Criatividade Precisa de conexão com outros

Criatividade Precisa de conexão com os outros, artigo de Anne Paris

TAtravés de milhares de horas de psicoterapia com artistas, descobri que a maioria está bastante familiarizada com a experiência de ser bloqueada artisticamente, ou de procrastinar e evitar seu trabalho criativo. "Se ao menos eu não fosse tão distraído" ou "eu realmente não quero ter sucesso" são queixas comuns que ouvi. Esses bloqueios podem levar à falta de produtividade, bem como a problemas mais sérios, como depressão e dependência.

Até agora, a maioria dos especialistas ofereceram estratégias comportamentais para ajudar os artistas a iniciar e manter seu processo criativo: "reservar um tempo e lugar todos os dias para o esforço criativo" ou "diga a si mesmo você pode fazer isso" ou "você deve exercer uma grande quantidade de auto-disciplina. " Estrutura pode certamente ajudar os artistas a se concentrar e disciplinar o seu tempo. Mas muitos artistas não encontrar a força para superar blocos profundamente enraizadas com este conselho. "Se fosse assim tão fácil, eu faria isso", dizem eles.

Criatividade no seu melhor: Ser conectado com os outros

Nova pesquisa em neurociência e contemporâneas abordagens psicológicas mostram que essas estratégias são apenas parte da resposta. Entendimentos revolucionárias em psicologia clínica agora sugerem que relações interpessoais saudáveis ​​são o combustível ideal para o funcionamento emocional, cognitivo, intelectual, comportamental e criativo. Ao contrário de como nós fomos ensinados a independência e autonomia valor, esta nova evidência científica mostra que estamos no nosso melhor quando estamos conectados com os outros.

Aplicando essas descobertas para o mundo, o segredo interno do artista, a capacidade de ser criativo é gerado com a experiência de conexão com os outros. Quando nos sentimos assustados ou estão faltando auto-confiança e vitalidade, precisamos olhar para o estado de nossas relações, ao invés de culpar-nos por ser fraca e inadequada, ou a pensar que deve de alguma forma encontrar força e coragem de dentro nós mesmos. Nós não podemos criar em um vácuo de isolamento: estamos ajudado no processo criativo por certos tipos de apoio emocional de outras pessoas que nos ajudam a estar ao nosso melhor e para perceber nossos potenciais plenos.

Alcançando Conexões saudáveis

Quando mudamos o nosso foco de procurar dentro de nós mesmos para chegar para conexões saudáveis, que será impulsionado através do processo criativo para completar uma obra de arte. Para mergulhar em criatividade, precisamos sentir forte, inspirado e confortado. Ao invés de existir como estáticos "traços" de nós mesmos, força, inspiração e conforto são gerados em nossos relacionamentos com espelhos, heróis, e os gêmeos:

Encontrar Força em espelhos. Um artista encontra a força para criar, através de sentir-se especial, reconhecido e apreciado por outros. Partilhe as suas ideias eo seu trabalho com outras pessoas que possam apreciar o seu talento e seus esforços. Permita-se "tomar" esse tipo de nutrição psicológica. Se você não tem este tipo de apoio, imaginá-la.

Encontrar inspiração em Heroes. Um artista encontra motivação e inspiração para criar através de admirar, respeitar, e na esperança de agradar a um pai, professor, mentor, ou ídolo. Alcance para conexão com a sua "vida real" herói ou mergulhe na obra de seu ídolo, idéias, ou de arte.

Achar conforto na Twins. Um artista encontra conforto através do processo criativo, sentindo-se compreendida e compreendida pelos outros que estão no mesmo barco. Alcance para conexões com o "tipo assim" (por exemplo, participar de grupo de um escritor, ou fazer uma aula de pintura, ou ir a conferências, retiros, artista ou galerias). Compartilhe suas esperanças e temores, triunfos e derrotas, com estes outros empática eles já-estive lá - eles entendem.

Criar e manter relacionamentos mútuos

Criatividade Precisa de conexão com os outros, artigo de Anne ParisAo longo de um projeto criativo, é provável que você lidar com os sentimentos básicos de segurança, confiança e esperança. Quando você se torna consciente de como seus relacionamentos com os outros (ou a falta de relacionamentos) de impacto o seu sentido permanente de si mesmo, você pode então tentar provocar mais do que você precisa carregá-lo com a miríade de emoções envolvidas no processo criativo.

Isso não é fraco precisar de outros. Na verdade, ser capaz de criar e sustentar relações mútuas é a chave para o nosso crescimento contínuo como artistas e como pessoas. No final, não é realmente o quanto a força de vontade ou disciplina, temos que determina a nossa capacidade de entrar em um estado criativo. De pé à beira da água, olhando para o vasto desconhecido e incerteza envolvida no processo criativo, são os nossos relacionamentos com os outros que irá capacitar ou inibir nosso mergulho.


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Reproduzido com permissão da New World Library, Novato, CA. © 2008.
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Este artigo é baseado no livro:

De pé na borda da água: Movendo antigos medos, bloqueios e armadilhas para descobrir o poder de imersão criativa
por Anne Paris.

De pé na borda da água por Anne ParisPara a maioria das pessoas que procuram criar - sejam elas artistas, escritores ou empresários - a tarefa diária de imergir no seu trabalho criativo é ao mesmo tempo uma alegria e um desafio profundo. Em vez de entrar facilmente no estado criativo, eles sucumbem à procrastinação crônica e à distração torturante. Dentro Em pé na beira da águaA psicóloga Anne Paris conta com sua vasta experiência em trabalhar com clientes criativos para explorar os profundos medos psicológicos que nos impedem de mergulharmos na criatividade. Empregando teoria de ponta e pesquisa, Paris tece uma nova compreensão do artista durante o processo criativo.

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Sobre o autor

Anne Paris, autor do artigo: criatividade precisa de conexão com os outrosDr. Anne Paris é um psicólogo clínico que tem ajudado artistas ao longo de seus processos criativos por mais de ano 20. Sua abordagem, que se baseia na ponta entendimentos psicológicos e investigação, aprecia o mundo interior do artista em um novo caminho e aponta para a importância das conexões com os outros durante todo o processo criativo. Por meio desta abordagem revolucionária, ela ajudou a famosa, profissionais e artistas amadores iniciar e manter seu processo criativo para que eles pudessem concluir uma obra de arte. Ela é a autora de De pé na borda da água: Movendo antigos medos, bloqueios e armadilhas para descobrir o poder de imersão criativa. Você pode visitá-la on-line em www.anneparis.com.

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