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A ciência ocidental descobriu que quando as pessoas pensam muito, quando se preocupam muito, quando seus pensamentos se concentram na raiva, ciúme, ódio ou outras emoções negativas, a atividade cerebral pode consumir 80% de toda a energia corporal. O cérebro é um grande usuário de energia e, quando começa a usar sua energia, não para, a menos que seja instruído a fazê-lo.
O resto do corpo fica com apenas 20 por cento da energia para usar em todas as outras funções complexas necessárias à atividade diária. Não é difícil imaginar por que, no final do dia, a maioria das pessoas vai para casa e "vegeta" na frente da televisão. Não há energia suficiente no corpo para fazer qualquer coisa.
Uma das coisas que muitas religiões têm tentado fazer através da meditação é descobrir como impedir as pessoas de pensar. Como você parar a mente de macaco a partir de suas constantes de giro? Toda essa atividade nem mesmo parar no final do dia, mas continua dentro da noite durante o sonho. Neste capítulo, vamos apresentá-lo ao conceito de mente de macaco e como reconhecê-la quando ela começa.
Bases da Teoria
Para começar, todo o segredo da prática é simplesmente este: apenas sorria, relaxe e imagine os olhos como o sol brilhando na água; de repente, você começará a sentir algo parecido com o vapor começando a subir do sacro. Você sentirá essa energia subir e começar a carregar o cérebro. Agora, se você expandir a mente e se conectar com o universo, traga a energia de volta e a armazene nos órgãos; quando essa energia for transformada e carregada de volta para o cérebro, ela trará o funcionamento do cérebro a um novo nível. Essa energia foi transformada e digerida para que o cérebro possa usá-la com eficácia.
Isto é muito diferente de armazenar energia universal no próprio cérebro. O esforço para armazenar energia universal não digerida no cérebro pode, na verdade, produzir algo como uma reação alérgica, uma espécie de “indigestão energética”. O cérebro pode ter uma reação muito forte a essa energia não processada.
Nas práticas taoístas, estamos sempre preocupados com o tan tien inferior (O tan tien inferior está na parte inferior do abdome, na altura do umbigo e abaixo do umbigo). A energia no tan tien inferior é a base de todas as práticas mais elevadas. Onde quer que sua mente vai, o chi vai, que é onde o fogo vai estar queimando. Então, você deve sempre manter sua mente no tan tien inferior, ou então esse fogo vai queimar. Quando o fogo se extinguir, o corpo perde uma imensa quantidade de força de vida. Se isso acontecer, a mente, então, precisa ser entregue, após o qual ela pode se expandir para fora.
Introdução à Mente de Macaco
No Ocidente, a crença comum é que o cérebro, os órgãos vitais, os órgãos sexuais, ea energia do corpo estão todos separados. Compondo essa crença equivocada, as religiões fazem a função sexual são pecadores. Mas isso deve ser óbvio que é impossível suprimir o instinto natural de ter relações sexuais. O problema é que o sexo tornou-se um dreno muito básico em todo mundo, porque nós abordá-lo de forma errada. Então, como vamos gerir esta energia e mantê-lo?
A energia sexual e a energia do cérebro são a mesma energia, e a comunicação entre elas é vital para o funcionamento saudável. O obstáculo para essa comunicação surge do fato de que nossa mente é padronizada para funcionar continuamente, sem receber mensagens ou impulsos do resto do corpo. A mente irá girar, voluntária e involuntariamente, sem direção, simplesmente com o propósito de se manter. Sem estrutura ou disciplina, essa mente de macaco ficará livre e desenfreada.
O Sorriso Interior
O ponto mais importante é conectar todos os órgãos e do cérebro. Assim, você pode perguntar, como eu vou fazer esta conexão? E eu digo, não é nada mais do que um sorriso. Nada mais. Levei trinta anos para entender isso. Mesmo assim, não foi até todos os testes foi feito para que tudo ficou claro.
Nosso objetivo é aumentar a capacidade do cérebro de reter energia, porque o cérebro realmente não é muito capaz de "reter energia". O cérebro pode superaquecer facilmente, na verdade "cozinhando" o cérebro. Quando o cérebro fica muito cozido, podem ocorrer experiências prejudiciais, como danos psicológicos.
Muitas pessoas experimentaram muito calor no cérebro e acabaram no hospital porque suas experiências intensificadas trouxeram muito alimento para o cérebro não digerido, transformando-o em doença em vez de nutrição. Sorrir para os órgãos nos permitirá filtrar a energia, dando apenas o suficiente para carregar o cérebro e revitalizar os órgãos.
O Segundo Cérebro
Em 1996, a New York Times publicou o artigo, "Brain complexo e escondido no Gut Faz estômago e borboletas." O artigo inteiro é dedicado a explicar ao público como "o intestino tem uma mente própria, conhecida como o sistema nervoso entérico, localizado em bainhas de tecido que revestem o esôfago, estômago, intestino delgado e cólon." Devido à sua relevância direta para o material que apresentamos neste livro, esta seção vai citar muito do artigo.
Os autores explicam que o cérebro intestino é:
"Uma rede de neurônios, neurotransmissores e proteínas que as mensagens zap entre neurônios e células de apoio, como os encontrados no cérebro, e um circuito complexo permite que ele atue de forma independente para enviar e receber impulsos, experiências de registro, e responder às emoções." Quase todas as substância que ajuda a administrar e controlar o cérebro também foi encontrada no intestino.
. "Como filhos precisam de comer e digerir o alimento no momento do nascimento, a natureza parece ter preservado o sistema nervoso entérico, como um circuito independente só vagamente ligado ao sistema nervoso central Uma aglomeração de tecido chamado de crista neural forma no início da embriogênese; uma seção fica no sistema nervoso central, uma outra parte migra para se tornar o sistema nervoso entérico. Só depois são os dois sistemas nervosos ligados através de um cabo de chamada do nervo vago. "
"O intestino contém 100 milhão de neurônios - mais do que a medula espinhal tem No entanto, o nervo vago envia apenas um par de mil fibras nervosas para o intestino O cérebro envia sinais para o intestino, conversando com um pequeno número de" neurônios de comando,.. ", que por sua vez, enviam sinais para interneurônios gut que carregam mensagens cima e para baixo do tubo. Ambos os tipos de neurônios estão distribuídos ao longo de duas camadas de tecido do intestino chamado o plexo mioentérico eo plexo submuscosal."
"O cérebro do intestino e do cérebro da cabeça agir da mesma forma quando são privados de entrada do mundo exterior. Durante o sono, o cérebro da cabeça produz 90 minutos ciclos de sono de ondas lentas pontuadas por períodos de movimento rápido dos olhos, sono . no qual ocorrem os sonhos durante a noite, quando não tem comida, o cérebro do intestino produz 90 minutos ciclos de contração de ondas lentas musculares pontuados por rajadas de movimentos musculares rápidas conversas cruzadas Tal explica também muitas interações com drogas;. drogas psíquicas que afectar o cérebro são muito susceptíveis de ter um efeito sobre o intestino bem ".
O intestino pode pensar.
Durante séculos, os taoístas ter conhecimento sobre o cérebro complexo e escondido no intestino. Eles compreenderam e trabalhou com a alquimia específica do corpo, e usou sua simplicidade para fins de cura.
Ciclos para a conversão
Podemos ganhar a compreensão da nossa vida humana, refletindo sobre os ciclos naturais que vemos ao nosso redor. Por exemplo, se considerarmos a água e suas propriedades, podemos encontrar um reflexo dos ciclos da vida humana. O corpo humano é de cerca de cento de água 90. Começando com o seu estado mais rígida, de gelo, as alterações de gelo à água líquida e, em seguida as alterações líquidos a vapor ou vapor.
Essa transformação está ocorrendo todos os dias quando o sol brilha sobre a água. Sem o sol brilhando sobre a água, muito rapidamente tudo o que conhecemos na Terra desapareceria. Sem a vapor, não haveria chuva. Tivemos a mesma água por aí dessa maneira reciclado para cem milhões de anos. Os antigos taoístas disse que o segredo da imortalidade é transformar todos os líquidos em vigor vida.
Reconectando Mente, corpo, espírito
Taoísmo acredita que a mente, corpo e espírito devem trabalhar juntos no processo de gerar e armazenar energia.
1. Os órgãos sexuais: Os taoístas descobriram que embora os órgãos sexuais sejam responsáveis por gerando energia vital, não podem armazenar a energia de forma eficiente. Uma vez que uma certa quantidade de energia foi gerado, alguma energia tem de ser libertado.
2. O cérebro: O cérebro pode acessar e gerar as forças superiores, mas, novamente, não é fácil armazenar essa energia no cérebro. Precisamos treinar o cérebro para aumentar sua capacidade e capacidade de armazenar energia. A energia do cérebro, quando aumentada até certo nível, pode permitir o crescimento de mais sinapses e pode ajudar a converter proteínas em material que as células cerebrais podem usar. Os taoístas acreditam que, com treinamento e prática, podemos aprender a desenvolver mais células cerebrais e nervosas, bem como aumentar o número de sinapses ou conexões entre as células nervosas no sistema nervoso central.
3. Os outros órgãos: Os órgãos do corpo também podem gerar energia, mas muito menos do que os órgãos sexuais e o cérebro. Eles, entretanto, têm uma capacidade muito maior de armazenar e transformar energia.
4. Os três tan tiens: Os três tan tiens também podem armazenar energia, bem como transformá-la e fornecê-la ao cérebro, medula espinhal, órgãos sexuais e outros órgãos.
O objetivo do treinamento taoísta básica é a de integrar o cérebro, os órgãos sexuais, e órgãos internos em um único sistema. Se o cérebro gera um excesso de energia, o corpo pode armazenar esta energia nos órgãos. O corpo também pode armazenar energia sexual em excesso os órgãos e os três Tan Tiens. Se, no decorrer de nossa prática, o cérebro gera um excedente de energia a força superior e não somos capazes de armazenar essa energia, que acabam por ter de jogá-lo fora. Isto é como preparar a comida para cem pessoas, e permitindo que apenas uma pessoa para comer. O resto é desperdiçado. Da mesma forma, quando produzimos muita energia sexual e não temos prática em como armazená-la, a energia será desperdiçada.
Agora considere o seguinte: mesmo se a sua energia do cérebro está ligado com a sua energia sexual e esta energia sobe para o cérebro, se você não tem a conexão estabelecida com os órgãos, toda essa energia não tem lugar para ser armazenado. Se não há conexão entre o cérebro e os órgãos, não há maneira de armazenar a energia, se você tem um monte de energia no cérebro, o cérebro não tem alternativa senão a de jogá-la fora. Depois de ter feito a ligação entre os órgãos eo cérebro, quando há excesso de energia no cérebro que você acabou de despejá-lo para baixo para os órgãos e armazená-lo lá, os órgãos podem armazenar e transformá-la. Qualquer excesso de energia que é, os órgãos podem armazenar e transformar de novo em energia útil.
A fórmula simples é o mesmo que foi usado no Tao durante cinco mil anos. Esvazie a mente para o tan tien e encher o tan tien com chi. Quando você esvaziar a mente para o tan tien, 80 por cento da energia no cérebro é devolvido aos órgãos, e você tem esse 80 por cento da energia disponível para uso. Os órgãos vão absorver e armazenar a energia, transformá-lo, e devolvê-lo para o cérebro de uma forma útil. Quando o cérebro é esvaziado, é então pronto para ser preenchido pela energia retornando a ele a partir dos órgãos. Quando essa energia transformada sobe de volta para cima e tarifas para o cérebro, a memória eo funcionamento do cérebro é melhorada.
Quanto mais você esvaziar o cérebro para o tan tien e mais que a energia é transformada e carregada de volta para o cérebro, menos problemas você terá.
Você simplesmente aprender a sorrir, você aprende a relaxar, a deixar ir, para esvaziar a mente. É como se você está puxando uma ficha, ea água flui para baixo, para o abdômen - e é isso: os vazios do cérebro.
Reproduzido com permissão do editor,
Livros de Destino (Tradições Internas).
© 2008. www.InnerTraditions.com.
Fonte do artigo
Sabedoria Chi Kung: Práticas para animar o cérebro com Chi Energia
por Mantak Chia.
Práticas de meditação taoísta para aumentar e manter a consciência mental, a memória e a clareza: • Detalha técnicas para aumentar o nível de energia chi no cérebro; • Explica como sincronizar o cérebro esquerdo e direito, ativando os potenciais energéticos do corpo; • Mostra que, ao esvaziar a mente, há mais energia para curar o corpo
Sabedoria Chi Kung ensina os praticantes a revitalizar o cérebro: para reparar a função, aumentar a memória e expandir a capacidade. Todos os dias usamos tanto da capacidade do nosso cérebro para funcionar que nos resta muito pouco no final do dia. Ao pensar ou se preocupar demais, o cérebro pode usar até 80% de toda a reserva de energia do corpo. Aprender a parar o cérebro, a esvaziar a mente da tagarelice incessante da “mente de macaco” e, em seguida, recarregá-la com a energia chi pode aumentar nossa capacidade mental, foco e clareza.
Info / encomendar este livro. Também disponível como uma edição Kindle.
Sobre o autor
Estudante de vários mestres taoístas, Mantak Chia fundou o Sistema de Tao da Cura na América do Norte em 1979 e desenvolveu-o mundialmente como Tao Yoga Europeu e Tao de Cura Universal. Ele ensinou e certificou dezenas de milhares de alunos e instrutores de todo o mundo e visita os Estados Unidos anualmente, dando workshops e palestras.
Ele é o diretor do Tao Garden Health Spa e do centro de treinamento Universal Healing Tao no norte da Tailândia e é autor de mais de trinta livros. Para mais informações sobre este autor, visite o site da Universal Healing Tao.
