Você é o que você come, mas você deve 'COMER O QUE VOCÊ É.'' Isso significa que cada um de nós deve comer a dieta otimizada compatível com seu tipo de sangue. Isso parece fácil, mas na prática é muito mais difícil de alcançar.
Por exemplo, no instinto reino animal é o que dirige os animais para comer. Os leões são carnívoros. Experimente e alimentar um leão carboidratos, como frutas e vegetais e você já sabe o resultado. Por outro lado, outros animais são vegetarianos, e por instinto, não comer carne. Isto não é acidente. Instinto é um mecanismo de protecção para todos os animais, incluindo seres humanos. O problema é que os seres humanos são tão domesticado, o instinto já não dirige os seus hábitos alimentares.
O que podemos aprender com os animais é que eles comem apenas o que é instintivamente bom para eles, e como uma doença cardíaca resultado é praticamente inexistente. Enquanto os animais ocasionalmente desenvolver câncer, estatisticamente ocorre muito menos frequentemente do que em seres humanos.
Dieta Uniforme por Espécie
Além disso, você já notou a maioria dos animais de uma determinada espécie de viver tudo sobre a mesma idade? Bem, isso é por causa de suas dietas uniformes, impulsionados por instinto, que lhes permitam ter a expectativa de vida para o potencial de suas espécies. Outro ponto a lembrar é que a maioria dos animais não são mortos por predadores morrer de velhice, ou o que chamamos de causas naturais.
Com os humanos é exatamente o oposto, a única exceção que muitas pessoas de sangue Tipo O que morrem de velhice. Os seres humanos quase sempre morrem de uma doença ou de outra. Como resultado de nossas dietas impróprias, nossos sistemas imunológicos não funcionar corretamente e nós nos tornamos suscetíveis a uma doença ou de outra. A ciência médica já percorreu um longo caminho e tem a vida prolongada por muitos. Mas, como Ben Franklin uma vez disse: "Um grama de prevenção vale um quilo de cura". Estas palavras de sabedoria ainda são verdadeiras hoje.
Sim, temos a capacidade de tratar a doença, e operar, quando necessário. Mas em muitos casos, muito do que a medicina moderna faz é tratar o sintoma ou manifestação exterior de que o problema não evitar o problema em primeiro lugar. Não é para nós colocar a culpa, como a medicina está fornecendo muitas curas maravilhosas, vacinas e medicamentos que estão permitindo que pessoas de todo o mundo para se viver mais, vidas mais produtivas. No entanto, acreditamos que a ênfase no momento é sobre o tratamento, quando deveria ser na prevenção.
Tudo começa na nossa infância. Nós crescemos em famílias em que nos são dadas alimentos nossas mães e pais acreditavam ser bom para nós, ou gostoso. O fato de que o gosto é bom não é uma indicação de se o alimento é bom para nós. Os nossos tipos de sangue foram determinados no momento da concepção, e apesar de nós pode ser capaz de mudar quase tudo sobre nós mesmos, não podemos mudar nosso tipo de sangue.
Cada tipo de sangue tem características únicas
Cada tipo de sangue tem características diferentes que lhe permitem comer, digerir e assimilar o alimento melhor para esse grupo. Desde Os fomos abençoados com o ácido do estômago tão forte e enzimas respectivos, eles são capazes de metabolizar a quase tudo, até mesmo aqueles alimentos não recomendados para eles. No entanto, o B, e AB Como não tem esse luxo, e, portanto, deve ser mais cuidadoso em seus hábitos alimentares, ou sofrer as conseqüências.
O sistema operacional são como tubarões. Eles podem comer latas e pneus de borracha, e lave-o com licor duro enquanto fumava um cigarro. Naturalmente, isto não é verdade, mas um exagero dramático. No entanto, tipo de OS têm o maior limite para o abuso de qualquer grupo de outro sangue, e em última análise, é outra razão pela qual eles vivem mais.
Agora vamos voltar aos nossos hábitos alimentares eo que acontece quando comemos alimentos não é compatível com as enzimas do nosso sangue e ácido do estômago. Aglutinação acontece. O que é isso, você pergunta? Bem, nós seres humanos temos um processo de ter lugar no nosso sangue chamado de aglutinação. Deixem-nos explicar.
Seu corpo possui anticorpos que protegem de invasores estrangeiros. Seu sistema imunológico produz todos os tipos de anticorpos para protegê-lo e mantê-lo seguro de substâncias estranhas. Cada anticorpo é destinado a juntar-se a uma substância estranha ou antígeno.
Quando o seu corpo reconhece um intruso, que produz mais anticorpos para atacar o invasor. O anticorpo, em seguida, atribui-se ao invasor e uma "colagem" efeito ocorre. Desta forma, o corpo pode melhor deposite estes invasores estranhos.
Por exemplo, se você come um alimento não é compatível com seu tipo de sangue e enzimas do estômago, o alimento não é quebrado ou digerida adequadamente, e as vitaminas e minerais não são absorvidos pela corrente sanguínea para alimentar e nutrir o seu corpo. Seu corpo reage ao alimento tal como faria com qualquer substância estranha. Você pode experimentar uma dor de estômago, gases, inchaço, ou pior ainda, vómitos ou diarreia. O que acontece é que os anticorpos cola-se aos invasores estrangeiros (alimentos impróprios) e aglutinação ou "colagem" realiza-se no seu sangue.
Agora, se acontecer de você ser do Tipo A, que já tem sangue espesso, o sangue torna-se ainda mais espessa. Quanto mais espessa de sangue, mais lento ele se move e mais o seu coração tem que bombear para empurrar o sangue através das artérias. Este sangue lenta de espessura em movimento torna mais fácil para a placa se estabeleça nas paredes das artérias. Assim, a pressão arterial alta, doença cardíaca, ou uma cornucópia de outras doenças. Você começa o retrato.
O corpo humano é um organismo maravilhoso e complexo. Ele tenta lidar com tudo que você dê a ele, mas às vezes não pode, ou não. O dano é maior ou menor, dependendo de quão ruim a comida é para você e sua química do corpo em particular. Se você tiver sorte, talvez esta aglutinação imprópria só pode resultar em ganho de peso. O corpo não usa a comida, por isso só embala em quilos extras. Você não está comendo muito, mas você está ganhando peso e não sei porquê. Bem, a resposta é metabolismo inadequado de seu alimento.
Se você estiver tipo A ou AB e a carne que você continuar a comer não é metabolizar, sua corrente sanguínea está inundado com espessura, aglutinada sangue pegajoso, carregado com gordura animal saturada, apenas procurando um bom lugar para depositar em si. Ela não tem um QI de gênio para ver como e por que AB não deve comer carne, e se o fazem, morrem mais jovens.
Agora, se S ou B comer carne, seus corpos metabolizá-lo melhor, eo processo de aglutinação não ocorre, ou se isso acontecer, ele é muito menor e não fatais. Tipo O, que geralmente completamente metabolizar carne e obter todos os benefícios a partir dele (com exceção da carne de porco) estão no pouco ou nenhum risco. Além disso, uma vez que um ó começa com o mais fino do sangue, qualquer aglutinação que tem lugar vai engrossar o sangue, mas não a ponto experimentada pelos outros tipos de sangue, ou a uma situação risco de vida.
Tomemos, por exemplo, o pão e as batatas brancas. Se um tipo O ou Tipo A come estes alimentos, na maioria dos casos alguns aglutinação ocorre. No entanto, uma vez que estes alimentos contêm pouco, se algum gordura, o corpo não irá depositar a porção não-metabolizada nas paredes das artérias. É mais provável para armazenar o alimento não utilizada como gordura. Assim, você ganha peso. Embora isso possa ser benevolente no curto prazo, eventualmente, toda a gordura esse excesso pode levar a diabetes, pressão alta ou outras doenças.
Gordura Saturada
Qualquer alimento que contém gordura saturada tem o maior potencial de dano ao corpo, no longo prazo, independentemente do tipo de sangue. Gordura saturada aos tipos A e AB é mais perigoso no curto prazo por causa das razões expostas anteriormente. No longo prazo, até mesmo os tipos O e B, cujo sangue enzimas alça de gordura saturada melhor, são suscetíveis aos perigos. Leva muito tempo. Assim, embora Os e Bs não são particularmente suscetíveis a doenças cardíacas e muitas formas de câncer, um regime contínuo de gordura saturada e / ou alimentos incompatíveis acabará por produzir o mesmo resultado. Ela só aparece os efeitos nocivos demorar muito mais em Os e Pousadas.
As gorduras saturadas na dieta de qualquer forma acabará por minar a sua saúde. Das gorduras saturadas. O mais prejudicial vêm de proteína animal. Para eliminar este risco, adquirem grande parte da sua proteína, independentemente do tipo de sangue a partir de fontes que são livres de gordura, ou livre de gordura animal saturada.
Na análise final, mais do que precisa acontecer para evitar a doença, aumentar a função imunológica e manter o controle de peso - em suma, para alcançar o melhor resultado para o seu corpo - tudo é baseado em dieta. Para ter sucesso requer equilíbrio de proteínas, carboidratos e gorduras nas melhores proporções para o seu corpo.
Como o corpo envelhece, ele deixa de produzir certos hormônios, perde massa muscular, os ossos se tornam mais frágeis, diminuição da função imune, ea intolerância do organismo de alimentos impróprios começa a se manifestar de formas insidiosas.
Mas com uma dieta adequada, incluindo a alimentação de tais alimentos e suplementos específicos para suas necessidades, a chance da doença é bastante reduzido. Na verdade, uma dieta adequada de acordo com tipo de sangue, juntamente com o exercício, permite que seu sistema imunológico para ser mais forte. Um sistema imunitário forte pode fazer a diferença entre um tempo de vida mais longo ou mais curto.
Publicado pela Personal Nutrition USA, 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
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Extraído com permissão do livro:
A resposta está em seu Tipo Sanguíneo
por Steven M. Weissberg, MD e Joseph Christiano, APPT
O conteúdo do livro explica a ligação direta entre os tipos sanguíneos de pessoas ABO e a dieta, doença, longevidade e compatibilidade. Explica o que o sangue revela sobre a pessoa, porque algumas pessoas dentro de uma família permanecem saudáveis e outras não, como acrescentar 20 anos saudáveis à sua vida, porque certos alimentos comuns são considerados venenosos e como perder o corpo gordura sem morrer de fome. Ele também contém menus que são específicos para cada tipo de sangue, refutando a filosofia de um-para-todos-dieta.
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Sobre os Autores
Steven M. Weissberg, MD, FACOG, é supervisor da equipe de pesquisa clínica que realizou a pesquisa inovadora de "A resposta está no seu tipo sanguíneo".
Joseph Christiano, APPT é autor de "Meu Corpo: Templo de Deus", palestrante motivacional, educador e instrutor de fitness internacionalmente reconhecido, com 35 anos nas áreas de saúde e fitness.
