Seu corpo está falando com você! Você está ouvindo o que tem a dizer?

Seu corpo está falando com você! Você está ouvindo o que tem a dizer?Imagem por Gerd Altmann

"Onde quer que eu terra, alguma coisa vai estar lá para mim.
O destino já não importa -
as coisas é tudo, para todos os lugares é sagrado. "

- Jay Martin, Viagem ao Heavenly Mountain

Tantas coisas acontecem na vida - em nossa vida pessoal e na vida em geral - que não parecem fazer parte do plano. Quer envolva o fim de um trabalho, um relacionamento, um lar, nossa saúde, ocorre uma situação, e parece que temos o tapete varrido debaixo de nós. Nós procuramos freneticamente por algo para agarrar, entramos em pânico, tememos o pior, mas de alguma forma, mais cedo ou mais tarde, acabamos nos pondo de pé.

Talvez essa seja a receita para uma vida feliz - sabendo nas profundezas do nosso ser, que não importa o que aconteça, ele vai acabar ok. Não importa o que parece, que as possibilidades infinitas do Universo permitirá uma à superfície - o caminho certo.


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Em nosso próprio escopo limitado de visão, nem sempre percebem que o que parece caos é simplesmente o nascimento de uma nova visão, o que parece ser a solução errada acaba sendo o perfeito, e como todos podem ter experimentado, o pessoa que parece ser a Sra. ou Sr. Direito, acaba sendo não muito perfeito, afinal.

Mas não algo (ou alguém) que é perfeito significa que é errado? Será que o fato de que alguém está mancando significa que eles são "defeito"? O aparecimento de alguém ou alguma coisa têm nada a ver com a sua bondade inata? Claro que não.

Não se deixe enganar pelas aparências

Uma das minhas frutas favoritas é a mamey. Agora do lado de fora uma mamey não parece grande coisa. Ele é marrom e tem uma textura da pele semelhante a uma lixa grossa escuro. No entanto, quando você cortar em um mamey maduro, que cumprimenta-lo é um fruto escuro maravilhoso laranja que é doce e tem uma textura como creme. O exterior não tem nenhuma semelhança com o interior.

E assim é, em muitos casos, com os desafios da nossa vida. Para continuar com nossas analogias com frutas, alguns de nossos desafios se assemelham a um coco - duro, duro, áspero e aparentemente não tem nada de maravilhoso nisso. No entanto, uma vez aberto, a "carne" do coco, embora dura, é doce. Da mesma forma, a parte externa do desafio (a parte difícil) parece terrível. Isso faz você querer simplesmente correr e deixar lá. Mas se você perseverar e chegar ao centro do desafio, passando pelo duro e duro exterior, você alcançará a recompensa, a fruta. A lição ou o presente do desafio geralmente vale o desafio.

Mas o que muitas vezes nos acontece, neste mundo de gratificação instantânea, é que muitas vezes não andamos por aí para receber o presente do desafio. Assim que um relacionamento é um pouco rochoso, dizemos "tanto tempo". Assim que surge uma pequena dificuldade, ligamos a TV para ignorá-la, ou entramos em negação e fingimos que ela não existe. Assim que tivermos qualquer sintoma de dor, tomamos um analgésico. Assim que temos uma ligeira sensação de doença, colocamos uma pílula ou outra. No entanto, cada desafio vem com uma mensagem, com um presente, que só podemos descobrir se ouvirmos o que ele tem a dizer.

Reconhecendo as mensagens?

Descobri anos atrás que o meu corpo tinha formas de me avisar quando alguma coisa era boa para mim ou não. O método tem de se comunicar comigo muda com cada situação, mas deixe-me dar alguns exemplos. Talvez você vai reconhecê-los em sua própria vida também, ou talvez eles vão levar você a descobrir o que suas mensagens são.

Cheiro: Há certos momentos em que simplesmente pego uma comida, sinto o cheiro e imediatamente sinto uma reação no estômago. Às vezes eu tenho "indigestão ácida" instantânea e eu só senti o cheiro da comida - obviamente meu corpo está me dizendo, fique longe, que a comida lhe dará indigestão ácida. Outros alimentos, enquanto eles podem cheirar perfeitamente bem em qualquer outro momento, em um determinado dia vão cheirar pouco apetitoso para mim. Alguns dias, eu vou cheirar uma maçã e cheira bem, outros dias, não parece ter muito apelo, e a pêra é o que cheira melhor. Mais uma vez, meu corpo está me deixando saber qual comida é certa para ele - naquele momento.

ReaçõesEm outras ocasiões, terei um sintoma em alguma área fraca do meu corpo para me dizer que estou desequilibrado. Recentemente, esse ponto fraco é um abscesso pendente em um dos meus dentes de trás. Agora você pode dizer que eu deveria ir e consertá-lo, mas na verdade este abscesso está provando ser um grande indicador na minha vida. Sempre que estou estressada, ou se eu tenho comido muito açúcar, ela incha - não dolorosamente, mas eu sinto o inchaço. E essa é a minha mensagem para dar uma olhada na minha vida e ver onde estou fora de equilíbrio. Às vezes percebo imediatamente que foi algo que eu comi e que tinha muito açúcar, outras vezes sei que estou me esforçando demais. Independentemente da causa (que eu possa descobrir após reflexão), esse pequeno abcesso incha para chamar minha atenção - e se eu ignorar isso e continuar o comportamento abusivo, ele ficará cada vez mais inchado até começar a doer.

Dores de cabeça: Dores de cabeça são muitas vezes a mesma coisa - elas são um indicador de algo que está fora de harmonia, de equilíbrio. Às vezes, eu vou dizer algo de negativo (ou desagradável) ou entrar em um estado de espírito imundo, e eu me sinto um leve toque de uma dor de cabeça - cefaléia não uma plena explodido, como um sinal de alerta. Meu corpo está dizendo "manter neste caminho, e você vai ter uma dor de cabeça".

Um grande livro para ajudá-lo a aprender como seu corpo está se comunicando com você, é Louise Hay Cure seu corpo. Ela tem uma lista de "condições ou doenças" e suas causas não físicas. É um abridor de mente e uma ótima ferramenta para você pensar nessa direção. Outro livro mais recente e muito mais detalhado é o de Jacques Martel O dicionário completo de doenças e enfermidades.

Aprender a confiar seu corpo e suas orientações

É o seu corpo falando com você? por Marie T. RussellNosso corpo é nosso amigo, embora, muitas vezes, nós certamente não tratá-lo como um amigo. Nós sobrecarregar-a, enfatize-lo, alimentá-lo com produtos químicos (de comida ou de entretenimento), que poluí-la (fumo, álcool, pensamentos negativos), etc No entanto, por tudo isso, o nosso corpo ainda está a enviar mensagens nos - isso é bom para você, isso não é, isso dói, isso parece bom, isso vira o meu estômago, esta cheira mal, Etc No entanto, temos vindo a confiar nos "estudos científicos", as modas mais recentes da dieta, o "produto quente" atual, ao invés de confiar o nosso corpo e seu próprio conhecimento inato.

Há muitas maneiras de se comunicar com seu corpo e descobrir o que tem a dizer. Uma delas é simplesmente por ter uma conversa com ele - tratá-lo como um amigo imaginário e falar, bem como ouvir. Outra forma de receber mensagens do seu corpo é simplesmente prestando atenção a ele - como se sente, onde há uma dor ou desconforto, o que faz sentir bem ou mal.

Existem várias técnicas para usar para obter respostas do seu corpo. Um deles é o teste muscular. Enquanto eu não posso entrar em um ensino em todo o teste muscular aqui, é algo que é ensinado em muitas aulas e livros e é fácil de usar.

Outra maneira de obter respostas do seu corpo é usar seu corpo como um pêndulo. Basta permitir que seu corpo balançar suavemente em um sim ou não de moda, em resposta a perguntas. Isso leva um pouco de prática e é o melhor feito, num primeiro momento, em um ambiente tranquilo, onde você pode realmente entrar em sintonia e "sentir" a resposta ao invés de esperar para vê-lo visualmente. Outras pessoas usam um pêndulo real e pedir-lhe perguntas, e uma vez que o pêndulo que você espera é uma extensão da sua mão, que pode funcionar, mas acho que usando o meu próprio eu como um pêndulo é muito mais simples, para não dizer menos evidente no lugares públicos.

Personalizar a Sua canal interior para pegar mensagens sutis

A chave é sempre prestar atenção às suas mensagens e sentimentos internos. Pode ser fácil neste mundo em que vivemos seguir em frente "piloto automático" - simplesmente comer, trabalhar, dormir e cair em uma rotina e reagir às coisas à medida que elas surgem. A desvantagem de viver em "automático" é que, para chamar sua atenção, seu corpo precisa recorrer a medidas drásticas - câncer, tumores ou outras dores ou doenças crônicas.

Quando o seu corpo precisa que você saiba que o que você está fazendo não é do seu interesse (ou do seu), ele inicialmente tentará maneiras sutis de alcançá-lo. Se isso não funcionar, tira as "armas grandes". É quando você gostaria de ter prestado atenção antes.

Então eu encorajo você a, pelo menos duas vezes por dia (manhã e noite), fazer uma varredura mental do seu corpo. Pergunte a si mesmo (e ao seu corpo) como estão as coisas. Verifique de sua cabeça até os dedos dos pés. Dê ao seu corpo uma chance de lhe dar mensagens gentis, ao invés de esperar pelo 2 cósmico 4 (para aqueles de vocês no sistema métrico, isso equivale a um golpe duro na cabeça com um pedaço pesado de madeira).

Se você já está no "ser atingido na cabeça" etapa, então olhe para o presente no desafio. Descubra o que seu corpo está tentando lhe dizer, e fazer as mudanças necessárias em sua vida agora. Nunca é tarde demais para fazer mudanças em sua vida e ter uma vida saudável e feliz. Vá em frente! É seu para a perguntar (e escuta).

Innerself Livro Recomendado:

Cure seu corpo por Louise L. HayCurar seu corpo: as causas mentais para a doença física e a maneira metafísica de superá-los
por Louise L. Hay.

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Sobre o autor

Marie T. Russell é o fundador da Revista Innerself (Fundada 1985). Ela também produziu e apresentou um programa semanal South Florida rádio, Poder Interior, a partir de 1992-1995 que se concentrou em temas como a auto-estima, crescimento pessoal, e bem-estar. Seus artigos se concentrar em transformação e se reconectar com nossa própria fonte interior de alegria e criatividade.

Creative Commons 3.0: Este artigo está licenciado sob uma Licença 3.0 da Creative Commons Attribution-Share Alike. Atribuir o autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link de volta para o artigo: Este artigo foi publicado originalmente em InnerSelf.com

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