Vivendo em um mundo de tecnologia e contato menos pessoal?

Vivendo em um mundo de tecnologia e contato menos pessoal
Crédito da foto: viking da Espanha. Wikimedia.

A inteligência da vida, recebida por nossa orientação interior, é habitualmente interrompida ou camuflada pela tagarelice da mente. Um reflexo desse mesmo processo está ocorrendo em todo o mundo, onde nos encontramos no meio de uma "aquisição de tecnologia" altamente ampliada.

O uso universal da tecnologia, muito parecido com o nosso vício em pensar, resultou em uma corrente constante de informações interrompendo o "fluxo" de nossa vida. Esse padrão intrusivo foi inicialmente comercializado como "chamada em espera" para nossos telefones. Mas agora nossos olhos, ouvidos e dedos estão colados à nossa tecnologia 24 / 7, buscando informações na web. Somos bombardeados por e-mails, textos, tweets ou feeds de notícias em nossas páginas do Facebook. Meu amigo Ron se refere a essa tecnologia como "armas de distração em massa".

Mas como essa distração em massa afeta nosso grau de presença e capacidade de atender às demandas cotidianas da vida? De acordo com um relatório da 2010 Kaiser Family Foundation, crianças de oito a dezoito anos gastam uma média de sete horas e trinta e oito minutos por dia usando a mídia de entretenimento. Ao mesmo tempo, os Centros de Controle e Prevenção de Doenças relatam que o diagnóstico de transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) continuou a aumentar em um ritmo alarmante por mais de uma década. Além disso, um estudo publicado na edição de agosto da 2010 Pediatria descobriram que a exposição à mídia de tela estava associada a problemas de atenção em uma amostra de estudantes universitários da 210. Mas não para por aí. De acordo com o falecido Dr. Paul Pearsall, um psiconeuroimunologista e New York Times Autor best-seller, todos nós nos tornamos frenéticos na mídia e desenvolvemos uma forma de transtorno de déficit de atenção adulto (AADD).

A distração é apenas parte da imagem maior. Lidar com uma horda de mensagens de texto e e-mails diários torna difícil para nós ficarmos sozinhos quando toda essa atividade pára. Embora, às vezes, um sentimento de solidão seja natural, nossa dependência da interação ininterrupta oferecida pela tecnologia amplifica esse sentimento quando o acesso à tecnologia é inesperadamente indisponível. Basta pensar como você se sente quando falta celular ou acesso à web. É possível que nossa obsessão em verificar continuamente nossos e-mails e mensagens de texto tenha contribuído para nossa incapacidade de nos relacionarmos genuinamente com os outros e encontrar contentamento sem estímulo constante?

Comunicação Fundamental e Habilidades Sociais

Além do impacto da tecnologia em nossa atenção e nossa capacidade de estar à vontade na ausência de nossa tecnologia, vamos examinar como a interação com nossos dispositivos interfere no desenvolvimento de nossas habilidades fundamentais de comunicação e sociais. Muitos pesquisadores observam que a conversa cotidiana entre os seres humanos está se tornando cada vez mais rara. Considere com que frequência conversamos uns com os outros ao telefone ou conversamos cara a cara versus a frequência com que nos comunicamos por texto ou e-mail.

Aqueles de nós nascidos antes da era dos computadores e smartphones naturalmente desenvolveram essas habilidades sociais, porque grande parte da nossa vida dependia da comunicação direta entre eles. Mas tudo isso mudou agora, impactando nossos filhos de maneiras que não podemos imaginar.

Muitos pais estão tão ocupados interagindo com seus dispositivos portáteis que frequentemente dão aos seus filhos jogos eletrônicos para acalmá-los e entretê-los, em vez de interagir pessoalmente com eles. Como resultado, muitas das crianças de hoje estão crescendo com uma dependência embutida em gadgets, tornando difícil para eles se sentirem confortáveis ​​em situações sociais cotidianas. Muitas vezes, eles acham difícil fazer contato visual ou lidar com as interações face a face mais simples sem o auxílio da tecnologia como intermediário.

Com o passar do tempo, essas crianças esquecem como se relacionar umas com as outras, porque se habituaram a usar a tecnologia para evitar o contato direto com os outros e com a própria vida. Na verdade, alguns neurocientistas acreditam que o uso da Internet realmente reconvoca nossos cérebros.


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Informação não é sabedoria

Vivemos em uma era de informação, mas informação não é sabedoria. A informação é transmitida da cabeça para a cabeça. Mas a sabedoria é comunicada pelo coração. A sabedoria vem da experiência direta, e a experiência direta vem através da interação entre si e com o mundo. Durante as interações face a face, transmitimos sinais não-verbais primários que comunicam inconscientemente informações críticas. Esses sinais, transmitidos através dos olhos, expressões faciais, linguagem corporal e feromônios, provocam respostas instintivas que evoluíram ao longo de milhões de anos. Essas habilidades de comunicação não-verbal altamente evoluídas nos permitem funcionar com sucesso no mundo, e elas só acontecem no mundo. presença de cada um.

Quanto mais nos apegamos à tecnologia, menos nos ligamos uns aos outros e quanto mais diminuímos nossa capacidade de lidar com os estressores cotidianos da vida. Infelizmente, nos tornamos tão dependentes de nossos dispositivos que muitos de nós acham difícil funcionar se ficarmos desconectados, mesmo que por um período relativamente curto.

Costumávamos passar tempo com as pessoas cara a cara para que pudéssemos olhar em seus olhos e sentir sua presença. Agora, muito disso foi substituído por e-mails, textos e, se tivermos sorte, chamadas com vídeo.

A tecnologia moderna tomou muito eficientemente o controle de nossas vidas. Mas é apenas um reflexo da proficiência do ego em fazer a mesma coisa. A ocupação interna pelo virtual "eu" é agora ecoada pela tecnologia em todos os lugares que olhamos. Isso é chamado de "criar nossa própria realidade"? Em caso afirmativo, qual é o valor dessa realidade e como fazemos uso da maravilhosa tecnologia que desenvolvemos sem prejudicar nossa saúde, felicidade e conexão com a natureza?

Estresse de ponto próximo

Muitos anos atrás, quando eu estava na escola de optometria, fui apresentado ao conceito de estresse de ponto próximo. Isso ocorre quando nossos olhos estão confinados a um plano bidimensional por períodos prolongados durante a leitura ou computação, e é caracterizado por alterações fisiológicas associadas ao estresse. A razão pela qual isso ocorre é que os seres humanos são geneticamente projetados e neurologicamente conectados para ver o mundo em uma forma tridimensional. Qualquer atividade ou ambiente que cria um descompasso entre nosso projeto genético e a preocupação de nossa vida cria estresse, reduzindo nossa qualidade de vida e potencialmente contribuindo para a doença.

Quando sua visão está confinada, você se sente aprisionado, como se tivesse perdido sua liberdade. Isso pode levar a uma variedade de sintomas relacionados ao estresse e a comportamentos aberrantes. Indivíduos que cometem crimes são tipicamente encarcerados em pequenas celas sem janelas e recebem pouco tempo ao ar livre. Criminosos violentos são confinados em confinamento solitário visualmente restrito por até vinte e três horas por dia, onde seus olhos não podem escapar do confinamento e ver a luz do dia.

Restringir a extensão de nossa visão tridimensional concentrando-nos em nossos telefones celulares ou monitores de computador por períodos prolongados é como estar em um elevador por muito tempo e querer escapar. O olho humano é principalmente destinado à visão à distância. Mas, como muito do nosso tempo é gasto olhando para nossas telas de computador e telefones celulares, nossos olhos acabam trabalhando muito e, sem quebras freqüentes, experimentam fadiga, o que muitas vezes leva à miopia e astigmatismo.

Como resultado do uso generalizado de computadores e dispositivos portáteis, a deterioração da visão é agora a maior epidemia de saúde do mundo e está crescendo continuamente. Ian Morgan, da Australian National University, relatou na revista Lanceta que até 90 por cento dos jovens adultos na China, Taiwan, Japão, Cingapura e Coréia do Sul são míopes. Estas estatísticas confirmam ainda mais um estudo do Instituto Nacional de Olhos 2009 que encontrou um alarmante aumento percentual de 66 na incidência de miopia nos Estados Unidos desde os primeiros 1970s.

Os cientistas sabem que o ambiente de uma pessoa está relacionado ao desenvolvimento da miopia e acreditam que olhar para telas de computador e telefones celulares é um dos principais responsáveis ​​por essa epidemia. No entanto, um novo estudo australiano publicado em outubro 2015 demonstrou que a visão piora em crianças míopes que passam menos tempo ao ar livre. Com base nos resultados deste estudo, os pesquisadores recomendam que as crianças passem pelo menos uma a duas horas por dia ao ar livre para evitar miopia ou retardar sua progressão.

Uma visão de mundo encolhendo?

Este aumento significativo no número de jovens que se tornam míopes é bastante revelador. Basta olhar através de um par de óculos usados ​​por uma pessoa míope e você notará que eles fazem tudo parecer menor e mais próximo. A razão subjacente para a miopia é que a pessoa literalmente encolheu sua visão de mundo em resposta a demandas socialmente aceitas e não naturais, e a prescrição em seus óculos apenas imita a adaptação perceptual que eles fizeram.

Como o uso de computadores e dispositivos portáteis diminui significativamente nosso campo de percepção, é fácil ver como o uso prolongado dessas tecnologias pode causar uma adaptação perceptual. Quanto mais nos concentramos na tecnologia digital a curta distância, mais estresse visual criamos. E quanto mais nossa percepção se estreita, menos vemos, lembramos e aprendemos, resultando em menos eficiência em nossas vidas profissionais, ao contrário do que os vendedores dessa tecnologia nos dizem.

Durante uma recente visita a Nova York, percebi como a tecnologia moderna estava impactando nossas funções humanas mais fundamentais, incluindo visão, audição, sensibilidade, saúde e mortalidade. Eu pude ver o impacto disto em primeira mão como eu montei os metrôs. A maioria das pessoas usava fones de ouvido ao se concentrar em seus smartphones, comprimindo inconscientemente sua visão periférica para o tamanho de sua tela.

Também notei que quase ninguém na rua ou no metrô fazia contato visual. No entanto, apenas o contato visual ativa completamente as partes do cérebro que nos permitem perceber com precisão, processar e interagir com os outros e com nosso ambiente. Quando fazemos contato visual com outra pessoa, nós literalmente trocar nossa luz com elesé por isso que muitas vezes sentimos alguém nos observando antes de os vermos. Mesmo os cérebros de indivíduos que são legalmente cegos são mensuravelmente ativados quando alguém olha para eles.

Mas não é apenas o contato visual que nos permite ver a luz um do outro. Os havaianos nativos reconhecem tradicionalmente a divindade de cada um, ou luz, compartilhando sua respiração. Este ritual antigo, conhecido como partilha ha (o sopro da vida), é feito quando recebe um convidado e é realizado por ambas as pessoas que pressionam juntos a ponte de seus narizes enquanto inalam ao mesmo tempo.

Numa época em que o contato humano foi, em muitos aspectos, substituído por conexões sem fio, e a colaboração foi substituída pela concorrência, nunca devemos esquecer nossa necessidade universal de conexão entre nós e com o mundo em que vivemos.

Copyright © 2018 por Jacob Israel Liberman.
Reimpresso com permissão da New World Library
www.newworldlibrary.com.

Fonte do artigo

Vida Luminosa: Como a Ciência da Luz Desbloqueia a Arte de Viver
por Jacob Israel Liberman OD PhD

Vida Luminosa: Como a Ciência da Luz Desbloqueia a Arte de ViverEstamos todos conscientes do impacto da luz solar no crescimento e desenvolvimento de uma planta. Mas poucos de nós percebem que uma planta realmente “vê” de onde a luz está emanando e se posiciona para estar em alinhamento ideal com ela. Este fenômeno, no entanto, não está apenas ocorrendo no reino vegetal - os seres humanos também são fundamentalmente dirigidos pela luz. Dentro Vida LuminosaDr. Jacob Israel Liberman integra pesquisa científica, prática clínica e experiência direta para demonstrar como a inteligência luminosa que chamamos de luz nos guia sem esforço para a saúde, o contentamento e uma vida repleta de propósito.

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Sobre o autor

Dr. Jacob Israel LibermanDr. Jacob Israel Liberman é pioneiro nos campos da luz, visão e consciência e autor de Light: Medicina do Futuro e o Take Off Your Glasses e Veja. Ele desenvolveu vários instrumentos de terapia de luz e visão, incluindo o primeiro dispositivo médico aprovado pela FDA para melhorar significativamente o desempenho visual. Um respeitado orador público, ele compartilha suas descobertas científicas e espirituais com o público em todo o mundo. Ele mora em Maui, no Havaí.

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