"A música é o mediador entre
o espiritual ea vida sensual ".
                                  - Ludwig van Beethoven

Imagine isso: você está ansioso para relaxar após uma semana de trabalho agitada. Você coloca um novo CD de música gospel no player, então sente-se para apreciar a especialidade da sua vizinhança: um suculento sanduíche de pastrami. Profundamente em pensamento, você de repente percebe que seu corpo está balançando ao ritmo da música. "Diga-o no microfone", canta o coro. Você não pode parar de se mover. Você está sorrindo e mastigando, mastigando e balançando. Você se sente maravilhoso.

A maioria de nós não prestamos muita atenção para a ligação entre a música eo nosso bem-estar. É apenas lá. Ele sempre esteve lá. Para alguns de nós paira na periferia de nossas vidas. Para outros, é fundamental para os nossos humores e atividades diárias.

Nós crescemos em cada etapa de nossa vida com um acompanhamento musical. Os recém-nascidos são embalados para dormir com uma canção de ninar. O bebê bate palmas em alegria para a música de Pat-a-bolo, tapinha-um bolo, o homem de Baker. Uma criança pequena pára tudo o que ele está fazendo para se juntar ao círculo de anel ao redor do Rosie. Adolescentes começam suas tentativas de simulação para deixar o ninho, sons estridentes rebeldes que eles chamam de "música". Românticos amantes baladas tecem juntos. Amazing Grace facilita o nosso sofrimento, e bendito seja o laço que une ajuda-nos a dizer "adeus". Nossos corpos físicos, mentais, emocionais e espirituais necessitam de música.

Linguagem Universal

A música é uma linguagem universal que une culturas e continentes. Ela toca o espírito humano como nada mais. Os acordes de abertura familiares da Nona Sinfonia de Beethoven vibrar no entendimento humano comum: Dah dah da DAH, Dah dah da DAH. Pegamos a nossa respiração. Nosso pulsos quicken em antecipação. Nós somos como um só, pego no êxtase do som.

Uma multidão de sons traga-nos todos os dias. Que é sobre música que é tão atraente? É a ressonância? Certamente, qualquer um que tenha ouvido Meditação de Thais de Massenet sabe seu efeito calmante. O canto melodioso do violino acalma-nos. Os impulsos elétricos em nosso cérebro se deslocou para o que se chama Estado Alpha. Todo o sistema relaxa. Por outro lado, um vibrante John Phillips Sousa marcha nos move a passo no tempo para o ritmo. Nós pode ser movido de sedação à estimulação em questão de minutos.

Em um cenário totalmente diferente, monges tibetanos cantam três vezes por dia a um leopardo da neve gravemente ferido que gradualmente e milagrosamente cura. Ou é um milagre? Talvez a música seja a única força que liga todas as criaturas vivas.

Tanto a pesquisa clínica quanto a experiência histórica nos ensinam que a música cura e nos ajuda a relaxar. Estimula a função imunológica. Permite-nos dar um passo vivo e morrer em paz. Como isso influencia profundamente nossas vidas! Alfred Nietzsche, o filósofo alemão escreveu em 1889: "Sem música, a vida seria um erro". Escolher a vida, então, significa aprender a apreciar a música.

A música como Healer

Curadores treinados usar a música como um caminho para a parte mais profunda de nós. Eles sabem que um botão de rosa se desenrola com seu próprio som característico, semelhante a uma das notas mais baixas em um órgão de tubos. Todos os sistemas vivos emitem tons vibrantes. O organismo humano não é exceção. Quando nós escolhemos a vida que cantarolar com uma harmonia interior. É essencial para a nossa saúde e integridade que aprendemos a redescobrir um lugar de equilíbrio.

Como a música cura se relaciona com as vibrações. Quando as ondas sonoras atingem o corpo humano, a sua ressonância pulsações ao longo dos vários tecidos. O corpo físico é muito parecido com a caixa de ressonância de um piano. Não só o ouvido, mas todo o sistema vibra em sintonia com as ondas sonoras que o atingem. Se ou não estes sons são benéficos para nós envolve a qualidade do som vibracional e da sensibilidade do corpo receptor.

Os mecanismos delicadas do ouvido reproduzir as vibrações que recebem. Estas viagens através do córtex auditivo do cérebro para ser interpretado como timbres, ritmos e melodias. Deep in the mid-cérebro, os centros de prazer do sistema límbico feliz reconhecer tempos que se harmonizam com os batimentos cardíacos. O ritmo de uma valsa vai enviar uma enxurrada de hormônios sentindo bem, chamados endorfinas, percorrendo a corrente sanguínea. Sons musicais que se chocam com os ritmos naturais têm exatamente o efeito oposto. Eles podem causar fadiga e dores de cabeça de pressão.

Música e medicina ocidental

Música para a cura física é uma adição emocionante para o modelo de saúde holística e da revolução de saúde auto-capacitação. Doenças neurológicas, como a Doença de Parkinson, Doença de Alzheimer, autismo e tudo resposta mostra promissor para a música. Ritmo musical, usando planos instrumentos portáteis, ajuda as pessoas com algumas demências, incluindo o tipo de Alzheimer, a organizar seu tempo e espaço. Eles também podem dançar e mover-se em ritmo de música familiar. O mesmo é verdadeiro para os pacientes gravemente psicóticos.

É fascinante observar que, quando as partes do cérebro que controlam linguagem, cognição e julgamento começam a degenerar, as partes que respondem a música permanecem intactos. Se as pessoas com demência pode se comunicar conosco, eles diriam: "Fala-nos através da música. É assim que podemos compreendê-lo."

Em alguns casos, os pacientes com Doença de Parkinson relaxar os músculos rígidos em resposta a tons musicais. Suas mãos vão vagar sobre o teclado de um piano, embora sejam congeladas durante a tentativa de se alimentar ou se vestir. Criando sons no piano enche-los com bem-estar e suas flores semblante normalmente triste em um sorriso.

Esta pode ser uma experiência frustrante, também, especialmente se o paciente já foi proficiente em tocar piano. No entanto, o risco é digno por causa da resposta milagrosa para aqueles cujos espíritos são elevados através da música. Por alguns momentos preciosos, eles recuperam a sua integridade e dignidade.

Muitas crianças autistas têm aprendido a falar por meio de musicoterapia. As dificuldades de expressão verbal são pensados ​​para se relacionam com uma disfunção do lado esquerdo do cérebro. Este é o último dos dois lados para desenvolver e aquela que controla a expressão de idioma. Com base na capacidade de uma criança autista para imitar, o musicoterapeuta cria uma ponte para a consciência da criança imitando seus sons. Na próxima etapa deste processo lento e deliberado o professor preenche os seus sons em notas inteiras. Depois que a criança pode imitar os tons musicais, a transição é feita de sons de palavras.

No tratamento da doença, a música está ganhando mais credibilidade e mais como a pesquisa continua. Há uma história sobre Pablo Casals, a violoncelista grande que usava o piano como uma intervenção terapêutica. Cada manhã ele acordou, chiado de enfisema e dura com artrite. Com os dedos inchados, ele vestiu-se laboriosamente, em seguida, sentou-se no teclado.

Como ele se concentrou em sua música, Bach, Brahms, Mozart ou, ele se sentiria seu corpo ajustando-se aos sons puros do piano. Aos poucos os dedos desbloqueado, assim como sua espinha dorsal, os braços e as pernas. Sua respiração se aprofundou. Logo ele foi capaz de ficar de pé e ir para sua caminhada matinal. Após seu retorno, ele estava pronto para seu violoncelo amado. Somente a partir deste lugar de tom física, mental e espiritual que ele poderia conseguir o que ele fez com o violoncelo.

Tratamento da Dor

Música é conhecido por ser altamente eficaz no tratamento da dor. Há um princípio da física chamado arrastamento pelo qual dois pêndulos vai cair gradualmente em movimento paralelo. Este fenómeno parece funcionar no corpo humano, bem. Alguns dos ritmos do corpo gradualmente sincronizar com os ritmos da música. Alterações mais comumente medidas são a respiração, freqüência cardíaca e pressão arterial. Esses ritmos aumentar quando nós experimentamos a dor e diminuir quando nós interrompemos a sua percepção ou sua causa.

A fim de reduzir a percepção de dor, que começam com música familiar que parece para igualar a intensidade apaixonada da dor. A escolha pode ser clássica, jazz, hits pop ou país ocidental. Qualquer tipo de música é adequado desde que sentimos que ecoa a própria dor.

Esta parte da experiência pode envolver ouvir, cantar ou tocar um instrumento musical. Se sua cabeça está latejando de dor, e você gosta de valsas de Strauss, você pode começar com o Danúbio Azul. Elevar o volume de modo que reflecte a potência da dor. Gradualmente diminuir o volume de modo que o princípio de arrastamento pode ocorrer. É uma questão de primeira combinando as vibrações da música para a dor, então a abrandar e suavizar-los. As vibrações pulsantes de a dor vai diminuir proporcionalmente.

Você pode adicionar imagens visuais para o processo, fechando os olhos e vendo uma mudança do rio a partir de uma torrente de uma corrente tranquilo. Se você é um amante da música clássica você pode começar com o poeta Suppe e Overture Camponesa, em voz alta no início, então, gradualmente, reduzindo o volume ou mudar para um Noturno de Chopin. Sensações de música e dor são ambos processado em meados-cérebro. Talvez seja por isso arrastamento é tão eficaz para o controle da dor.

Música também se provou uma distração saudável de dor. Ao concentrar-se atentamente sobre cada nota ou tocando o ritmo, podemos manter a nossa mente ocupada. Temos a capacidade de literalmente sintonizar a dor. Este é um processo muito difícil para algumas pessoas. Aqueles que se dedicaram nas disciplinas de vida, tais como artes marciais, esportes, dança, pintura ou achar que é muito mais fácil. As mesmas habilidades de concentração aplicar.

A resposta de relaxamento

Ouvir música também diminui a resistência do pulmão para o fluxo de ar. Esta é outra razão pela qual Cassals Pablo tocava piano, ele solta suas articulações contratados e aliviou sua falta de ar.

Música foi mostrado para elevar ou baixar a pressão sanguínea. É possível alterar a condutividade eléctrica da pele, como demonstrado na técnica chamada de biofeedback. Música também é usado para reduzir a ansiedade durante o trabalho dental e para relaxar de uma mulher durante o parto. É também ajuda a minimizar o desconforto de náuseas associadas com a quimioterapia e para relaxar pessoas antes e durante os procedimentos cirúrgicos.

Um estudo demonstra que os pacientes sedados musicalmente exigir até 50 por cento menos anestesia durante a cirurgia. Outro indicado que quando os pacientes gravemente doentes em cuidados coronários e unidades de terapia intensiva ouvia música meditativa eram menos agitada, dormiu mais profundamente, e precisava de medicação menos dor.

A escolha da música, escolher a vida

A música é um presente do universo que nos cura, nos motiva, nos acalma e suaviza nós. Mantém-nos companhia. Ela nos ajuda a chorar e se alegrar. Os participantes seletivamente usar a música para melhorar a vida. Os espectadores não deram muita atenção. Porque a música é uma força tão poderosa, é preciso estar consciente sobre isso. Nem toda a música é bom para nós.

Os sons podem nos deixar doentes. Música insípida nausea o sistema. É chamado de música de elevador. Demais country A música ocidental preenche a mente com pensamentos negativos: "o cachorro morreu, a mulher foi embora, o homem trapaceou e o coração se partiu". A música tem sido usada para expressar todo tipo de dor e sofrimento.

Seja judicioso nas suas escolhas de música popular. Muitas letras expõem o lado mais sombrio da vida. Músicas alegres e repetitivas podem correr pela sua cabeça durante dias, dificultando o foco. É importante evitar essas vibrações que envenenam o sistema. Não podemos sintonizar a música da mesma forma que podemos desligar a conversa.

Pessoas rígidas encontrar jazz muito desorganizado. Outros acham que é relaxante. Nosso gosto começa em um ponto e vai ficar lá a menos que façamos algo a respeito. Nós podemos experimentar com sons que parecem estranhas à primeira vista. Se forem iguais os nossos ritmos pessoais saberemos, pois um sentimento de bem-estar logo vem sobre nós. Podemos aumentar nosso repertório de música por prazer conscientemente ouvindo compositores desconhecidos. Devemos dar novos sons a chance. Pode levar outra pessoa para nos ajudar a ouvir o ritmo ou fraseado. Chegar ao ponto B é parte de escolher a vida.

Peppy música irá ajudá-lo nas tarefas feito. Música suave vai deixar você relaxar. Tudo o que você está escolhendo fazer, seja trabalho ou lazer, a música pode enriquecer a experiência. Há música em toda a vida. Os sons do oceano são música para alguns, enquanto o ritmo de ronronar de um gato irá calmaria outro para dormir. A música tanto curar e entreter.

Há uma história maravilhosa no Antigo Testamento da Bíblia. Trata-se de um companheiro pelo nome de Jó, cuja vida estava uma bagunça. Além disso, Jó teve um mau hábito de se lamentar e reclamar a Deus.

Como a história vai, Deus se cansou com a atitude de Jó e levou-o para a tarefa. Em essência, Ele disse: "Agora veja aqui, Job, o que lhe dá a idéia de que você sabe tanto sobre como as coisas deveriam ser? Você estava lá quando eu criei a terra? Você estava lá quando as estrelas da manhã cantaram juntas, e todos os anjos rejubilavam? "

Às vezes nós somos muito como Job. Nós queixamo-nos sobre as nossas circunstâncias e que a escolha de um meio de mudá-los. Podemos aprender a escolher a vida de muitas maneiras, a música é um deles. Se vivermos de forma consciente e definir a nossa intenção para começos novos, vamos ouvir as estrelas da manhã. Nós escolhemos a vida.

Reproduzido com permissão do editor,
Ashar Press. © 2000. www.asharpress.com

Fonte do artigo

Escolha a Vida! Viver Consciente em um mundo inconsciente
por Beverly M. Breakey.

Escolha a vida está repleto de verdades universais que transcendem a idade, o gênero, a cultura, a vida e a crença religiosa. Ele ensina qualquer um com intenção as idéias, idéias e técnicas para despertar para o seu potencial máximo. O leitor descobrirá que, usando talentos inatos, dons e poder, eles podem viver uma vida de alegria e realização. Escolha a vida atravessa os campos da medicina, religião e psicologia. É preenchido com exemplo após exemplo que atrai o leitor para sua sabedoria de contar histórias. Uma leitura obrigatória para adultos de qualquer idade.

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Sobre o autor

Beverly Breakey está envolvida no campo da Saúde Holística há mais de vinte anos. Ela é uma enfermeira, educada no Canadá, com especialidade em pediatria e possui um mestrado em Saúde Holística Clínica. Ela tem uma licença da Califórnia como Terapeuta de Casamento e Família e é diretora clínica do InterGenerational Health Center em San Jose, onde também tem uma prática de aconselhamento holístico. Atualmente, ela está entre os professores da Escola de Trabalho Profissional de Tocar na Saúde em Stockton, Califórnia, onde ela escreve currículo e ensina a inter-relação entre emoção e forma física. Ela também é professora adjunta do Departamento de Estudos Holísticos da Universidade John F. Kennedy.

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