A obesidade se tornou o novo normal, mas ainda é um risco para a saúde

A obesidade se tornou o novo normal, mas ainda é um risco para a saúde
O exercício é bom para você, não importa o seu peso.
Pressmaster / Shutterstock Tim Olds, Universidade da Austrália do Sul

A loja da Nike em Londres lançou recentemente um manequim plus size para exibir sua linha de roupas ativas, que vai até o tamanho 32.

O manequim desencadeou uma cascata de respostas que vão da indignação à celebração. Um lado discute que o manequim normaliza a obesidade e leva as pessoas obesas a se sentirem saudáveis ​​quando na verdade não são.

O outro lado argumenta as representações são inclusivas, combatem o estigma das gorduras e estimulam as mulheres gordas a praticar exercícios.

Ambos os argumentos têm algum mérito.

As representações de corpos que vemos ao nosso redor - incluindo manequins de loja - afetam a maneira como calibramos nosso senso do que é normal e aceitável. E a obesidade está de fato associada a um maior risco de doenças cardíacas, derrame, diabetes tipo 2 e morte precoce.

É possível ser metabolicamente saudável e gordo. Mas mesmo pessoas obesas metabolicamente saudáveis ​​ainda podem ter um menor expectativa de vida do que seus pares magros.


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Por outro lado, o exercício é quase universalmente benéfico, e pessoas de todas as formas e tamanhos devem ser incentivadas a participar.

O sobrepeso e a obesidade se tornaram o novo normal

Com base no índice de massa corporal (IMC), cerca de dois terços dos adultos australianos e um quarto das crianças estão com sobrepeso ou obesos. Embora esta proporção tenha achatado para crianças nos últimos 20 anos, continua a aumentar para os adultos.

Há fortes evidências de que os pais sempre julgam mal o status de peso de seus filhos porque vêem cada vez mais crianças gordas.

O mesmo é verdade para adultos: um estudo recente do Reino Unido descobriram que 55% dos homens com sobrepeso e 31% das mulheres com sobrepeso consideravam seu peso na faixa saudável.

Eu acho que o manequim da Nike está perto de 100 kg, com um IMC talvez na casa dos 30 anos, bem dentro da categoria de obesos.

Mas dada a média do manequim feminino de loja tem um IMC de cerca de 17, provavelmente há pelo menos dez vezes mais mulheres australianas como os manequins plus size do que a variedade normal de tamanho negativo.

A obesidade não é uma escolha de estilo de vida como fumar

A obesidade é necessariamente o resultado de comportamentos - comer muito, se exercitar muito pouco - embora fortemente restringido por predisposições genéticas e pressões sociais e econômicas.

Mas, ao contrário de, digamos, fumar, ser gordo também faz parte do que uma pessoa é: a maioria das pessoas que são gordas costumam ser gordas há muito tempo. Não é algo sobre o qual uma pessoa tenha controle total.

Caminhos divergentes para gordo e magro comece muito jovem, e uma vez que você está no trem da obesidade, é difícil sair.

Embora seja possível "abandonar a obesidade", para muitos pode ser um caminho muito difícil, envolvendo um luta ao longo da vida com fome e reincidência.

Empoderar vs envergonhar

Campanhas anti-obesidade que se baseiam em nojo, medo ou vergonha - como Meça acima - foram criticados como sendo estigmatizante, eticamente problemático e ineficaz.


Campanha "Measure Up" da Austrália em 2009.

Que eu saiba, não houve nenhuma pesquisa de alta qualidade comparando a eficácia real de campanhas anti-obesidade ou pró-atividade física para envergonhar e fortalecer.

No entanto, uma série de estudos mostram, sem surpresa, que pessoas obesas e inativas prefira campanhas de capacitação, ache-os mais motivadores e menos estigmatizantes.

Riscos da obesidade para a saúde

Argumentou-se que alguém pode estar “em forma e saudável em qualquer tamanho”: que uma pessoa obesa pode estar em forma e saudável como uma pessoa magra.

Dependendo das definições, cerca de 25-50% das pessoas obesas têm “obesidade metabolicamente saudável”- níveis normais de inflamação, açúcar no sangue, insulina, gorduras no sangue e pressão arterial. Além de serem obesas, essas pessoas parecem saudáveis.

Mas pessoas obesas - em forma ou não, ativas ou não - permanecem em média em risco maior de doenças cardíacas, diabetes e morte precoce do que pessoas magras com comportamentos semelhantes.

Da mesma forma, a afirmação de que as pessoas podem ser ambos em forma e gordo, e que pessoas gordas e em forma correm menos riscos do que pessoas magras e sem forma, depende de como definimos boa forma e gordura.

Um estudo, por exemplo, pode comparar pessoas com excesso de peso nos 20% melhores do fitness com pessoas magras nos 20% mais pobres. Como existem diferenças modestas na gordura e grandes diferenças na forma física, as pessoas gordas têm muito mais probabilidade de ter um risco semelhante ao das pessoas magras.

Mas se outro estudo comparar pessoas obesas entre os 50% melhores em condicionamento físico e pessoas magras entre os 50% mais pobres, as pessoas mais gordas serão muito menos saudáveis.

O que é certo é que, quem quer que seja, o exercício irá quase certamente melhorar a sua saúde.

A controvérsia do manequim da Nike é um conto de moralidade de como navegamos entre o diabo de normalizar a obesidade e o mar azul profundo de excluir pessoas obesas do mundo dos exercícios.

A obesidade já foi chamada de deficiência e doença, apenas outra forma de estar no mundo. A realidade é que, para a maioria das pessoas, é algo intermediário.A Conversação

Sobre o autor

Tim Olds, professor de ciências da saúde, Universidade da Austrália do Sul

Este artigo foi republicado a partir de A Conversação sob uma licença Creative Commons. Leia o artigo original.


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