Os desafios e benefícios da recreação ao ar livre durante o bloqueio do Coronavirus
Imagem por StockSnap 

* Nota do editor: este artigo reflete a orientação oficial do COVID-19 no momento da primeira publicação em março de 2020. O bloqueio da Nova Zelândia continua a ser atualizado, incluindo novos conselhos em abril 4 sobre atividades aquáticas, caça, caminhada ou outras atividades que exponham os participantes a perigos ou que possam exigir serviços de busca e salvamento. Confira aqui se você não tiver certeza do que pode fazer ao ar livre.

Durante o bloqueio de quatro semanas da Nova Zelândia, todas as instalações esportivas, trilhas para caminhadas em áreas rurais e parques estão fechados para impedir a disseminação do coronavírus e evitar ferimentos.

Mas os neozelandeses têm alta taxas de participação em esportes ao ar livre e para muitas pessoas, atividades de recreação ao ar livre fazem parte de sua estratégia de enfrentamento durante períodos de alto estresse. Conectando-se com o ambiente natural é um importante contribuidor para seu senso de identidade, comunidade e pertença.

Minha pesquisa sobre os benefícios dos esportes informais e recreação ao ar livre durante guerra e conflito e desastres seguintes, como o Terremotos em Christchurch tem paralelos claros com os desafios que os neozelandeses enfrentam durante o bloqueio. Este trabalho mostra a importância das atividades ao ar livre para a resiliência das pessoas, bem como a estratégias criativas eles serão implantados enquanto tentam reconstruir um senso de rotina em suas vidas.

Esclarecendo mensagens confusas sobre exercícios ao ar livre

No início do período de bloqueio, as mensagens do governo sobre atividades ao ar livre eram confusas. Embora o primeiro-ministro tenha encorajado as pessoas a simplesmente “Ficar em casa” e não sair da vizinhança durante o exercício, o Ministério da Saúde Site do COVID-19 afirma claramente:

Contanto que você não esteja bem, você pode sair de casa para:

  • acessar serviços essenciais, como comprar mantimentos ou ir a um banco ou farmácia
  • vá trabalhar se você trabalha para um serviço essencial
  • dê um passeio ou faça exercício e desfrute da natureza.

Se sair de casa, deve manter-se sempre a 2 metros de distância de outras pessoas. A polícia pode estar monitorando pessoas e fazendo perguntas às pessoas que estão fora de casa durante o bloqueio de Alerta de Nível 4 para verificar o que estão fazendo.

A mensagem de que as pessoas devem desfrutar de atividades ao ar livre a uma curta distância de suas casas destaca o considerável desigualdades no acesso a recreação ao ar livre. Nem todo mundo tem a sorte de morar a uma curta distância da praia ou de uma reserva no mato. Essas iniquidades serão sentidas nas próximas semanas.

A confusão inicial dividiu as comunidades de esportes ao ar livre. Uma votação online por Surfar Nova Zelândia revelou que 58% dos surfistas acreditam que o surf deve ser aceitável com distanciamento social. Muitos continuam a surfar, apesar da proibição de usar o oceano para fins recreativos.

Algumas comunidades locais estão assumindo a responsabilidade de policiar essas atividades. Em nome da proteção da comunidade, ameaças de violência verbal, física ou simbólica estão sendo postadas em fóruns digitais. Muitos estão relatando aqueles violando as restrições do Nível 4 para a polícia.

Enquanto o debate continua a grassar em alguns comunidades de esportes de estilo de vida, a maioria dos neozelandeses mostrou que está comprometida com as metas mais amplas de saúde pública sobre suas necessidades e desejos individuais, e a maioria tem sido fazendo a coisa certa no distanciamento social.

Várias organizações esportivas nacionais e locais - incluindo Peixe e caça, Conselho de Segurança da Montanha, Guarda Costeira e NZ Segurança da Água - emitiram declarações desencorajando fortemente caminhadas, caça, mountain bike e outras atividades ao ar livre e no oceano.

Até agora, a mensagem do governo se tornou muito mais consistente, incentivando as pessoas a não dirigirem para nada além de necessidades essenciais e a não entrar no oceano para atividades recreativas.

Recreação ao ar livre aumenta a recuperação e resiliência

Os benefícios do esporte e da atividade física para saúde física e bem-estar mental estão bem documentados. A pesquisa também ilustra o valor do esporte, atividade física e play para resiliência durante tempos de alto risco ou estresse contínuo, e o valor restaurador para aqueles que experimentaram eventos traumáticos.

As evidências ainda apontam para o valor de recreação ao ar livre e participação na natureza para apoiar a saúde mental durante períodos de estresse e trauma.

Para os residentes de Christchurch, os espaços esportivos favoritos foram destruídos durante o terremoto de 22 de fevereiro de 2011. Participantes em minha pesquisa identificaram uma série de benefícios físicos, psicológicos e sociais de atividades informais ao ar livre, incluindo manutenção de peso, redução do estresse e da ansiedade, maior resiliência e um forte senso de conexão e pertencimento.

Segundo os pesquisadores, a interrupção do apego de uma pessoa a um lugar, causada por eventos como guerra ou desastre natural, pode resultar em descontinuidade de identidade e sentimentos de perda e luto.

Após os terremotos de 2011, muitos residentes de Christchurch expressaram tristeza pela perda de edifícios históricos e lugares visitados com frequência. Para alguns, seus sentimentos mais profundos de perda estavam associados a locais de recreação ativa que eles usaram durante anos de participação regular. No atual confinamento, muitos neozelandeses também terão uma sensação de perda e saudade dos espaços esportivos e de preparação física que são tão importantes para eles.

Voltando às rotinas

Pesquisas mostram que é comum as pessoas tentarem minimizar os efeitos de uma grande interrupção rotinas diárias tentando restaurar espaços, rotinas e tempos familiares.

My estudos de caso desde os terremotos de Christchurch em 2011 e no exterior (New Orleans, Gaza, Afeganistão) revelaram que as pessoas eram criativas no envolvimento em suas atividades esportivas e isso as ajudou a lidar com as incertezas e o estresse elevado.

Alguns residentes de Christchurch se apropriaram de espaços danificados pelo terremoto. Em vez de aceitar encerramentos, muitos trabalharam juntos para encontrar novas maneiras de acessar espaços seguros de participação. Com isso, esses novos locais se tornaram “paisagens terapêuticas”, proporcionando alívio psicológico, escapismo e conexão com o ambiente físico tão necessários.

No contexto da pandemia COVID-19 e do bloqueio da Nova Zelândia, as condições são muito diferentes - mas os desafios psicológicos e as estratégias de resiliência podem ser semelhantes.

Já estamos vendo estratégias criativas para manter as atividades recreativas ativas. Alguns estão convertendo suas garagens e modificando os espaços ao ar livre para exercícios físicos e circuitos de treinamento. Outros estão criando rotas de parkour no quintal para seus filhos.

Após os terremotos de Christchurch, os surfistas foram separados do oceano por nove meses. O atual tempo forçado longe do ar livre provavelmente criará uma valorização renovada pelos lugares especiais que nos dão um senso de identidade e conexão.

Sobre o autorA Conversação

Holly Thorpe, professora de Sociologia do Esporte e Cultura Física, Universidade de Waikato

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.

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