Deixe o rio da sua imaginação fluir: brincando para criar

Deixe o rio da sua imaginação fluir: brincando para criar
Imagem por Gerd Altmann
 


Narrado por Marie T. Russell.

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"Eu não posso acreditar nisso!" disse Alice.

"Você não pode?" A Rainha disse em um tom de pena. “Tente novamente: respire fundo e feche os olhos.”

Alice riu. “Não adianta tentar”, disse ela, “um não pode acredite em coisas impossíveis. ” 

“Acho que você não tem muita prática”, disse a Rainha. “Quando eu tinha a sua idade, sempre fazia isso meia hora por dia. Ora, às vezes eu acreditei em até seis coisas impossíveis antes do café da manhã. ”

-- Lewis Carroll, Alice no País das Maravilhas

Muitas pessoas olham a imaginação com desconfiança, como algo que não tem lugar na vida adulta. Em contraste, as tradições de sabedoria ensinam que a imaginação é um dos canais mais importantes e diretos para o divino e provavelmente um dos mais antigos.

In A evolução da imaginação, Stephen T. Asma, especialista em filosofia das ciências naturais, descreve a imaginação como “o olho do homem ancestral” e a considera uma habilidade humana adquirida antes da linguagem. Thomas Moore em Cuidado da Alma, falando de uma perspectiva espiritual, propõe: "A chave para ver a alma do mundo, e no processo de despertar a nossa, é superar a confusão pela qual pensamos que o fato é real e a imaginação é ilusão."

Outro cientista, o nunca medíocre Albert Einstein, desafia as convenções ao afirmar: “A imaginação é mais importante do que o conhecimento. Pois o conhecimento é limitado a tudo o que agora conhecemos e entendemos, enquanto a imaginação abrange o mundo inteiro e tudo o que existirá para saber e compreender. ”


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Vejamos algumas das muitas maneiras como podemos explorar este fantástico rio e ver que surpresas ele pode nos oferecer.

Brincar, Sonhos, Mistérios: Brincando para Criar

Nenhuma criança recebe uma caixa de giz de cera colorido e diz: “Qual é o ponto? Eu não consigo desenhar. ” Ela também não rejeita um pote de massa de modelar porque a escultura é muito complicada. Se você lhe der um violão, ele ouvirá sons sem problemas. Se você pede para ela cantar, ela não se recusa porque não conhece a letra ou porque não tem uma voz perfeita: ela simplesmente respira, abre a boca e solta um grito!

A criatividade não é apenas nosso direito de nascença: é a expressão mais importante da nossa natureza. Mas algo acontece quando começamos a educação formal. De repente, para desenhar uma árvore, você só pode usar verde e marrom; o sol tem que ser redondo e sorridente e estar colocado em um determinado canto do céu; e se você não acertar, dizem: “Veja como seu amigo fez”.

Novos métodos de ensino questionam essas abordagens de julgamento, mas para a grande maioria dos adultos, os artistas que éramos se aposentaram no inverno. Vivemos em um estranho paradoxo: como crianças, somos dissuadidos de expressar livremente nossa criatividade em busca de regras sociais e educacionais e, como adultos, pagamos fortunas para nos libertar de nossos bloqueios e aprender. . . brincar como crianças!

Reabilitando Nosso Artista Reprimido

Vários artistas vieram em nosso auxílio. Uma delas é Julia Cameron, que criou um programa de reabilitação para artistas bloqueados descrito em seu livro, O caminho do artista. Cameron não se dirige apenas a pintores e bailarinos, mas a todos os viventes, porque ninguém nasce sem criatividade e vontade e necessidade de a usar. A principal premissa de Cameron é que a sociedade moderna nos convenceu de que a criatividade é privilégio de poucos, mas que nem sempre foi assim.

O povo nativo americano Tewa, por exemplo, não tem uma palavra para “arte” porque não a considera uma atividade separada das outras. Sua aproximação mais próxima é po-wa-ha (literalmente, água-vento-respiração), que significa "a força criativa que se move através de todas as coisas."

Mesmo se aceitarmos que a força criativa existe em todos nós, existem alguns medos quase universais que nos impedem de expressá-la.

Se quisermos recuperar o que perdemos, devemos aprender a detectar e (suavemente) silenciar o crítico interno e nos encorajar a abrir mão do controle, confiando que uma força superior (independentemente de como você a conceba, talvez como nosso próprio subconsciente) apoiará nossos esforços e nos mostram o caminho. Se o universo é inerente e profundamente criativo, como nós - que somos uma parte intrínseca dele - não seríamos também?

Exercícios de Julia Cameron para recuperar sua própria voz

Escrevendo suas páginas matinais

Na verdade, você pode escrevê-los a qualquer hora do dia, mas de manhã é melhor porque permite que você canalize a energia dos seus sonhos e também porque o efeito continua pelo resto do dia. O objetivo é escrever três páginas à mão, sem parar para se corrigir ou editar e sem ler o que escreveu (até terminar de trabalhar no livro).

Essa escrita com fluxo de consciência o liberta do ruído mental que se interpõe entre você e sua intuição e criatividade. Nas páginas você se verá pensando, sonhando e dialogando consigo mesmo. Muitas pérolas podem aparecer no curso de sua escrita (imagens interessantes, percepções que você não conhecia, projetos possíveis), mas a questão não é que essas páginas sejam um lugar para pescar itens para serem usados ​​em outro lugar, mas para dar sua mente permissão para se expressar livremente. A ideia não é buscar canalizar o rio, mas aprender a deixá-lo fluir.

Um encontro com a artista

Passe duas horas por semana em um “encontro” com seu artista interior. Isso pode significar visitar um museu, ver uma peça, passear no parque, ir a um antiquário ou simplesmente sentar-se em um café favorito para ler ou escrever. As duas únicas condições são: vá sozinho para focar no convidado de honra - o artista interior que definha por falta de atenção - e não use esse tempo para fazer nada que seja obrigado a fazer. No final da data, anote como foi a experiência.

Escreva três vidas paralelas (que você gostaria de viver)

A ideia aqui é pensar sem limites. Escreva sobre você como piloto, dançarino árabe, monge, carpinteiro ou atriz de novela. Depois de fazer isso, observe qual “autobiografia” traz um sorriso aos seus lábios, ou um brilho aos seus olhos, simplesmente lendo-a. Pense em um gesto ou ação que você pode incorporar em seu dia, para levá-lo na direção de satisfazer seu desejo. Pode ser puramente simbólico.

Esforce-se para ter equilíbrio

Desenhe um círculo e divida-o em seis “porções”, como se fosse uma torta. Coloque os seguintes rótulos em cada área: trabalho, exercícios, diversão, amigos, romance / aventura e espiritualidade. Desenhe um ponto em cada parte para indicar o quão satisfeito você se sente naquele setor: mais perto da borda externa significa maior satisfação.

Ligue os pontos. Este desenho irá mostrar onde você sente que algo está faltando.

Existem maneiras simples de nutrir áreas negligenciadas? Faça este exercício de vez em quando e observe se o desenho se torna mais harmonioso e equilibrado.

© 2018, 2021 por Fabiana Fondevila. Todos os direitos reservados.
Editora: Findhorn Press, marca de Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com e www.innertraditions.com

Fonte do artigo

Where Wonder Lives: Práticas para cultivar o sagrado em sua vida diária
por Fabiana Fondevila

capa do livro: Onde Vive Maravilha: Práticas para Cultivar o Sagrado em Sua Vida Diária por Fabiana FondevilaWhere Wonder Lives convida você a uma viagem, uma expedição através de sua própria paisagem interior para despertar para o mistério da vida. As viagens são por meio de um mapa imaginário por 9 territórios distintos. Em cada um, você explora o terreno e é levado a um rico conjunto de práticas contemporâneas e consagradas pelo tempo - da atenção plena ao trabalho com sonhos, paisagens de nuvens e trabalho com plantas - que o ajudam a reconstruir uma vida de vitalidade, conexão e encantamento .

Não existe uma ordem prescrita para explorar o mapa. Em vez disso, o convite é para começar no território que o chama, ou talvez aquele que é mais desafiador. Ao longo da jornada, você estará imerso em um mundo de maravilhas e admiração, descobrindo novas possibilidades de aprendizado e expansão na vida cotidiana. Face a face com o mistério da vida, Where Wonder Lives faz você se sentir ao mesmo tempo infinitamente pequeno e parte de um universo vasto e insondável - tudo isso enquanto o ajuda a ver o mundo de uma forma nova.

Para mais informações e / ou para solicitar este livro, clique aqui. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

foto de: Fabiana FondevilaFabiana Fondevila é autora, contadora de histórias, criadora de rituais, ativista e professora de Buenos Aires, Argentina. Os seminários de Fabiana unem a exploração da natureza, o trabalho dos sonhos, a consciência mítica, a psicologia arquetípica, o trabalho social e emoções essenciais, como admiração, gratidão e encantamento. Por mais de uma década, ela ministrou cursos de um ano (online e presencial) que levam os alunos a uma aventura pessoal e comunitária de crescimento e descoberta, desafiando-se a chegar cada vez mais perto de ser a mudança que desejam ver no mundo. Fabiana também lidera uma campanha online para destacar e combater a exclusão e a discriminação e, desde o início da pandemia, tem dado palestras regulares aos domingos (em espanhol, via Zoom e mídia social) para compartilhar uma mensagem de esperança, resiliência e sua abordagem materializada e natural para espiritualidade. 

É autora de uma dezena de livros infantis, romance para Jovens Adultos que em 2017 ganhou o segundo lugar no Prêmio Literário Infantil e Juvenil de Sigmar. Em 2018, ela publicou seu primeiro livro para adultos, “Donde vive el asombro”. O artigo acima foi extraído da versão em inglês, “Where Wonder Lives. Práticas para cultivar o sagrado em sua vida diária ”,

Visite seu website em FabianaFondevila.com/english
 

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