Como fazer um suculento peito de frango assado

Peitos de frango cozidos que são super suculentos e saborosos. Aprenda minhas dicas simples para evitar fazer peitos de frango assados ​​que estejam secos e cozidos demais para que você e sua família possam desfrutar de frango assado no jantar, em qualquer dia da semana.

Esta receita de frango saudável é naturalmente isenta de glúten, paleo, Whole30 e cetona, por isso é perfeita para muitas abordagens dietéticas diferentes. Não deixe de visitar meu site para mais deliciosas receitas de frango.

Receita de peito de frango assado: https://cleananddelicious.com/baked-chicken-breast/

RECEITA DE PEITO DE FRANGO COZIDO
2 peito de frango desossado (6 onças cada)
2 colher de chá de óleo de abacate
Pó de alho
Páprica defumada
Sal e pimenta a gosto

INSTRUÇÕES:
Retire os peitos de frango do frigorífico e deixe-os repousar à temperatura ambiente durante 20-30 minutos antes de cozinhar. Quanto mais próximo da temperatura ambiente eles estiverem, melhor.

Preaqueça o forno em 450ºF

Coloque os peitos de frango entre dois pedaços de papel saran ou cera e bata levemente com um martelo de carne *, partindo do centro e batendo na direção das bordas. O objetivo é criar um peito de frango que seja uniforme em espessura para que cozinhe uniformemente.

Coloque os peitos de frango em uma assadeira e regue com óleo de abacate e tempere com sal, pimenta, alho em pó e páprica defumada.

Asse por 15 minutos ou até que o frango atinja uma temperatura interna de 160 graus.

Descanse o frango por 10 minutos para que os sucos possam assentar e a temperatura interna suba para 165 graus. Sirva e aproveite.

NUTRIENTES POR SERVIR: Calorias 205 | Gordura Total 8.4g | Gordura Saturada 1.3g | Colesterol 97mg | Sódio: 620mg | Carboidrato 0g | Fibra Alimentar 0g | Açúcares 0g | Proteína 34.5g


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