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Can Eating Peppers ajuda você a viver mais?

Can Eating Peppers ajuda você a viver mais?Um novo estudo de mais de 500,000 adultos chineses com mais de sete anos descobriu que os participantes que comiam alimentos com pimenta todos os dias reduziam o risco de morrer prematuramente em 14 por cento, em comparação com pessoas que comiam pimentas menos de uma vez por semana.

Como seus hormônios fazem você se sentir faminto e cheio

Como seus hormônios nos fazem sentir fome e completaA necessidade de encontrar combustível para gerar energia é um impulso profundo dentro da biologia de todos os organismos vivos: todos precisamos de alimento para sobreviver. Portanto, não é surpreendente que nossos corpos tenham um sistema tão complexo para controlar a ingestão de alimentos, impulsionada por hormônios.

São almoços escolares embalados com BPA?

almoços escolaresO aumento nas embalagens plásticas é resultado dos esforços das escolas para simplificar a preparação de alimentos e atender aos padrões federais de nutrição, mantendo os custos baixos. "Se isso é uma exposição evitável, precisamos arriscar? Se nós podemos facilmente cortar, por que não?" diz Jennifer Hartle.

Como Beet Juice fortalece Depois de Insuficiência Cardíaca

Como Beet Juice fortalece Depois de Insuficiência CardíacaBeber suco de beterraba concentrado, que é rico em nitratos, aumenta a potência muscular em pacientes com insuficiência cardíaca, um novo estudo mostra. "É um estudo pequeno, mas vemos mudanças robustas em potência muscular cerca de duas horas depois que os pacientes beber o suco de beterraba,"

É realmente OK comer alimentos que caíram no chão?

É realmente OK comer alimentos que caíram no chão?Quando você deixa cair um pedaço de comida no chão, não há problema em comer se você pegar em cinco segundos? Esse mito da comida urbana afirma que se a comida passar apenas alguns segundos no chão, a sujeira e os germes não terão muita chance de contaminá-la.

Como os comerciantes nos condicionam a comprar mais junk food

Como os comerciantes nos condicionam a comprar mais junk foodEmbora o excesso de peso e a obesidade sejam uma preocupação global crescente, tem havido cada vez mais esforços publicitários e promocionais que incentivam o consumo de alimentos não saudáveis.

Como as restrições de calorias afetam a longevidade humana?

Os seres humanos têm menos benefícios da longevidade das restrições de caloriasA redução drástica da ingestão de calorias parece reduzir o risco de doenças cardiovasculares e tornar as pessoas mais sensíveis à insulina, de acordo com o maior estudo realizado até hoje sobre redução sustentada de calorias em adultos.

Alimentando nós e nossos filhos: Implicações Ambientais de alimentos orgânicos

Alimentando-se e nossos filhos: Implicações ambientais dos alimentos orgânicosHá oportunidades para maximizar a qualidade dos alimentos que consumimos por meio de uma seleção cuidadosa e de uma compra inteligente. Há também oportunidades para algumas famílias se envolverem na produção de vegetais saudáveis, cultivando vegetais em vasos em um pátio, espaço para gramados ou participando de um projeto de horta comunitária.

Nutrição espiritual: Qual é o ingrediente mais importante nos alimentos?

Nutrição espiritual: o ingrediente mais importante na alimentação é o amorA comida é simples. Pelo menos costumava ser. Saber o que comer e se era saudável e cura para nós era claro. Foi instintivo. Nós não temos que pensar em comida. Nós acabamos de comer. Hoje, a comida ficou complicada. Como os humanos normalmente fazem com a maioria dos problemas, nós os imaginamos ...

Por que algumas pessoas ficam mal-humorados quando estão com fome

Por que algumas pessoas ficam mal-humorados quando estão com fomeVocê já bateu com raiva em alguém quando estava com fome? Ou alguém estourou com raiva você quando eles nós estamos com fome? Se assim for, você experimentou "hangry" (um amálgama de fome e raiva) - o fenômeno pelo qual algumas pessoas ficam mal-humoradas e mal-humoradas quando estão atrasadas para um alimento.

É Breakfast realmente a refeição mais importante do dia?

É Breakfast realmente a refeição mais importante do dia?Pessoalmente, eu preciso de café da manhã. Quase todas as manhãs, eu acordar sentindo-se mais cedo com fome, e é apenas uma vez expulso minha fome manhã que eu estou pronto para disparar. No meio da manhã, eu fazer uma pausa e desfrutar de um lanche.

Por que os morangos são tão bons?

Por que os morangos são tão bons?Todos os anos, os espectadores do torneio de tênis de Wimbledon passam por centenas de toneladas de morangos no decorrer de uma quinzena de verão. Não é de admirar que a associação entre Wimbledon e morangos seja um triunfo de marketing. Mas por que nos apaixonamos por isso?

Uma dieta que imita o jejum pode aumentar a saúde

Dieta que imita o jejum pode impulsionar a saúdeEm um novo estudo, Valter Longo e seus colegas mostram que os ciclos de uma dieta hipocalórica de quatro dias que imita o jejum (FMD) reduzem a gordura visceral da barriga e elevam o número de progenitores e células-tronco em vários órgãos de camundongos velhos - incluindo o cérebro, onde impulsionou a regeneração neural e melhorou a aprendizagem e a memória.

Quatro razões para ter outra xícara de café

Quatro razões para ter outra xícara de caféAlguns gostam disso, alguns gostam de gelo, e alguns simplesmente não gostam nada disso. Até recentemente, o café estava na lista de hábitos para quebrar se você realmente quisesse ser saudável.

Por que as vendas de água engarrafada ultrapassam os refrigerantes não é nada para comemorar

fontes de águaA demanda por água engarrafada parece estar crescendo. A Canadean, uma empresa de pesquisa de mercado especializada na indústria de bebidas, divulgou recentemente o notável crescimento nas vendas globais de água engarrafada. Com um crescimento anual médio de 6% desde o 2008, parece que a água ultrapassará pela primeira vez as vendas de refrigerantes em 1.3% este ano.

Mais Evidências Ligam Alzheimer e Diabetes

Mais Evidências Ligam Alzheimer e DiabetesO aumento de açúcar no sangue pode aumentar rapidamente os níveis de beta-amilóide, um componente chave das placas cerebrais em pacientes com Alzheimer, mostrou um novo estudo. Acredita-se que o acúmulo de placas seja um precursor do complexo conjunto de mudanças que a doença de Alzheimer causa no cérebro.

Como comer uma dieta mais equilibrada e nutritiva

Como comer uma dieta mais equilibrada e nutritivaQuando algumas mudanças na dieta são feitas, pode haver uma reação no corpo que pode parecer negativa. Se a cafeína tiver sido ingerida em grandes quantidades ao longo de vários anos, o corpo apresentará sintomas de abstinência, como dores de cabeça e náusea. Estes vão passar dentro de alguns dias - seja paciente!

Que papel os emulsivos alimentares desempenham nas doenças crônicas?

Qual o papel que Emulsionantes em Food Jogar na doença crônica?Alguma vez você já se perguntou o que significaria esses números de aditivos alimentares na lista de ingredientes da sua embalagem de alimentos e o que eles realmente estavam fazendo com o seu corpo? Um estudo recente sugere que os emulsificantes - aditivos alimentares semelhantes a detergentes encontrados em uma variedade de alimentos processados ​​têm o potencial de danificar a barreira intestinal, levando à inflamação e aumentando nosso risco de doenças crônicas.

Introdução ao Vegetarianismo: Por que se tornar um vegetariano?

Introdução ao Vegetarianismo: Por que se tornar um vegetariano?O vegetarianismo é agora muito comum em nossa sociedade. Embora a decisão de cada pessoa a adotar uma dieta vegetariana é geralmente baseada em uma combinação de razões unicamente dele ou dela, existem três principais preocupações que os vegetarianos podem ter considerado. Estes são a melhoria da saúde, as preocupações éticas e ambientais, e suas convicções espirituais.

O glifosato encontrou seu Waterloo?

O glifosato encontrou seu Waterloo?Os agricultores orgânicos podem usar o Roundup®? Eu recebo essa pergunta muito. A sociedade foi informada e, ao que parece, realmente acredita que, à medida que os produtos químicos da colheita se vão, nada poderia ser mais seguro. Mas é só isso, usar nada é mais seguro.

Por que todas as cidades deveriam ter um Departamento de Alimentos

Por que todas as cidades deveriam ter um Departamento de AlimentosNos Estados Unidos, nós vivemos em uma nação onde a fome e obesidade caminham lado a lado. Mais de 17 milhões de famílias norte-americanas lutam para colocar comida na mesa, e quando o fazem, muitas vezes é rico em gordura e açúcar, porque opções saudáveis ​​são escassos em bairros de baixa renda.

Estimulantes em suplementos dietéticos - quando um é proibido, outro toma o seu lugar

Estimulantes em suplementos dietéticos - quando um é proibido, outro toma o seu lugarEm um estudo publicado na semana passada, pesquisadores da Universidade de Harvard examinaram 21 marcas de suplementos dietéticos que contêm um estimulante herbal chamados Acacia rigidula. Mais da metade das marcas analisadas continha um isômero de anfetamina não testado chamado β-metilfeniletilamina (BMPEA).

Jejuar com Segurança pela Saúde: O Pro e o Con e o Porquê e Como

Jejuar com Segurança pela Saúde: O Pro e o Con e o Porquê e ComoAs pessoas que não estão familiarizadas com o jejum podem imaginar que isso implica ficar sentado entediado e deprimido, e não comer nada. É difícil imaginar os poderosos efeitos que o jejum, usando certos alimentos e bebidas, pode ter ...

Remédios Herbais: Chá Ojibwa - Mito ou Remédio?

Remédios Herbais: Chá Ojibwa - Mito ou Remédio?Ojibwa chá tem uma história que remonta ao longo dos anos 100. Acredita-se que tem grandes poderes de cura, esta erva foi originalmente preparado pelos índios Ojibway da Cobal Ontário, Canadá.

O alho pode oferecer proteção às células cerebrais contra o envelhecimento e a doença?

O alho pode oferecer proteção às células cerebrais contra o envelhecimento e a doença?Um nutriente no alho pode oferecer a proteção de células cerebrais contra o envelhecimento e doença, de acordo com uma nova pesquisa. "A maioria das pessoas pensam nisso como um" superalimento ", porque compostos contendo enxofre do alho são conhecidos como uma excelente fonte de proteção antioxidante e anti-inflamatório."

O jejum torna nossas células mais resistentes ao estresse?

O jejum torna nossas células mais resistentes ao estresse?O jejum é algo que os seres humanos têm praticado ao longo da história, muitas vezes fora de circunstância, em vez de escolha. jejum intermitente (também chamado alternativo jejum dia) tornou-se um dieta populares. Na maioria das versões de jejum intermitente, as pessoas jejuam ou comem muito pouco alguns dias por semana e depois consomem quantidades normais durante os dias restantes.

Mudando a conversa sobre a obesidade: não há nenhuma solução

TFPMudando a conversa sobre a obesidade: não há nenhuma soluçãoDiscussões públicas sobre a obesidade podem ser vítimas de falsas dicotomias ao retratar relações complexas entre peso, alimentação, atividade e risco de doenças. Aplicando a lógica das falsas dicotomias, a obesidade é causada por pessoas que comem demais ou por um ambiente que promove ganho de peso. É uma doença ou o resultado da gula.

A dieta Real Paleo: os primeiros hominídeos comeram apenas sobre tudo

A dieta Real Paleo: os primeiros hominídeos comeram apenas sobre tudoA Paleo Diet moda inspira-se como as pessoas viviam durante o Paleolítico ou Idade da Pedra, que decorreu entre aproximadamente 2.6 milhões para 10,000 anos atrás. Ela incentiva os profissionais a desistir dos frutos do progresso da culinária moderna - como laticínios, produtos agrícolas e alimentos processados ​​- e começar a viver um estilo de vida pseudo-caçador-coletor, algo como Lon Chaney Jr. no filme One Million BC.

Por que o nível de mercúrio no seu atum está ficando maior?

O nível de mercúrio no seu atum está ficando maiorSe as fontes de mercurio causadas pelo homem estão contribuindo para os níveis de mercúrio nos peixes de oceano aberto tem sido objeto de debates acalorados por muitos anos. Os meus colegas Carl Lamborg, Marty Horgan e eu analisámos os dados dos últimos anos 50 e descobrimos que os níveis de mercúrio no atum albacora do Pacífico, frequentemente comercializados como atum, estão a aumentar a 3.8% por ano. Os resultados foram relatados no início deste mês na revista Environmental Toxicology and Chemistry.

A Gap desequilíbrio energético é a chave para a obesidade Tendência

A Gap desequilíbrio energético: Calorias dentro, calorias para fora é a chave para a obesidade TendênciaA noção predominante sobre a obesidade é que se nós apenas trabalhar mais duro e comer um pouco melhor, então talvez a tendência a obesidade vai diminuir em poucos anos. No entanto, a chave para realmente fazer a diferença é a comida - o número de calorias que comemos é o fator mais importante na obesidade.

Somos doutrinados para acreditar que a gordura saturada é ruim

Somos tão doutrinados que a gordura saturada é ruim e não ouvimos a ciênciaDiretrizes de nutrição do governo recomendam uma dieta rica em carboidratos, independentemente da ampla evidência dos riscos à saúde que ela promove. No entanto, as doenças crônicas e as taxas de obesidade aumentaram em correlação com a redução da ingestão de gordura na dieta. Enquanto a ciência segue em frente, o aconselhamento nutricional fica para trás.

Dieta pesada de gordura e açúcar prejudica seu cérebro - e faz você continuar a comer

hambúrgueresVocê come apenas quando está realmente com fome? Muitos de nós comem mesmo quando nossos corpos não precisam de comida. Apenas o pensamento de comida nos atrai a comer. Pensamos em comida quando vemos outras pessoas comendo, quando passamos por um restaurante de fast-food favorito, quando vemos um lanche delicioso perto do check-out em uma loja de conveniência.

Este composto de brócolis pode tratar o câncer

Este composto de brócolis pode tratar o câncer de próstataO brócolis é freqüentemente apontado como um alimento que pode ajudar a prevenir o câncer, mas um composto encontrado em brócolis e outros vegetais crucíferos também pode tratá-lo.

Comer De acordo com seu tipo sanguíneo e Ancestrais

Comer De acordo com seu tipo sanguíneo e Ancestrais

Você é o que você come, mas você deve "comer o que você é." Isso significa que cada um de nós deve comer a dieta ideal compatível com o nosso tipo de sangue. Fazendo isso parece fácil, mas na prática é ...

Um colesterol diário Avocado dieta pode Cut

Um colesterol diário Avocado dieta pode CutUma dieta contendo uma quantidade moderada de gordura e um abacate pode ajudar a diminuir o colesterol "ruim". Isso, por sua vez, poderia reduzir o risco de doenças cardíacas, dizem pesquisadores.

Omega-3s antiinflamatórios: eles são bons para você?

Omega-3s Anti-Inflamatórios: Por que eles são bons para você?

Entre as muitas propriedades dos vários ácidos graxos essenciais - incluindo o omega-3s, o omega-6s e assim por diante - estão os efeitos anti-inflamatórios dos omega-3s. Essas substâncias produzem as “prostaglandinas da paz”, cujas ações combatem as prostaglandinas pró-inflamatórias responsáveis ​​pela inflamação.

Como as bactérias em nosso intestino afetam nossos desejos por comida

Como as bactérias em nosso intestino afetam nossos desejos por comida

Nós sabemos há muito tempo que o intestino é responsável por digerir alimentos e expelir os resíduos. Mais recentemente, percebemos que o intestino tem muitas funções mais importantes e atua como um tipo de mini-cérebro, afetando nosso humor e apetite. Agora, uma nova pesquisa sugere que também pode desempenhar um papel em nossos desejos por certos tipos de alimentos.

Encontrando prazer e abraçando sua felicidade através do chocolate

Abraçando a Bliss Através Chocolate

E se pudéssemos abraçar plenamente a alegria que vem com o comer chocolate, sem qualquer sentimento de culpa, por um dia inteiro? Poderíamos, então, também abraçar outras experiências de alegria? Este é o lugar onde começamos, com este pensamento, esta pergunta: E se? Para muitos de nós, a nossa relação com o chocolate não é ...

Crianças menores de três anos precisam de água e leite, bebidas não carregadas de açúcar

Crianças menores de três anos precisam de água e leite, bebidas não carregadas de açúcar

A Organização Mundial da Saúde recomenda que limitemos o consumo de açúcar a 10% do total de calorias ingeridas por dia, devido ao efeito negativo que o açúcar tem sobre a nossa saúde. Meninos e meninas com cerca de três anos de idade precisam de cerca de 1,100 calorias por dia, o que significa não mais que ...

Como De-Inflame e Detox em Três Passos

Como De-Inflame e Detox em Três Passos

Um corpo saudável é a chave para um humor saudável. É essencial saber que existem muitos fatores que podem criar um corpo doentio, bem como mau humor - e que existem passos que você pode tomar para reverter o processo.

Como enganar a si mesmo e aos outros para comer menos

Como enganar a si mesmo e aos outros para comer menos

A ciência tem um truque simples e incrível que ajudará a perder peso. A ideia, parece, é fazer porções parece maior porque isso leva as pessoas a servir e comer menos.

Sobrecarga de sal - é hora de ficar duro na indústria de alimentos

Sobrecarga de sal - é hora de ficar duro na indústria de alimentos

Enquanto outras nações reduziram com sucesso sua ingestão de sódio, os australianos ainda comem muito sal e pagam o preço com a nossa saúde; uma dieta com alto teor de sal pode levar à pressão alta, um dos principais fatores que contribuem para doenças cardíacas.

Fazendo medicamentos em casa com plantas e ervas daninhas comuns

Fazendo medicamentos em casa com plantas e ervas daninhas comuns

Os botânicos podem ser incorporados em vinhos, cordiais ou chás, usados ​​na culinária e transformados em tinturas ou pomadas. Alguns são aplicados topicamente como um cataplasma. Algumas plantas secamos e usamos como chás ou decocções.

Junk Food Ratos Ditch dieta equilibrada para comer apenas como pessoas obesas

ratos junk food vala dieta equilibrada para comer assim como as pessoas obesas

Tanto os ratos quanto os seres humanos são onívoros, e ambos usam condicionamento de sabor - aprendendo através do paladar e da experiência que alimentos são bons para comer e quais evitar. Portanto, se um determinado sabor estiver associado a um resultado desejável, como sentir-se satisfeito, isso o torna mais palatável, enquanto uma doença estomacal o tornaria intragável.

Ginseng pode ser uma maneira eficaz de prevenir a gripe

O ginseng pode ser uma maneira eficaz de prevenir a gripe

Ginseng, a raiz da planta Panax ginseng, É um dos medicamentos mais comumente usadas ervas e é muitas vezes vendido como um remédio over-the-counter para a fadiga. Embora tenha sido utilizado pelos seres humanos há milhares de anos, a investigação mais recentes começaram a investigar utilizações terapêuticas e farmacológicas incluindo anti-alérgicos e anti-inflamatórios.

Bom e Barato: Como Comer Bem em $ 4 por Dia

Bom e Barato: Como Comer Bem em $ 4 por Dia

Usando alimentos reais e integrais como ponto de partida para suas receitas, Leanne Brown oferece dicas de compras e técnicas de culinária que ajudam os usuários a otimizar o dólar e o valor nutricional de suas refeições. Enquanto o livro de receitas foi concebido como uma ferramenta para os destinatários do SNAP, quem não gostaria de comer melhor por mais barato?

A carne tem encontrado sua correspondência?

carne falsa

O futuro da comida chegou à Escola Elementar Waitsfield - um pequeno retrocesso de tijolo no vale pastoral de Vermont, Mad River Valley - logo após o almoço em maio 15, 2014. Rachael Young entrou na cozinha tão sub-repticiamente quanto possível. "Vamos ver se podemos fazer isso às escondidas", ela disse para mim. "Eu não quero que eles vejam nada antes do tempo".

Dentes Pré-históricos Mostram Nossos Antepassados ​​Comeram Ervas Medicinais

Dentes pré-históricos mostram pessoas comeu ervas daninhas medicinais

Placa em dentes humanos pré-históricos oferece uma perspectiva totalmente nova sobre a dieta dos nossos antepassados ​​e sua relação com as plantas. A pesquisa sugere que pessoas pré-históricas que vivem no Sudão Central podem ter entendido tanto as qualidades nutricionais quanto medicinais de muitas plantas, incluindo a sebe púrpura (Cyperus rotundus), considerado como um incômodo hoje.

Por que o alarido sobre comida local?

Por que o alarido sobre comida local?

Todos nós precisamos comer e, sempre que fazemos, fazemos escolhas. Fazemos essas escolhas o dia todo. Cozinhe em casa ou coma fora? Fresco ou congelado? Cru ou cozido? Doce ou salgado? Barato ou caro? Saudável ou talvez não tão saudável? Real ou descafeinado? Creme ou açúcar? Alto ou grande?

Dez coisas que você precisa saber sobre Fat

Dez coisas que você não sabia sobre gordura

Nossa compreensão das gorduras - incluindo quais são realmente boas para nós - está evoluindo. Sabemos, por exemplo, que carnes vermelhas e produtos cárneos, bolos e biscoitos, que são fontes ricas de ácidos graxos saturados, estão associados a um aumento no número de mortes por doenças cardiovasculares.

Fazendo Herbal Medicine em casa

Fazendo Herbal Medicine em casa

Não há nada misterioso ou mesmo particularmente inteligente ou hábil em fazer formulações curativas de plantas. Intimidados pela elite farmacêutica, pensamos que para ser de alguma utilidade, um medicamento deve ser feito por um Ph.D. vestindo um jaleco branco. Não tão! Se você puder fazer uma xícara de chá ou cozinhar uma refeição simples ...

A ciência pode ter uma pista porque algumas pessoas são obesas, mas ainda saudáveis

Ciência pode ter uma pista para por que algumas pessoas são obesas e ainda saudáveis

Algumas pessoas obesas podem ser capazes de permanecer metabolicamente saudáveis ​​apesar de seu tamanho, porque seus corpos produzem baixos níveis de uma determinada molécula. Altos níveis da molécula, chamados heme oxigenase-1 ou HO-1, estão ligados a doenças metabólicas, como diabetes e doenças cardíacas, assim como pressão alta, açúcar no sangue e colesterol ...

Gorduras saturadas: são realmente o culpado na obesidade?

Gorduras saturadas: são realmente o culpado na obesidade?

"Acreditava-se que, uma vez que a gordura é a mais" densa em calorias "dos macronutrientes, uma redução em seu consumo levaria a uma redução nas calorias e uma diminuição subsequente na incidência de obesidade", disse ele. Mas recorrer a carboidratos como açúcar e xarope de milho levou a um aumento paralelo no diabetes e na obesidade nos EUA.

Cinco conclusões do novo conselho do governo dos EUA sobre comer peixe

Cinco conclusões do novo conselho do governo dos EUA sobre comer peixe

A questão de se comer peixe durante a gravidez tem sido escorregadia por muito tempo. Por um lado, as mães grávidas são informadas de que comer peixe regularmente é bom para o desenvolvimento do cérebro fetal. E por outro lado, eles são avisados ​​que os peixes contêm mercúrio, o que pode causar defeitos congênitos.

Pense Saúde, Pense Frutas e Legumes Coloridos

Pense Saúde, Pense Frutas e Legumes Coloridos

No século V aC, Hipócrates, o pai da medicina ocidental, declarou: "Deixe a comida ser seu remédio ..." Frutas e vegetais, especialmente os mais coloridos, contêm um alqueire de compostos de combate a doenças.

Confiando em si mesmo para curar os outros com a cura pelo espírito da planta

Confiando em si mesmo para curar os outros com espíritos de plantas

Podemos trabalhar com espíritos de plantas para nossa própria orientação pessoal e cura, mas quando invocamos espíritos de plantas para nos envolvermos na cura do outro, um tipo particular de dinamismo é adicionado ao processo de cura. As plantas são seres comunitários que estão aqui para servir a comunidade como um todo, de modo que, quando ultrapassamos nossas próprias necessidades pessoais ...

A maneira natural de manter produtos frescos e parar de desperdiçar

A maneira natural de manter o produto fresco e parar o desperdício

Quase um terço de toda a comida produzida no mundo é perdida ou desperdiçada, segundo o World Resources Institute da ONU. É uma triste ironia que desperdiçamos tanta comida - especialmente frutas e verduras -, mas ainda não conseguimos alimentar a população crescente do mundo. Precisamos começar a minimizar a quantidade de comida produzida e depois perdida.

As crianças pequenas comem lanches mais saudáveis ​​do que os adolescentes

As crianças pequenas comem lanches mais saudáveis ​​do que os adolescentes

A criança média nos EUA lanches três vezes ao dia. Preocupados com o papel do lanche na obesidade, uma equipe de pesquisadores se propôs a explorar como a frequência alimentar se relaciona com a ingestão de energia e a qualidade da dieta em uma amostra de crianças de baixa renda urbanas na área de Boston.

Comer Alimentos Orgânicos Diminui Significativamente a Exposição de Praguicidas

Comer Alimentos Orgânicos Diminui Significativamente a Exposição de Praguicidas

Comer uma dieta orgânica por uma semana pode fazer com que os níveis de pesticidas caiam em quase 90% em adultos, segundo pesquisa da RMIT University. O estudo, liderado pela Dra. Liza Oates, descobriu que os níveis de anquilfosfatos urinários (DAPs) dos participantes foram 89% menores.

Dieta pobre é o resultado da pobreza não falta de educação

A má alimentação é o resultado da pobreza e não da falta de educação

Contrariamente à crença popular, as pessoas que estão em situação de pobreza alimentar não são ignorantes do que eles devem comer como parte de uma dieta saudável ou até mesmo onde comprar alimentos a preços acessíveis. Há uma riqueza de pesquisas mostrando que o fator mais importante para ter uma dieta saudável é o acesso a alimentos saudáveis ​​a preços acessíveis.

Fazendo sopa de pedra: Dia das Mães para Dummies

Dia das Mães para Dummies: fazer sopa de pedra

A primavera é a estação da regeneração, mas também é a estação para quem gera. Em abril, honramos a Mãe Terra no Dia da Terra, depois, em maio, honramos nossas respectivas mães no Dia das Mães. Tenho que amá-los tanto porque ...

Livre de gordura e natural? Sete truques de rotulagem de alimentos expostos

Livre de gordura e natural? Sete truques de rotulagem de alimentos expostos

Se você está confuso com os rótulos dos alimentos, você não está sozinho. Os profissionais de marketing usam uma variedade de truques para fazer com que os alimentos pareçam mais saudáveis ​​e mais atraentes do que seus concorrentes, especialmente quando se trata de produtos voltados para crianças. Uma das ferramentas publicitárias mais poderosas de um fabricante de alimentos é a embalagem.

A energética do alimento: o yin e o yang da vitalidade e da saúde

A energética do alimento: o yin e o yang da vitalidade e da saúde

Cada um de nós manifesta nossa própria composição energética, e isso determina o equilíbrio dos alimentos que promovem vitalidade e saúde com os alimentos que desintoxicam e eliminam os agentes cancerígenos. A dinâmica dos aspectos yin e yang de diferentes alimentos e como eles se relacionam com cada pessoa também são significativos ...

Mitos e Fatos sobre seu peso e dieta

Mitos e Fatos sobre seu peso e dieta

Nunca deixa de me surpreender com quantos mitos são bombardeados com relação a dieta, exercício e peso. A seguir, alguns mitos comuns que ouço com frequência de meus pacientes. Você já ouviu falar deles também? Você já começou a perceber que eles são falsos?

Dieta para pacientes com tireóide - alimentos 6 para incluir e alimentos 4 para evitar

A tireóide é uma glândula em forma de borboleta na parte inferior do pescoço. Tem um papel muito importante a desempenhar nos diferentes processos metabólicos que ocorrem no seu corpo. Sua tireoide é responsável por liberar dois hormônios principais. Estes são triiodotironina (T3) e tiroxina (T4). Esses hormônios ajudam no controle do metabolismo em seu corpo.

Uma abordagem holística para o gerenciamento de peso

controle de peso

Embora eu não acredite na contagem de calorias, acredito que é essencial ser sábio em nossas escolhas alimentares. Se a perda de peso é uma meta, então escolha alimentos de baixa densidade energética para a maior parte de sua dieta e use alimentos de alta energia como condimentos ou ...

Como desligar a fonte de toxinas do corpo

Como desligar a fonte de toxinas do corpo

A principal fonte de toxinas é a nossa dieta. Se uma doença apareceu, é porque os alimentos que consumimos fornecem e produzem uma quantidade maior de toxinas do que os nossos órgãos eliminatórios podem remover. É, portanto...

A temporada de férias: comer e comer demais?

A temporada de férias: OverEating e OverSnacking?

Acredita-se que quase 75 por cento de todos os excessos é causado por suas emoções. É normal comer devido às suas emoções de vez em quando. Quando isso acontece constantemente, então há um problema. Esse tipo de alimentação pode levar ao consumo ...

Micróbios do intestino e dieta interagem para afetar a obesidade

Micróbios do intestino e dieta interagem para afetar a obesidade

Os micróbios intestinais de pessoas magras ajudaram a evitar que os ratos se tornassem obesos - mas apenas se os animais tivessem uma dieta saudável. A pesquisa poderia apontar o caminho para novos tratamentos para a obesidade.

O que é natural? Veganismo ou sustentabilidade radical?

O que é natural? Veganismo ou sustentabilidade radical?

Na ilha de Vancouver, no noroeste temperado da América do Norte, o povo da Costa Salish era muito saudável no início do século 20. O que eles comeram? Peixe, gordura (baleia, peixe, urso, foca, etc.), mamíferos marinhos, mariscos, bagas, veados e uma variedade de alimentos vegetais sazonais. Eles valorizavam graxa, tripas e carne como seus alimentos mais vitais ...

Você é irracionalmente impaciente quando está com fome?

Você é irracionalmente impaciente quando está com fome?

"Estou com fome", declarei. "Eu preciso comer alguma coisa." Tempo passou; Eu fiquei com mais fome e fome. O tempo todo eu estava agindo como um louco, havia uma parte de mim, meu eu ainda razoável, observando meu comportamento e pensando comigo mesmo: o que está acontecendo? Parecia que eu tinha sido ...

Você comeria esse hambúrguer?

Você comeria esse hambúrguer?Ezra Klein fala com Bruce Friedrich, diretor sênior de defesa do Farm Sanctuary, sobre as implicações éticas e ambientais da carne cultivada em laboratório.

Das Pequenas Sementes ao Poderoso Bem-estar e Saúde

Das Pequenas Sementes ao Poderoso Bem-estar e Saúde

As sementes são onde tudo começa. Eles prometem o começo das coisas. Eles são fontes de energia superconcentradas. Enquanto vegetais ainda têm seus detratores (por quê? porque?qualquer um pode morder um punhado de sementes. Se você está lutando, eles vão te apoiar nutricionalmente e oferecer uma pitada de alegria ...

Cura-se com Ervas: físico e etérico

Cura-se com Ervas: físico e etérico

Se você se comprometer consigo mesmo e com as ervas, e se for consistente, será recompensado em sua jornada com eles. Isto também é verdade quando se trabalha com as energias espirituais das ervas e ...

Bottled Baby Food: Caro, menos nutritivos, e não Eco-Friendly

Comida para bebé engarrafada: Caro e menos nutritivo

Vivemos em uma sociedade que tem essa coisa que chamamos de comida para bebês, que na verdade é apenas alimento que foi purificado, processado, colocado em pequenos frascos e marcado várias centenas ou até mesmo um milhar de dólares em preço. O mercado global de comida para bebês ...

Senso Comum Sua Dieta

Existem tantas dietas por aí - e todos sugerem que o caminho é o melhor! Pode ser que cada dieta tenha algo que faça sentido, mas é um melhor que o outro? E esse "um" é o mesmo para todos? Dr. Vijay Vad apresenta algumas informações e recomendações de senso comum que podem ser aplicadas a todos nós .........

Os Mustangs selvagens estarão no seu cardápio?

Os Mustangs selvagens estarão no seu cardápio?

No mês passado, foi divulgada a notícia de que quase 50,000 toneladas de carne fornecidas por duas empresas holandesas de processamento de carne e vendidas em toda a Europa desde janeiro da 2011 podem ter contido carne de cavalo. A descoberta surpreendeu europeus e pessoas em todo o mundo - e muitos americanos começaram a se preocupar se eles poderiam estar comendo carne de cavalo em seus hambúrgueres.

Alfazema em seu jardim: para a saúde, Fragrance, Bem-Estar

Alfazema em seu jardim: para a saúde, Fragrance, Bem-Estar

Lavandula angustifolia, conhecido como verdadeiro lavanda ou Inglês, era até recentemente consideradas as espécies mais resistentes e mais perfumado. Óleo essencial de lavanda é o mais amplamente utilizado na aromaterapia para ...

Comunhão com a natureza e com a sabedoria de Plantas

Comunhão com a natureza e com a sabedoria de Plantas

Quando eu ouvi pela primeira vez a voz de uma erva deva na minha cozinha naquela manhã, pouco tempo depois, eles apareceram em meu jardim. Eles me mandaram sair correndo para o meu computador, para que eu pudesse escrever as mensagens que eram tão insistente em fornecer ...

Comer como um gorila é bom para você??

Comer como um gorila é bom para você??Podemos aprender muito com os gorilas. Os seres humanos e os gorilas compartilham DNA quase idêntico e sistemas digestivos. Dieta selvagem de um gorila é muito mais saudável para as pessoas do que a dieta americana padrão ...

Caveat.emptor: entrar na era da comprador Beware

Então aqui está a ironia final. A administração continua dando a volta e dizendo que este novo modelo, este novo modelo de inspeção será capaz de reduzir a salmonela, e ainda assim todas as evidências apontam para o outro lado.

Jamie Oliver Lutas Família Obesidade em uma hora

Jamie Oliver Lutas obesidade infantil em uma hora

Compartilhando histórias poderosas de seu projeto anti-obesidade em Huntington, Virgínia Ocidental, TED Prize vencedor Jamie Oliver faz o caso de um ataque total sobre nossa ignorância de alimentos.

Sal? Você pode estar recebendo mais do que você esperava!

Sal? Você pode estar recebendo mais do que você esperava!

A expressão "sal da terra" significa "o melhor" ou "uma pessoa digna", talvez o que implica que o sal é o melhor e um aditivo digno? Sal tornou-se um "não pode prescindir" ingrediente ... Nós não consigo cozinhar sem ele e é na maioria dos alimentos que compram ...

Dieta e Alimentação: é o alimento que você come fornecendo-lhe com energia?

Dieta e Alimentação: Comida é Energia

Nossa dieta convencional está se deteriorando em termos de qualidade, porque a nossa agricultura tem empobrecido o solo e as águas poluídas em que crescem. Adicionando algumas vitaminas para "enriquecido" pão branco de farinha de milho ou arroz branco não substituir os minerais que têm corroído a partir de ...

Se você fez uma pilha de Calorias 2000, o que lhe parece?

Se você fez uma pilha de Calorias 2000, o que lhe parece?

Quando nos dizem que as calorias 2000 são o que deve consumir, a maioria de nós realmente não tenho uma idéia do que isso significa. Basicamente, nós entendemos que ele é igual a moderação, mas quanto e de que?

Os tipos Hunter fazendeiro Alimentares: Qual deles é você?

Os tipos Hunter fazendeiro Alimentares: Qual deles é você?

Existem dois tipos de pessoas: os caçadores e agricultores. Por que existem dois tipos de metabolismos que precisam de duas dietas diferentes? A idéia de ser um caçador ou um fazendeiro não deve ser tomado literalmente ...

São estas coisas Addictive? Açúcar, sal, gordura

São estas coisas Addictive? Açúcar, sal, gordura

Você pode ter brincou que, como não foram capazes de acabar com o saco de batatas fritas ou bolachas, que essas coisas eram darned viciante. Bem, acontece que você estava certo o tempo todo.

Podemos Confiar o rótulo orgânico?

Podemos Confiar o rótulo orgânico?

"... Resultados ilustram um ponto maior: Independente de escolhas que fazemos como consumidores - quer comprar o leite em garrafas de vidro ou comida de microondas em recipientes de plástico - processo de transformação para além da nossa visão de que podem contaminar os alimentos com produtos químicos de desregulação endócrina. "

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