Como você pode reacender sua paixão interior?

Como você pode reacender sua paixão interior?

A primeira pergunta que faço às pessoas quando estão se sentindo perdidas na vida é: "Qual é a sua paixão?" Cerca de nove e meia de dez pessoas não sabem a resposta.

A verdade é que paixão é tudo que amamos. A paixão dita nossa direção quando nos permitimos a liberdade de sentir a grandes profundidades. A paixão nos permite entregar-nos completamente às nossas ações e emoções. Ela nos alimenta quando estamos cansados ​​e libera substâncias químicas em nossos corpos que nos fazem sentir maravilhosos. A paixão nos dá uma mola em nosso passo e a capacidade de saltar da cama pela manhã com antecipação de um dia fantástico.

Então, por que está faltando? Como encontramos esse grande sentimento indescritível que traz exuberância às nossas experiências cotidianas?

Por que nossa paixão, nossa exuberância, está faltando?

Primeiro de tudo, temos que parar de ser tão emocionalmente protegidos. Nós escondemos nossas expressões emocionais porque nos sentimos vulneráveis ​​e até mesmo expostos se mostramos nossos verdadeiros sentimentos. À medida que nos defendemos subconscientemente, gastamos nossa vitalidade, a energia que temos todos os dias para aplicar em qualquer coisa que fazemos, e nossos recursos internos se tornam tributados, até mesmo limitados.

Nós também precisamos nos auto-nutrir. Nós devemos fazer o que amamos, o que abre nossos corações, o que nos conforta. Uma longa massagem, um passeio na floresta, um ótimo livro, qualquer coisa que nos leve de volta ao centro e ao conforto interior.

Devemos lembrar o que nos trouxe paixão em nosso passado, como durante nossa infância, quando éramos inocentes e não protegidos da vida e tudo era interessante e excitante.

Uma maneira divertida de começar é pensar sobre o que você amava quando criança. O que te trouxe alegria? O que te fez sorrir? Que jogos você jogou, histórias que contou, piadas que você compartilhou? Quais eram suas fantasias quando você era criança? Entre nessas memórias de infância. Deixe-se sorrir.


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Sua paixão é uma experiência interna

Como você pode reacender sua paixão interior?A maioria das pessoas que eu ajudei com esse assunto identificaram imediatamente a paixão como tendo a ver com outras pessoas. Isso me entristece. Do meu ponto de vista, a paixão é uma experiência interna que traz animação e satisfação à expressão da experiência exterior - a vida!

Paixão é uma volta cheia de filhotes, um filme clássico que sacode as emoções por todo o tabuleiro, deixando-nos sempre com um rosto cheio de lágrimas ou gargalhadas profundas. A paixão é o nosso eu espiritual, esse eu que é ilimitado no coração e profundidade. A paixão é uma ótima conversa em que suas idéias são desafiadas e, no processo, surgem os inevitáveis ​​momentos de aha. Paixão é amor e raiva, tristeza e compaixão. A paixão é a penúltima emoção, superada apenas pelo amor. A paixão ocorre a qualquer momento em que você sente amor.

Francamente, se você não está sentindo paixão, provavelmente está muito ocupado fazendo isso para todos e não percebeu que receber é tão importante quanto dar. Quando damos e damos sem reabastecer nossos recursos, nos cansamos do núcleo. Quando estamos emocionalmente insatisfeitos e cansados, não podemos encontrar a profundidade do sentimento que tanto desejamos. Para mudar isso, devemos começar aprendendo a comandar o que precisamos e depois recebê-lo graciosamente.

Aprender a receber fazendo algo que lhe traz alegria

Receber é sobre valor. Se não nos damos a percepção de valor, só obtemos aquilo em que acreditamos. Em outras palavras, se nos vemos como tendo falta, então recebemos falta. A falta nos encontra. Afinal, tudo o que procuramos nos procura. O que pretendemos é a verdade. . . pelo menos a nossa verdade. Buscamos a validação, um sentimento de pertença, um sentimento de valor, mas se não sabemos como receber o que pedimos, como podemos tê-lo?

Aprender a receber não é tão difícil. Trata-se de dar-se uma hora ou duas (mesmo que você tenha que marcar uma consulta com você mesmo!) E fazer algo que lhe traga alegria. Mesmo que seja algo tão simples como um passeio na mata, fantástico. Ter uma massagem é maravilhosamente auto-nutrir. Toque seguro, relaxando completamente com o foco em você para uma mudança.

Sentado por um riacho com a água fluindo e o sol refletindo na água pode ser extremamente estimulante. Alimente os patos ou os peixes enquanto estiver lá. Deixe-se fundir na natureza, no escuro ou no sol.

Uma discussão íntima com um amigo, seu filme favorito, um jantar especial que outra pessoa faz e lava pratos também, os play-offs de seu time favorito, é hora de mexer em sua oficina para criar aquela coisa que você imaginou por anos. . . não importa - faça e sinta. Esse sentimento é uma faísca da própria paixão que você procura.

Encontrar razões para rir e rir sem motivo algum

Encontre razões para rir. Rir sem motivo algum. Se você está rindo, acredite ou não, você está quase lá.

Paixão é o riso que se tornou sistêmico.

É tudo através do seu corpo, mente e alma. A paixão é assim. A paixão preenche cada molécula de cada célula do seu corpo com uma direção definida ou uma pausa etérica, se isso for necessário.

Paixão: um estado de ser, não algo para fazer

Você tem que ter algo para ser apaixonado? Honestamente, não. A paixão é um estado de ser, não algo para fazer. Se você baixar a guarda e parar de se defender, deixe a tensão vazar para fora do seu corpo, o que você encontrará é a capacidade de se sentir muito mais profundamente do que sabia que era capaz.

Se você sente que sua paixão precisa de direção, o que você sempre quis fazer, mas nunca fez? Faz aquele. Faça algo exótico como um passeio de balão de ar quente ou uma vela da meia-noite. Por que salvar uma lista de depósitos para outro dia? Faça isso agora!

Se você fizer o que ama, vai amar o que faz!

© 2009, 2012 da Meg Blackburn Losey, Ph.D.. Todos os direitos reservados.
Reproduzido com permissão do editor, Livros Weiser,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Fonte do artigo

A arte de viver em voz alta por Meg Blackburn Losey, PhD.A arte de viver em voz alta: como deixar para trás sua bagagem e dor para se tornar um humano feliz, perfeito ...
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Sobre o autor

Meg Blackburn, Ph.D.Meg Blackburn Losey, Ph.D., um palestrante nacional e internacional, é o anfitrião do programa de rádio Cosmic Partículas internet. Ela é a autora do best-seller The Secret History of Consciousness, Parenting as crianças de agora, Conversas com as crianças de agora, o best-seller internacional Os Filhos do Agora, Crianças Cristalinas, Crianças Índigo, Crianças Estrela, Anjos da Terra e do fenómeno da Crianças transitórias, Pirâmides de Luz, despertando para a realidade multi-dimensional e as suas mensagens online. Ela é também um contribuinte para O Mistério da 2012 Anthology e colaborador regular em muitas revistas e outras publicações. Visite seu website em www.spiritlite.com.

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