Pode um alto nível de auto-estima impulsionar seu sistema imunológico?

Pode um alto nível de auto-estima realmente aumentar o seu sistema imunológico?

"Se você colocar um pequeno valor em si mesmo,
a certeza de que o mundo não vai aumentar o preço. "

- Anônimo

Como você se sente sobre si mesmo pode realmente afetar a maneira como seu corpo se defende contra as várias tensões e microrganismos infecciosos que a rodeiam. Durante a infecção, as células do corpo brancas do sangue identificar microorganismos estranhos e, em seguida, procuram devorar ou excretar-los. A habilidade do corpo para identificar as suas próprias células distintas de organismos estranhos ou substâncias é vital para o funcionamento saudável do organismo.

Mas, assim como uma pessoa pode, por vezes, experimentar uma crise de identidade pessoal, o corpo às vezes tem dificuldade em diferenciar-se de formas de vida estrangeiros. Sem a capacidade do corpo para detectar "eu" de "não-eu", uma pessoa é propensa a infecções e doenças. Desde que o corpo ea mente estão inexoravelmente ligados, só se pode saber se a baixa auto-estima - sensação diminuída de identidade - pode levar ao enfraquecimento da função imune. Como acima, assim abaixo.

Auto-Estima e do Sistema Imune

Por outro lado, um elevado nível de auto-estima, ou um forte senso de si mesmo, pode levar a mais vigorosa resposta imune. Enquanto isso não significa que as pessoas com elevada auto-estima nunca vai ficar doente, isso não significa que eles estarão melhor equipados para lidar com o que sublinha ou doenças que encontram.

Cada ameaça à nossa saúde pode fortalecer a nossa capacidade de sobreviver. Cada sintoma da doença, embora dolorosa e desconfortável, é dos melhores esforços do organismo para responder ao estresse ou infecção. Da mesma forma, cada dúvida sobre nós mesmos pode ser encarada como um desafio a superar. Estes sintomas e dúvidas podem constituir uma importante defesa pessoal e uma lição potencialmente úteis sobre como viver no mundo.

Desenvolver auto-estima elevada

Desenvolver auto-estima elevada é particularmente difícil se você tiver sido continuamente informados de que você é um perdedor. É útil saber, entretanto, que um "vencedor" da auto-estima raramente é um "vencedor nato", mas é muitas vezes um que é bem sucedido por causa do sangue, suor, e os anos que foram aplicadas a um objetivo particular.

Por exemplo, o primeiro homem ocidental a escalar o Monte. Everest falhou as duas primeiras vezes. Depois da segunda vez, ele se dirigiu a seus patrocinadores, o Conselho de Administração da Sociedade Geográfica Nacional. Ao invés de repreender a si mesmo ou se desculpar por suas falhas, ele simplesmente mostrou-lhes uma imagem do Monte. Everest e disse: "Esta montanha não vai crescer mais um centímetro, mas com cada falha, eu aprendo e eu crescer." Em sua terceira tentativa, ele chegou ao topo.


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Se você falhar em alguma coisa, ou se as pessoas te chamam de perdedor, é fácil sentir-se terrível sobre si mesmo, ficam deprimidas, e tornar-se doente. O ciclo de doença é criado quando você se sente infeliz e insegura, e, em seguida, tornar-se mais deprimido, como resultado da doença.

Somos todos vencedores

Uma forma de sair deste ciclo vai parecer banal, mas é verdade: Nós precisamos nos lembrar que somos realmente todos os vencedores. Quando você pensa sobre isso, cada um dos nossos pais criaram milhões e milhões de espermatozóides, cada uma de nossas mães criado ovo após ovo após ovo ... e nós éramos os únicos que fizeram! Cada um de nós é digno de uma medalha de ouro.

A auto-estima não pode ser dado a você ou ser comprado, vendido ou negociado. Se ele se baseia apenas em sucessos materiais, aparência pessoal, fama, ou da ocupação, estes fatores transitórios e superficial fornecem apenas um sentimento temporário e muitas vezes falsa de auto-valor. E se você pretende ter auto-estima, que você acabou de enganar a si mesmo. Em última análise, sua vida e sua função de saúde como o seu próprio teste detector de mentiras.

Auto-estima é inevitavelmente um trabalho interno, e este sentimento interior irradia para fora, criando um corpo saudável e um estado de contagiosas boas vibrações. A auto-estima não ressuscitará os mortos, mas vai levantar tudo o resto.

Não fique aí parado - estima inteiro pela frente.

Fonte do artigo

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por Dana Ullman, MPH

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Sobre o autor

Dana UllmanDANA ULLMAN MPH foi certificada em homeopatia clássica pela organização líder nos EUA para homeopatas profissionais. Ele é o fundador da Serviços Educativos Homeopáticos que co-publicou sobre os livros da 35 sobre homeopatia com a North Atlantic Books. Dana escreve uma coluna regular para o huffingtonpost.com local na rede Internet. Seus inúmeros livros estão disponíveis para compra na Amazon por clicando aqui.

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