Desembaralhando se os ovos são bons para você

Desembaralhando se os ovos são bons para vocêÉ difícil acompanhar a mensagem nos ovos. Eles são bons para você ou não? Nos 1960s, as pessoas foram informadas: “Vá trabalhar em um ovo”. Mas nos 1970s o público foi aconselhado a evitar ovos porque eles estavam ligados a níveis altos de colesterol. A pressão negativa nos ovos continuou nos 1980s ...

Como a maconha é muito mais do que simplesmente ficar chapada

A maconha é muito mais do que apenas THC
A maconha medicinal é legal nos estados 33 a partir de novembro 2018. No entanto, o governo federal ainda insiste que a maconha não tem uso legal e é fácil de abusar. Entretanto, os dispensários de maconha medicinal têm um aumento ...

Como as dietas baseadas em plantas são boas para a sua imunidade

Como as dietas baseadas em plantas são boas para a sua imunidade

O número de pessoas na Austrália que seguem dietas vegetarianas ou baseadas em vegetais está crescendo rapidamente. As pessoas podem optar por ser vegetarianas por razões éticas, culturais ou relacionadas à saúde.

A carne é cultivada melhor que a agricultura animal?

A carne é cultivada melhor que a agricultura animal?

O mundo está nas garras de uma revolução da tecnologia de alimentos. Um dos novos desenvolvimentos mais interessantes é a carne cultivada, também conhecida como carne limpa, à base de células ou sem abate.

Quer melhorar seu humor?

Quer melhorar seu humor?
Em todo o mundo, mais de 300 milhões de pessoas vivem com depressão. Sem tratamento efetivo, a condição pode dificultar o trabalho e manter relacionamentos com familiares e amigos.

Comer nozes vai fazer você ganhar peso?

Comer nozes vai fazer você ganhar peso?
As Diretrizes Dietéticas Australianas recomendam que comemos 30g de nozes - um pequeno punhado - todos os dias. Mas muitos de nós sabemos que as nozes são ricas em calorias e gorduras.

Era uma vez: pesquisa, voo e acne

Era uma vez: pesquisa, voo e acne
Dizemos a nós mesmos que a ciência é rei, mas nossa compreensão do mundo é moldada através da história. Contamos histórias sobre o passado e chamamos de história. Contamos histórias sobre o presente e chamamos de notícia. Nossas histórias sobre como agir, pensar e viver são chamadas de cultura. E nossas histórias sobre como o mundo natural funciona são chamadas de ciência.

Finalmente Cumprido: Alcançando a Iluminação Alimentar

Finalmente Cumprido: Alcançando a Iluminação Alimentar
É tão incrivelmente fácil ser sugado para a ilusão de que a perda de peso é tudo sobre comida. A mente lógica pensa: “Por que não seria? O que eu estou comendo está causando meu ganho de peso, então isso deve ser sobre comida. ”Isso inicia a busca de experimentar todas as dietas lá fora, a fim de levar seu corpo a um lugar onde você se sinta“ suficientemente bom ”. Confiante. Digno. Desejado Feliz.

Vai sem glúten causar perda de peso?

Vai sem glúten causar perda de peso?
Apesar de as pessoas comerem trigo há milhares de anos, um terço dos adultos dos EUA evita alimentos contendo trigo em um esforço para evitar o glúten.

Orçamento Friendly Formas de obter o seu Veggie Fix

Orçamento Friendly Formas De Obter O Seu Veggie Fix Como Os Preços Subiram

O relatório sobre o preço dos alimentos 2019, divulgado pela Universidade de Dalhousie e pela Universidade de Guelph em dezembro, sugeriu que os preços dos legumes vão subir até 6% este ano.

Cannabidiol é uma estrela em ascensão ou moda popular?

Cannabidiol é uma estrela em ascensão ou moda popular?
O canabidiol, ou CBD, tornou-se um nome familiar. Em muitos sites de mídia social, as pessoas sugerem “mas você já experimentou o óleo de CBD?” Em publicações relacionadas a qualquer questão relacionada à saúde.

Então você foi vegetariano em janeiro - e agora?

Então você foi vegetariano em janeiro - e agora?

Muitas pessoas terão se enchido de queijo, chocolate e carne no Natal e se sentiram muito mais energizadas depois de se tornarem veganas em janeiro (um evento conhecido como Veganuary).

Irá saltar o pequeno almoço ajudá-lo a perder peso?

Irá saltar o pequeno almoço ajudá-lo a perder peso?

O café da manhã, nos dizem, é a refeição mais importante do dia. Nos últimos anos da 50, fomos bombardeados com mensagens exaltando os benefícios para a saúde de cereais processados ​​e mingau de aveia.

Alimentos Fermentados: O ingrediente em falta para a saúde surpreendente

Alimentos Fermentados: O ingrediente em falta para a saúde surpreendente
Você pode levar todos os dias alimentos e transformá-los em superalimentos deliciosos em casa em sua cozinha com o mínimo esforço e quase nenhum dinheiro! Simplesmente através da fermentação de alimentos, você multiplica significativamente suas propriedades de construção da saúde. Todos os dias alimentos como iogurte e chucrute são apenas o começo do que é possível.

Por que alguns gosto de água da torneira estranho?

Por que alguns gosto de água da torneira estranho?
Todos os anos, os conselhos da Austrália contestam os prêmios da academia da indústria da água: o Melhor Degustação de Água da Torneira na Austrália. Os participantes competem com clareza e cor, além de sabor e odor.

Micróbios estão causando sua alergia ao leite?

Micróbios estão causando sua alergia ao leite?
Nos últimos anos 30, alergias alimentares tornaram-se cada vez mais comuns nos Estados Unidos. Mudanças na genética humana não podem explicar o aumento repentino.

Como as famílias podem comer mais saudáveis

Como as famílias podem comer mais saudáveisToda família infeliz pode ser infeliz à sua própria maneira, mas quando eles se sentam juntos à mesa, eles são parecidos de acordo com uma medida importante: eles comem melhor.

Por que não devemos todos ser veganos?

Por que não devemos todos ser veganos?Depois de décadas em que o número de pessoas que optaram por cortar a carne de sua dieta aumentou de forma constante, a 2019 está programada para ser o ano em que o mundo muda a maneira de comer.

Por que o óleo de coco é melhor tratado com cuidado

Por que o óleo de coco é melhor tratado com cuidadoO óleo de coco está sob ataque. Outrora saudado como um superalimento milagroso, sua reputação ficou mais do que um pouco ferida depois que um professor de Harvard descreveu a substância como "veneno puro".

Ame carne demais para ser vegetariano? Vá Flexitarian

Ame carne demais para ser vegetariano? Vá FlexitarianUm flexitário é definido como “aquele cuja dieta normalmente sem carne ocasionalmente inclui carne ou peixe”. O termo, cunhado pela primeira vez em 1998, descreve pessoas que em sua maioria, mas nem sempre comem alimentos vegetarianos.

Por que comer de graça é comida para a alma

forrageamento para diversão em saúde 1 11Nos últimos anos, tem havido um ressurgimento da ideia de buscar alimentos. A prática da coleta manual de plantas e animais para isca, dinheiro ou a mesa há muito tempo

Como faço para saber se estou desidratado?

Como faço para saber se estou desidratado?É uma mensagem que foi tocada em nós desde a infância. Beba água, especialmente quando estiver quente, caso contrário você ficará desidratado.

Como dificuldade na identificação de emoções pode estar afetando seu peso

Como dificuldade na identificação de emoções pode estar afetando seu pesoA maioria de nós, em algum momento, se voltou para a comida para se sentir melhor. Se é aconchegar-se com um pote de sorvete após um desmembramento (canalizando um Bridget Jones interior talvez) ou transformando-se em chocolate e biscoitos para nos manter passando por um dia difícil no trabalho.

Deveríamos estar realmente comendo mais gordura?

Deveríamos estar realmente comendo mais gordura?Diretrizes de saúde pública, como o Dietary Guidelines for Americans, há muito enfatizam a redução da ingestão de gordura na dieta, mas nutricionistas e outros cientistas da área da saúde agora têm evidências mais recentes de que nem todas as gorduras têm efeitos adversos.

A defesa científica do broto de Bruxelas

A defesa científica do broto de BruxelasCouves de Bruxelas, como seu homônimo europeu, dividem a opinião. Algumas pessoas abraçam o sabor e a familiaridade do pequeno vegetal verde. Para outros, eles são um objeto de escárnio e nojo.

4 Dicas Para Cozinhar Com Segurança E Manter Sua Turquia

4 Dicas Para Cozinhar Com Segurança E Manter Sua Turquia

Para inúmeros lares, o Natal é a hora do peru. A ave ocupa um lugar de destaque em refeições festivas em todo o mundo - mas, se não for armazenada, manuseada e cozinhada adequadamente, pode causar intoxicações alimentares graves.

Azuis do inverno e ossos quebrados: como obter bastante vitamina D3

azuis do inverno e ossos quebrados: como obter vitamina d3 suficienteA vitamina D é muitas vezes referida como a "vitamina do sol". É produzido na sua pele em resposta à luz solar e é um composto orgânico vital que suporta a absorção de cálcio e protege a resistência óssea, apoiando a função imunológica e regulando o humor. Deficiências em vitamina D podem levar a ...

5 maneiras de reduzir seu desperdício de alimentos neste Natal

5 maneiras de reduzir seu desperdício de alimentos neste NatalA família média joga fora cerca de £ 700 (US $ 885) em comida a cada ano. Isso não é apenas um dreno em nossas finanças, mas também tem impactos ambientais significativos - tanto em termos de produção quanto de gerenciamento de resíduos - e o Natal não é diferente.

5 Maneiras de Incentivar as Pessoas a Reduzir Comer Carne

5 Maneiras de Incentivar as Pessoas a Reduzir Comer CarneA carne faz uma refeição, assim diz o ditado. Mas com mais pessoas do que nunca antes de abandonar a carne para alternativas à base de plantas, parece que os pratos de carne estão começando a sair de moda.

Porque Snacking poderia ser prejudicar sua saúde

Porque Snacking poderia ser prejudicar sua saúdeO café da manhã simplesmente não existia em grandes partes da história. Os romanos, por exemplo, não a comeram - geralmente consumindo apenas uma refeição por volta do meio-dia

Ao evitar diabetes tipo 2, há mais de uma dieta para escolher

Ao evitar diabetes tipo 2, há mais de uma dieta para escolherSe tiver níveis elevados de glicose no sangue, mas não suficientemente alto para ser diagnosticado com diabetes (os chamados pré-diabetes), pode ter sido aconselhado pelo seu médico a perder peso e a comer menos gordura e mais fibras.

Quão importante é comer o café da manhã?

Quão importante é comer o café da manhã?Em meados do século passado, a autora de nutrição popular Adelle Davis aconselhou as pessoas a tomarem o café da manhã como um rei, a almoçar como um príncipe e a jantar como um mendigo.

5 maneiras de aumentar sua nutrição antes da gravidez

5 maneiras de aumentar sua nutrição antes da gravidezPensando em tentar ter um bebê? Então agora é a hora de as futuras mamães (e pais) terem hábitos de alimentação e estilo de vida “limpos”. Aqui estão as nossas cinco dicas nutricionais antes gravidez.

Aqui está o magro em jejum para perda de peso

Aqui está o magro em jejum para perda de pesoA “nova” estratégia de perda de peso conhecida como dieta 5: 2 tem recebido muita atenção na mídia desde que o livro A Dieta Rápida: O Segredo do Jejum Intermitente - Perder Peso, Permanecer Saudável, Viver Mais Longo foi lançado no ano passado.

Quer comer peixe que é realmente bom para você?

Quer comer peixe que é realmente bom para você?
Frutos do mar é muito saudável para comer - todas as coisas consideradas. Peixe e marisco são uma fonte importante de proteínas, vitaminas e minerais, e são pobres em gordura saturada. Mas a alegação de frutos do mar para a fama é seus ácidos graxos ômega-3 que são benéficos para a saúde. As Diretrizes Dietéticas dos EUA para os americanos sugerem fortemente que os adultos comam duas porções de frutos do mar, ou um total de oito onças, por semana.

Álcool é ruim para você? Depende da bebida e como você a bebe

Álcool é ruim para você? Depende da bebida e como você a bebe

Manchetes recentes afirmam que um copo de vinho ou uma caneca de cerveja por dia encurta sua vida. É o suficiente para amortecer qualquer pensamento de uma bebida comemorativa ou duas no Natal. Mas essas conclusões são baseadas em uma visão parcial do debate sobre o álcool.

Os suplementos Omega-3 reduzem os ataques cardíacos?

Os suplementos Omega-3 reduzem os ataques cardíacos?
Um recente estudo amplamente divulgado reacendeu o debate sobre se suplementos omega-3 reduzem o risco de ataque cardíaco e derrame. O estudo mostrou que uma forma particular de óleo ômega-3 reduziu o risco de pessoas com doenças cardíacas experimentarem um grande evento de "ponto final" em 25%.

Suplementos de óleo de peixe são benéficos?

Suplementos de óleo de peixe são benéficos?
Há sugestões de que o óleo de peixe é bom para uma variedade de condições de saúde, incluindo artrite, doença de Alzheimer, diabetes, saúde mental e doenças cardíacas. Já foi sugerido que o óleo de peixe pode tornar as pessoas mais inteligentes, então devemos todos tomar suplementos?

Por que algumas pessoas comem demais quando estão chateadas

Por que algumas pessoas comem demais quando estão chateadas
A idéia de comer uma banheira de sorvete para lidar com o transtorno tornou-se um pouco clichê. Embora alguns possam não precisar de uma banheira de chocolate para ajudar a se recuperar novamente, parece haver diferenças sistemáticas na forma como as pessoas lidam com eventos perturbadores, com alguns mais propensos a encontrar consolo na comida do que outros.

Você deve tomar probióticos quando você está em antibióticos?

Você deve tomar probióticos quando você está em antibióticos?
Antibióticos matam bactérias nocivas que causam doenças. Mas eles também causam danos colaterais ao microbioma, a complexa comunidade de bactérias que vive em nosso intestino. Isso resulta em uma profunda, embora geralmente temporária, depleção das bactérias benéficas.

5 Food Mistakes para evitar se você está tentando perder peso

5 Food Mistakes para evitar se você está tentando perder peso
Muitas pessoas se perguntam por que não estão perdendo peso quando seguem uma dieta rigorosa e uma rotina de exercícios. Uma possível razão é que o que parece ser uma opção saudável não é o que parece.

A comida é o melhor remédio para a longevidade e a saúde

A comida é o melhor remédio para a longevidade e a saúde
Em uma dieta moderna, comemos muitos alimentos que não são bons para nós. Por causa da facilidade de preparar alimentos processados, estamos comendo muitas gorduras insalubres e, ao fazer isso, estamos causando muitos dos nossos próprios problemas de saúde. A comida pode estar diretamente ligada a muitas doenças diferentes. Portanto, é essencial que observemos o que comemos e como o comemos.

Como cortar o sal sem perder aquele sabor delicioso

Como cortar o sal sem perder aquele sabor delicioso
Um dos alvos da nova estratégia de saúde do governo do Reino Unido é o sal. Seu corpo precisa de sal para funcionar normalmente, mas um excesso leva à elevação da pressão sanguínea e ao aumento do risco de derrame e doença cardíaca.

Quem vive mais: Comedores de carne ou vegetarianos?

Quem vive mais: Comedores de carne ou vegetarianos?

Nossa capacidade de viver uma vida longa é influenciada por uma combinação de nossos genes e nosso meio ambiente. Em estudos que envolvem gêmeos idênticos, os cientistas estimam que não mais do que 30% dessa influência vem de nossos genes, o que significa que o maior grupo de fatores que controlam o tempo de vida de uma pessoa é seu ambiente.

A ascensão e queda da obesidade na agenda política

A ascensão e queda da obesidade na agenda política
Quando ouvimos a palavra “obesidade”, as palavras “crise” ou “epidemia” geralmente seguem. E como estar acima do peso, obeso e comer uma dieta pouco saudável são os principais contribuintes para a doença, há evidências de que “combater a obesidade” deveria ser uma prioridade política.

Este extrato de cannabis alivia a dor crônica menos a alta

Este extrato de cannabis alivia a dor crônica menos a alta
Na esteira da legalização da cannabis no Canadá, uma equipe de cientistas forneceu notícias encorajadoras para os que sofrem de dor crônica, identificando a dose efetiva de cannabidiol de extrato de maconha para o alívio seguro da dor sem a típica “alta” ou euforia produzida pelo THC.

Como o chucrute está liderando uma revolução alimentar

Como o chucrute está liderando uma revolução alimentar
Com desconfiança em relação aos alimentos básicos como ovos e batatas humildes, juntamente com a reconsideração das gorduras como não tão ruim, e a demonização tardia dos mesmos açúcares que antes eram comercializados como benéficos - não é de se admirar que os consumidores estão ficando apreensivos em seguir conselhos sobre o que eles deveriam ou não deveriam colocar seus pratos.

4 razões para evitar carvão ativado para desintoxicar o corpo

4 razões para evitar carvão ativado para desintoxicar o corpo
É fácil ver de onde vem a alegação de que o carvão ativado pode desintoxicar o corpo: ele é usado em remédios de emergência para reduzir a carga tóxica quando alguém consome veneno ou toma uma overdose de medicamento. O carvão se liga ao veneno no trato gastrointestinal e impede que ele seja absorvido pela corrente sangüínea. As toxinas são então passadas para fora do corpo nas fezes. Contudo...

E-cigarros são bons ou maus dependendo do estudo - Então, qual é a verdade?

E-cigarros são bons ou maus dependendo do estudo - Então, qual é a verdade?
O número de adultos que atualmente usam e-cigarros no Reino Unido está próximo da 2.9m, muitos dos quais terão recorrido aos aparelhos para parar de fumar. Embora certamente possam ajudar as pessoas a largar o vício, há um grande problema com os cigarros eletrônicos: não sabemos ao certo se estão seguros ou não.

Estas medicinas comuns do Heartburn podem provocar a deficiência do ferro

Estas medicinas comuns do Heartburn podem provocar a deficiência do ferroUma nova pesquisa encontrou uma associação entre alguns tratamentos populares de azia e deficiência de ferro. A azia é um sintoma do refluxo gastroesofágico, que provoca o surgimento de ácido clorídrico na garganta. Essa condição afeta mais de dois milhões de australianos. Muitas pessoas tomam medicamentos que suprimem a secreção ácida para tratá-la.

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