Como é uma dieta saudável para mim e para o planeta?

Como é uma dieta saudável para mim e para o planeta?

Quando se trata de encontrar uma dieta sustentável, existem muitas contradições. Um conceito como milhas de alimentos pode ser útil para descobrir as emissões de carbono envolvidas em trazer itens alimentares específicos para o seu prato.

A água com gás é boa ou ruim para você?

A água com gás é ruim para você?
Enquanto a maioria das pessoas sabe que deve beber mais água, pode ser um pouco chato. Então, o que dizer da água com gás como uma opção para animar um pouco as coisas?

O jejum intermitente faz jus ao hype?

O jejum intermitente faz jus ao hype?
As evidências científicas atuais apóiam as reivindicações feitas pelo jejum intermitente, de acordo com uma nova revisão.

5 nutrientes que podem melhorar seu humor

5 nutrientes que podem melhorar seu humor
Embora o inverno possa derrubá-lo, a comida que você come pode desempenhar um papel significativo na forma como você se sente emocionalmente, dizem os nutricionistas.

Você vai ganhar peso neste Natal?

Você vai ganhar peso neste Natal?
Para a maioria de nós, o Natal e suas festividades giram em torno de consumir comida saborosa e bebidas com colegas, amigos e familiares. Entre as festas de Natal de trabalho, almoço de Natal ou jantar, presentes comestíveis e véspera de Ano Novo, pode ser um esforço para não ganhar peso.

Cura Receitas de óleos essenciais para lidar e erradicar a ansiedade e a raiva

Cura Receitas de óleos essenciais para lidar e erradicar a ansiedade e a raiva
Vindo de uma família de membros estressados, viciantes, compulsivos e emocionalmente feridos, pensei, estudei e pesquisei métodos de cura emocional e de aprimoramento de humor por toda a minha vida. Aprender a lidar com e erradicar certas influências negativas e promover a positividade tem estado na vanguarda do meu cérebro desde que eu era jovem.

Você deve evitar carne para uma boa saúde?

Você deve evitar carne para uma boa saúde?
Mais da metade dos americanos que tomam as resoluções de Ano Novo decidem "comer mais saudável". Se você é um, pode estar confuso sobre o papel que a carne deve desempenhar na sua saúde.

O lado negro dos alimentos à base de plantas

O lado negro dos alimentos à base de plantas
Se você acreditasse em jornais e folhetos de conselhos sobre dieta, provavelmente pensaria que médicos e nutricionistas são as pessoas que nos guiam através do emaranhado do que acreditar quando se trata de comida.

Jejum de dopamina: um especialista analisa a última moda

Jejum de dopamina: um especialista analisa a última moda
É a última moda no Vale do Silício. Ao reduzir o produto químico do cérebro conhecido como dopamina - cortando coisas como comida, sexo, álcool, mídia social e tecnologia - os seguidores acreditam que podem "redefinir" o cérebro para ser mais eficaz e apreciar coisas simples com mais facilidade.

Como um pedaço de pão causa uma enxaqueca?

Como um pedaço de pão causa uma enxaqueca?
A enxaqueca é a terceira doença mais prevalente no mundo e causa sofrimento para dezenas de milhões de pessoas. De fato, quase o 1 no domicílio do 4 nos EUA inclui alguém com enxaqueca.

Cannabis mostra potencial para o tratamento de TEPT

Cannabis mostra potencial para o tratamento de TEPT
O transtorno de estresse pós-traumático (TEPT), uma condição psiquiátrica ligada à sobrevivência ou testemunha de um evento traumático da vida, afetará cerca de um dos canadenses da 10 em algum momento de suas vidas.

O que você está desejando? Esse desejo pode ser cumprido?

O que você está desejando? Esse desejo pode ser cumprido?
Nós muitas vezes anseiam alguma coisa (se é uma TV nova, um carro novo, um determinado alimento, um relacionamento) para encontrar somente uma vez que "cumprir" o desejo, que ainda não estão satisfeitos ... Por quê? Como o objeto do desejo era apenas um símbolo do que nós realmente precisávamos. O que estamos realmente procurando é ...

Por que a pizza tem um gosto tão bom

Por que a pizza tem um gosto tão bom?
Pizza é um dos alimentos mais populares do mundo. Nos EUA, as fatias 350 são consumidas a cada segundo, enquanto que o 40% dos americanos come pizza pelo menos uma vez por semana.

O que é feito de legumes, mas chia no churrasco como carne?

O que é feito de legumes, mas chia no churrasco como carne?
Há uma revolução ocorrendo em lanchonetes e supermercados em toda a Austrália. Os produtos vegetais que têm sabor e se comportam como carne estão cada vez mais entrando nos pratos dos consumidores, à medida que cresce a preocupação com o impacto ambiental da produção de alimentos.

Benefícios do leite cru vs. perigos do leite cru

Por que os benefícios do leite cru não são claros, mas os perigos são reais
De acordo com alguns de seus proponentes online, o leite não pasteurizado ou "cru" pode "curar o intestino", estimular o sistema imunológico, prevenir alergias, proporcionar uma pele mais saudável e até contribuir para a musculação.

Como comer peixe com responsabilidade

Como comer peixe com responsabilidade
Agora parece absurdo que alguém já acreditasse que o oceano era inesgotável: os estoques de peixes estão em péssimo estado e os cientistas dizem que a pesca excessiva é um problema global com consequências potencialmente irreversíveis para os ecossistemas e os meios de subsistência humanos.

A água de coco é boa para você?

A água de coco é boa para você?
Nos últimos anos, a água de coco deixou as margens das palmeiras das ilhas tropicais, onde turistas em espreguiçadeiras enfiam canudos diretamente nas frutas e explodem nas prateleiras dos supermercados.

É bom mastigar ou esmagar seu remédio?

É bom mastigar ou esmagar seu remédio?
Algumas pessoas são incapazes de engolir comprimidos por razões físicas, como cirurgia ou refluxo gástrico, enquanto outras lutam por razões psicológicas.

Micróbios intestinais podem ser exigentes - Aqui está o porquê

Micróbios intestinais podem ser exigentes - Aqui está o porquê
Escolhemos nossos alimentos por vários motivos, incluindo preferência pessoal, disponibilidade, custo e salubridade. Mas também devemos levar em consideração as preferências de nossos micróbios intestinais, sugere um novo estudo publicado na Cell.

Sim, ainda precisamos reduzir a carne vermelha e processada

Sim, ainda precisamos reduzir a carne vermelha e processada
A julgar por algumas manchetes da mídia, você seria perdoado por pesquisadores, clínicos e as Diretrizes Dietéticas da Austrália entenderem tudo errado quando se trata de comer carne vermelha e processada:

Plantas 4 ótimas para os seres humanos

Um quarto de todos os medicamentos prescritos nos EUA provém de substâncias encontradas apenas em plantas. Neste episódio do SciShow, vamos dar uma olhada em quatro dessas plantas talentosas que tornam nossa vida melhor.

Adaptogens para melhorar a saúde e a função cerebral

Adaptogens para melhorar a saúde e a função cerebral
Os adaptógenos podem aumentar bastante a eficácia de alguns medicamentos modernos, incluindo antibióticos, ansiolíticos (alívio da ansiedade), antidepressivos e agentes hipoglicêmicos (redutores de açúcar no sangue). Eles também podem reduzir e, em alguns casos, eliminar os efeitos colaterais de alguns medicamentos. Eles têm um histórico comprovado de segurança, eficácia e versatilidade no tratamento de muitas condições.

Você está ocupado demais para o almoço?

Não seja demasiado ocupado para almoço
É uma noção popular de que faremos mais se sairmos do almoço. Infelizmente isso não poderia estar mais longe da verdade. De acordo com vários estudos, os pesquisadores concordam que as pontuações de desempenho diminuem quando as pessoas pulam o almoço e aquelas que pulam o almoço logo se sentem mais ansiosas e tensas ...

Descobrindo a terapia nutricional: o papel dos alimentos em nossas vidas

Descobrindo a terapia nutricional: o papel dos alimentos em nossas vidas
A terapia nutricional é um sistema de cura baseado na crença de que nosso alimento é a nossa medicina e nossa medicina é o nosso alimento. Doenças que vão desde fadiga crônica, perda de energia, insônia, depressão, dor nas costas, problemas de pele, asma e dores de cabeça pode ser aliviada com a terapia nutricional.

O que são dietas em jejum e ajudam a perder peso?

O que são dietas em jejum e ajudam a perder peso?
Tentar perder peso é um trabalho árduo. Você precisa planejar refeições e lanches e fazer um grande esforço para evitar situações que desencadeiam mais comidas e bebidas do que o planejado.

Ser um onívoro é realmente muito estranho

Ser um onívoro é realmente muito estranho

O primeiro animal provavelmente foi um carnívoro, segundo uma nova pesquisa. Os humanos, juntamente com outros onívoros, pertencem a uma raça rara.

Prescrição Omega 3s manter Triglycerides em cheque

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A prescrição de medicamentos com ácidos graxos ômega-3 é uma opção segura e eficaz para reduzir os triglicerídeos, que aumentam o risco de ataque cardíaco e derrame, de acordo com um novo estudo.

O chocolate é um afrodisíaco?


Há muitas maneiras para o coração de uma mulher. Mas uma caixa de chocolates é realmente uma delas?

Como nos tornamos alergicos aos alimentos?

Como nos tornamos alergicos aos alimentos?
Tudo começa com o sistema imunológico. Cada pessoa tem um - um grupo de células, tecidos e órgãos no corpo que ajuda a combater infecções.

Como cozinhar milho on the cob maneiras 3

A espiga de milho é um doce, grampo de verão, então eu vou te mostrar como cozinhar o milho na espiga de três maneiras diferentes.

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