Como usar óleos essenciais para curar

Como usar óleos essenciais como uma modalidade de cura

O maior dilema que muitas pessoas enfrentam hoje é a velocidade da mudança. Coincidindo com a dinâmica de mudança é muitas vezes um sentimento de separação e isolamento. No entanto, há uma ajuda à mão.

Desde o início dos tempos, os seres humanos têm olhado para a natureza como um recurso. O ciclo das estações pode ser dependia; a regeneração de plantas pode ser confiável. O medicamento fornecido por milhares de espécies de plantas para curar nossos corpos e mentes está em nossas mãos com as práticas de aromaterapia. Então, muitas vezes, nossos espíritos são rejuvenescidas através de actividades como um passeio no parque ou um fim de semana no país. Com o uso diário de óleos essenciais, esses benefícios podem ser estendidos em nossas vidas pessoais.

Como os nossos sentidos são atormentados, as nossas memórias e emoções são evocadas, e nossos corpos seduzidos a relaxamento através do poder da planta, extrai aromático volátil conhecido como óleos essenciais. Conhecimento tem sido transmitido através dos séculos em relação às contribuições que os óleos essenciais podem fazer em nossas vidas. Algumas das histórias originadas em nossos contos de avós, alguns foram informados por sábios, enquanto outros foram revelados por aqueles profundamente em contato com as plantas. Qualquer que seja o modo como a informação chegou até nós, uma coisa é certa: Os óleos essenciais não poderia ter sobrevivido ao teste do tempo se não tivessem sido estabelecidas e reverenciado como uma modalidade de cura confiável e engenhoso.

Então o que exatamente são os óleos essenciais? Um óleo essencial é uma substância extraída de uma única fonte botanical, o extrato é 70 vezes mais concentradas do que aquilo que é originalmente encontrado em forma de planta. Sendo altamente aromáticos, óleos essenciais são valorizados na indústria de perfume, eo aroma também desempenha um papel importante na aromaterapia. Estas substâncias voláteis são encontrados em diferentes partes da planta. Orange, por exemplo, é tomado a partir da casca, enquanto que o eucalipto é encontrada na folha da árvore.

Processo de extração

O processo de extracção varia um pouco de acordo com o óleo que está a ser extraído; a forma mais comum é a destilação a vapor. Neste processo, o material de planta é colhida e colocados em um grande recipiente fechado. Em seguida, com uma enorme pressão, o vapor é passada através da cuba, rompendo as glândulas óleo-rolamento da planta. O vapor aromático sobe e passa através de uma câmara de vácuo rodeada por água, onde o vapor condensa e, agora numa forma líquida, separa-se em água e óleo. O óleo essencial é então removida da superfície da água.

Os óleos essenciais também podem ser extraídos com solventes, bem como por prensagem a frio. Independentemente da forma como eles são extraídos, é importante usar apenas os óleos puros para aromaterapia. Os óleos essenciais contêm muitos componentes que ocorrem naturalmente na planta, por isso é crucial que elas permanecem "essencial" para que eles possam trabalhar para nós sobre o corpo e nele.

É a sabedoria da Mãe Natureza que cria combinações de cada planta química única. Um processo intelectual em um laboratório não pode imitar o que a Mãe Natureza faz intuitivamente. Ao praticar aromaterapia, escolha o seu petróleo com discernimento.


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Como usar óleos essenciais

Uma vez que os óleos essenciais são altamente concentrados, devem ser diluídas antes de serem usados ​​e não aplicado diretamente sobre a pele. É possível utilizá-los em qualquer uma das seguintes formas:

Em um banho: Entrar em um banho quente no final de um longo dia é um dos momentos mais felizes da vida. Adicione 5 a 8 gotas de uma mistura de óleos 3 antes de subir no banho. Agite a água. Submergir seu corpo para se preparar para a noite à frente - se você ficar em casa para um momento tranquilo e relaxante, ir a uma festa ou passar uma noite romântica com seu amante. Você também pode usar óleos essenciais pela manhã para revigorar e refrescar você para o dia seguinte.

Em um vaporizador: Você pode usar um vaporizador em casa ou trabalhar para elevar ou relaxar você. Os vaporizadores são usados ​​para encher a atmosfera com óleos essenciais. Adicione 8 gotas no total da sua combinação escolhida de óleos para o prato raso cheio de água no topo da unidade. Por baixo, acenda uma vela para aquecer a água e perfumar o ar com vapores curativos. Você pode escolher óleos para refrescar o ar, ajudar na respiração, ajudar na concentração ou durante um interlúdio romântico.

Massagem: A massagem já é uma maneira popular e altamente respeitada de amar e curar o corpo. Combine isso com o uso de óleos essenciais e você terá uma receita para o relaxamento divino. Um óleo de massagem é uma combinação de óleos essenciais adicionados a um óleo base. Você pode usar óleos de massagem para promover a circulação, estimular a liberação de toxinas do corpo ou elevar os sentidos - a lista é interminável. Para cada 10 mililitros (ml) de óleo base, adicione 5 gotas de óleo essencial (uma relação 2: 1).

Esfregar o corpo: Você pode começar todos os dias com energia e vitalidade entregando-se a uma massagem corporal de dois minutos após o banho. Quando o corpo está quente, ele absorve óleo rapidamente. Escolha óleos essenciais 3 para adicionar ao óleo base e misture em uma tigela pequena. Alise o óleo por todo o corpo para estimular a circulação e protegê-lo durante o dia que virá.

inalação: Para ajudar a equilibrar os distúrbios físicos e liberar as emoções, você pode inalar os óleos diretamente adicionando 3 às gotas de 5 em um recipiente de aço inoxidável ou vidro, cheio com água fervente. Adicione as gotas de óleos essenciais à água (agite para liberar os vapores). Coloque uma toalha sobre sua cabeça e respire profundamente. Para o máximo benefício, mantenha a cabeça sobre a tigela por 10 minutos. Lembre-se de proteger a área dos olhos sensíveis.

Compressas: Use uma compressa para cuidados com a pele do rosto - é útil para suavizar a pele e promover a regeneração celular - ou para primeiros socorros para ajudar a aliviar a dor e o inchaço e reduzir a inflamação. Compressas quentes são geralmente usadas para aliviar dores crônicas, enquanto compressas frias são ideais para dor aguda e lesão

Para tornar a sua compressa, juntar algumas gotas 5 no total de seus escolhidos 3 óleos essenciais para uma bacia de água quente ou fria. Dobre um pedaço de gaze ou uma toalha pequena, e mergulhe-o na água. Espremer o excesso de água do tecido, e aplicá-la para a pele após o pano foi absorvido como a maior parte do óleo quanto possível da superfície da água.

Spritzer: Ideal para o verão, um spritzer hidrata e reenergiza a pele. Esta é uma garrafa com um bocal que pulveriza a água em forma de névoa. Você também pode usar um spritzer para aplicar óleos essenciais a feridas ou queimaduras. Usando 90 ml de água, adicione gotas 5 de uma combinação de óleos essenciais 3 a uma garrafa de spritzer.

Saber o que escolher

No antigo Tibete, a ignorância era considerada a principal fonte de todo sofrimento. Aromaterapia desperta nossos sentidos e nos conecta profundamente com a natureza e com a mensagem interna de auto-regeneração que é inerente às plantas. À medida que expandimos nossa consciência do que os óleos essenciais podem fazer, nós aprofundar a nossa confiança em nossa intuição, que nos guiará para os óleos certas no momento certo.

Cura-nos começa com uma visão sobre a origem da nossa angústia ou o nosso desafio. Ao olharmos atentamente para nossas vidas e que está causando a perturbação, descobrimos que este é o primeiro passo para curar a nós mesmos, e ao mesmo tempo, para desenvolver a nossa sabedoria interior. Assim, tornamo-nos ainda mais claro que nós somos nossos próprios curadores.

Reproduzido com permissão do editor,
Hay House, Inc. © 2000. www.hayhouse.com

Fonte do artigo

Aromaterapia 101 (Livro de Presentes)
por Karen Downes.

A aromaterapia 101 permite que você use o amplo armário de remédios fornecido pela Mãe Natureza. De suas flores, árvores, arbustos e ervas, o óleo é extraído para criar "aromas" para ajudar na cura e no bem-estar. Muito parecido com um passeio no parque ou relaxando na natureza, nossos sentidos podem ser atormentados, nossas memórias e emoções evocadas, e nossos corpos seduzidos em relaxamento pelo poder desses extratos vegetais aromáticos e voláteis conhecidos como óleos essenciais. Aromatherapy 101 é bonito com cor de quatro partes e é definido em um formato AZ fácil de ler.

Info / encomendar este livro. Também disponível como uma edição do Kindle.

Sobre o autor

Karen Downes

Karen Downes é um diretor e co-fundador da empresa Austrália, a maior Aromaterapia, que distribui alta qualidade de óleos essenciais em toda a Austrália e ao redor do mundo. Ela foi co-autor de cinco outros aromaterapia / lifestyle livros com mais cópias vendidas no mundo todo 500,000, e viaja bastante a realização de palestras e programas que ajudam a capacitar as mulheres. Karen vive em Melbourne, na Austrália, com seu marido, Jeffrey, e sua filha, Rebecca. Karen pode ser contactado por e-mail: [Email protegido]

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