Da culpa ao êxtase através da "satisfação" no chocolate

Da culpa ao êxtase através da "satisfação" no chocolatePense na última vez que você comeu um pouco de chocolate. Você sentiu que teve que roubá-lo? Você comeu demais e depois se arrependeu? Você roubou o lote dos preciosos pedaços? E como você se sentiu depois da sua escapada? Você conseguiu aproveitar o chocolate completamente? Eu certamente espero que sim!

Perdoar: é bom para sua saúde e sua mente

Perdoar: é bom para sua saúde e sua menteComo você perdoar os outros, você está libertando-se assim como eles. Como M. Scott Peck escreve: "A razão para perdoar os outros não é por causa deles .... A razão para perdoar é para nosso próprio bem. Para nossa própria saúde. Porque para além desse ponto necessário para a cura, se nos apegarmos a nossa raiva, paramos de crescer e as nossas almas começam a murchar.

Por que tantos conservadores parecem tão miserável?

Por que tantos conservadores parecem tão miserável?Vivemos em uma época de psicologia positiva, onde o caminho para a felicidade é, aparentemente, pavimentada com os pensamentos corretos. No seu mais bizarro, isso se manifesta na popularidade de vendedores de óleo de cobra como Deepak Chopra, que - para uma taxa saudável - irá conceder-lhe a juventude eterna, e O Segredo, Que usando até então desconhecidos leis da física vai lhe trazer saúde, riqueza e felicidade.

Por que desconectar nesta idade de distração?

mensagens de texto e conduçãoUma experiência comum: você está andando na rua e alguém está andando na direção oposta em direção a você. Você o vê, mas ele não te vê. Ele está mandando mensagens ou olhando para o celular. Ele está distraído, tentando fazer duas coisas ao mesmo tempo, andando e se comunicando.

Entregando-se aos fogos da mudança em sua vida

Entregando-se aos fogos da mudança em nossa vidaO conceito de entrega é muitas vezes confundido com submissão. Não importa como você defini-lo, ou em que condições, a rendição é um, não um ato passivo intencional. O elemento de escolha em sinal de rendição é uma consideração importante quando estamos discutindo a sua expressão em nossas vidas.

Perdão como o primeiro passo na reconciliação

Perdão como o primeiro passo na reconciliaçãoA condenação de Dzhokhar Tsarnaev pelo atentado à Maratona de Boston e as tristes consequências dos assassinatos raciais de Dylann Roof em Charleston, Carolina do Sul, levantaram a questão do perdão de uma forma aguda.

Indo além do perdão e para a aceitação

Indo além do perdão e para a aceitaçãoQuando comecei minha jornada de autodescoberta em meus vinte anos, deparei-me com o conceito de perdão e, com muita raiva e julgamento, rejeitei prontamente a idéia. Agora acredito que o perdão é um dos passos mais importantes que podemos dar para alcançar a auto-aceitação, a paz de espírito e a felicidade ...

A julgar por Aparências: The Alcoholic Santa

A julgar por Aparências: The Alcoholic SantaUm colega partiu para encontrar um santo em particular que vivia em uma aldeia remota. O lojista disse-lhe que encontraria o santo sob uma certa árvore, ensinando discípulos. Animado, o buscador se dirigiu para a árvore, mas, em vez de encontrar o santo, viu um bêbado tagarelando com dois rapazes.

Você é tendencioso? Você pode ficar surpreso com a resposta

Não temos ideia de como somos tendenciososEstá bem estabelecido que as pessoas têm um “ponto cego de viés”, o que significa que elas são menos propensas a detectar preconceitos em si do que outras. No entanto, não ficou claro o quão cegos somos para nosso próprio grau de parcialidade, e quantos de nós pensam que somos menos tendenciosos do que outros.

O que causa e bloqueia ataques de pânico? Entendendo Agorafobia e TEPT

O que causa e bloqueia ataques de pânico? Entendendo Agorafobia, Ataques de Pânico e TEPTAlguém com transtorno do pânico não sabe como desligar o processo de falso alarme, uma vez que começa a sair e devem suportar uma experiência aterrorizante de duração desconhecida, mesmo se não há nada aparente a temer. Todos nós tomamos em squintillions de unidades de informação diária. Nosso cérebro tem para filtrar dados para que possamos realizar alguns que vidas racionais sem ser sobrecarregado.

Aprender a falhar: assumir riscos e aprender com os erros

Aprender a falhar: assumir riscos e aprender com os errosNós não ensinamos as pessoas a falhar em nosso sistema educacional. O objetivo dos exames é obter as perguntas corretas. As pessoas que são recompensadas na escola são aquelas que recebem as melhores notas, não as que assumem maiores riscos ou as que aprendem com seus erros.

A jornada do perdão deve começar em algum lugar, de alguma forma

A jornada do perdão deve começar em algum lugar, de alguma formaAcredito sinceramente que, após cerca de trinta a quarenta anos de aprofundar a nossa consciência e atender a nossa auto-aperfeiçoamento, estamos agora mais preparados para lidar com a questão do perdão do que temos sido em qualquer momento da história moderna.

Por Líderes Normalmente não pode mudar

Por Líderes Normalmente não pode mudarDizem que o sucesso tem muitos pais, enquanto o fracasso é órfão. No mundo moderno dos negócios, isso não é bem verdade. Cada vez mais, quando as coisas dão errado, os CEOs partem, com a paternidade do fracasso atribuída rapidamente ao chefe no grande escritório.

Podemos desaprender preconceitos sociais enquanto dormimos?

Podemos desaprender preconceitos sociais enquanto dormimos?Seu cérebro faz muito quando você está dormindo. É quando você consolida memórias e integra as coisas que aprendeu durante o dia em sua estrutura de conhecimento existente. Agora temos muitas evidências de que, enquanto você está dormindo, memórias específicas podem ser reativadas e, assim, fortalecidas.

Por que explodimos quando discutimos sobre política

Por que explodimos quando discutimos sobre políticaA maioria das diferenças entre família e amigos raramente termina em disputas sérias. Mas deixe a conversa se voltar para partidos políticos e discordâncias animadas podem ser bem feias.

Como compartilhar seu sucesso é percebido como se gabar mais frequentemente do que você pensa

Como compartilhar seu sucesso é percebido como se gabar mais frequentemente do que você pensaImagine que você acabou de receber uma grande notícia no trabalho - uma promoção, ascensão de salário, carro novo, uma carta de aceitação do principal periódico de sua área. Se você é como eu, provavelmente gostaria de abrir sua porta ou pegar seu telefone e compartilhar sua felicidade com colegas de trabalho e amigos. Mas pesquisas que colegas e eu fizemos recentemente sugeriram que você deveria pensar duas vezes.

Aceitação e depois o que?

Aceitação e depois o que?Um dos ensinamentos que é enfatizado por muitos professores é o da aceitação. Aceitar o que é. O que exatamente isso significa? Será que isso significa aceitar as coisas como estão? Bem, sim ele faz. É uma observação imparcial: eu vejo como isso é, reconheço que isso é assim. No entanto, isso significa que nada pode mudar?

Como manter de começar sugado sua raiva

Como evitar ser sugado para sua raivaQuando você está vivendo uma vida consciente, é importante evitar buracos negros que tendem a puxá-lo para baixo em uma bagunça de emoções negativas. É muito fácil neste mundo agitado ser sugado para um momento de negatividade, até que isso seja tudo o que você pode focar.

Reinventando como jogamos o jogo chamado vida

Reinventando como jogamos o jogo chamado vidaApenas em espelho retrovisor da minha vida que eu vejo que eu comecei a escrever "O Un-Jogo há muito tempo. Como um garoto de onze anos de idade culturalmente ingênuo, meu mundo foi abalado quando cheguei à cidade de Nova York com minha família de imigrantes. O ataque à minha mentalidade alemã parecia um terremoto arrebatando todos os meus preciosos uncerteza questionada.

Como projetamos nossos objetivos em outras pessoas

Como projetamos nossos objetivos em outras pessoasQuanto mais comprometidos estamos em atingir um objetivo - pegar um trem, comprar um ingresso para o cinema, comprar alimentos -, é mais provável que assumamos que os outros têm exatamente o mesmo objetivo. O novo estudo da pesquisadora de psicologia da Universidade de Nova York, Janet Ahn, aponta para os tipos de suposições que fazemos sobre o comportamento dos outros, o que pode ter um impacto na interação social.

Nós aprendemos melhor quando somos punidos?

Nós aprendemos melhor quando somos punidos?Um experimento simples com um pequeno grupo de estudantes universitários sugere que as punições influenciam mais o comportamento do que as recompensas. De fato, punições - neste caso, perder fichas de dinheiro - tiveram um impacto medido duas a três vezes maior do que ganhar dinheiro. Os resultados aparecem na revista Conhecimento.

Resistir, reprimir e ignorar emoções desagradáveis ​​não funciona

Resistir, reprimir e ignorar emoções desagradáveis ​​não funcionaA vida nos ensina que não pode ser liberado de poderosos, emoções estressantes, resistindo, ignorando, ou reprimi-los - não importa o quanto tentemos. Na verdade, a vida nos ensina exatamente o oposto. Nós aprendemos com a experiência que resistir, reprimir e ignorar as emoções desagradáveis ​​só tendem a piorar as coisas.

Alterando sua própria mente e sair do seu próprio caminho

Alterando sua própria mente e sair do seu próprio caminhoA maioria de nós anda com cabeças ocupadas como colméias, conscientes de alguns pensamentos à medida que vão e vêm, mas não totalmente conscientes do zumbido da atividade mental logo abaixo da superfície. De vez em quando, é uma boa ideia parar e se perguntar: O que eu estava pensando?

O Caminho para a Mudança Inteligente Requer Paciência e Persistência

O Caminho para a Mudança Inteligente Requer Paciência e PersistênciaEu tenho jogado por cerca de doze anos e ainda tenho aulas. As melhores lições que tenho são aquelas em que saio sentindo que não sei nada sobre tocar. Durante essas aulas, minha professora identificou mais uma fraqueza no meu desempenho. Eu tenho que aprender novas habilidades para superar essas fraquezas para melhorar.

"Eu sou um perdedor": Como lidar com sua autocrítica

autocríticaA autocrítica tem a forma de culpar a si mesmo (É tudo culpa minha), Rotulando a si mesmo (Eu não posso acreditar como eu sou estúpido), Odiar a si mesmo (Eu não posso me suporto às vezes), Duvidar de si mesmo ... O que é auto-crítica é bom?

A arte do perdão e se libertar

A arte do perdão e se libertarO perdão não é uma coisa fácil para muitos de nós. Eu acredito que isso é porque nós associamos o perdão ao permitir que o outro "fuja" com qualquer coisa que ele tenha feito.

Todos nós sentimos repulsa, mas por que alguns de nós a transformam em nós mesmos?

Todos nós sentimos repulsa, mas por que alguns de nós a transformam em nós mesmos?O nojo é uma emoção universal - todos nós ficamos enojados com as coisas, assim como todos nós experimentamos outras emoções “básicas”, como felicidade e tristeza. O desgosto tem muitas funções. Ela nos protege de produtos que podem nos causar danos (comida que se foi), pode nos dar uma bússola moral (quando vemos alguém sendo tratado injustamente) e nos mantém longe de coisas que nos lembram da nossa natureza animal (mortos corpos).

Amor, gratidão ou Trust: o que é mais importante?

A confiança vem primeiroConfiar em. Não confiar. Confiar em. Não confiar. O livre-arbítrio humano tenta inserir seu domínio. Confie em um poder superior é a coisa mais difícil de sustentar e a coisa mais importante a ser sustentada. Eu não posso ver anjos, mas confio que eles estão lá me ajudando em cada passo da minha jornada.

Como dar e receber elogios em vez de Reclamações e Críticas

Como receber elogios vez de Reclamações e CríticasReclamar desvia a atenção de todas as coisas boas que se desdobram. É como se a queixa colocasse uma máscara sobre a nossa vista: muito ocupada identificando o que está errado, todas as coisas que estão certas marcham em frente. Embora haja tantas motivações por trás de reclamar ...

A vida é cheia de incertezas, o truque é aprender a viver com Ele

incertezaExperimentos que datam dos 1960s mostram que as pessoas têm menos reação a ver uma imagem desagradável ou a sofrer um choque elétrico quando sabem que está chegando do que quando não estão esperando por ela. Isso porque a incerteza, uma causa de ansiedade há muito conhecida, dificulta a preparação para os eventos ou para controlá-los.

Comportamento desviante: Por que é preciso ir contra a multidão

contra a multidão 3 15“Pessoas desviantes podem existir em quase todas as sociedades, mesmo nas mais rigorosas e implacáveis, como a Alemanha nazista. Esses membros do grupo desviantes servem como uma oposição às opiniões da maioria e também podem diferir da maioria em sua experiência emocional ”.

Como a música ajuda a resolver nossos conflitos internos mais profundos

música resolve conflitosBilhões de pessoas gostam de música; muitos sentem que não podem viver sem isso. Por quê? É uma questão que intrigou cientistas e filósofos por séculos. 2,400 anos atrás, Aristóteles se perguntou: "Por que a música, sendo apenas sons, nos lembra os estados de nossa alma?"

Hora de acordar: Matching seus pensamentos e palavras com suas ações

Hora de acordar: Matching seus pensamentos e palavras com suas açõesMuitos de vocês têm o chakra da coroa e o terceiro olho abertos e conectados a estados vibracionais muito elevados e, ainda assim, o coração permanece quebrado, ferido ou apenas aberto condicionalmente. É de suma importância ter uma abertura e limpeza equilibradas de todos os seus chakras. Quanto mais eficientemente você curar seus aspectos não resolvidos do eu ...

Sabedoria antiga para o mundo moderno: vivendo a vida em face de situações estressantes

Sabedoria antiga para o mundo moderno: vivendo a vida em face de situações estressantesO estoicismo prometia que uma vida boa está disponível para nós, mesmo diante de circunstâncias avassaladoras, o que poderia explicar em parte sua atratividade até para o poderoso imperador do império mais poderoso de sua época. Central para esta vida, de acordo com os estóicos, é um certo conjunto de abordagens cognitivas para o que acontece no mundo ao nosso redor.

Traição e o presente do perdão

Traição e o presente do perdãoAlguma vez você já mentido ou traído por alguém que você amava e confiava? Alguém não acreditei em você quando você estava dizendo a verdade? Tem alguém que você amou afastou-se da relação e se recusou a tentar descobrir as diferenças? Todo mundo foi ferido por outra pessoa. Como podemos livrar-se da dor e seguir em frente com nossas vidas. Como podemos perdoar?

Criando um novo Dream of Life guiada pela verdade das nossas emoções

Criando um novo Dream of Life guiada pela verdade das nossas emoçõesPara mudar as crenças que estão impedindo você de criar a vida que deseja, é importante entender como elas foram formadas e o que levou você a esse ponto. Por muitos anos, cientistas comportamentais estudaram bebês humanos para determinar qual é a sua experiência e como se desenvolvem.

Mergulho em nossos medos e superá-los

Mergulho em nossos medos e superá-losMeu primeiro professor espiritual me disse uma frase que ecoou na minha cabeça por meses; "Você não sabe o que é amor, porque você está preso em seus medos. Enfrente seus medos e você vai começar a conhecer o que o amor se sente. "Sentei-me com estas palavras, perceber como muitos medos controlado minha vida e minha felicidade. Eu nunca tinha percebido o quão medo que eu estava dentro ...

Como sair do coma e ser o diretor da sua vida

Como sair de um coma e ser o diretor da sua própria vidaNo livro de Gênesis nos é dito que "um profundo sono caiu sobre Adão", mas em nenhum lugar da Bíblia diz que ele acordou. Somos todos Adam, ainda imersos no sonho da limitação. Nós nos tornamos sonâmbulos, caminhando em nossos dias nos perguntando quem somos e por que estamos aqui.

Liberdade de um apego à culpa e medo do amor

Liberdade de um apego à culpa e medo do amor

"Nossos pensamentos e escolhas atuais são o único fator determinante de nossa experiência atual". Porque esta afirmação é tão estranha à forma como geralmente abordamos a vida, eu gostaria de lhe dar uma ilustração da minha própria vida.

Como obter seus níveis de estresse em cheque

Como obter seus níveis de estresse em cheque

Personalidade influencia, sem dúvida, a experiência de estresse das pessoas. Aqueles que têm tendências perfeccionistas (obsessivas) e aqueles com uma tendência a colocar as necessidades dos outros à frente dos seus próprios ou buscar a aprovação dos outros (dependente) são particularmente vulneráveis ​​ao estresse. Tendo esses traços de personalidade não é uma coisa ruim ...

Leva apenas alguns segundos para ser gentil

Leva apenas alguns segundos para ser gentil

Em 1993, a Conari Press publicou um livro chamado Atos Aleatórios de Kindness. Este livro iniciou um movimento de pessoas procurando maneiras de ser gentil para completar estranhos. Não era de todo incomum ver um adesivo no carro à sua frente que dizia: “Pratique Atos Aleatórios de Bondade”.

Curando o passado e Aprendizagem do Futuro

Curando o passado e Aprendizagem do Futuro

A dedicação diária e a disposição de curar nosso passado automaticamente nos levarão adiante no caminho espiral da transformação. Quando deixamos de lado velhos e ultrapassados ​​padrões que já não nos servem, podemos energeticamente liberar espaço em nossa psique para que o aprendizado do futuro se torne não apenas possível, mas o mais ...

Você tem que acreditar Me

Você tem que acreditar Me

Você está se preocupando sobre como algo importante para você vai acabar? Eu sei a resposta. Você tem que acreditar em mim. Eu vejo tantas pessoas presas, confusas ou com medo do que virá a seguir. Eventualmente eles de alguma forma lidam com seus problemas, e o universo dá a eles uma mão com os detalhes ...

Sentir-se ansioso torna mais difícil parar de sentir-se ansioso

Sentir-se ansioso torna mais difícil parar de sentir-se ansioso

Pessoas ansiosas tendem a perceber seu mundo de maneira mais ameaçadora. Ou seja, quanto mais ansiosa uma pessoa estiver, maior a probabilidade de perceberem coisas ameaçadoras ao seu redor. Isso é chamado de viés de ameaça.

O medo é nosso inimigo; Caos é nossa amiga

O medo é nosso inimigo; Caos é nossa amiga

Todos os antigos calendários e profecias de diversas tradições antigas apontam para estes dias como o tempo de um grande despertar e um tempo de uma grande mudança. A humanidade está sendo desafiada a fazer uma escolha: a escolha entre o caminho do amor, da comunidade e da paz, pelo caminho da ...

Não é um problema até você pensar que é

Não é um problema até você pensar que é

Uma pessoa perde o emprego e experimenta estresse, medo e ansiedade. Outra pessoa perde o emprego e está animada com as novas possibilidades que se abrem para eles. Qual é a diferença? A circunstância da vida externa é a mesma. No entanto, a resposta interna é diferente.

É hora de limpar! Cura e limpeza do coração

É hora de limpar! Cura e limpeza do coração

por Marie T. Russell. Anos atrás eu li um pequeno (ainda imenso) livro intitulado A Porta de Tudo. Quando eu vi pela primeira vez em uma livraria, eu imediatamente comprei. Ficou em casa por algumas semanas, até uma manhã, quando eu estava indo para a praia, ouvi "Pegue o pequeno livro. "Eu olhei ao redor e se perguntou ...

Aprendendo a mudar da raiva para o amor

Aprendendo a mudar da raiva para o amor

A raiva está na constituição emocional de todos em um grau ou outro. Ela escorre em grandes e pequenas maneiras, não importa quão valente seja a tentativa de disfarçá-la. Ele aparece quando você age com espírito insensato, imprudente ou mandão, ou quando você se vê frustrado com ...

Nossa necessidade de receber reconhecimento e bênção

Nossa necessidade de reconhecimento e bênção

Há uma grande necessidade em todo ser humano de ser reconhecido e abençoado por outra pessoa, especialmente seus pais. As pessoas freqüentemente se esforçam para receber o reconhecimento de quem são. Quando eles não recebem reconhecimento ou bênçãos, eles podem se sentir desesperados ou indignos.

Usando oração e visualização para destruir seus medos

Usando oração e visualização para destruir seus medos

Querido Deus, pedimos orientação, amor e seu poder de cura para todas as pessoas que estão próximas a nós. Pedimos que uma cura especial seja enviada a todos - para passar a próxima semana com suas provações, suas tribulações e seus sofrimentos. Nós perguntamos isso ...

Genes pode apontar o caminho para o controle da raiva e agressão

Genes pode apontar o caminho para a raiva, agressão e controle

Todo mundo conhece alguém com um temperamento rápido - ele pode até ser você. E enquanto os cientistas já sabem há décadas que a agressão é hereditária, não há outra camada biológica a esses irritados crises: auto-controle.

Raiva: Amigo ou Inimigo?

Raiva: Amigo ou Inimigo?

Como podemos nos motivar para superar a raiva? Podemos começar considerando a natureza da raiva para ver se é um estado de espírito necessário, útil ou agradável. Em outras palavras, a raiva melhora a qualidade de nossas vidas de alguma forma?

Não me diga o que fazer!

Não me diga o que fazer!

por Marie T. Russell. "Não me diga o que fazer!" Nós ouvimos o que disse muitas vezes ... temos mesmo disse isso, e às vezes quando não dizê-lo, nós pensamos que isso! "Não me erro! Não fique no meu caso! Não me diga o que fazer!" Soa como uma adolescente falando ... ah! mas é! É que o adolescente interior que a maioria de nós ainda carregam dentro.

Permanecendo na compaixão sem medida para todos

Permanecendo na compaixão sem medida para todos os seres sencientes

por Khenchen Thrangu Rinpoche. De um modo geral, todas as religiões consideram que a compaixão seja importante. Além disso, não são apenas as religiões do mundo que consideram que a compaixão seja importante. Comuns, pessoas do mundo também penso assim. Geralmente, todo mundo sente compaixão, mas a compaixão é falho.

Gratidão: Focando na crítica positiva e negativa

Gratidão: Focando na crítica positiva e negativa

Gratidão ou apreciação é um foco intencional no positivo, naquilo que você já percebe como bom. Quando você aprecia alguém, você está se concentrando em suas qualidades de fonte. Qualquer outra coisa que você pareça ver, qualquer coisa que você perceba como não-fonte de alguma forma, é, no final, apenas ...

Ser Você: Ser fiel a si

Ser Você: Ser fiel a si

Seja você mesmo. Seja você mesmo. Bem, talvez isso não seja tão fácil. O pensamento de ser você mesmo, falar a verdade e expressar sua paixão desperta sentimentos de confusão ou frustração? Isso traz medo ou raiva? Houve momentos em sua vida quando ...

Alguém a amar: todo mundo ama alguém em algum momento

Alguém a amar: todo mundo ama alguém em algum momento

Eu tinha um vizinho desagradável que regularmente brigava por todos os tipos de problemas. As pessoas passavam rápido demais por sua casa rural; seus vizinhos festejaram muito alto; vândalos supostamente roubavam sua linha de água; as árvores invadiram sua linha de propriedades; e assim por diante...

Lidar com a raiva de outras pessoas

Lidar com a raiva de outras pessoas

por Dean Van Leuven. Ao lidar com a raiva de outra pessoa, é importante estar ciente do fato de que a outra pessoa quer alguma coisa para sair de seu relacionamento com você. A chave é entender suas expectativas, e para ajudá-los a entender o seu. Tal entendimento mútuo é provocada por ...

Como lidar com a raiva

Como lidar com a raiva

por Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. A raiva é uma emoção extremamente poderoso. Pode energizá-lo de uma forma que a maioria das emoções não. Pense em toda a energia que você usa quando está com raiva. Agora pense que você poderia fazer com que a energia se fosse dirigido de uma forma que foi benéfica para você. Você pode escolher para lidar com sua raiva de uma maneira que seja útil a você, ou não ...

Você é paciente! Acessando sua paciência quando você mais precisa

Você é paciente! Acessando sua paciência quando você mais precisa

Eu tenho uma tremenda paciência com as pessoas. Eu posso ficar ocasionalmente frustrado, irritado, ou mesmo com raiva, mas no final minha paciência entra em ação. Eu simplesmente me recuso a desistir de um ser vivo. Você também tem uma enorme paciência para algo e quanto mais você estuda o que promove sua paciência, mais você vai ...

Você é um usuário crônico? Como remover a máscara de Worrier

Você é um usuário crônico? Como remover a máscara de Worrier

por John Randolph Price. Os textos da Sabedoria Eterna nos dizer que dificilmente uma pessoa no mundo está isento de preocupação, e que a preocupação é a causa de todos os problemas planetários. Há Worriers da, variedade diário comum, e há Worriers do tipo crônica, onde a nuvem negra que paira sobre suas cabeças ...

Bandeiras e mais bandeiras: é hora de compaixão e paz

Bandeiras e mais bandeiras: é hora de compaixão e paz

Depois do 9 / 11, eu estava escrevendo (e publicando online) mensagens inspiradoras que focavam na paz ... Agora, doze anos depois, ficamos no precipício de quem sabe o quê, e a paz ainda escapa do planeta ...

Medo e relacionamentos não são um bom jogo

Medo e relacionamentos não são um bom jogo

Padrões de medo começam cedo na vida, afeta toda relação que temos, e perder muita energia. Nossos dragões interiores de medo pode nos fazer fugir do amor e intimidade, esconder as coisas que dizemos que mais deseja, repita os mesmos erros uma e outra, e ver o mundo em termos de preto e branco.

Quais são Yabbits? Eles estão executando a sua vida?

O que é um Yabbit? É Correndo sua vida?

Você já conhece os Yabbits, são as vozes dentro de sua cabeça, as dúvidas e as penas put-em sua mente. Yabbits são as vozes que argumentam contra você. Nossos Yabbits foram originalmente concebidos para nos manter seguros, mantendo-nos na linha. Yah que parece divertido, mas ...

Tornando-se um apreciador como um modo de vida

Tornando-se um apreciador como um modo de vida

por Noelle C. Nelson e Jeannine Lemare Calaba. A valorização é mais poderosa quando deixa de ser algo que você faz apenas ocasionalmente e, em vez disso, torna-se sua abordagem básica da vida. Você deve primeiro estar disposto a superar certas resistências à apreciação ...

Pedindo e oferecendo: A Arte da Negociação Espiritual

Pedindo e oferecendo: A Arte da Negociação Espiritual

por Christina Baldwin. Como uma prática espiritual, quando pedimos o que precisamos e oferecer um ao outro o que podemos, nós entramos em um baile de reciprocidade inevitável. Como pedimos o que precisamos e oferecer o que nós podemos nos tornar comerciantes espirituais ...

Questões e Tecidos - É hora de deixar ir!

Questões e Tecidos - É hora de deixar ir!

Podemos atualizar todos os tipos de padrões antigos e situações em um tempo muito mais curto do que o necessário para criá-los. Antes de podermos fazer isso, porém, temos que abandonar a noção de que a cura leva muito tempo, é difícil e requer dor ...

A Perfeccionista Verdadeiro

A Perfeccionista Verdadeiro

por Alan Cohen. Um amigo meu declarou: "Eu costumava pensar que eu era um perfeccionista eu encontrei as menores falhas em tudo Então eu percebi que não era um perfeccionista em tudo,..! Eu era um imperfeccionista Se eu era um perfeccionista, gostaria de ver a perfeição onde quer que eu olhar. "

Morte: Um evento comunitário Ongoing?

Morte: Um evento comunitário Ongoing?

No Ocidente, nós colocamos nossos cemitérios longe de nossas vidas cotidianas, como se houvesse uma barreira impermeável que separa a vida ea morte. Nós fingimos que a morte vai embora se simplesmente ignorá-lo. Sabemos que isso não é verdade, mas ...

Vale a pena contar histórias

Vale a pena contar histórias por Alan Cohen

O final do ano pode ser um bom momento para decidir quais as histórias que você quer deixar para trás e que você gostaria de levar para o novo ano e amplificar. Algumas histórias são vale a pena contar e outros não vale a pena contar. Algumas histórias nos fortalecem e outros enfraquecer-nos ...

Voando alto: a decepção de Serviço

Voando alto: a decepção de Serviço

Uma decepção pode ser realmente uma bênção disfarçada. Tivemos uma experiência disso recentemente quando regressava a casa da nossa viagem de três semana de trabalho na Europa. Eu admito, eu tenho uma grande coisa sobre assentos no avião. Sentado ao lado de Barry é a coisa mais importante para mim. Eu também gostaria de ter um assento no corredor. Às vezes ...

Raiva afirmação, ou Agressão? Eu podia ver a paz em vez de Este

Raiva afirmação, ou Agressão? por Karen Bentley

A capacidade de ver sua própria raiva é extremamente importante. A raiva assume muitas formas: irritação, falta de paciência, recusa em se comunicar, guardar rancor, troça de alguém, manipulação de outro, crítica, culpa, reclamações ...

Em casos de falhas de comunicação ou mal-entendidos, a mediação pode ser apropriado

Em casos de falhas de comunicação ou mal-entendidos, a mediação pode ser apropriado - por Starhawk.

A mediação é apropriado nos casos de falta de comunicação ou mal-entendidos, esclarecer sentimentos feridos e interações prejudiciais. A mediação implica que podemos encontrar uma solução ganha-ganha, que ninguém é completamente certo ou completamente errado e que ambas as partes podem vir a partilhar um objectivo comum.

A Lata de Tinta da Vida: vazio ou cheio?

A Lata de Tinta da Vida: vazio ou cheio?

Eu recentemente pintei um baralho na minha casa. Eu gosto de pintar, uma meditação em estar presente que não requer muita atenção, mas muita atenção. Suas mãos podem ficar sujas, mas sua mente ficará limpa. Com apenas algumas tábuas deixadas para colorir, notei que estava quase sem pintura ...

O que Innerself desejos para o Ano Novo

O que Innerself quer para o Natal

Na tradição de fazer uma lista para Papai Noel, Innerself decidiu fazer uma lista do que quer para o Natal eo Ano Novo. Estamos escrevendo nossa lista, e sim, temos sido bom! Muito bom! Felizmente, a nossa lista inclui um monte de coisas que não custam nada ... Claro que, neste cenário, Santa será desempenhado por nossos leitores.

Dois lados de um muro da prisão

Um jovem japonês chamado Shui estava em um trem lotado quando um bêbado beligerante atravessou o vagão e começou a atrapalhar os passageiros. Shui havia estudado artes marciais por muitos anos, mas nunca antes fora forçado a um confronto público. Shui sentiu seu sangue começar a ferver e ...

Apenas uma coisa boa ... e depois outra

Apenas uma coisa boa ... e depois outra

por Marie T. Russell. Eu acordei esta manhã para o céu cinzento. Meu primeiro pensamento foi "Uh, um dia cinzento e chuvoso!" Veio a mim que talvez eu seria melhor servido quando eu acordar de manhã para encontrar apenas uma coisa boa sobre o dia ... que a chuva tinha parado, que eu tinha o prazer de dar um passeio matinal ... Então muitas coisas para ser grato por!

Você precisa de aprovação e validação?

Você precisa de aprovação e validação?Eu trabalhei uma vez para uma mulher bastante abusivo que constantemente criticado, menosprezado e estorvados seus empregados - inclusive eu. Se qualquer um de nós tentou levantar-se para nós, foram punidos e disse, em termos inequívocos que éramos chorões inseguros que deve apreciar, tivemos um trabalho em primeiro lugar.

Culpa contra Compaixão

Culpa contra Compaixão por Sylvia Brownepor Sylvia Browne. Havia uma passagem [em Manuscritos do Mar Morto] que me pareceu refletir a nossa filosofia muito: '.. Parar de esperar Sair com a teimosia de culpa "Um edital saiu entre os essênios [mais tarde os gnósticos], que declarou, "Isso realmente me impressionou como a culpa é tenaz. A culpa é um assassino - não há dúvida sobre isso.

coragem

Há tantas maneiras que podemos aplicar coragem em nossas vidas. Coragem para falar a opinião, para defender o que é certo, para enfrentar questões difíceis sobre a cabeça, para escolher-se depois uma injustiça, e não necessariamente fazer como todo mundo faz. Coragem de ser fiel a si mesmo.

Finalmente dissipar a raiva

Antes de a idade de nove e meia, não me lembro de ser um garoto cheio de raiva. Na verdade, eu me lembro de estar muito sensível e medo em sua maior parte, com uma ansiedade geral sobre a vida no mundo. No entanto, algo ocorreu quando eu tinha nove anos e meio que estabeleceu um padrão para o comportamento futuro ...

Bênçãos de uma vida imperfeita

Já se passaram quase quatro anos desde que fui diagnosticada com a doença de Lou Gehrig, uma condição neurológica degenerativa e fatal. Naquela época, consegui terminar de escalar todos os quarenta e oito picos de New Hampshire acima de quatro mil pés, uma tarefa iniciada aos seis anos de idade, com minha primeira subida do monte Washington.

Orações não respondidas

Quantas vezes você já orou para que algo aconteça na sua vida? No entanto, se você acha que volta em algumas das orações que você pediu ao longo de sua jornada eu estou certo que você pode chegar a pelo menos um que você é grato ficaram sem resposta ..

Escolhendo o ódio ou a Sabedoria?

Uma combinação de desespero, medo e traição fará com que alguém a revoltar-se contra inimigos reais e imaginários, fazendo mais do mesmo em outros. É um ciclo vicioso, de fato. Um ciclo de ódio desencadeada pode causar destruição para as gerações vindouras.

Salada de erro

Você está tão certo que seus erros são apenas erros? Ou eles poderiam ser blocos de construção para um sucesso além de qualquer que você imaginou? Tudo é parte de algo maior, e os erros não são excepção. Todo menos é metade de um plus, esperando por um golpe de conscientização na vertical

Estar em um estado de espírito!

Estar de mau humor!

Ele subiu inesperadamente, pouco a pouco, até que foi um "humor" completo. Meu ego me diz "Tudo começou depois da conversa com aquela pessoa que estava com raiva ... é tudo culpa deles". "Espere um minuto", meu Eu Superior interrompe. "Você escolheu adotar essa raiva e carregá-la com você. Ninguém a forçou ou 'deixou você' com raiva."

É bom ou ruim? E estamos qualificados para julgar?

É bom ou ruim? Estamos qualificados para julgar?

O julgamento desempenha um papel importante em nossas vidas, tanto que nem percebemos na maior parte do tempo que estamos julgando. Se você não achou que algo era ruim, isso não a incomodaria. Se você não achou que algo era bom, não sentiria nenhuma perda quando estivesse ausente ...

Eu dei acima Culpa

Eu dei acima Culpa! Eu sou inocente!

Culpa! Pode não ser uma palavra de quatro letras, mas seus efeitos no corpo, mente e emoções são profundos. Costumava ser aceito como uma maneira de nos manter no caminho, mas depois de refletir, percebi que o efeito é o oposto ...

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