado

É hora de deixar ir do passado!
Ao escolher deixar de lado o passado, podemos varrer todas as cinzas que pesam sobre nós e afetar sutilmente cada aspecto de nossa saúde, nossos relacionamentos e nossa paz de espírito. E quanto mais praticamos a arte de liberar toda a negatividade, melhor poderemos ...

Como o poder de um abraço pode ajudá-lo a lidar com o conflito

Como o poder de um abraço pode ajudá-lo a lidar com o conflitoAmigos, crianças, parceiros românticos, membros da família - muitos de nós trocam abraços com outras pessoas regularmente. Uma nova pesquisa dos Estados Unidos, publicada hoje na PLOS, agora mostra que abraços podem nos ajudar a lidar com conflitos em nossa vida cotidiana.

Mulheres guerreiras: o mundo antigo estava cheio de lutadoras

Mulheres guerreiras: o mundo antigo estava cheio de lutadorasUma das grandes coisas sobre os jogos de computador é que tudo é possível na variedade quase infinita de situações oferecidas, sejam elas mundos realistas ou de fantasia. Mas tem sido relatado que os jogadores estão boicotando Total War: Rome II com base na precisão histórica depois que os desenvolvedores introduziram mulheres generais, aparentemente para agradar as "feministas".

A alegria do serviço: uma vida plena é toda sobre o serviço

A alegria do serviço: uma vida plena é toda sobre o serviço
"Eu dormi e sonhei que a vida era alegria. Acordei e vi que a vida era serviço. Eu agi e eis que o serviço foi alegria. ”- Rabindranath Tagore. Babaji encorajou as pessoas a servirem os outros diariamente, mesmo de hora em hora. Ele também ensinou que nenhum ato de serviço está abaixo de uma pessoa. Só porque uma pessoa tem um grau avançado ou um trabalho muito importante, eles ainda podem fazer o menor serviço como cavar valas, lavar louça, esfregar o chão.

Por que os alcoólicos não podem ser forçados a parar de beber

Por que os alcoólicos não podem ser forçados a parar de beber
Alcoólicos Anônimos foi estabelecido como uma forma de anarquia benigna. Os membros têm que querer se ajudar - e um ao outro. Enquanto um grande número de pessoas vê valor na ajuda mútua de Alcoólicos Anônimos, muitos deles se surpreenderiam ao descobrir que o conceito de ajuda mútua foi popularizado no século XNUM pelo anarquista russo Príncipe Peter Kropotkin (20-1842) com seu Livro 1921 Ajuda mutua.

A melhor rejeição: um novo caminho, uma nova direção e o verdadeiro você

A melhor rejeição: um novo caminho, uma nova direção e o verdadeiro você
Quando o compositor George Gershwin estava desenvolvendo sua carreira, ele contatou seu respeitado mauricinho Maurice Ravel e perguntou se Ravel o aceitaria como aluno. Ravel, familiarizado com o trabalho de Gershwin, o rejeitou, respondendo: "Por que se tornar um Ravel de segunda categoria quando você já é um Gershwin de primeira linha?"

Pessoas gordas não precisam de suas preocupações sobre sua saúde

Pessoas gordas não precisam de suas preocupações sobre sua saúdeIdéias gravemente mal informadas sobre saúde, beleza e imagem corporal ainda dominam, como provam as reações depreciativas à capa da revista Cosmopolitan UK de Tess Holliday, modelo Tess Holliday. O apresentador de TV Piers Morgan, por exemplo, postou uma foto da capa no Instagram com uma legenda que chamou esse “passo à frente para a positividade corporal” como “uma carga de velharias”.

Por que seu cérebro nunca sai de problemas para encontrar

Por que seu cérebro nunca sai de problemas para encontrarPor que muitos problemas na vida parecem teimosamente por aí, não importa o quanto as pessoas trabalhem para consertá-los? Acontece que uma peculiaridade na forma como o cérebro humano processa informações significa que, quando algo se torna raro, às vezes vemos isso em mais lugares do que nunca.

Como deixar de lado o medo e transformá-lo em paz

Como deixar de lado o medo e transformá-lo em paz
Podemos lidar com a discriminação flagrante através de canais legais e receber alguma ação corretiva, mas esse tipo de compensação não pode curar corações. Nosso objetivo é a cura mais profunda. Queremos nada menos do que a libertação total da dor e do medo que as raças condicionado racistas.

Uma breve história dos meninos adolescentes serão meninos

Uma breve história dos meninos adolescentes serão meninos

Nos Estados Unidos, os anos da adolescência são freqüentemente considerados um período de experimentação, assunção de riscos e rebelião. Mas essa noção de adolescência como uma fase de comportamento irresponsável é uma invenção relativamente nova.

Memórias do trauma são únicas devido a como cérebros e corpos respondem à ameaça

Memórias do trauma são únicas devido a como cérebros e corpos respondem à ameaça
A maior parte do que você experimenta não deixa vestígios na sua memória. Aprender novas informações geralmente requer muito esforço e repetição - imagine estudar para um exame difícil ou dominar as tarefas de um novo emprego. É fácil esquecer o que você aprendeu e recordar detalhes do passado pode, às vezes, ser um desafio.

SUVs e 4WDs são mais seguros que outros carros?

SUVs e 4WDs são mais seguros que outros carros?
A popularidade dos SUVs, 4WDs e utilitários comerciais não está mostrando sinais de diminuir na Austrália. Nos primeiros seis meses da 2018, os veículos de passageiros representaram apenas um terço das vendas de veículos novos (abaixo dos 50% há cinco anos) e os SUVs 43% (um aumento de 29% no 2013).

Por que tantas pessoas se apaixonam por perfis falsos online?

Por que tantas pessoas se apaixonam por perfis falsos online?O primeiro passo na condução de esforços de propaganda on-line e campanhas de desinformação é quase sempre um falso perfil de mídia social. Perfis falsos para pessoas inexistentes se infiltram nas redes sociais de pessoas reais, onde podem disseminar suas falsidades. Mas nem as empresas de mídia social nem as inovações tecnológicas oferecem maneiras confiáveis ​​de identificar e remover perfis de mídia social que não representam pessoas realmente autênticas.

O que funciona para mim: "Eu sou seguro"

O que funciona para mim: "Eu sou seguro"
Existem inúmeras coisas que fazem a nossa vida "funcionar" para nós. Algumas dessas são coisas que aprendemos ao longo do caminho, e outras são de alguma forma "inatas" dentro de nós. E, claro, há coisas que fazem nossa vida "não funcionar tão bem". Eu gostaria de compartilhar com você uma coisa que funcionou para mim.

Qual é a diferença entre abuso sexual, agressão sexual, assédio sexual e estupro?

Qual é a diferença entre abuso sexual, agressão sexual, assédio sexual e estupro?Um psicólogo da Califórnia alegou que Brett Kavanaugh, indicado pelo Supremo Tribunal, a agrediu sexualmente quando ambos estavam no ensino médio em Maryland. Enquanto a nação debate a acusação, os termos “abuso sexual”, “agressão sexual”, “assédio sexual” - e até mesmo “estupro” - estão surgindo diariamente nas notícias. Isso não é novidade - o movimento #MeToo no ano passado colocou esses termos em circulação mais comum.

3 coisas que todos podemos aprender com pessoas que não usam smartphones ou mídias sociais

3 coisas que todos podemos aprender com pessoas que não usam smartphones ou mídias sociaisMuitos de nós passamos horas todos os dias presos aos nossos dispositivos, mexendo na tela para ver se ela fornecerá mais curtidas ou e-mails, monitorando o mundo e aperfeiçoando nossa presença on-line. Plataformas de redes sociais como Whatsapp, Snapchat, Instagram, Facebook e Twitter devem nos fazer sentir mais conectados.

Por que evoluímos para sentir vergonha?

Por que evoluímos para sentir vergonha?A evolução construiu a vergonha na natureza humana porque serviu uma importante função para nossos ancestrais de forrageamento, argumenta um novo estudo.

O que fazer quando o infrator é eu

O que fazer quando o infrator é euEm uma de suas palestras em vídeo, Carolyn Myss lembra a John ou Jane Doe em seu público que, assim como ele / ela está trabalhando no processo de perdoar outras pessoas, qualquer uma dessas "outras pessoas" pode estar em workshops, escrevendo em revistas, ou consultar um terapeuta, naquele exato momento, para perdoar John ou Jane Doe ...

Como o orgulho realmente beneficia o bem maior

Como o orgulho realmente beneficia o bem maiorO orgulho pode não ser tão ruim, de acordo com uma nova pesquisa. Na verdade, pode ser que os humanos permaneçam conectados. A natureza humana evoluiu para ter orgulho, argumentam os pesquisadores, porque serviu uma importante função para nossos ancestrais que viviam em bandas pequenas e altamente interdependentes e enfrentavam frequentes reversões com risco de vida.

O verdadeiro significado de autenticidade

O verdadeiro significado de autenticidade
Cada pessoa entra nesta vida como uma expressão única da consciência da Fonte. Isso significa que cada pessoa chega com uma essência única, como uma assinatura energética. Nós chegamos com um propósito único, juntamente com pensamentos, sentimentos, desejos e necessidades únicos. Tudo isso e nosso papel dentro do universo maior está embutido em nossa essência.

Dominar a arte de amar é um desafio para toda a vida

Dominando a arte de amar: um desafio para toda a vida
Pode o amor ser aprendido? Em princípio, sim, mas há requisitos importantes. O amor exige uma visão positiva e abrangente de nós mesmos e da vida. Fromm afirmou que apenas uma pessoa que atingiu a maturidade do desenvolvimento é verdadeiramente capaz de amar. Tal maturidade implica auto-aceitação e superação do narcisismo.

Por que gostamos de algumas palavras mais que outras

Por que gostamos de algumas palavras mais que outras

Quando ouvimos uma língua estrangeira, podemos ouvir sons que não existem na nossa língua materna e que podem soar diferentes de qualquer coisa que já ouvimos antes. A primeira vez que ouvimos algo novo, um som ou palavra estrangeira - até mesmo uma palavra desconhecida em nossos próprios idiomas - algo que pode provocar prazer ou repulsa.

O mito neoliberal da empresária de super-herói mantém-nos todas as costas

O mito neoliberal da empresária de super-herói mantém-nos todas as costasNós lemos as histórias e vimos as figuras. Sabemos que as mulheres ainda estão sub-representadas na mesa de tomada de decisões. Sabemos que as mulheres nos campos profissionais recebem menos do que seus colegas do sexo masculino por fazer o mesmo trabalho. Nós sabemos sobre o movimento #MeToo. No entanto, aqueles que pedem reformas estruturais ainda são muitas vezes rejeitados como chorões ou excessivamente exigentes.

Escolhendo a esperança afastando-se da apatia e da indiferença

Escolhendo a esperança afastando-se da apatia e da indiferençaTodos nós temos uma escolha. Podemos apresentar a apatia e indiferença ou podemos escolher esperança. Este diálogo é sobre a escolha de esperança e reconhecendo que cada um de nós tem a responsabilidade de fazer a diferença no mundo.

Como a autoajuda na era da responsabilidade nega realidades desiguais

Como a autoajuda na era da responsabilidade nega realidades desiguais
Os ensinamentos contemporâneos de auto-ajuda nos asseguram que somos os criadores de nosso próprio destino, que temos dentro de nós o poder de mudar nossas vidas para melhor, até mesmo nos tornarmos novos. Líderes de autoajuda, de Tony Robbins a gurus espirituais como Robin Sharma e Deepak Chopra, nos pedem para assumir a responsabilidade por nossas vidas.

Existe alguma distinção real entre prazeres altos e baixos?

Existe alguma distinção real entre prazeres altos e baixos?Os pais costumam dizer que não se importam com o que seus filhos fazem na vida, contanto que sejam felizes. A felicidade e o prazer são quase universalmente vistos como os bens humanos mais preciosos; apenas o mais rabugento questionaria se o prazer benigno é outra coisa senão uma coisa boa. O desacordo logo se infiltra, no entanto, se você perguntar se algumas formas de prazer são melhores que outras. Importa se nossos prazeres são espirituais ou carnais, intelectuais ou estúpidos? Ou todos os prazeres são praticamente os mesmos?

Experiências de infância difíceis podem nos fazer envelhecer prematuramente

Experiências de infância difíceis podem nos fazer envelhecer prematuramente

Sabemos que pessoas comparativamente desfavorecidas, mesmo em países ricos, têm pior saúde e menor expectativa de vida do que outras. Mas o que é exatamente sobre desvantagem socioeconômica e outras dificuldades ambientais que afetam nossa biologia? E com que idade somos mais vulneráveis ​​a esses efeitos?

Estratégias 7 para transformar o trauma em força

Estratégias 7 para transformar o trauma em forçaQuando a cirurgiã do Exército Rhonda Cornum recuperou a consciência depois que o helicóptero caiu, ela olhou para cima e viu cinco soldados iraquianos apontando rifles para ela. Era 1991 e seu Black Hawk havia sido derrubado no deserto do Iraque. Desequilibrado pela perda de sangue, com um joelho quebrado e dois braços quebrados, o médico da época com 36 foi submetido a uma simulação de execução por seus captores, sexualmente agredido, e mantido prisioneiro em um bunker por uma semana.

Empurrando os equívocos para se conhecer

Empurrando os equívocos para se conhecer
Todos conhecemos o mais famoso conselho antigo inscrito no Templo de Apolo em Delfos: Conhece a ti mesmo. É uma recomendação poderosa e assustadora. Se você levar a sério, você começará a passar por todos os equívocos que você tem, não apenas sobre si mesmo, mas sobre os seres humanos em geral. Você começará a pensar profundamente sobre quem você realmente é e quem deveria ser. Não é de admirar que este comando seja o mais alto comando de toda a filosofia: siga-o como uma lei religiosa e - de um jeito ou de outro - você seja um grande filósofo.

Por que você deve pensar duas vezes antes de jogar caça-níqueis

Por que você deve pensar duas vezes antes de jogar caça-níqueis

A indústria de jogos é um grande negócio nos EUA, contribuindo com cerca de US $ 240 bilhões para a economia a cada ano, gerando US $ 38 bilhões em receitas fiscais e apoiando 17 milhões de empregos.

O que as pessoas podem não perceber é que máquinas caça-níqueis, máquinas de videopôquer e outros dispositivos de jogos eletrônicos compõem a maior parte de toda essa atividade econômica. Nos cassinos de Iowa e Dakota do Sul, por exemplo, esses dispositivos contribuíram com até 89 por cento da receita anual de jogos.

O que você estava pensando!?!?

O que você estava pensando!?!?Qualquer pessoa que tenha passado algum tempo com adolescentes sabe que nem sempre considera as conseqüências de suas ações. Apenas considere as dezenas de vídeos do YouTube que envolvem aparadores ou fogos de artifício ilustrando esse fato. Os adolescentes são tipicamente mais focados nos benefícios potenciais de uma escolha (pode vir a ser viral!), Com pouca consideração pelos negativos (uma visita à sala de emergência no 2 am). É fácil e completamente compreensível ficar frustrado com esse tipo de comportamento. No entanto, podemos ter mais noção desse comportamento - e talvez ganhar mais paciência - quando consideramos descobertas sobre como o cérebro processa as consequências e como isso muda durante a adolescência.

Preocupado com alguma coisa? Prepare-se, elimine os obstáculos e deixe-se levar

Preocupado com alguma coisa? Prepare-se, elimine os obstáculos e deixe-se levar
Muitos de nós se preocupam com algumas coisas grandes que ainda estão por vir ou talvez nunca virão. Nos preocupamos com finanças, desastres naturais, emergências, terrorismo e atos de guerra, saúde e envelhecimento, entre outras coisas. Algumas coisas nós temos a capacidade de nos preparar para ...

Você está confuso sobre quem acreditar quando confrontos de informações?

Você está confuso sobre quem acreditar quando confrontos de informações?

"Lembre-se, o que você está vendo e o que está lendo não é o que está acontecendo", disse Donald Trump, o presidente dos Estados Unidos, em uma manifestação. Não há dúvida de que entramos em uma nova era de perplexidade, na qual é mais difícil do que nunca decidir onde está a verdade.

Perdão Exercício: Perdoando seus inimigos ... e seus entes queridos

Perdão Exercício: Perdoando seus inimigos ... e seus entes queridos
O Buda disse: "em uma batalha, os vencedores e os perdedores perdem". Quando estamos envolvidos em conflito com uma pessoa difícil, nossas mentes se tornam muito estreitas e nossos corações se fecham. Quando sentimos raiva e ódio por outra pessoa ...

O EFEITO CORAJOSO E COMO AS EMPRESAS MANIPULAM O DESEJO DA LIBERDADE

O EFEITO CORAJOSO E COMO AS EMPRESAS MANIPULAM O DESEJO DA LIBERDADE
"Eles podem tirar nossas vidas, mas nunca tomarão nossa liberdade!" Esta citação muitas vezes parodiada de William Wallace de Mel Gibson no filme Braveheart é algo de uma contradição, e ainda assim seu sentimento é fácil de entender. Nada nos deixa mais irritados do que sermos informados de que não temos escolha sobre alguma coisa.

Como as crianças sabem quando estão sendo julgadas

Como as crianças sabem quando estão sendo julgadas
Mesmo antes das crianças poderem formar uma frase completa, elas estão sintonizadas com a forma como os outros as estão julgando, de acordo com um novo estudo. Os resultados, que aparecem em Psicologia do Desenvolvimento, mostre que as crianças são sensíveis às opiniões dos outros e modificarão seu comportamento de acordo quando outras pessoas estiverem observando.

Como lidar com o terrível poder dos estereótipos

Como lidar com o terrível poder dos estereótipos
De “garotas chupam matemática” e “homens são tão insensíveis” a “ele está ficando um pouco senil com a idade” ou “negros lutam na universidade”, não faltam estereótipos culturais comuns sobre grupos sociais. É provável que você tenha ouvido a maioria desses exemplos em algum momento. De fato, os estereótipos são um pouco como o ar: invisível, mas sempre presente.

Lidar com raiva, ódio, culpa, arrependimento, etc.

Lidar com raiva, ódio, culpa, arrependimento etc.
Vamos enfrentá-lo, todos nós ficamos com raiva de vez em quando. A raiva é uma emoção humana comum. No entanto, eventualmente, você terá que abandonar sua raiva e continuar com sua vida e aprender com essas experiências para poder evitá-las ou, pelo menos, lidar melhor com elas no futuro.

Como as corporações nos estimulam a gastar mais

Como as corporações nos estimulam a gastar mais

Pequenas mudanças em como as escolhas são apresentadas ou projetadas podem ter um grande impacto em nosso comportamento. Os governos estão tirando proveito disso para nos “empurrar” para fazer melhores escolhas sem remover nosso direito de escolha. Em vez de taxar o açúcar nas bebidas, por exemplo, simplesmente mudar a forma como os alimentos são organizados nas lojas pode fazer com que as pessoas comam mais saudáveis.

Como vencer a ansiedade: como parar de se censurar e aprender a perder

Como vencer a ansiedade: como parar de se censurar e aprender a perder

Os transtornos de ansiedade são alguns dos problemas de saúde mental mais comuns atualmente. Na verdade, quatro em cada 100 pessoas em todo o mundo têm uma, e pesquisas em que meus colegas e eu estivemos envolvidos na Universidade de Cambridge mostraram que mulheres e jovens com idade inferior a 39 são os mais afetados. Afirma-se que os transtornos de ansiedade custam ao sistema de saúde e aos empregadores mais de US $ 42 bilhões por ano apenas nos EUA, e, se não tratados ou não atendidos, podem levar à depressão, ao uso de substâncias e ao suicídio.

Por que o senhor Rogers é o modelo que precisamos agora

Por que o senhor Rogers é o modelo que precisamos agoraO pioneiro da televisão infantil não convencional celebrou a dignidade e a bondade na era da mídia de massa. As crianças têm realmente muito difícil agora. Muitos adultos esqueceram que um mundo onde as crianças são seguras e cuidadas com dignidade não é uma visão utópica, mas uma necessidade.

Como a misoginia, o narcisismo e uma necessidade desesperada de poder fazem homens abusar de mulheres on-line

Como a misoginia, o narcisismo e uma necessidade desesperada de poder fazem homens abusar de mulheres on-line

“Outra manhã, mais uma pequena misoginia casual e abuso”, lamentou a jornalista da ABC, Leigh Sales, na semana passada, depois de receber um tweet acusando-a de “virtualmente” realizar atos sexuais em seus convidados 7.30. Os comentários de Sales chamam a nossa atenção para o abuso rotineiramente encontrado por mulheres, pessoas de cor e pessoas LGBT em mídias sociais. De fato, esses encontros on-line parecem ser tão rotineiros para jornalistas, como Sales, que eles são uma ocorrência mundana.

4 Formas de Construir Conexões e Experiências Calmas e Positivas no Caregiving

Construindo Conexões e Experiências Calmas e Positivas no Caregiving
Quando você se concentra na frustração, o foco em pensamentos negativos pode tornar as tarefas diárias mais desafiadoras. Não é incomum experimentar a tensão. E a tensão pode colocá-lo em um estado negativo antes que haja uma dificuldade real. Se as sugestões oferecidas aqui não se adequarem à sua situação, use-as como ponto de partida para fazer o seu próprio brainstorming. Mudar a atmosfera pode ser um trabalho em progresso ...

Livrar-se dos seus vícios

Livrar-se dos seus vícios
Apanhar nossas unhas, comer um litro de sorvete de uma só vez ou fazer exercícios diários obrigatórios e vigorosos. Uso freqüente de drogas ou álcool. Os vícios são uma dependência de qualquer substância ou atividade que mascara nossas emoções e fornece uma dose imediata, mas temporária, de prazer e distração.

Por que as linhas para banheiros das mulheres são mais longas

Por que as linhas para banheiros das mulheres são mais longas
Se você é uma mulher, então você definitivamente experimentou a frustração de ficar de pé em uma fila longa e lenta para os banheiros enquanto assistia homens entrarem e saírem rapidamente deles. E você provavelmente teve a mesma conversa com outras pessoas nessa fila - "Eita, por que sempre leva tanto tempo!"

De Tech To Fetish, Sapatos Em Contos De Fadas São Uma Marca De Status

De Tech To Fetish, Sapatos Em Contos De Fadas São Uma Marca De Status
Os contos de fada sempre tiveram uma tecnologia incrível e usável: desde os sapatos vermelhos e o sapatinho de cristal até as botas de gato. A mais recente princesa da Disney, Shuri, a gênio teen wakandana do Pantera Negra da Marvel (2018), exibindo os “tênis” que ela projetou e desenvolveu, é o herói mais recente a entender o potencial de um sapato.

4 coisas que as pessoas precisam para prosperar após o desastre

4 coisas que as pessoas precisam para prosperar após o desastre"As sociedades tentam e constroem as coisas que protegerão suas populações - para construir infraestruturas, instituições cívicas, governança efetiva", diz David Abramson, professor associado clínico da Faculdade de Saúde Pública Global de Nova York e diretor do Population Impact, Recovery, e Programa de Resiliência. "Mas quando ocorre um desastre, isso os ameaça".

Quando eu serei eu? Por que um senso de autenticidade leva o seu tempo

Quando eu serei eu? Por que um senso de autenticidade leva o seu tempoÉ uma exortação comum: viver autenticamente. Mas o que realmente significa autenticidade? Como um conceito psicológico, a autenticidade significa simplesmente abraçar quem você realmente é, no seu âmago e agir de acordo com seus próprios valores e crenças. Muitos psicólogos sociais, como eu, também adotam uma abordagem leiga para a definição. Em outras palavras, a autenticidade é um julgamento subjetivo. Somente nós mesmos estamos a par de quando estamos nos comportando autenticamente ou não.

Como Corrigir os Vieses Cognitivos Torna a Vida Mais Justa

Como Corrigir os Vieses Cognitivos Torna a Vida Mais JustaUma espécie de fato interessante é que, enquanto hoje a programação é vista como um campo extremamente dominado pelos homens, era totalmente o oposto no início da computação. Então, se você olhar para quem os programadores originais eram, eles eram na verdade mulheres! Todos os programadores desde o início eram mulheres e foi porque este trabalho era visto como “abaixo” dos homens.

O que suas memórias mais antigas de infância dizem sobre você?

O que suas memórias mais antigas de infância dizem sobre você?

Vivenciamos milhares de eventos durante a infância e, no entanto, como adultos, lembramos apenas um punhado. Alguns podem ser "primeiros" (nosso primeiro sorvete, nosso primeiro dia na escola) ou eventos significativos da vida (o nascimento de um irmão, uma mudança de casa). Outros são surpreendentemente triviais. Então, o que suas primeiras memórias de infância dizem sobre você? Eles refletem sua habilidade inicial para lembrar, seus interesses ou suas experiências individuais?

Como confiar em sua alma para produzir o resultado mais benéfico

Confiando em sua alma para produzir o resultado mais benéfico para você
Confiando na sua alma
requer imensa coragem quando você está operando como um ego. Isso é porque o ego leva seu trabalho muito a sério. Foi dada a tarefa de manter o corpo seguro de danos, e se esqueceu que estava realizando este serviço em nome da alma ...

Como o Bling nos torna humanos

Como o Bling nos torna humanos

Jóias brilhantes, sapatos caros, relógios de grife - quem não gosta de um pouco de "bling"? Na 2017, os australianos gastaram US $ 28.5 bilhões em roupas, cosméticos e acessórios. Mas essa obsessão em decorar nossos corpos não é apenas uma atividade trivial. Evidências arqueológicas nos mostram que na verdade é uma grande parte do que nos torna humanos.

O que é preciso para mudar uma mente?

O que é preciso para mudar uma mente?

Como editora de verificação de fatos da The Conversation, Lucinda Beaman vê em primeira mão o conflito entre fatos e crenças. Ela oferece uma estrutura para entender como processamos informações e como podemos nos conectar com aqueles que não concordam conosco.

Como parar de estressar os resultados do exame

Como parar de estressar os resultados do exame

Os exames são uma parte quase inevitável da vida dos jovens - e, inevitavelmente, algumas pessoas têm um desempenho melhor do que outros. Mas o que é mais importante do que fazer os exames é como os alunos gerenciam os resultados de seus exames - especialmente se não forem o esperado. Quando os resultados são negativos, pode ser fácil chegar a pensamentos automáticos como “eu nunca vou ter sucesso na minha vida”, “decepcionei meus pais”, ou “todo mundo é melhor que eu”.

Como o viés da sombra perpetua o preconceito contra pessoas com pele escura

Como o viés da sombra perpetua o preconceito contra pessoas com pele escuraQuando uma pessoa de cor com pele clara se eleva à proeminência, ou se torna a primeira a ocupar uma determinada posição, ela é freqüentemente anunciada como um sinal de que barreiras estruturais ao progresso das pessoas de cor foram removidas. Este foi o caso quando Meghan Markle casou com o príncipe Harry em maio, juntando-se à família real britânica como a duquesa de Sussex.

Quando você é rejeitado, diga obrigado

Quando você é rejeitado, diga obrigado
Você já pensou que estava apaixonado apenas para ser contado por aquele que você admira que ele ou ela quer terminar com você? Você já se candidatou a um emprego e foi informado que a organização ou empresa escolheu outra pessoa? Você já se inscreveu em uma escola ou programa e foi recusado?

Você tem o direito de ficar chateado? Os ressentimentos são justificados?

Você tem o direito de ficar chateado? Os ressentimentos são justificados?
Você ouve as pessoas dizem isso o tempo todo: ".. Eu tenho o direito de ficar chateado por causa da maneira que eu tenho sido tratada Eu tenho o direito de estar com raiva, mágoa, depressão, triste e ressentida" Aprender a evitar esse tipo de pensamento é um dos meus dez segredos para viver uma vida de paz interior, sucesso e felicidade.

Por que a maioria das pessoas segue rotinas

Por que a maioria das pessoas segue rotinas

Todos nós temos experiências diferentes do valor da rotina. Para a grande maioria de nós, a rotina nos ajuda a lidar com o fluxo contínuo de decisões que enfrentamos na vida cotidiana. Mas quando levada ao excesso, a rotina pode ser uma prisão - especialmente para algumas pessoas. Mas por que isso e como você consegue um bom equilíbrio?

Raiva como uma ferramenta para o crescimento, não a destruição

Raiva como uma ferramenta para o crescimento, não a destruição
Todo mundo fica irritado. Algumas pessoas demonstram abertamente e outros não. Em relação, a raiva pode ser saudável ou não. Como você processá-lo é o que determina se ele se torna uma ferramenta para o crescimento ou uma fonte de dor e destruição.

O que os caracóis nos dizem sobre os efeitos do estresse na memória

O que os caracóis nos dizem sobre os efeitos do estresse na memória

Em numerosos animais diferentes, a capacidade cognitiva, incluindo aprendizagem e memória, é frequentemente afetada negativamente pelo estresse. Mas nem todos os indivíduos de uma determinada espécie são igualmente bons em tarefas cognitivas para começar e respondem aos efeitos do estresse de maneiras diferentes. Pegue os caracóis da lagoa - especificamente Lymnaea stagnalis - por exemplo.

Por que pessoas inocentes confessam crimes que não cometeram

Por que pessoas inocentes confessam crimes que não cometeram

O funcionário do escritório Stefan Kiszko passou 17 anos na prisão pelo assassinato da estudante Lesley Molseed em Rochdale, no noroeste da Inglaterra, em 1975. Embora ele tenha confessado sua culpa à polícia na época, as evidências mais tarde provaram que ele era inocente. Eu cresci em Rochdale e lembro de ler sobre o caso no jornal local quando era adolescente. Sempre me perguntei por que uma pessoa inocente confessaria um crime que não haviam cometido.

Como o jogo distorce a realidade e prende seu cérebro

Como o jogo distorce a realidade e prende seu cérebroChamar o jogo de “jogo de azar” evoca diversão, sorte aleatória e um senso de engajamento coletivo. Essas conotações lúdicas podem ser parte do motivo pelo qual quase 80 por cento dos adultos americanos jogam em algum momento da vida. Quando pergunto aos meus estudantes de psicologia por que eles acham que as pessoas jogam, as sugestões mais frequentes são por prazer, dinheiro ou emoção.

Como a indignação moral on-line pode ser um grande tiro pela culatra

Como a indignação moral on-line pode ser um grande tiro pela culatraQuando o clamor contra o comportamento ofensivo nas mídias sociais se torna viral, as pessoas podem ver aqueles que desafiam o comportamento menos como heróis nobres fazendo a coisa certa e mais como provocadores aplicando punições excessivas, de acordo com um novo estudo.

A rudeza tem um lugar legítimo na política?

A rudeza tem um lugar legítimo na política?Vivemos em uma época de políticos rudes. Nos EUA, Donald Trump monopoliza periodicamente as manchetes desde 2015 com seu comportamento rude e detestável, muitas vezes exibido via Twitter ou em cúpulas internacionais, onde ele empurrou os presidentes para fora do seu caminho e deixou seus colegas visivelmente exasperados.

É bom para você ser bom?

É bom para você ser bom?Há benefícios físicos, emocionais, mentais e até mesmo empresariais para ser virtuoso, gentil e agir com integridade.

Curando o Passado ... No Presente

Curando o Passado ... No Presente
Isso já aconteceu com você? Alguém diz algo a você que imediatamente aciona a negatividade dentro de você. Você não tem a menor idéia por que você está tão chateado e você quer saber exatamente onde esse sentimento veio.

O que dá aos bombeiros o nervo para correr em um incêndio?

O que dá aos bombeiros o nervo para correr em um incêndio?
Um novo estudo sugere que dois conjuntos de dinâmicas iniciam e perpetuam os tipos de saltos de fé que os bombeiros e outros em ocupações de alto risco rotineiramente tomam: apoiar e sustentar. As descobertas transmitem o que acontece na capacidade de uma pessoa fazer julgamentos críticos relacionados à confiança.

Você é viciado em estresse?

Você é viciado em estresse?
Alguns de nós lidamos melhor com o estresse do que outros. Nossa capacidade de lidar com o estresse sem recorrer a substâncias é determinada não apenas por nossa constituição inata, mas também pelo apoio social que experimentamos no começo da vida.

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