Onde você começa? Recuperação de um Transtorno Alimentar ou Outro Segredo

Onde você começa? Recuperação de um Transtorno Alimentar ou Outro Segredo

"O que abrirá a porta é a consciência e a atenção diárias. ”
- Krishnamurti

Nota do Editor: Enquanto este artigo é escrito sobre transtornos alimentares, aplica-se tão bem a qualquer outro segredo, desordem ou desequilíbrio em nossa vida.

Onde quer que você esteja agora, se puder ver essas palavras, estará procurando o seu lugar de origem. A boa notícia é que você pode começar a qualquer momento, em qualquer fase de sua vida e em qualquer situação ou circunstância. Eu sempre me perguntei onde era o meu lugar de início. Eu tive muitos que se qualificam.

Quando eu ainda estava imerso no meu modo de vida secreto e bulímico, participei de um pequeno jantar na casa de meus amigos mais próximos, Lars e Ingeborg. Naquela noite, conheci um psiquiatra alcoólatra em recuperação que ligarei para Michael, que me convidou para conduzir uma sessão de imagens guiadas, minha especialidade na época, com seus pacientes alcoólatras.

Eu disse que não sabia se podia, porque não sabia nada sobre alcoólatras. Eu ainda não sabia que tinha tido um longo relacionamento com um alcoólatra, ou que alguns aspectos da minha bulimia tinham muito em comum com o alcoolismo.

O fio comum: uma vida com problemas secretos

Michael me levou para minha primeira reunião do AA. Eu escutei um jovem abrir seu coração e com honestidade crua descrever sua vida física e emocional diária como um alcoólatra. Fiquei chocado quando, pela primeira vez, ouvi minha vida secreta descrita em detalhes. Minha vida era exatamente como a dele, exceto que meu problema era comida, não álcool.

Eu não disse nada para Michael, mas me aventurei em Overeaters Anonymous, onde, outro primeiro para mim, eu conheci uma mulher que era bulímica e me disse isso. Esta foi outra experiência incrível. Eu sussurrei para ela que eu também estava. Ela assentiu e se afastou, mas não me senti rejeitada. Eu me senti espantado por não ser o único e poder falar sobre isso.

Encontrando Aceitação em Nós e Outros

Onde você começa? Recuperação de um Transtorno Alimentar ou Outro TranquiloEu comecei psicoterapia. Meu supervisor clínico, Hedda Bolgar, concordou em me aceitar como seu paciente. Eu me movi através do medo enorme para dizer a ela que eu era bulímica. Eu estava preparado para ela me rejeitar e também me dizer que eu não podia mais ser psicoterapeuta. Mas seu rosto era gentil quando ela me recebeu e começamos nossa jornada.


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Em um jantar privado, confessei a Michael que estava bulímica e comecei a me recuperar. Eu esperava ver repulsa em seu rosto. Em vez disso, ele sorriu e chorou. Ele juntou as mãos em uma oração silenciosa e disse: “É a graça de Deus”. Ele disse que meu novo começo reforçou sua própria recuperação. Eu chorei também.

Alguns dias depois, passei um longo domingo com Lars e Ingeborg, que deram o jantar em que conheci Michael. Finalmente, em uma mesa em um restaurante escuro, reuni coragem suficiente para dizer que eu era bulímico. Ingeborg parecia em branco e me perguntou o que era aquilo. Eu respirei profundamente e descrevi minha vida secreta. Ela pegou minhas mãos e disse: “Nós amamos você, Joanna. Que triste para você. ”Lars sorriu um pequeno sorriso e disse:“ Joanna, você é a pessoa mais interessante. ”

O ponto de partida: dando uma olhada em onde você está e o que você quer

Esse foi o meu ponto de partida? Eu certamente pensava assim. Mas eu já havia escolhido essas pessoas para estar na minha vida. Eu criei a oportunidade para esses eventos acontecerem muito antes de eu saber como eles seriam. No filme Campo dos Sonhos, a voz diz: “Construa e eles virão”. O budismo diz: “Crie as condições certas.” A psicoterapia ensina: “Crie um ambiente de trabalho resistente, porque nunca sabemos o que surgirá durante o curso do tratamento”.

O que mais você precisa? Ao invés de decidir intelectualmente neste ponto, dê uma olhada em onde você está agora e o que você quer. Isso cria as “condições certas” para que sua imaginação, emoções e pensamentos se unam para fazer escolhas que lhe sirvam bem no aqui e agora. Então, você pode trazer sua energia para qualquer tarefa que você decidir empreender.

Isso parece vago porque não estou dizendo o que escolher. Você escolhe. Você é a única pessoa que tem conhecimento preciso sobre suas experiências diárias e acesso a suas próprias visões autênticas para si mesmo. Você pode verificar suas emoções, energia e coragem para começar no seu verdadeiro lugar de início.

O desafio: honrar e nutrir seu desejo de ser livre

Você está lendo isso porque em algum lugar dentro de você, apesar do controle de seu distúrbio alimentar, você quer ser livre. Seu desafio agora é honrar e nutrir essa centelha esperançosa e curativa da vida, chamando de sob os anos e camadas de seu distúrbio alimentar.

Pergunte a si mesmo: o que o seu transtorno alimentar está fazendo por você? Por que é necessário que aquela centelha de cura trabalhe tão arduamente para chamá-lo e ser ouvido?

Você pode estar usando seu distúrbio alimentar para evitar saber o quanto você acredita que a vida pode ser ruim. Você pode ter medo de deixar as pessoas em sua vida saberem o que você está passando e o que você realmente quer. Então, parte do seu distúrbio alimentar existe para manter a paz. Isso te entorpece, então você está em um estado de aceitação do inaceitável.

Pessoas próximas a você acreditam que você aceita seu estilo de vida. Na verdade, você é (ou foi) resignado a viver com um distúrbio alimentar que o impede de tomar consciência de mais possibilidades. Você tem bloqueado o que você teme saber para manter a paz em sua vida.

Pode ser contra a lei da terra perturbar a paz, mas não é contra a lei falar a sua verdade e buscar a sua felicidade. Então aqui é onde você começa. Você precisa saber onde você está antes de dar o primeiro passo.

Reproduzido com permissão do editor, Conari Press,
uma marca da roda vermelha / Weiser, LLC.
www.redwheelweiser.com.
© 2011 por Joanna Poppink. Todos os direitos reservados.

Fonte do artigo

Curando seu coração faminto: Recuperando-se de seu transtorno alimentar
por Joanna Poppink.

Curando seu coração faminto: Recuperando-se de seu transtorno alimentar por Joanna Poppink.Psicoterapeuta Joanna Poppink oferece um programa abrangente de recuperação e eficaz para mulheres com transtornos alimentares, com base em sua prática profissional 30 anos o tratamento de adultos com anorexia, bulimia e compulsão alimentar. Ela compartilha suas lutas pessoais com bulimia, juntamente com histórias de uma ampla gama de clientes que ela aconselhou. Poppink aborda principalmente as mulheres que vêm sofrendo com distúrbios alimentares há anos, enquanto eles administrar suas carreiras, casamentos e famílias.

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Sobre o autor

Joanna Poppink, autor de "A cura seu coração faminto: Recuperando-se de seu transtorno alimentar"Joanna Poppink, MFT, é psicoterapeuta licenciado especializado no tratamento de adultos com transtornos alimentares. Ela estudou psicologia na Universidade da Califórnia e do Instituto Saybrook e recebeu seu mestrado de Antioch University. Joanna se concentra em comer tratamento de recuperação transtorno porque, hoje, os distúrbios alimentares são uma grande ameaça para as tentativas de uma mulher para levar uma vida satisfatória. Em sua prática Joanna incorpora as mais recentes descobertas do desenvolvimento do cérebro e práticas de atenção plena, a fim de ajudar as mulheres a evoluir além de sua dependência de distúrbios alimentares e mudar-se para uma vida de liberdade e saúde. Visite seu website em http://eatingdisorderrecovery.com

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