A vitamina K é um nutriente pouco conhecido, mas digno de nota

A vitamina K é um nutriente pouco conhecido, mas digno de nota

A maioria das pessoas conhece as vitaminas A, B, C, D e / ou E, mas a vitamina K foge do radar nutricional. No entanto, é essencial para a vida porque é necessário para o sangue coagular normalmente. Agora os cientistas estão percebendo que há mais a saber sobre esse nutriente menos apreciado.

Suas especiarias de Natal são falsas?

Suas especiarias de Natal são falsas?

Existem muitos sabores associados ao Natal: canela, menta, noz-moscada e, claro, salva. Mas antes de ir ao supermercado local ou ir à Internet para comprar essas ervas e especiarias tão importantes, como você tem certeza de que são genuínas?

Como preparar um jantar de Natal ecologicamente correto

Como preparar um jantar de Natal ecologicamente correto

A essa altura, a maioria de nós sabe que grande parte dos alimentos que ingerimos, de uma forma ou de outra, contribui para a crise climática. Da produção e desperdício de alimentos ao consumo de alimentos e dietas - a maneira como produzimos, comemos, armazenamos, descartamos, fornecemos e colhemos nossos alimentos pode desempenhar um papel direto.

8 fatos para saber sobre ovos

8 fatos para saber sobre ovos

Um dos verdadeiros milagres da vida, o humilde ovo é talvez um dos alimentos mais versáteis do planeta. É formado em 24 a 26 horas e as galinhas podem colocar até 250 ovos por ano.

Benefícios dos psicodélicos em tempos de divisão, crise e colapso

Benefícios dos psicodélicos em tempos de divisão, crise e colapso

Outra noite, eu estava sentado ao redor de uma fogueira com uma amiga, discutindo a influência dos psicodélicos em nossas vidas, quando ela proferiu esta declaração: “Depois de três anos trabalhando com esses cogumelos, eu amo a vida. Eu só quero ser e fazer o melhor que puder. O tempo todo. Agora. Urgentemente. Para mim, para os outros, para a Terra. ”

O lado assustador e perigoso do alcaçuz preto

O lado assustador e perigoso do alcaçuz preto

O alcaçuz preto pode ter a aparência e o gosto de uma guloseima inocente, mas esse doce tem um lado sombrio. Em 23 de setembro de 2020, foi relatado que o alcaçuz preto foi o culpado pela morte de um homem de 54 anos em Massachusetts.

Como um extrato de algas marinhas pode ajudar a tratar o diabetes tipo 1

Como um extrato de algas marinhas pode ajudar a tratar o diabetes tipo 1

O diabetes tipo 1 costumava ser uma sentença de morte. Após o diagnóstico, os pacientes foram colocados em uma dieta de fome. Os sortudos teriam um ou dois anos de vida. Mas, graças à descoberta da insulina no início dos anos 1920, isso não é mais o caso.

10 prós e contras da legalização da cannabis

10 prós e contras da legalização da cannabis

A indústria da cannabis é um dos mercados de trabalho de crescimento mais rápido nos Estados Unidos. Em um ano, os varejistas de maconha arrecadaram para o estado de Massachusetts US $ 393 milhões em vendas brutas. Dois anos após o lançamento de um mercado legal de cannabis, a Califórnia ultrapassou US $ 1 bilhão em receitas fiscais.

Você pode reverter o envelhecimento agora com o antioxidante glutationa

Você pode reverter o envelhecimento agora com o antioxidante glutationa

O envelhecimento é o resultado do estresse oxidativo no qual a produção de radicais livres está em desequilíbrio com os antioxidantes mais protetores. E quanto mais estresse oxidativo temos, mais rápido envelhecemos. Isso danifica nossas células e ...

Como curar seu intestino após o uso de antibióticos

Como curar seu intestino após o uso de antibióticos

Se você já fez um tratamento com antibióticos, provavelmente está familiarizado com alguns dos efeitos colaterais desses medicamentos, incluindo problemas gastrointestinais, crescimento excessivo de bactérias nocivas nos intestinos e a diarreia resultante. Para muitas pessoas, o resultado de tomar antibióticos é ...

O peso corporal é afetado pela hora de comer?

A maioria dos conselhos sobre dieta e saúde se baseia amplamente na suposição de que uma caloria é uma caloria (e não importa quando são consumidas).

Veja como o corpo reage a comer em excesso

Episódios depressivos maiores são muito mais comuns do que sabíamos

Seja um churrasco de verão com amigos, o seu prato favorito de fast-food ou o jantar de Natal, provavelmente todos podemos recordar momentos em que comemos mais comida em uma sessão do que precisávamos.

Seus desejos de comida são baseados em necessidades emocionais ou físicas?

Desejos de comida baseados em necessidades emocionais e físicas?

ânsias de alimentos muitas vezes resultam de necessidades não satisfeitas básicas para diversão, emoção ou amor - questões mais iria considerar "normal" e dentro de nosso poder de auto-curar. os desejos de comida de algumas pessoas permanecem constantes; por exemplo, eles sempre anseiam gelado. Outras pessoas passam por "chutes de alimentos" em semanas diferentes.

Por que dietas de tamanho único não funcionam

Por que dietas de tamanho único não funcionam

No Reino Unido, cerca de um em cada três adultos são obesos e muitos mais estão acima do peso. Nos EUA, cerca de dois em cada cinco adultos e quase uma em cada cinco crianças são obesas.

Por que Picky Eaters podem não crescer com isso

Por que Picky Eaters podem não crescer com isso

Se a criança em idade pré-escolar empurra o prato para o jantar ou travar batalhas contra dar outra mordida em um vegetal que não gosta, talvez não cresça logo, de acordo com um novo estudo.

Como se manter seguro em restaurantes e cafés

Como permanecer seguro em restaurantes e cafés

Agora, temos menos casos de COVID-19, e as restrições estão aumentando, muitos de nós estão pensando em rejuvenescer nossas vidas sociais indo para o café local ou restaurante favorito.

Qual é a melhor dieta para perda de peso?

Qual é a melhor dieta para perda de peso?

Quando se trata de perda de peso, não existem truques de mágica que garantam o sucesso. O que funciona para você provavelmente será diferente do que funciona para seu parceiro, vizinho ou colega de trabalho.

O Seltzer Water é saudável?

O Seltzer Water é saudável?

Meus amigos e colegas preocupados com a saúde me dizem que precisam de uma alternativa ao refrigerante, mas a água pura é muito chata.

Vício em Açúcar: uma Dependência Refinada no Açúcar

Sugar Addiction: Como uma criança em uma loja de doces

O açúcar não é só o vício mais prevalente em nossa sociedade, mas é também o menos reconhecido e um dos mais difíceis de chutar. No entanto, quase ninguém chama de açúcar uma substância viciante. O que é verdadeiramente assustador sobre isso é que o açúcar é encontrado em praticamente todos os alimentos do produto na prateleira da loja de supermercado. Somos uma sociedade de viciados inconscientes? Talvez.

Código de cores Alimentação: um modo de vida e um caminho para a saúde

Código de cores Alimentação: um modo de vida e um caminho para a saúde

Os americanos parecem estar constantemente em dietas - dietas de toranja, dietas de repolho, dietas de baixo carboidrato, dietas ricas em proteínas, dietas de alimentos crus, o que você quiser. O objetivo ilusório desses muitos planos é a perda de peso. No entanto, temos a sociedade mais gorda de sempre ...

Jejum no século XXI: quebrando o vício em comida

Jejum no século XXI: quebrando o vício em comida

O jejum é uma arte. Ao criar espaço em seu corpo, isso ajudará a criar espaço em sua vida para as coisas que você deseja, incluindo relacionamentos amorosos, um corpo livre de doenças e prosperidade de acordo com seus ideais mais elevados.

O que é um congelamento do cérebro?

O que é um congelamento do cérebro?

Isso já aconteceu com você? Você está comendo uma deliciosa casquinha de sorvete ou limonada congelada, tão fria e doce e de repente, bam, congelamento do cérebro! O que aconteceu?

Agora é um ótimo momento para tentar decapagem

Agora é um ótimo momento para tentar decapagem

Conservar alimentos em vinagre ou fermentá-los em salmoura é um dos métodos mais antigos de preservação de alimentos. As primeiras evidências arqueológicas vêm da Antiga Mesopotânia e do vale do rio Tigre, há mais de 4,000 anos.

Como obter saúde radiante, longevidade e todo o seu potencial

Atingir Saúde Radiante (também conhecida como a saúde além Perigo)

Um dos grandes segredos de uma vida longa, satisfatória e feliz, de acordo com a sabedoria oriental, é focar a saúde em vez da doença. Essa é a base psicológica da arte da saúde radiante. Desenvolva a atitude de saúde radiante e a saúde radiante pode ser alcançada de forma surpreendentemente fácil.

Como usar óleos essenciais para curar

Como usar óleos essenciais como uma modalidade de cura

Conhecimento tem sido transmitido através dos séculos em relação às contribuições que os óleos essenciais podem fazer em nossas vidas. Algumas das histórias originadas em nossos contos de avós, alguns foram informados por sábios, enquanto outros foram revelados por aqueles profundamente em contato com as plantas. Os óleos essenciais são estabelecidas e reverenciado como uma modalidade de cura confiável e engenhoso.

Óleos Essenciais como Aromáticos, na Cura e para o Prazer

Óleos Essenciais como Aromáticos, na Cura e para o Prazer

Nossos ancestrais foram extremamente inspiradores na maneira como incorporaram os óleos essenciais não apenas em curar e salvar vidas, mas em todos os aspectos de suas rotinas diárias e métodos de cura. Ervas, plantas e óleos derivados deles foram os principais componentes da cura em todas as culturas da Terra por centenas de milhares de anos.

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