Como obter saúde radiante, longevidade e todo o seu potencial

Atingir Saúde Radiante (também conhecida como a saúde além Perigo)
Imagem por Gerd Altmann

Um dos grandes segredos de uma vida longa, satisfatória e feliz, de acordo com a sabedoria oriental, é focar a saúde em vez da doença. Essa é a base psicológica da arte da saúde radiante. Desenvolva a atitude de saúde radiante e a saúde radiante pode ser alcançada de forma surpreendentemente fácil.

Uma vez que tenhamos treinado nos a concentrar-se na realização e manutenção da saúde radiante, e adquiriram as ferramentas para a realização de nossa meta, as funções da mente, corpo e espírito pode florescer. Uma vez que tenhamos alcançado um estado de saúde radiante, as funções corporais não podem facilmente cair em desarmonia, a doença não pode facilmente surgir, e, a partir da perspectiva da nossa saúde física, mental, emocional e espiritual, estamos além da maioria dos perigos.

Saúde radiante é alcançável pela maioria das pessoas que ainda não se severamente danificados através de abuso e de estar errado. Também é atingível por muitos que severamente danificado em si, mas ter a vontade de recuperar a verdadeira saúde. Na vida, às vezes é necessário para bater um ponto baixo antes de descobrir a motivação para trabalhar em alcançar a saúde radiante. Sucesso completo toma conhecimento, determinação, disciplina e habilidade.

Mas não podemos fazê-lo por nós mesmos. Precisamos de ajuda. A natureza pode fornecer essa ajuda. Uma das principais fontes de ajuda de natureza reside nos recursos nutricionais. As ervas tónicas, sendo uma das mais ricas fontes de bionutrients, são usados ​​para promover o bem-estar geral, para aumentar a energia do corpo, e regular funcionamento psíquico e corporal, resultando em saúde radiante.

SAÚDE PARA ALÉM PERIGO

Saúde radiante, o mais elevado nível de saúde de uma pessoa pode atingir, é definido como "a saúde além de perigo." Em outras palavras, a pessoa é tão forte internamente e adaptável a ser capaz de se adaptar a praticamente todas as pressões normais, bem como muitos tensões extremas, e é, assim, capaz de superar a maioria dos perigos graves. Meu professor, Sung Jin Park, enfatizou que a proteção é uma das características primárias de saúde, e quanto maior o nível de proteção, melhor. Quando um de proteção alcançou o estágio de "saúde para além perigo", então tem conseguido saúde radiante.

Existem muitas ervas tônicas chinesas que fortalecem a resistência do corpo. Milhares de componentes ativos nas várias ervas influenciam o sistema imunológico humano. Em particular, os tônicos são ricos em substâncias que "modulam" ou regulam o sistema imunológico. O consumo regular de uma importante erva imunomoduladora, ou uma coleção de ervas com capacidade moduladora, gradualmente aumenta a resistência de uma pessoa. Eu vi centenas de pessoas que eram imunodeficientes e, portanto, propensas a resfriados crônicos e outras infecções. Depois de tomar os tônicos por vários meses, seu sistema imunológico mostrou uma melhora tremenda. Depois de tomar as ervas por um ano ou mais, elas se tornaram altamente resistentes a gripes e resfriados comuns.

As pessoas acham incrível. É esse tipo de resposta para as ervas que me faz pensar que os tônicos são realmente alimentos que o corpo necessita. Parece que, sem as ervas, o sistema imunitário está underfed. Com as ervas na dieta, os floreios do sistema imunológico. A combinação de fatores encontrados nas ervas tónicas torna um requisito indispensável nutricional. Eles reabastecer Essência Primordial, que fornecem a energia para se adaptar às tensões em nosso meio, e eles nos protegem. Eles podem até fortalecer a nossa força de vontade. Saúde radiante é muito mais facilmente atingível se somos verdadeiramente nutrido, e essas ervas tónicas grandes fornecer uma forma de alimento encontrado apenas raramente na natureza.


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ATINGIR LONGEVIDADE

Na Ásia, a longevidade é universalmente considerada como um dos principais objetivos da vida. As pessoas fazem muitas coisas para garantir sua longevidade. Eles trabalham em um ritmo regular, comem três refeições por dia em horários muito regulares, exercitam-se de uma maneira que se acredita que promova a longevidade e assim por diante.

Uma das medidas mais citadas para determinar o estado avançado de um país é a longevidade média de seus cidadãos. A esperança média de vida de uma mulher japonesa, por exemplo, é de oitenta e seis anos. Esta é uma conquista surpreendente e maravilhosa. Faria bem a todos nós começar a pensar na longevidade como uma virtude e não como uma catástrofe inevitável. É possível viver muito e viver bem.

Se a juventude é tão importante (que é para mim), então devemos tentar manter a nossa condição de jovem em idade avançada. Ao assistir a nossa saúde e promover o nosso bem-estar em uma base constante, podemos chegar à velhice sem sofrimento desnecessário. Isto não têm de qualquer forma a atenuar a excitação de vida. Pelo contrário, com energia, inteligência, proteção e, nossas vidas, em última instância acabam por ser mais rica e emocionante. E então os últimos anos de nossas vidas pode ser verdadeiramente grande se não está sofrendo de várias doenças. Enquanto ainda somos jovens, é aconselhável procurar de saúde radiante, para que possamos viver uma vida longa, saudável emocionante e feliz.

Sabedoria é algo que pode crescer à medida que envelhecem, por isso, devemos procurar aprender as verdades fundamentais da vida à medida que avançamos ao longo da vida. Nós, no Ocidente faria bem em respeitar a sabedoria das almas mais velhas que viram e feito mais do que temos e que têm a sabedoria para entender o que aconteceu.

Minha esposa, que é chinês, fiquei muito surpreso quando ela veio pela primeira vez aos Estados Unidos para descobrir que não há um real único, símbolo universalmente reconhecido para a longevidade em nossa cultura. Nossa cultura ocidental parece subestimar a beleza de alcançar uma grande longevidade. Juventude parece ser rei aqui. No entanto, todos nós, eventualmente, vir a perceber que a vida é finita e que envelhecer em um estado de saúde radiante é muito superior à vida rápido, duro, e tolamente enquanto somos jovens e, em seguida, sofrendo doenças intoleráveis ​​quando atingem a meia idade e mais além.

Na China e em outras sociedades orientais, existem muitos símbolos de longevidade. Você encontrá-los em toda a China, Japão, Coréia e Sudeste da Ásia, e eles são usados ​​em uma infinidade de configurações. Curiosamente, uma erva agora comumente usado em fitoterapia chinesa tônica é o símbolo mais usado da longevidade - o cogumelo Reishi. Este cogumelo é usado em todas as sociedades asiáticas como um símbolo de saúde, felicidade, sabedoria e vida longa. É um símbolo comum na arte da China e na Coreia.

O Reishi é na verdade uma erva longevidade verdade. Embora historicamente tem sido uma erva rara, tem nos últimos anos tornaram-se muito mais comumente disponíveis, graças à tecnologia moderna horticultura. Centenas de estudos científicos confirmaram que Reishi pode ser usado para construir a resistência física para a doença e para o tratamento de uma ampla gama de doenças. Reishi tem muitos benefícios, incluindo a protecção do sistema cardiovascular e na prevenção e tratamento de doenças hepáticas e ainda de certas formas de câncer. Não é à toa que se tornou um símbolo de longevidade.

Temos sorte de hoje ter ervas como o cogumelo Reishi acessível para nós. Há muitas outras ervas igualmente benéficos que antes eram raras, mas agora são facilmente obtidos. É lamentável que a maioria das pessoas no Ocidente não sabem sequer que existem estas ervas. Quando consumido durante um período de tempo, essas ervas podem profundamente melhorar o desempenho de nossos corpos e mentes, e pode nos ajudar a alcançar a saúde radiante e longevidade. Quando usado corretamente, eles são totalmente seguros e não têm efeitos secundários em todos. Eles são muito menos caro do que modernos procedimentos médicos usados ​​para curar doenças e pode ser obtido em uma loja de ervas local ou loja de alimentos naturais ou por correspondência.

HUMANOS potencializadores POTENCIAIS

Os chineses chamam essas ervas tónicas "leve" porque eles são tão seguros e porque não são "semelhantes aos de medicamentos." Eles não são raios de luz, nem são mente-alterando-se no mesmo sentido que temos vindo a pensar em drogas. Mas elas são extremamente poderosas. Quando tomados regularmente durante um período de tempo, mudar. Uma série de funções tende a melhorar, nos sentimos melhor e mais forte, e nós nos tornamos mais capazes: mais capaz no trabalho, mais capaz em casa, mais capaz em jogo, mais capaz na cama, mais capaz na nossa arte, mais capaz de cada aspecto de nossas vidas. Nossas mentes se tornam mais claras. Nós temos mais trabalho feito, e em um nível superior. Nós olhamos melhor e tornar-se mais atraente.

As ervas tónicas chineses são tão bem para a idade em que vivemos Eles são naturais, elas são eficazes, eles são legais, e eles estão prontamente disponíveis. Eles podem nos ajudar a alcançar o que queremos da vida. Se queremos energia, eles podem fornecer. Se queremos que a força de vontade, eles podem ajudar. Se nós precisamos relaxar, eles podem nos ajudar a acalmar e relaxar. Se precisamos de resistência, eles são realmente eficazes. Se procurar a sabedoria, eles são uma dádiva de Deus. E se queremos que tudo, por que não? As ervas tónicas chineses são realmente tão bom. Três mil anos de experiência provou que as ervas tónicas chineses são a fonte virtual de vida.

As ervas tónicas foram considerados por Daoist (Taoísta) e Chan (Zen) mestres budistas, que contribuiu fortemente para o desenvolvimento da arte de herbalism tônico e à arte de saúde radiante, para ser "ervas de crescimento espiritual." As ervas tónicas foram usados ​​por milhares de anos por homens e mulheres sábios e buscadores espirituais para ajudar no seu desenvolvimento espiritual. As ervas não são substâncias psicoativas, como drogas. São além disso. Porque eles têm profundas funções de regulação que ajudam o corpo-mente manter seu equilíbrio mesmo sob circunstâncias extremamente estressantes, eles são extremamente úteis no apoio à nossa capacidade de superar intensos desafios e aprender com nossas experiências e, assim, alcançar a sabedoria que pode iludir os menos afortunados .

O caminho espiritual é árduo e cheio de armadilhas. E um dos maiores problemas é que você não pode mesmo saber quando você está preso em uma armadilha. A natureza ilusória das armadilhas é lendária. Muitos buscadores espirituais têm usado as ervas superiores para esclarecer a sua consciência e colocar as coisas em perspectiva. Ginseng, Reishi, e outras ervas semelhantes têm desempenhado um papel enorme no mundo espiritual da Ásia.

Adaptabilidade: a medida da vida

O poder psíquico impingidas por tomar essas ervas não precisa ser a posse exclusiva da mente espiritual. A energia adaptativa fornecidas pelas ervas tónicas ajuda aqueles que não são especificamente em um "caminho espiritual" de uma forma similar. Por um lado, os tônicos ajudar as pessoas a lidar com o estresse com mais facilidade. Sucesso no mundo moderno muitas vezes pode ser medido pela forma como podemos lidar com o estresse. Aqueles que lidar com o estresse bem geralmente sobem no mundo muito mais rapidamente, assumir desafios maiores, cargas mais pesadas e mais confrontos, e em geral cada vez mais feito. Sucesso superação de obstáculos é a verdadeira maneira de crescer na experiência, conhecimento, sabedoria e - todas coisas muito boas. Ela poderia facilmente ser dito que o lema da nossa idade é: "Ele ou ela que pode lidar com mais estresse com mais sucesso ganha!"

Resiliência é um aspecto importante da saúde radiante. É o resultado de adaptabilidade, e, assim, o conceito de adaptabilidade é central para o conceito de saúde radiante.

A capacidade de se adaptar às tensões da vida é fundamental para a própria vida. Adaptabilidade é a raiz da evolução e que o segredo para o sucesso biológico. O mais adaptável, mais flexibilidade e resiliência um será capaz de mostrar na vida de alguém. Adaptabilidade é inerente a todas as criaturas vivas, e os seres humanos são inerentemente uma das criaturas mais adaptáveis ​​do planeta. Eles têm sido capazes de adaptar-se a praticamente todo o clima. Há seres humanos que vivem em climas mais inóspitos: a mais quente do deserto, seco, mais quente da selva, dampest; o mais frio, mais estéril tundra. Mas os seres humanos estão criando agora um mundo novo e muitas vezes artificial, que é em muitos aspectos, um novo desafio à sua natureza adaptativa. Não é apenas o bem-estar de cada indivíduo agora em jogo, mas a própria sobrevivência do Homo sapiens e que a maioria de outras espécies está em risco por causa de mudanças extremas no ecossistema decorrentes agressivo tecnológica "avanço".

Não é muito claro se ou não as pessoas estão sob estresse mais ou menos do que eram no passado. Pobreza, mudanças climáticas sazonais (sem isolamento, aquecimento, ou condicionadores de ar), o trabalho duro de adquirir alimentos, guerra, peste, e assim por diante sempre foi estressante. Muitos dos esforços que os nossos antepassados ​​tiveram que suportar ter sido atenuado pela invenção moderna. O que faríamos sem eletricidade, o banheiro moderno, o automóvel, o telefone, a imprensa moderna, de refrigeração, óleo para aquecimento, mercearias? Por outro lado, a vida é tão cheia de atividades triviais e é tão acelerado que tensões surgiram novas e estamos sendo forçados a se adaptar em novas formas. Será que vamos ser capazes de se adaptar aos furos de alargamento na estratosfera? Será que vamos ser capazes de se adaptar ao cancerígenos em nossa água, comida, ar e? Será que vamos ser capazes de se adaptar à alimentação artificial? Será que vamos ser capazes de se adaptar ao constante bombardeamento de várias formas de radiação?

Uma pessoa saudável se adapta facilmente a uma ampla gama de "normal" fatores de estresse, tais como mudanças no clima. Mas se por algum motivo perdemos algumas de nossa capacidade de adaptação, que pode facilmente tornar-se desequilibrado, e isso geralmente resulta em doença. E é importante lembrar que uma reação exagerada é tão perigoso como um underreaction. Para ser considerado optimamente adaptativa, um deve adaptar-se precisamente de acordo com o grau de alteração.

Se por algum motivo perdemos a capacidade de ajustar adequadamente, mais cedo ou mais tarde, vítima de as forças da natureza. Em uma tentativa desesperada de recuperar a homeostase, nossos corpos dependem de métodos de backup de recuperar o equilíbrio. Se estes, também, são insuficientes, surgem sintomas graves, seguido de morte.

Como o grande endocrinologista Hans Selye apontou em seu texto clássico biomédico, Estresse: "Adaptabilidade é provavelmente a característica mais distintiva da vida na manutenção da independência e individualidade de unidades naturais, nenhuma das grandes forças na matéria inanimada são tão bem sucedidos como o estado de alerta e de adaptação às mudanças que nós designamos como a vida - ea perda. de que é a morte. Na verdade, existe até mesmo um certo paralelismo entre o grau de vitalidade e na medida de adaptabilidade em cada homem-animal e. "

Selye postulado de que há algum tipo de energia intrínseca com que uma pessoa nasce. Ele apresentou provas convincentes de que ele pode ser usado de forma lenta ou rapidamente, mas quando tudo se foi, nós morremos. Adaptabilidade é a medida muito pelo qual um mestre oriental iria julgar a verdadeira saúde de um indivíduo. O mais adaptável um indivíduo, e quanto mais vigor com que se pode enfrentar os desafios da vida, o maior grau que de saúde da pessoa. Os sábios taoístas da China têm ensinado que cada um de nós nasce com uma energia intrínseca que determina a nossa força, fundamental constitucional. Ele é chamado Essência Primordial, ou jing. Jing é dito para determinar nossa expectativa de vida em potencial, bem como a vitalidade da nossa vida, enquanto estamos vivendo.

Sábios orientais dizem que é fácil de abuso e, assim, dissipar esse jing com a qual nascemos. Como perdemos esta energia fundamental, que endurecem e perdemos nossa capacidade de mudar. Não pode adaptar-se facilmente ou de forma adequada, quer sobre a microscópica ou o nível macroscópico. Portanto, facilmente tornar-se desequilibrada, tóxicas, e estagnado, perigosamente suscetíveis ao ataque de invasores microbianos. Selye tem apoiado esse princípio de uma energia original, aparentemente limitado, demonstrando cientificamente que o estresse de qualquer tipo pode ser ajustado para por um tempo, mas que, finalmente, o mecanismo de resposta ao estresse esgota em si e da morte segue-se prematuramente.

Há muito tempo, os sábios chineses sabiam disso. Eles investigaram o mundo natural e, ao longo de muitos séculos, descobriram e desenvolveram meios de aprimorar essa Essência Primordial, trabalhando com as leis naturais e não contra elas. O ensino filosófico mais antigo da China, o taoísmo (ou taoísmo), é uma filosofia de fluir com as mudanças da natureza, em constante harmonização, mantendo sempre o equilíbrio, a fim de evitar o estresse de extremos. A própria natureza apresenta dificuldades suficientes. Por que adicionar mais estresse, trazendo-o sobre nós mesmos? Ao saber quando você foi longe o suficiente e ao saber quando já teve o suficiente, você levará uma vida menos estressada e menos desgastante. Além disso, morando perto da natureza e mudando graciosamente com as mudanças no ambiente, você pode evitar calamidades e retardar o envelhecimento.

Além de simplesmente evitar o estresse, os antigos mestres achou possível para reabastecer nossas reservas de jing. Obviamente, é impossível evitar o stress inteiramente. Qualquer coisa que tributa o nosso sistema de drena-nos de alguns dos nossos jing. Assim, para promover a nossa saúde, devemos cuidar de nossa jing - isto é, a nossa energia primal. Técnicas foram criadas para fazer exatamente isso, e ter sido transmitida de uma geração para a seguinte para três milênios. Estas artes de saúde para a substituição de gastos jing - ou, além disso, a construção de reservas - são os segredos de saúde maiores do Oriente.

Herbalism tônico chinês é um meio primário no Oriente para reabastecer e aumentar a energia e para a preservação do equilíbrio harmonioso no corpo humano. É a principal ferramenta para alcançar a saúde radiante.

Todos os direitos reservados. © 1998, 2000 por Ron Teeguarden.
Reproduzido com a permissão de Time Warner Bookmark.

Fonte do artigo:

Saúde radiante: A Sabedoria Antiga das ervas tónicas chineses
por Ron Teeguarden.

Saúde radiante: A Sabedoria Antiga das ervas tónicas chineses por Ron Teeguarden.

Saúde física, este livro explica, é irrelevante se for acompanhada pela infelicidade e fracasso. Herbal especialista Ron Teeguarden explica como aplicar a medicina chinesa ervas naturais, a fim de levar uma vida plena e energético.

Sobre o autor

Ron TeeguardenRON TEEGUARDEN é um fitoterapeuta chinês, fabricante de produtos à base de plantas, e proprietário do Herbário Ron Teeguarden em Brentwood, Califórnia. Ele foi pesquisar as propriedades de ervas tónicas chineses e outros aspectos da arte asiática da saúde radiante por mais de vinte anos. Visitar www.dragonherbs.com para mais informações sobre Ron e seus programas.

Vídeo / Apresentação: Segredos para o desenvolvimento de um fígado forte - com o mestre Herbalist Ron Teeguarden

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