Emma veio para uma sessão de energia para se rejuvenescer. Ela era uma empresária, sentindo-se oprimida por seu negócio como instrutora de fitness e percebendo-se menos em contato com sua própria saúde à medida que seu negócio se expandia. Quando começamos a sessão, convidei Emma a perceber que todo o seu foco e presença de energia estavam no lado direito do corpo e da bacia pélvica, com ausência de energia no lado esquerdo. Ela mencionou que seu lado esquerdo estava dormente.

Eu perguntei a Emma sobre seu estresse primário, enquanto ela estava demonstrando um padrão de desequilíbrio com o lado direito hiperativo no exagero (o campo masculino que envolve quando temos tarefas a realizar) e o lado esquerdo carente de reabastecimento muito necessário (o campo feminino). onde estamos destinados a receber igual ao que damos). Emma respondeu que seu estresse surgiu da sensação de que tudo era responsabilidade dela.

Ela sempre se orgulhava de ser engenhosa e forte, mas como ela tinha mais o que fazer, ela também se sentia mais sobrecarregada. Ela não sabia como priorizar suas muitas demandas de trabalho, e sua própria saúde não era uma prioridade atual. Até mesmo falar sobre sua carga de trabalho aumentava sua tensão, e parte da questão era que ela continuava a colocar a carga adicional à sua direita, lado "excessivamente capaz".

O auto empreendedor faz espaço para o tempo "improdutivo"

À medida que suas responsabilidades cresciam, ela continuamente as encontrava com seu eu realizador, deixando menos e menos espaço para acessar seu lado esquerdo e suas necessidades pessoais. Toda a saída, com pouca informação, aumentava sua sensação de sentir-se sobrecarregada e esgotada.

Pedi a Emma para concentrar sua respiração e consciência no lado esquerdo de seu corpo e imaginar dar tempo a essa parte de si mesma. Ao fazer isso, ela relatou um sentimento de culpa por reservar tempo para o que parecia "improdutivo". Ela conhecia todas as demandas de seu tempo, e até mesmo virar para olhar para o lado esquerdo parecia um desperdício para ela.

Quando uma estrutura de uso da energia de alguém está tão arraigada, é necessário um esforço conjunto para fazer uma mudança duradoura. Perguntei a Emma se ela reconhecia que cuidar de si mesma era a tarefa essencial. Ela dificilmente poderia dirigir uma empresa promovendo o bem-estar quando ela própria estava tão longe de se relacionar com sua saúde. Eu esperava que, se Emma pudesse ver o quão fundamental ela era para todo o quadro, ela pudesse estar mais motivada para mudar o padrão de energia de como ela estava operando.

Resistência a ser imóvel e reflexivo

Em um nível intelectual, Emma sabia que seu autocuidado era importante porque seu próprio negócio estava centrado na saúde. No entanto, ela se sentiu presa em seu padrão de se ignorar para fazer as coisas. Emma refletiu sobre isso e ficou com seu desconfortável senso de resistência a ser imóvel e reflexiva, mesmo quando ela tinha uma montanha de tarefas para realizar.

De repente, ela se lembrou de uma época em que tinha sete anos. Ela estava brincando sozinha no quintal, inventando uma história e olhando para as nuvens. Sua mãe gritou pela janela que precisava de sua ajuda e para "parar de ser preguiçosa". O código em sua família era focado no trabalho. Na verdade, havia todo um padrão de linhagem em seus pais e avós que enfatizava e valorizava o trabalho contínuo. Havia estresse frequente em torno do dinheiro, e seus pais reagiram a esse estresse trabalhando mais. Não havia memórias que Emma pudesse lembrar de um tempo indefinido juntos ou mesmo de risos. Enquanto você estava trabalhando, você era “bom” e contribuía com algo, e o tempo ocioso não deveria ser encorajado ou confiável.

Conectando-se com o aspecto feminino

À medida que Emma passava mais tempo conectando-se com esse aspecto feminino dela mesma, ela se lembrava daquela essência onírica da imaginação infantil e todo o seu campo de energia se sentia mais à vontade. Emma adorava ler, cuidar do jardim, deitar ao sol - mas raramente se permitia realmente ceder a esses prazeres. Ela se permitia fazer exercícios, mas limitava-se a correr porque era mais rápido quando ela realmente desejava assistir a uma aula de Nia ou ioga. Mesmo no ato de correr, ela percebeu que mal sentia as sensações em seu corpo porque estava focada em pensar sobre sua lista de projetos.

Emma tinha entrado no fitness como uma forma de ser mais saudável em sua própria vida, mas agora ela fez a conexão de que a pressão que sentia por ter sucesso nos negócios estava fazendo com que ela recorresse ao padrão familiar de excesso de trabalho. No entanto, Emma não precisava comprometer sua saúde para alcançar o sucesso; esse era um padrão familiar arraigado mas falso.

Se ela pudesse mudar seu programa de exercícios de volta para um formato menos prático e mais agradável, e até mesmo prestar atenção em seu corpo ao fazer isso, em vez de pensar em sua lista de "tarefas a fazer", ela não apenas se alimentaria, mas energizaria seu espaço feminino isso é vital para os aspectos criativos de qualquer negócio.

Make Room For The Feminine: Use um ritmo mais natural para guiar a produtividade

Em seu trabalho, Emma estava incorporando o código de sua família e se aproximando de suas tarefas diárias de uma maneira linear que enfatizava um modo masculino de fazer, sem espaço para sonhos ou o feminino. Embora possa ser útil ter uma lista para organizar o que precisa ser realizado, usar um ritmo mais natural para orientar a produtividade cria espaço para o feminino.

Ter uma presença feminina robusta traz insights criativos e energia para os aspectos masculinos da construção de um negócio. Até mesmo fazer pequenas pausas para o prazer no meio de um dia agitado aumentará a energia feminina.

Idealmente, os aspectos feminino e masculino estão envolvidos igualmente, mas isso raramente acontece a menos que conscientemente o façamos. Tendo Emma focando sua atenção no campo energético esquerdo, aumentou o calor e a sensação nesse espaço, de modo que ficou mais par com o lado direito.

Conforme discutimos a integração das abordagens masculina e feminina aos ritmos diários, Emma teve uma compreensão mais clara de como usar esses aspectos de si mesma de uma forma equilibrada, como programar a auto-nutrição e os cuidados como iguais a outras tarefas e abandonar detalhes menos importantes para focar no todo.

O Masculino fazendo Aspecto de si mesmo e do feminino Ser Aspecto

Eu convidei Emma para definir intenções para si mesma em relação a essa nova perspectiva em seu núcleo criativo. Ela começou a fazer isso, mas seu campo de energia se contraiu. Perguntei como estava indo e ela deu voz ao estresse que sentia. "Eu nem sei como definir minhas intenções ou fazê-lo de uma forma que garanta que elas aconteçam."

Emma estava novamente refletindo uma abordagem masculina desequilibrada. Em vez de definir as intenções no campo de energia e confiar na orientação da energia e do espírito que vem desse espaço criativo interno, Emma sentiu que precisava fazer algo pessoalmente ou nada aconteceria. Até mesmo se preocupar com “como” eles se manifestariam interfere na energia. Ela estava engajando o masculino fazer aspecto do eu em vez do feminino ser aspecto.

Quando as pessoas têm intenções criativas e confiança total no processo, seu campo de energia tem uma ressonância geral. Assim que eles começam a tentar pensar sobre como algo vai ocorrer, eles começam a microgerenciar a energia e seu campo se torna contraído e angustiado.

Modos Femininos de Produção

Colocar intenções com total entrega e fé não significa que não haja trabalho envolvido; Significa apenas que você define as intenções como se elas já estivessem completas naquele momento. Mais tarde, permanecendo em cada momento, você caminha passo a passo até o local da conclusão. Isso deixa espaço para o potencial mais amplo do divino como guia e co-criador no processo.

Eu disse a Emma que uma arquiteta com quem trabalhei sentia que os projetos com os quais ela estava mais alinhada tendiam a surgir quando ela mesma estava alinhada, e que se sentir vibrante e centrada pessoalmente era bom para seu negócio. Esses são modos de produção femininos.

Convidei Emma a colocar novamente intenções em seu centro como estas: para confiar no fluxo de energia feminina para guiar minha vida, para expandir meu potencial conectando-me à minha plena essência criativa, para receber o que eu preciso usando todo o meu campo de inspiração.

Ela então abençoou essas intenções com palavras como Eu estou radiante. Eu sou abençoado. Que essas intenções sejam recebidas. Posso receber orientação para trazer essas intenções em forma. Conforme Emma fazia isso, seu campo de energia se ampliou para uma nova forma. Agora ela poderia começar a empregar o potencial de todo o seu campo criativo como alimento para si mesma e para seu negócio em crescimento.

* Legendas por Innerself

© 2014 por Tami Lynn Kent. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão da Atria Books /
Beyond Words Publishing. beyondword.com

Fonte do artigo

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por Tami Lynn Kent.

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Sobre o autor

Tami Kent, MSPT, é uma prestadora de serviços de saúde para mulheres holísticas, com mestrado em fisioterapia. O fundador da Holistic Pelvic Care, Tami, tem avançado treinamento em várias técnicas de carroçaria, incluindo a certificação em Massagem Abdominal Maya e Psicoterapia do Corpo Infantil / Resolução do Trauma de Nascimento. Ela recebeu seu mestrado em Fisioterapia pela Universidade do Pacífico e seu Bacharel em Artes em Biologia pela Universidade da Califórnia em Berkeley. Tami é a mãe de três meninos e mantém um consultório particular de saúde feminina em Portland, OR. Visite o site dela em www.wildfeminine.com/